Sports nutrisyon 2024, Nobyembre

Paano mabawasan ang mga epekto ng mga hormon sa katawan. Ang lahat ay interesado dito. Alamin kung paano kumuha ng gonadotropin pagkatapos makumpleto ang mga kursong anabolic. Mapapabuti ng gamot ang iyong kagalingan at papayagan kang mabawasan

Ang isa sa mga pinaka-pagkaing mayaman sa protina ay ang karne. Alamin kung maaari kang kumain ng de-latang pagkain sa bodybuilding. Isisiwalat namin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng produktong ito

Ang ilang mga atleta ay nakakaranas ng sakit ng ulo habang kumukuha ng mga gamot na steroid. Alamin ang mga dahilan para dito at tungkol sa mga paraan upang maiwasan ang epekto na ito

Ang linoleic acid ay lubos na mahalaga para sa mga atleta dahil mayroon itong mga anticarcinogenic na katangian. Alamin Kung Paano Ginagamit ang Linoleic Acid Sa Bodybuilding

Negatibong nakakaapekto ang alkohol sa buong katawan, kabilang ang mga kalamnan. Alamin kung paano nakakaapekto ang alkohol sa timbang at kaluwagan at kung paano mabawasan ang mga nakakapinsalang epekto nito

Ang paggamit ng AAS ay nakaka-stress para sa katawan sa pangkalahatan at partikular na ang immune system. Alamin ang tungkol sa mga epekto ng mga steroid sa kaligtasan sa sakit at kung paano protektahan ang katawan

Ang mga pagdidiyetang low-carb ay naging tanyag kamakailan. Alamin kung makakagawa ka ng kalamnan sa isang low-carb diet

Alamin kung paano gamitin ang Forskolin upang makakuha ng masa at magsunog ng taba, dahil kung saan ang sangkap ay makabuluhang nagpapabilis sa metabolismo ng mga taba, pati na rin ang maraming iba pang mga katangian ng gamot

Upang mabigyan ng lunas ang mga kalamnan, kailangan mong alisin ang labis na taba ng katawan. Tutulungan ka ng aming mga tip na pumili ng mga gamot na makakatulong sa iyong magsunog ng taba nang epektibo

Ano ang iba pang gatas na ginagamit ng mga bodybuilder upang makabuo ng napakalaking kalamnan? Ang sikreto ay sa wakas ay nagsiwalat - dalhin ito sa serbisyo

Alamin kung bakit 90% ng mga bodybuilder ang tinitiyak na isasama ang amino acid lysine sa kanilang diyeta? Praktikal na payo lamang mula sa mga iron ng pro pros

Ito ay kilala na maraming mga nutrisyon sa pagkain ay napinsala sa panahon ng paggamot sa init. Alamin ang tungkol sa mga pakinabang at panganib ng isang hilaw na pagkain sa pagkain sa bodybuilding

Posible bang bumuo ng isang mahusay na base ng kalamnan laban sa background ng mga therapeutic na dosis ng mga steroid? O kailangan mo pa bang gamitin ang mga kurso ng mga bituin na bodybuilding na may mega dosis

Ang pagguhit ng kurso sa AAS ay isang napaka responsable na negosyo. Ang kahusayan ng ikot ay nakasalalay dito. Alamin kung paano tama at ligtas na bumalangkas ng mga kurso sa steroid

Alam mo ba kung paano maliitin ang mga kumplikadong carbohydrates at labis na timbang ng protina? Mga rekomendasyon ng iron sports pros, kung paano gumawa ng isang diyeta para sa pagkakaroon ng masa

Alamin kung kailan maaaring maging kapaki-pakinabang ang paggamit ng mga simpleng carbohydrates upang ma-maximize ang balanse ng positibong enerhiya

Alamin kung bakit mas mahusay ang mga kaswal na taga-gym na gumagamit ng iba't ibang mga form ng protina upang ma-maximize ang paglaki at lakas ng kalamnan

Alamin kung katanggap-tanggap na gumamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas habang nasa aktibong yugto ng pagsunog ng taba? At kung bakit ang gatas ay may hindi kinakailangang mga carbs na makagambala sa pagsunog ng taba

Alamin kung paano i-maximize ang iyong pagtuon sa iyong pag-eehersisyo at alamin kung paano magbigay ng 100% sa bawat hanay ng pag-eehersisyo

Alamin kung gaano kabisa ang amino acid na ito para sa pagsunog ng taba at kung ano ang iba pang mga benepisyo na maaaring makinabang ng isang atleta mula sa paggamit ng L-Carnitine

Alamin kung paano hindi mahulog sa mga trick ng scammers at kilalanin ang totoong protina mula sa mga pekeng analogue, na masagana sa merkado ng nutrisyon sa palakasan

Alamin kung anong pamantayan ang ginagamit ng mga bodybuilder kapag pumipili ng isang suplemento sa pagbaba ng timbang upang ma-maximize ang walang kalamnan na kalamnan

Alamin kung paano gamitin at i-dosis ang isa sa pinakamabisang fat burner sa mundo ng iron sports?

Alamin kung bakit patuloy na ginagamit ng mga kalamangan sa bodybuilding ang mahahalagang amino acid na ito sa panahon ng pagtaas ng timbang at paghahanda ng kumpetisyon

Alamin ang tunay na mabisang dosis ng creatine upang matulungan kang makakuha ng masa ng kalamnan at dagdagan ang lakas

Alamin kung ang amino acid ay talagang may gampanan na mahalagang papel sa diyeta ng atleta? At bakit maraming mga atleta ang aktibong gumagamit ng isoleucine sa kanilang mga pagdidiyeta

Nagpasya upang mapupuksa ang labis na pang-ilalim ng balat na taba? Alamin kung aling mga fat burner ang gagamitin upang ma-maximize ang pagkasira ng taba

Alamin kung ano ang pinakamahusay na ginagamit ng creatine para makakuha ng lakas, lakas at tibay?

Alamin ang buong katotohanan tungkol sa paggamit ng mahahalagang mga amino acid at alin sa mga ito ay isang mahalagang bahagi ng diyeta para sa isang mabilis na paggaling

Alamin kung gaano kahalaga ang mga BCA sa bodybuilding at kung isasama ang mga ito sa iyong diyeta sa isang patuloy na batayan

Alamin kung bakit ang glutamine ay isang mahalagang bahagi ng diyeta ng lahat ng mga propesyonal na bodybuilder. Praktikal na payo lamang

Alamin kung anong mga bitamina at mineral na complex ang gagamitin para sa mabilis na paggaling pagkatapos ng nakakapagod na pag-eehersisyo sa gym

Alamin kung kailangan mong gumastos ng pera sa iba't ibang mga timpla ng protina o bumili ng mga natural na produktong protina

Alamin kung ano ang isasama sa iyong diyeta para sa maximum synthesis ng protina at isang positibong balanse ng enerhiya

Alamin kung paano makahanap ng tamang nakakuha para sa iyong mga pangangailangan sa pagsasanay mula sa isang iba't ibang mga pagsasama ng karbohidrat

Mga Neurotransmitter, ano sila at bakit ginagamit ng mga bodybuilder ang ganitong uri ng mga amino acid sa isang patuloy na batayan? Alamin Kung Paano Makakakuha ng Mabilis na kalamnan ng Lean

Alamin kung aling protina ang gagamitin upang maiwasan ang catabolic phase at i-maximize ang anabolic phase para sa paglaki ng kalamnan

Alamin kung bakit mas gusto ng maraming mga pro atleta ang isang protina na may katulad na profile ng amino acid. Garantisado ang pagkakaroon ng kalamnan

Alamin ang mga tip mula sa mga propesyonal na atleta sa kung paano matalino na ubusin ang mga blangko ng karbohidrat bago at pagkatapos ng pagsasanay upang ma-maximize ang anabolism ng mass ng kalamnan

Alamin kung bakit kailangan mo ng isang halo ng protina at kung kailan kukuha ng isang mabilis at mabagal na paghalo ng protina tulad nito