Nagpasya upang mapupuksa ang labis na pang-ilalim ng balat na taba? Alamin kung aling mga fat burner ang gagamitin upang ma-maximize ang pagkasira ng taba. Ang problema ng labis na timbang sa ating panahon ay nauugnay para sa isang malaking bilang ng mga tao. Ang mga tagagawa ng nutrisyon sa palakasan ay hindi mapigilan na mapansin ito, at ngayon maaari kang makahanap ng maraming mga gamot, ang pangunahing gawain na kung saan ay upang mabawasan ang pang-ilalim ng balat na taba.
Dapat pansinin na ang mekanismo ng pagpapatakbo ng mga additives na ito ay naglalayong mapabilis ang mga proseso ng metabolic, at hindi nila kayang labanan ang taba sa kanilang sarili. Samakatuwid, ang mga fat burner ay maaari lamang maging epektibo kapag gumagamit ng pisikal na aktibidad. Kung nais mong mapupuksa ang taba habang nakaupo sa sopa, hindi mo makikita ang tagumpay sa mahirap na gawaing ito. Bilang karagdagan sa pagpapabilis ng metabolismo, makakatulong ang mga suplemento na mapabilis ang proseso ng pag-alis ng labis na likido mula sa katawan at mabawasan ang gana sa pagkain. Ngunit nangyayari lamang ito sa panahon ng kanilang pag-inom at pagkatapos ng kurso ng kurso, ang lahat ng mga epektong ito ay nawawala.
Mula sa pangalan ay malinaw na ang lahat ng mga uri ng fat burner sa palakasan ay maaaring gamitin hindi lamang ng mga atleta, kundi pati na rin ng mga taong nais na mawalan ng timbang. Mahalaga rin para sa mga atleta na mapanatili ang isang tiyak na timbang ng katawan at upang gawing mas madali para sa kanilang sarili, kailangan nilang gumamit ng mga espesyal na suplemento.
Mga uri ng fat burner na ginamit sa palakasan
Sa kabuuan, maraming mga uri ng fat burner sa palakasan, nakasalalay sa kanilang mekanismo ng trabaho. Tingnan natin nang mabuti ang mga ito:
- Thermogenics. Ang mga suplemento na ito ay makakatulong na itaas ang temperatura ng iyong katawan, sa gayon ay mapalakas ang iyong metabolismo. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa isang mataas na temperatura ng katawan, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya at kailangan itong magsimulang gumamit ng mga reserba ng taba. Gayundin, ang mga suplemento ng ganitong uri ay maaaring mabawasan ang gana sa pagkain at pasiglahin ang sistema ng nerbiyos.
- Nutrient blockers. Ang mga gamot na ito ay may kakayahang hadlangan ang gawain ng mga enzyme na sumisira sa taba at karbohidrat. Bilang isang resulta, hindi sila maaaring maproseso sa digestive system at simpleng inilalabas mula sa katawan. Ang mga Nutrient blocker ay maaaring gumana nang maayos sa carnitine at thermogenics.
- Stimulants ng paggawa ng thyroid hormone. Ang mga thyroid hormone ay malakas na natural fat fat. Pinapabilis nila ang metabolismo, na humahantong sa pagpabilis ng mga proseso ng lipolysis. Dapat pansinin na may mga sangkap na hindi nakakaapekto sa thyroid gland, ngunit nang nakapag-iisa ay kumikilos bilang mga hormon nito. Ang kanilang paggamit ay maaaring maging mapanganib, dahil maaari silang maging sanhi ng pagkagambala ng endocrine system, na hindi maibabalik.
- Mga suppressant ng gana. Sa pamamagitan ng pangalan ng pangkat na ito, maaaring maunawaan ng isa ang mekanismo ng kanilang epekto sa katawan. Ito ay isang medyo maraming pangkat ng mga sangkap, ang pagkilos na kung saan ay naglalayong pasiglahin ang saturation center. Kung ang isang tao ay hindi nagugutom, kung gayon hindi siya kakain ng pagkain. Bilang isang resulta, ang halaga ng enerhiya ng diyeta ay maaaring mabawasan, at ito ang isa sa pinakamahalagang kondisyon para sa pagkawala ng timbang. Tandaan na halos bawat thermogenics ay may kakayahang bawasan ang gana sa parehong oras.
- Mga humahadlang sa Cortisol. Alam ng bawat atleta ang tungkol sa hormon na ito at alam na alam ang panganib na ang sangkap na ito ay posing sa kalamnan tissue. Sa bawat nakababahalang sitwasyon, maging stress ng sikolohikal o sesyon ng pagsasanay, nagsisimula ang katawan na aktibong gumawa ng cortisol. Ang pagkilos ng mga gamot sa pangkat na ito ay tiyak na naglalayong bawasan ang rate ng pagbubuo ng cortisol sa anumang sitwasyon. Ang ganitong uri ng fat burner sa palakasan ay madalas na ginagamit sa panahon ng pagpapatayo, matapos ang pagkumpleto ng cycle ng steroid at kapag nagtatrabaho sa kaluwagan ng mga kalamnan.
- Carnitine. Ang sangkap na ito ay kabilang sa pangkat na tulad ng bitamina, dahil ang istrakturang molekular nito ay halos kapareho ng mga bitamina B, ngunit sa parehong oras ito ay hindi isang ganap na bitamina. Ang mga siyentipiko ay aktibong nag-aaral ng carnitine at ngayon masasabi natin na ang sangkap ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbawas ng timbang. Nagawang gawing normal ng Carnitine ang balanse ng kolesterol, dagdagan ang pisikal na aktibidad, at mapabilis ang paghahatid ng mga taba sa mitochondria.
- Mga fatty acid (omega-3 at CLA). Ang Omega-3 ay isang mahalagang pangkat ng mga fatty acid para sa lahat ng mga tao, hindi lamang mga atleta. Ang mga sangkap na ito ay maaaring pumasok lamang sa katawan mula sa labas, at ang katunayan na ang mga ito ay nilalaman sa isang limitadong halaga ng pagkain ay kinakailangan na gumamit ng mga espesyal na additives. Ang Omega-3 ay may malawak na hanay ng mga positibong epekto sa katawan, at ang pagpabilis ng proseso ng lipolysis ay isa sa mga ito. Ang linoleic acid (CLA) lamang ay hindi kayang labanan ang taba ng katawan. Natuklasan ng mga siyentista na ang sangkap na ito ay nakakatulong na mapabilis ang oksihenasyon ng mga fat cells. Gayunpaman, tandaan na may mga resulta sa pagsasaliksik na pinabulaanan ang teoryang ito.
Ito ang mga pangunahing uri ng fat burner na ginagamit sa palakasan. Mahalagang maunawaan na maaari lamang silang maging epektibo kung ang nararapat na mga nutritional program at regular na pagsasanay ay sinusunod.
Suriin ang mga eksklusibong fat burner mula kay Ivan Vodianov sa video na ito:
