Alamin kung paano i-maximize ang iyong pagtuon sa iyong pag-eehersisyo at malaman kung paano magbigay ng 100% ng bawat pag-eehersisyo. Ang isang pre-ehersisyo na kumplikado ay isang uri ng nutrisyon sa palakasan, na naglalaman ng mga sangkap na maaaring gawing mas epektibo ang paparating na pag-eehersisyo. Maraming mga atleta, marahil kahit na ang karamihan, ay nagsasama ng pagsasanay sa trabaho (pag-aaral). Kadalasan mahirap pilitin ang iyong sarili na pumunta sa gym pagkatapos ng araw ng pagtatrabaho, at maaari mong gamitin ang mga suplementong ito upang magsaya. Ngayon sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga ito nang detalyado at ipakita ang pinakamahusay na mga pre-ehersisyo na mga complex sa bodybuilding.
Paano gumagana ang mga pre-ehersisyo na kumplikado?
Ang komposisyon ng halos lahat ng pre-ehersisyo ay halos kapareho at madalas ang mga pagkakaiba ay nakasalalay lamang sa dosis ng mga aktibong sangkap. Alamin natin kung anong nilalaman ng mga kumplikadong pre-ehersisyo.
- Ang Alanine ay isang compound ng amino acid.
- Ang Arginine ay isang amine na nagdaragdag ng daloy ng dugo.
- Ang Creatine ay isang sangkap na hindi nangangailangan ng pagpapakilala, ngunit alalahanin na inilaan ito upang mapabuti ang metabolismo ng enerhiya sa katawan.
- Ang BCCA ay isa pang tanyag na sangkap ng amine.
- Ang caffeine ay isang malakas na stimulant ng nervous system na makakatulong sa iyong pakiramdam na energized.
- Mga bitamina at mineral - tinanggal ang mga kakulangan sa micronutrient at ang kanilang komposisyon at dosis sa iba't ibang mga produkto ay maaaring magkakaiba-iba.
- Taurine - nagpapabuti ng metabolismo ng enerhiya sa katawan.
Ang pangunahing epekto ng paggamit ng pinakamahusay na mga pre-ehersisyo na kumplikado sa bodybuilding ay isang dramatikong pagpapabuti sa konsentrasyon, pagtaas ng kahusayan. Mahusay na mga produkto ito para sa mga atleta na nagsasanay pagkatapos ng trabaho. Bilang karagdagan, ang mga pre-ehersisyo na kumplikado ay madalas na ginagamit ng mga pro-atleta bago pa magsimula ang kumpetisyon.
Sa ibaba maaari mong pamilyar ang rating ng pinakamahusay na mga pre-ehersisyo na complex sa pag-bodybuilding. Gayunpaman, dapat mong tandaan na ang anumang gamot ay maaaring makaapekto sa mga organismo ng iba't ibang mga tao sa sarili nitong pamamaraan. Posibleng ang pre-ehersisyo na kumplikado na nababagay sa iyong kaibigan ay hindi magiging epektibo para sa iyo. Hindi ito nangangahulugang binenta ka ng hindi magandang kalidad na produkto. Posible lamang ito kapag bumili ng mga produkto mula sa hindi kilalang mga kumpanya, na maaaring maging pekeng gawa.
Ang pinakamahusay na mga pre-ehersisyo na complex
- Walang-Xplode. Ang produktong BSN na ito ay maaaring ligtas na maituring na pinaka-epektibo. Tandaan na ito ay hindi talaga isang pre-ehersisyo na kumplikado, ngunit isang sistemang transportasyon ng creatine. Matapos magamit ang produktong ito, madarama mo ang isang malakas na lakas ng lakas, at ang iyong mga kalamnan ay mabilis na mapupuno ng dugo.
- Jack3d. Sa ngayon, ang produktong ito ang nangunguna sa mga tuntunin ng bilang ng mga benta sa domestic market. Maaari na itong magsalita tungkol sa mataas na kahusayan nito. Bilang karagdagan, dapat itong makilala na ang additive ay hindi wala ang mga drawbacks nito. Una sa lahat, ito ang medyo mataas na gastos, pati na rin ang hindi isang mataas na epekto sa pagbomba.
- Pag-atake. Ang suplementong MusclePharm na ito ay may pinaka balanseng pagbabalangkas na magagamit. Naglalaman ang produkto ng lahat ng mga sangkap na kailangan mo upang gawing mas epektibo ang iyong pag-eehersisyo. Dapat ding tandaan na ang halaga ng asukal sa produkto ay hindi lalampas sa tatlong porsyento, na kung saan ay isang napakababang pigura. Sa parehong oras, dahil sa pagkakaroon ng iba pang mga nutrisyon, pagkatapos ng application ng kaakuhan, hindi ka makakaranas ng isang kakulangan ng enerhiya.
- Xpand Xtrem Pump. Kahit na hindi nagsasalita ng Ingles, mula na sa pangalan ng produkto, maaaring ipalagay na ang tagagawa nito ay nangangako ng isang malakas na epekto sa pumping. Ganito ito nangyayari sa pagsasanay. Bilang karagdagan, madaragdagan mo nang malaki ang iyong mga reserbang enerhiya, na magbibigay-daan sa iyo upang sanayin sa mas matindi. Ang produktong ito ay panindang sa pamamagitan ng Dymatize.
- SAN Fierce. Ang unang salita sa pangalan ay ang pangalan ng tagagawa ng kumplikadong ito, dahil ikaw mismo ay malamang na nahulaan. Ngunit ang pangalawa ay maaaring isalin mula sa Ingles bilang "malupit". Ang salitang "mabisa" ay maaari ding gamitin para sa additive na ito. Ang produkto ay napaka tanyag at nangunguna sa maraming mga rating ng klase ng mga additives. Ang pangunahing layunin ng Ruthless Pre-Workout Complex ng SUN ay upang mapahusay nang husto ang pagtitiis.
- WALANG ShotGun. Ang kumplikadong ito ay nilikha ng mga empleyado ng kumpanya ng VPX. Sa tulong nito, ang mga atleta ay maaaring makamit ang tatlong mga layunin nang sabay-sabay: mapabilis ang paggaling ng kalamnan na tisyu, magbigay ng isang malakas na epekto sa pumping at pasiglahin ang paglago ng kalamnan mass.
- SuperPump MAX. Sino ang mas nakakaunawa sa mga pagnanasa ng mga tagabuo, bilang isang hindi kilalang bodybuilder sa nakaraan. Ang Gaspari Nutrisyon ay gumawa ng isang napakataas na kalidad na produkto. Ayon sa magagamit na data, ang partikular na pre-ehersisyo na kumplikadong ito ang pinakamahusay na pagbebenta ngayon.
Higit pang impormasyon sa mga pre-ehersisyo na suplemento:
