Alamin kung paano hindi mahulog sa mga trick ng scammers at kilalanin ang totoong protina mula sa mga pekeng analogue, na masagana sa merkado ng nutrisyon sa palakasan. Kung hindi ka pamilyar sa mga huwad na protina sa bodybuilding, ikaw ay swerte, at malamang ay bumili ka lamang ng pagkain sa palakasan sa mga pinagkakatiwalaang tindahan. Gayunpaman, maaaring mangyari ito sa sinuman at dapat mong malaman kung paano makilala ang isang pekeng produkto mula sa orihinal. Ito ang sasabihin namin sa iyo ngayon.
Paano matutukoy ang pagiging tunay ng isang suplemento sa protina?
Ngayon ang nutrisyon sa palakasan ay isang napakinabangang industriya at bumubuo ng bilyun-bilyong dolyar para sa mga tagagawa. Anumang produkto na nagbebenta ng maayos ay maaaring makaakit ng pansin ng mga scammer na maaaring gumawa ng isang pekeng produkto. Nangyari din ito sa mga suplemento ng protina, na aktibong ginagamit ng mga atleta ngayon.
Kung kukuha ka ng mababang-kalidad na protina, hindi lamang ito makikinabang sa iyo, ngunit maaari rin itong makasama sa iyong kalusugan. Ito ay ang huwad na protina sa mga bodybuilding na isa sa mga dahilan para sa paglitaw ng usapan tungkol sa pagiging hindi epektibo ng ganitong uri ng nutrisyon sa palakasan.
Paghanap ng maaasahang nagbebenta
Hindi mahalaga kung aling tindahan ang bibilhin mo mula sa mga suplemento ng protina - online o offline. Ito ay kanais-nais na siya ang opisyal na namamahagi ng tagagawa. Ang mga listahan ng mga kinatawan ay matatagpuan sa mapagkukunan sa web ng tatak na napili mong sports.
Ito ay dahil sa ang katunayan na ang opisyal na namamahagi ay simpleng hindi maaaring magbenta ng pekeng mga kalakal. Nauunawaan mo mismo kung paano ito makakaapekto sa kanyang reputasyon, na may pangunahing kahalagahan sa negosyo. Kung ang tindahan ay bahagi ng mga namamahagi, pagkatapos ay maaari mo ring dagdagan na mabasa ang mga pagsusuri tungkol dito. Kung walang mga reklamo, maaari mong ligtas na mag-order ng mga kalakal.
Panlabas na inspeksyon ng packaging
Upang magawa ito, kailangan mong malaman nang eksakto kung ano ang orihinal na packaging. Ang mga kumpanya ngayon ay gumagamit ng iba't ibang mga proteksyon na kontra-peke sa pag-bodybuilding, at maaari rin itong makita sa website ng gumawa. Bilang karagdagan, maaaring may mga malinaw na katotohanan na nagpapahiwatig na ang produkto ay huwad:
- Mga error sa grammar sa label.
- Nawawala o hindi nababasa ang QR o barcode.
- Ang pakete ay hindi naglalaman ng isang batch code na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang oras ng paglabas at batch.
- Ang mga inskripsiyon ay hindi pantay.
Pagtukoy ng kalidad ng mga nilalaman ng package
Mayroong maraming mga pamamaraan para sa pagtukoy ng kalidad ng mga pandagdag sa protina, at tatalakayin namin ito ngayon. Una sa lahat, dapat mong suriin ang lasa ng suplemento na iyong binili. Upang gawin ito, kumuha ng isang maliit na halaga ng pulbos sa iyong bibig, at kung nagsisimula itong dumikit sa mga gilagid at ngipin, kung gayon ang produkto ay may mataas na kalidad. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga compound ng protina ay naglalaman ng gluten, na nagdudulot ng ganoong reaksyon kapag nabasa ang pulbos. Kung walang mga compound ng protina sa produkto, pagkatapos ang pulbos ay magiging basa at magiging isang malambot na sangkap.
Maaari mong gamitin ang maligamgam na tubig, na ang temperatura ay halos 65 degree. Kumuha ng 10 gramo ng pulbos at ilagay ito sa isang lalagyan, pagkatapos ay idagdag ang halos 100 milliliters ng tubig doon. Ang isang de-kalidad na protina ay dapat magsimulang mamaga at pagkatapos ng ilang minuto ay naging isang curd mass. Ang mga pekeng suplemento ng protina ay madalas na naglalaman ng tisa o harina, at kung mayroon, ang tubig ay magiging maulap.
Ang isang katulad na pagsubok ay maaaring gawin sa tubig na kumukulo. Kung ang mga de-kalidad na protina na compound ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, kung gayon ang pulbos ay mabilis na magbubuklod. Kung susubukan mo itong ngumunguya, magkakahawig ito ng goma. Kung ang pulbos ay natutunaw lamang, at kung minsan ay maaari ring bumuo ng foam, kung gayon ang produkto ay tiyak na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga banyagang sangkap.
Dahil ang pagsubok na kumukulo na tubig ay hindi nalalapat sa lahat ng mga uri ng mga mixture ng protina, dapat mong gawin ang parehong mga pagsubok. Ang isa pang napaka-simpleng paraan upang makontrol ang kalidad ng isang protina ay suriin ito para sa langutngot. Pihitin ang pulbos sa pagitan ng iyong mga daliri at kuskusin ito. Kung ang produkto ay may mahusay na kalidad, maririnig mo ang isang langutngot. Ang tunog na ito ay kahawig ng tuyong niyebe sa isang malalim na hamog na nagyelo.
Kapag naghahanda ng isang protein shake, bigyang pansin kung paano kumikilos ang pulbos sa shaker. Kapag lumitaw ang bula sa panahon ng pagpapakilos, at ang komposisyon ay nagiging isang homogenous na masa sa kawalan ng latak, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mahusay na kalidad ng pinaghalong protina.
Ang isang mahusay na tester ay maaaring iodine, na dapat idagdag sa pulbos. Kung ito ay isang pekeng protina sa bodybuilding, kung saan naroroon ang almirol o harina, pagkatapos ay babaguhin ng pulbos ang kulay nito sa lila. Ang huling pagsubok ay magdadala sa iyo ng pinakamaraming oras. Matapos mong ihalo ang iyong sports cocktail, ilagay ito sa sikat ng araw. Ang isang de-kalidad na produkto ay mabilis na nagsisimulang mabulok sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation, at makikilala mo ito sa pamamagitan ng katangian na hindi kanais-nais na amoy. Kailangan mo lang maghintay ng ilang oras.
Upang mai-save ang iyong sarili mula sa huwad na mga protina sa bodybuilding, maging mapagbantay at huwag bumili ng suplemento.
Para sa higit na kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa huwad na nutrisyon sa palakasan, tingnan ang kuwentong ito:
