Alamin kung gaano kabisa ang amino acid na ito para sa pagsunog ng taba at kung ano ang iba pang mga benepisyo na maaaring makuha ng isang atleta mula sa paggamit ng L-carnitine. Ang metabolismo ng tao ay isang napaka-kumplikadong hanay ng isang malaking bilang ng mga proseso na kinokontrol ng iba't ibang mga hormon at mga enzyme. Ang Carnitine ay dapat ding isama sa pangkat na ito ng mga metabolic regulator. Ang sangkap na ito ay idinisenyo upang maihatid ang mga fatty acid sa mitochondria, kung saan pinoproseso ang mga ito para sa enerhiya. Ngayon ang likidong L-carnitine para sa pagbaba ng timbang ay madalas na ginagamit. Alamin natin kung paano mo masusulit ito.
Mga katangian ng likidong L-carnitine
Upang maunawaan kung paano ang anumang gamot ay maaaring mabisang ginamit, kailangan mo munang maunawaan ang mga katangian at epekto nito. Ang ilang mga siyentista ay naniniwala na ito ay isa sa mga kinatawan ng mga bitamina B, ngunit ang karamihan sa mga eksperto ay hindi sumasang-ayon dito.
Dapat itong aminin na ang istraktura ng carnitine ay may ilang mga katulad na tampok na may bitamina, ngunit mayroon pa ring maraming pagkakaiba. Kaya, tinatanggap sa pangkalahatan na ang carnitine ay tulad ng bitamina. Naitala na namin na ito ay carnitine na tinitiyak ang paghahatid ng mga fatty acid na nakuha sa panahon ng pagbawas ng taba ng katawan. Sa mitochondria. Ang katotohanang ito ay nagpapahiwatig na ang L-Carnitine Liquid para sa pagbaba ng timbang ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang.
Ngunit may isang pananarinari dito. Upang epektibo ang paggana ng carnitine, ang dugo ay dapat maglaman ng isang malaking halaga ng oxygen. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang oxygen lamang ang makakasira sa malalakas na lamad ng mga fat cells at kasabay nito ang temperatura ng katawan ay dapat na tumaas. Pagkatapos lamang ihahatid ang mga fatty acid sa kanilang pupuntahan.
Makamit ang isang kumbinasyon ng lahat ng mga kundisyong ito ay posible lamang sa panahon ng matinding pag-load ng cardio. Kaya, maaari nating ligtas na sabihin na ang paggamit ng likidong l-carnitine para sa pagbaba ng timbang sa kawalan ng aerobic ehersisyo ay hindi hahantong sa pagkamit ng nais na resulta. Siyempre, bilang karagdagan dito, kailangan mong limitahan ang iyong paggamit ng karbohidrat upang ang katawan ay lumipat sa paggamit ng taba bilang mapagkukunan ng enerhiya.
Tulad ng alam mo, ang pag-iimbak ng enerhiya ng katawan ay direktang nakakaapekto sa tindi ng pagsasanay. Sa gayon, gamit ang likidong L-carnitine para sa pagbawas ng timbang, hindi mo lamang masusunog ang taba, ngunit mas malakas ka ring mag-ehersisyo, makakuha ng mass ng kalamnan. Upang madagdagan ang pagtitiis, maaari mo ring dagdagan ang pagkonsumo ng mga taba ng gulay at isda. Sa kurso ng pagsasaliksik, natagpuan ang kakayahan ng carnitine na dagdagan ang pagganap ng utak. Nauugnay din ito sa kakayahan ng sangkap na maghatid ng mga fatty acid sa mga naka-target na tisyu. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang paglipat ng mga omega fats sa mga cellular na istraktura ng utak. Kaugnay nito, ang carnitine ay maaaring irekomenda hindi lamang para sa mga atleta sa pagbaba ng timbang, kundi pati na rin para sa lahat ng mga taong nakikibahagi sa gawaing intelektwal.
Sa pangkalahatan, ang carnitine ay may napakalawak na hanay ng mga pag-aari. Tumutulong ito na maiwasan ang diyabetis, bawasan ang panganib ng sakit sa puso, mapabilis ang pag-aalis ng trans fats mula sa katawan at gawing normal ang balanse ng kolesterol, atbp. Ang lahat ng ito ay ginagawang epektibo ang L-Carnitine Liquid para sa pagbaba ng timbang, lalo na isinasaalang-alang na ang form na ito ng sangkap ay may mataas na rate ng pagsipsip.
Paano gamitin ang L-carnitine likido para sa pagbaba ng timbang nang tama
Walang mga paghihigpit sa paggamit ng gamot. Ang tanging bagay na dapat mong tandaan ay kapag ang lahat ng mga kundisyon na kinakailangan para sa pagpapatakbo nito ay hindi pa nilikha, ang sangkap ay simpleng napapalabas mula sa katawan. Sa araw, dapat kang kumuha ng carnitine apat na beses dalawang gramo. Ang dosis na ito ay dinisenyo para sa mga taong humantong sa isang aktibong buhay o madalas na mahantad sa matinding pisikal na pagsusumikap.
Para sa pagbaba ng timbang, ang dosis ng gamot ay 500 milligrams kapag ginamit nang dalawang beses sa isang araw. Kaya, ang pang-araw-araw na paggamit ng carnitine upang labanan ang taba ay isang gramo.
Nasabi na namin na upang makuha ang maximum na epekto, bilang karagdagan sa pagsasanay, kailangan mong sumunod sa isang tukoy na nutritional program. Ang Carnitine ay matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain, ngunit ang gatas, karne, at isda ang pinaka-makapangyarihang tagapagtustos ng sangkap. Dahil ang labis na carnitine ay simpleng nakapagpalabas mula sa katawan, dapat mong kalkulahin ang dami ng sangkap na natanggap mo sa pagkain.
Posibleng ang dosis ng likidong carnitine sa kasong ito ay magiging mas mababa. Inirerekumenda rin ng mga Nutrisyonista ang pagkuha ng Q10 na enzyme kasama ang carnitine at pag-inom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig sa buong araw.
Tandaan na ang gamot ay ganap na ligtas para sa katawan, kahit na may mga kaso ng pagtanggi ng synthetic na sangkap ng katawan. Ito lamang ang kontraindiksyon. Tandaan din na sa pagkakaroon ng diyabetis, ang paggamit ng carnitine ay dapat ding lapitan nang may pag-iingat.
Paano kumuha ng l-carnitine para sa pagbaba ng timbang, tingnan dito:
