Sports nutrisyon 2024, Nobyembre

Karamihan sa mga naghahangad na mga atleta ay nauunawaan ang pangangailangan na bumuo ng tamang programa sa nutrisyon. Alamin kung anong mga prinsipyo ang nakabatay sa diyeta ng bodybuilding ng isang nagsisimula

Alamin ang lihim na pamumuhay ng nutrisyon sa palakasan para sa mas mahusay na paggaling at pare-parehong pagbuo ng kalamnan

Dapat maunawaan ng bawat atleta na walang tamang programa sa nutrisyon, ang kanyang pagsasanay ay hindi magiging epektibo. Alamin Kung Paano Ayusin ang Iyong Mga Pagkain na Pagkatapos ng Pag-eehersisyo

Nais mo bang mapupuksa ang mga sobrang pounds nang isang beses at para sa lahat? Ang lihim na pamamaraan ay makakatulong na mapanatili ang nakamit na mga resulta magpakailanman

Sa mga nagdaang taon, ang mga pagdidiyetang low-carb ay lumago sa katanyagan. Alamin ang tungkol sa lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng ganitong uri ng nutrisyon para sa isang bodybuilder

Mas madalas kang kumain, mas mabuti ang pag-unlad ng bodybuilding. Alamin kung paano kumain ang mga bodybuilder ng oras upang ma-maximize ang paglaki ng kalamnan

Anong mga gamot ang gagamitin upang madagdagan ang tindi ng mga proseso ng pagsasanay at pagbawi? Ibinunyag ng mga bituin sa bodybuilding ang kanilang mga lihim

Kamakailan, parami nang parami ang nagsasalita tungkol sa "window ng karbohidrat" para sa mabilis na pagpapanumbalik ng mga glycogen store. Alamin Kailan Maglo-load ang Iyong Carbs

Ang Ectomorphs, hindi katulad ng ibang mga uri ng katawan, nakakakuha ng tuyong timbang. Alamin kung paano gawing tunay na dignidad ang mga kawalan ng isang payat na pangangatawan

Nais mo bang malaman kung paano makakuha ng kalamnan at hindi sayangin ang masa na ito sa lokal na pagkasunog ng taba? Tingnan ang mga lihim ng mga bituin sa bodybuilding na mga endomorph din

Ito ay nangyari na Methane at Retabolil ay palaging popular sa mga domestic atleta. Alamin ang tungkol sa pinakatanyag na mga steroid sa bansa

Maraming kababaihan ang nagsisimulang pumunta sa gym, ngunit dahil sa kakulangan ng mabilis na mga resulta, maaari nilang ihinto ang paggawa nito. Alamin ang tungkol sa diyeta at ehersisyo sa fitness ng katawan

Bakit itinago mula sa mga bodybuilder ang mga pakinabang ng karne ng kabayo? Maaari mong malaman ang maraming masarap at lihim na impormasyon sa mga isyung ito sa ngayon

Ang debate tungkol sa pangangailangan na pagsamahin ang aerobic at lakas ng pagsasanay sa bodybuilding ay hindi humupa. Alamin kung kailangan mong pagsamahin ang ehersisyo ng aerobic na may lakas

Kapag nagsisimula ng isang kurso sa AAS, kailangan mong siyentipikong isaalang-alang ang mga gamot na androgeniko at anabolic. Tutulungan ka nitong bumuo ng kalamnan nang walang mga epekto

Kapag gumagamit ng mga injectable steroid, ang ilang mga regimen ay dapat sundin. Alamin ang Tungkol sa Intravenous Insulin At Amino Acids Sa Bodybuilding

Ang mga pepide ay mabisa at ligtas na gamot, ngunit higit pa ang maaaring gawin kapag ginamit kasabay ng AAS. Alamin kung paano magsulat ng isang kurso na tulad nito?

Ang mga salik na sumisira sa iyong pag-unlad ay nasa harap mo. Alamin Kung Paano Maiiwasan ang Bodybuilding Catabolism at ang Vicious Cycle of Stumbling

Ang ACE-031 ay isang nakawiwiling peptide. Sa mga klinikal na pagsubok, napag-alaman na nakakatulong ito upang makakuha ng mass ng kalamnan. Alamin kung paano mag-iniksyon nang tama sa isang peptide?

Anumang sasabihin sa iyo, ang lahat ng mga steroid ng pill ay may negatibong epekto sa atay, lalo na sa mataas na dosis. Alamin kung paano protektahan ang atay sa kurso?

Anong mga sandali sa nutrisyon ang natanggal ng mga propesyonal na bodybuilder na nagpapanatili ng mahusay na hugis sa buong taon, na nagpapakita ng pinakamataas na kalamnan? Ang sikreto ay nahayag na

Ang mga natural na bodybuilder ay madalas na nagdaragdag ng kalamnan na nakuha sa pamamagitan ng pagtaas ng konsentrasyon ng mga anabolic hormon. Alamin Kung Paano Mapalakas ang Testostero Para sa Synthesis ng Protein?

Ngayon sa palakasan mayroong laban laban sa paggamit ng doping, ngunit ano ang mga layunin ng mga functionary ng sports. Alamin kung gaano kalinis ang pagsasanay ng mga bodybuilder

Ang Melanotan ay hindi nagtataguyod ng pagtaas ng timbang o pagganap ng pisikal, ngunit ginagamit upang madagdagan ang pangungulti. Alamin ang tungkol sa pagiging epektibo ng peptide na ito

Paano makukuha ang perpektong eyeliner ng kumpetisyon? Ang tagumpay ay higit sa 50% nakasalalay sa nutrisyon. Alamin kung bakit ang isda ang # 1 na produkto pagdating sa pagpapatayo

Itinapon ang payo at hula ng aming mga kasosyo sa gym at pakinggan natin kung ano ang kanilang sinabi tungkol sa Creatine mula sa isang pang-agham na pananaw. Talaga bang ligtas at mabisa ang Creatine?

Para sa maraming mga atleta sa domestic, ang pagpapaikli ng SARMs ay nangangahulugang wala. Sa parehong oras, ang mga gamot na ito ay nagiging mas at mas tanyag sa Kanluran. Alamin ang katotohanan at mga alamat tungkol sa pag-doping ng gene

Ang insulin ay isang malakas na stimulant ng paglaki ng kalamnan. Paano ito magagamit nang tama upang ang mga cell ng kalamnan ay magsimula sa synthesive ng protina? Malaman ngayon

Alam ng lahat ang tungkol sa pangangailangan para sa wastong nutrisyon, ngunit ang mga nagsisimula ay may mga katanungan pa rin. Alamin kung aling mga pagkain ang pinakamahalaga para sa mga atleta

Ang mga pepide ay lalong ginagamit sa palakasan. Ito ay isang malaking pangkat ng mga sangkap na napaka epektibo para sa mga atleta. Alamin kung bakit ang mga peptide ay naging tanyag sa pag-bodybuilding?

Ang lihim na sandata ng mga bodybuilder ay steroid. Ngayon malalaman mo kung paano dagdagan ang iyong pagganap gamit ang lahat ng mga lihim ng modernong bodybuilding

Ang pagmamanipula ng mga hormone ay maaaring makatulong na mapagbuti ang iyong pagganap, ngunit napakapanganib. Alamin ang tungkol sa nakamamatay na mga injection na insulin sa bodybuilding

Ang tagumpay sa bodybuilding ay 50% nakasalalay sa diyeta. Alamin kung paano planuhin ni Arnold at ng mga katulad na atleta ang kanilang pagkain upang ma-trigger ang maximum na paglaki ng kalamnan

Talaga bang mahalaga ang protina sa pagtaas ng masa tulad ng sinabi ng mga pro bodybuilder na ito? Alamin ang tungkol sa kahalagahan ng protina at ang papel na ginagampanan ng mga amino acid

Alamin kung paano gumastos ng pera sa nutrisyon sa palakasan batay sa iyong mga layunin sa bodybuilding. Ipapakita namin sa iyo kung paano mapabilis ang paglaki ng kalamnan na may isang minimum na nutrisyon sa palakasan

Ang mga bagong gamot - mga SARM - ay nagsimulang pumasok sa aming palakasan sa palakasan. Alamin kung ang Ostarol ay isang mabisang gamot o ibang taktika sa marketing mula sa mga kumpanya ng palakasan

Paano at bakit gumagamit ng insulin ang mga atleta sa bodybuilding? Talagang nag-aambag ba ang hormon na ito sa pagtaas ng timbang at pagtaas ng pagganap ng kalamnan?

Mayroong maraming impormasyon sa web tungkol sa nutrisyon at pagsasanay ng mga atleta, ngunit madalas itong magkasalungat. Kilalanin ang 5 Mga Mito Tungkol sa Nutrisyon at Ehersisyo

Ginagamit ang mga Cardioprotector upang maibalik ang kahusayan ng myocardium. Kung ang iyong layunin ay hindi lamang kalamnan, kundi pati na rin isang malusog na puso, pagkatapos ay pamilyar sa pamamaraan

Alamin ang papel na ginagampanan ng Arginine sa katawan ng atleta at kung bakit 90% ng mga bodybuilder ang aktibong gumagamit ng ganitong uri ng nutrisyon sa palakasan. Tatanggalin din namin ang mga alamat tungkol sa Arginine