Sports nutrisyon 2024, Mayo

Para saan ang glutamine, mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindication para sa paggamit, mga tagubilin para sa paggamit ng gamot sa iba't ibang anyo

Alamin ang tungkol sa paggamit ng steroid para sa mga atleta na gumagamit ng pagsasanay na may mataas na intensidad

Alamin kung anong ibang pangalan ang ginagamit ng mga tagagawa ng nutrisyon sa palakasan upang itago ang mga simpleng karbohidrat, na magkatulad sa asukal sa komposisyon

Ang mga detalyadong tagubilin sa mga kurso ng steroid para sa de-kalidad na pagkakaroon ng kalamnan mass na may sabay-sabay na pagsunog ng subcutaneous fat

Paano pumili ng tamang nutrisyon sa palakasan para sa mga batang babae upang makabuo ng isang kaakit-akit na pigura at hindi bumuo ng mga kalamnan tulad ng mga lalaki?

Alamin kung paano ka makakakuha ng mabilis mula sa isang kurso ng mga steroid at kung paano madaragdagan ang iyong sariling produksyon ng testosterone para sa malakas na synthesis ng protina

Alamin kung anong mga nakatagong panganib ang maaaring maghintay para sa iyo sa kurso kasama ang Nandrolone at kung paano maiiwasan ang kanilang pag-unlad

Kung nais mong makamit ang iyong layunin sa pagbuo ng pangangatawan - gamitin ang creatine. Basahin ang artikulo upang malaman kung paano dagdagan ang lakas, masa ng kalamnan at mga glycogen store

Alamin kung paano mo masusunog ang taba, at kung anong mga lihim ang nakatago ng isang malusog na pampalasa mula sa silangan na dumating sa mundo ng malalaking palakasan

Alamin kung alin ang pinakamahusay na gamot na nagsusunog ng taba para sa iyo at kung paano pumili ng isang malakas na fat burner nang walang mga epekto

Alamin kung anong mga calory ang kailangan mo upang aktibong makakuha ng mass ng kalamnan at madagdagan ang mga resulta ng lakas sa pangunahing mga ehersisyo

Alamin kung anong nutrisyon sa palakasan ang kailangan mong mapili kung ang iyong pangunahing layunin ay upang madagdagan ang mga kalidad ng bilis ng lakas

Kailangan ba ng isang bodybuilder ng bitamina C - nag-aalala ang katanungang ito sa maraming mga atleta ng baguhan. Basahin ang artikulo at alamin ang mga pangunahing katangian ng bitamina C

Ang artikulong ito ay titingnan ang epekto ng asukal sa paglaki ng kalamnan. Mga nilalaman ng artikulo: Kinakailangan para sa katawan Ang mga pakinabang ng asukal Mga tampok ng application Ang asukal ay ginagamit ng sangkatauhan para sa

Nais mo bang bumuo ng isang perpektong katawan? Pagkatapos ay pag-aralan ang mga tampok ng amino acid taurine, na hindi lamang ibabalik, ngunit bumubuo din ng mga bagong hibla ng kalamnan pagkatapos ng nakakapagod na pagsasanay

Tuna para sa mga bodybuilder, ang mga pakinabang ng isda na ito, pati na rin ang ilang mga pinggan. Nais mo ba ng kaluwagan, lakas at isang perpektong katawan? Pagkatapos ang paksang ito ay para sa iyo

Ang artikulong ngayon ay titingnan kung nakikinabang ang tinapay sa mga atleta

Alam ng lahat na ang mga itlog ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina. Tingnan natin ang mga benepisyo sa kalusugan ng pinakuluang itlog para sa mga atleta. Mga Nilalaman: Hilaw o pinakuluang itlog Komposisyon ng pinakuluang itlog

Paano magagamit nang wasto ang Dexamethasone? Positibo at negatibong mga katangian ng gamot sa panahon ng anaerobic na ehersisyo. Mga dosis at mga scheme ng pagsasama

Ang aspirin ay isa sa mga pinakakaraniwang ginagamit na gamot. Sasabihin sa iyo ng artikulong ngayon kung anong paggamit ang natagpuan ang aspirin sa palakasan. Mga Nilalaman: Kumbinasyon sa iba pang mga sangkap Mga direksyon para magamit

Ang paglago ng hormon ay isang suplemento na makakatulong sa pagbubuo ng protina at sinusunog ang pang-ilalim ng balat na taba. Milagro lang yan ng mga nangunguna sa droga. Ang isang epekto ay diabetes mellitus. Ngunit posible ito

Saan unang lumitaw ang mga anabolic steroid? Negatibo at positibong aspeto ng mga steroid? Basahin ang artikulo at alamin ang mga sagot sa mga ito at maraming iba pang mga katanungan

Sa artikulong ito, titingnan namin ang isang listahan ng mga pagkain na dapat ubusin ng bawat atleta. Bilang karagdagan, ilalarawan namin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawat nakapagpapalusog. Ang kalahati ng tagumpay sa pangangalap ay nakasalalay sa nutrisyon

Ang mga anabolic steroid ay malawakang ginagamit ng mga propesyonal na bodybuilder. Kailangan ba sila para sa isang atleta ng baguhan at kung paano maiiwasan ang mga problema sa kalusugan? Ang lahat ng ito ay mahahanap mo sa artikulong ito

Nais mo bang malaman kung paano mo makukuha ang payat na katawan ng iyong mga pangarap salamat sa pag-eehersisyo ng "circuit"? Halos 90% ng mga kilalang tao ang gumagamit ng diskarteng ito ng pagsasanay

Para sa anong mga layunin ang paggamit ng mga steroid bukod sa pagsasanay sa palakasan. Maaari bang maging sanhi ng AS ang malalang cancer? Basahin ang artikulo at alamin ang mga sagot sa maraming mga katanungan patungkol

Medyo ilang mga atleta ang nagpunta sa steroid therapy upang madagdagan ang lakas at kalamnan. Sa ganitong paraan makakamit mo nang mas mabilis ang nais mo. Ngunit maraming mga pitfalls na dapat malaman ng lahat

Basahin ang artikulo at alamin kung bakit gagamit ng mga gamot na PCT pagkatapos ng kurso at kung ano ang kanilang nilalayon na layunin. Ang lahat ng mga lihim ng bodybuilding sa isang publication

Matapos basahin ang artikulo, malalaman mo kung anong nutrisyon sa palakasan ang gawa ng timbang, at kung ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng naturang murang mga pagkakatulad ng mga lisensyadong protina

Inilalarawan ng artikulo ang pinaka-mabisang pisikal at sikolohikal na stimulant para sa mga bodybuilder at mga taong may stressful lifestyle

Ang testosterone propionate ay kilala sa mga atleta mula pa noong 30s. Ang kurso ng mga anabolic steroid at dosis ay dapat sundin ng bawat bodybuilder. Kung paano mag-iniksyon ng propionate at ang mga epekto nito ay matatagpuan sa artikulong ito

Sa artikulong ito, matututunan mo kung paano kumain ng tama upang ang katawan ay mabilis na mabawi at makakuha ng kalamnan mula sa pag-eehersisyo: pagbibilang ng mga caloryo, karbohidrat, protina at taba

Inilalarawan ng artikulo ang mga pag-aari ng isa sa pinakatanyag na mga anabolic steroid ng ating panahon - Turinabol. Malalaman mo ang tungkol sa mga katangian ng gamot at kung paano ito gawin nang tama upang makamit ang 100%

Isa sa mga kadahilanan na maaaring matiyak ang tagumpay ng mga atleta sa pagsasanay at kumpetisyon ay ang diyeta. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pamamaraan ng paglo-load ng karbohidrat - pag-aalis ng karga

Napakahalaga ng metabolismo para sa katawan ng sinumang tao, at lalo na para sa isang atleta. Upang mapabuti ito, ginagamit ang mga speaker. Alamin kung ano ang mga epekto ng mga gamot na ito

Ipinapaliwanag ng artikulo kung bakit ang mga bitamina, suplemento sa palakasan at iba pang mga gamot ay sanhi ng isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa isang atleta

Ang pagtugis ng malalaking kalamnan ay nagbunsod ng isang pangangailangan para sa mga gamot na makakatulong sa mahirap na gawaing ito

Matapos basahin ang artikulo, malalaman mo kung anong mga suplemento sa palakasan ang kailangan mong isama sa isang fat burn complex upang makamit ang isang daang porsyento na mga resulta

Alamin kung ano ang whey protein at kung bakit ito napakapopular sa mga bodybuilder na gumagamit ng suporta sa pharmacological at steroid

Ano ang mga peptide at ano ang kailangan ng katawan sa kanila? Ano ang papel na ginagampanan ng peptides sa palakasan? Mahahanap mo ang mga sagot sa mga ito at maraming mga katanungan sa artikulo