Nagpapakita ako ng toast ng gulay na may talong, keso at halaman. Napakabilis nitong pagluluto, ngunit masarap ito. Hakbang-hakbang na resipe na may larawan. Video recipe.
Ang toast ay ang pinakasimpleng at pinaka paboritong instant na meryenda at madalas na handa para sa agahan. At ang tamang agahan ay dapat palaging masarap, masustansiya, magbigay ng positibong damdamin at pasiglahin sa buong araw. Ang mga nasabing toasts ay napakadali upang maghanda na kahit na ang mga bata ay makaya ang mga ito nang walang labis na kahirapan. Bilang karagdagan, ang isang iba't ibang mga pagpuno ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mga bagong toast sa lahat ng oras. Ang iba't ibang mga produkto ay ginagamit bilang pagpuno, kaya ang mga sandwich ay maaaring parehong matamis at maalat. Ngayon ay gagawa kami ng toast kasama ang talong, keso at halaman. Ang lasa nila ay malambot, magaan at nakaka-bibig. Ang mga ito ay mabuti sapagkat ang mga eggplants ay maaaring pritong o lutong maaga sa oven, at ang mga toast mismo ay maaaring ihanda sa anumang oras. Pinapayagan kang gumawa ng meryenda hindi lamang sa bahay, kundi pati sa labas o sa trabaho. Kung nais mo ng mas masustansyang at nagbibigay-kasiyahan na mga sandwich at hindi natatakot na makakuha ng dagdag na pounds, pagkatapos ay maaari mong iprito ang mga eggplants sa mga singsing sa isang kawali. Kung pinagmamasdan mo ang iyong pigura, pagkatapos ay lutuin ang mga gulay sa oven na may isang minimum na halaga ng langis.
Ang ilang mga dahon ng cilantro o basil ay nagdaragdag ng pampalasa sa sandwich, at ang lamutak na bawang ay maaaring idagdag kung nais. Karaniwang hinahain ang toast sa sarili nitong may isang tasa ng tsaa o kape. Gayunpaman, maaari itong maalok na may pantay na tagumpay bilang isang ulam para sa karne.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 185 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 5 minuto para sa pagkolekta ng toast, kasama ang oras para sa litson na talong
Mga sangkap:
- Tinapay - 1 hiwa
- Asin - isang kurot
- Keso - 30 g
- Langis ng gulay - para sa grasa ang baking sheet
- Parsley, basil o cilantro - 1-2 sprigs
- Talong - 3-4 singsing
Hakbang sa hakbang na pagluluto ng toast na may talong, keso at halamang gamot, recipe na may larawan:
1. Hugasan at patuyuin ang mga eggplants gamit ang isang twalya. Gupitin ang mga ito sa mga singsing na 0.5-0.7 mm. Ilagay ang mga eggplants sa isang greased baking sheet na may langis ng halaman. Kung nais mo, maaari mong timplahan ang mga ito ng pampalasa at halaman.
Kung gumagamit ka ng mga hinog na prutas, pagkatapos ay dapat mo munang alisin ang kapaitan mula sa kanila. Paano ito gawin basa at tuyo, maaari kang makahanap ng mga sunud-sunod na mga recipe na may mga larawan sa mga pahina ng site. Upang magawa ito, gamitin ang string ng paghahanap.
2. Ipadala ang mga eggplants sa isang preheated oven sa 180 degree sa loob ng 20 minuto. Maghurno sa kanila hanggang malambot at gaanong kulay. Bilang pagpipilian, maaari mong iprito ang mga eggplants sa isang kawali sa kalan sa mantikilya.
3. Samantala, tuyo ang tinapay sa isang malinis, tuyong kawali sa magkabilang panig sa katamtamang init.
4. Ilagay ang mga inihurnong talong na singsing sa ibabaw ng tinapay.
5. Ilagay ang mga hugasan na dahon ng halaman sa tuktok ng mga eggplants.
6. Gupitin ang keso sa mga hiwa o rehas na bakal sa isang magaspang na kudkuran at ilagay ito sa tuktok ng talong.
9
7. Ilagay ang mga sandwich sa isang plato at ilagay ito sa microwave.
8. Magluto ng toast na may talong, keso at halamang gamot sa microwave nang 1 minuto sa lakas na 850 kW. Kung mayroon kang isang aparato ng ibang kapangyarihan, pagkatapos ay panoorin ang paghahanda ng keso. Kapag natutunaw ito, handa na ang meryenda.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano gumawa ng mga eggplant sandwich.
