Ang IGF ay ginamit sa bodybuilding sa loob ng maraming dekada, ngunit ang kontrobersya sa pagiging epektibo nito ay nagpapatuloy ngayon. Dapat mo bang gamitin ang mga IGF sa bodybuilding? Ang IGF ay dumating sa palakasan halos sabay-sabay sa Somatotropin. Sa parehong mga kaso, ang mga atleta ay nagsimulang aktibong gumamit ng mga gamot at sa parehong oras ay hindi lubos na nauunawaan kung paano ito gawin nang tama. Sa parehong oras, maraming katibayan ng mataas na pagiging epektibo ng paggamit ng IGF. Halimbawa, alam na sigurado na ang sangkap ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng mga kalamnan, kabilang ang puso.
Ang hindi gaanong mahalagang mga katangian ng IGF, na napatunayan din sa kurso ng siyentipikong pagsasaliksik, ay ang pagbilis ng pagsipsip ng chondroitin at glucosamine at pagbawas sa konsentrasyon ng masamang kolesterol. Kung ang ibang tao ay hindi alam, kung gayon ang chondroitin at glucasamine ay ang mga pangunahing bahagi ng mga gamot na idinisenyo upang palakasin ang articular-ligamentous aparador. Ngunit alamin natin ito nang unti-unti at alamin kung paano maayos na kumuha ng mga IGF sa bodybuilding.
Mga resulta sa pananaliksik ng IGF
Una, lumingon tayo sa agham at alamin kung ano ang natutunan ng mga siyentista tungkol sa IGF. Dapat itong aminin na ang karamihan sa mga eksperimento ay isinasagawa sa mga hayop. Siyempre, may mga pagkakaiba sa epekto ng isang sangkap sa katawan ng mga daga at tao, ngunit ang mga resulta pa rin ng pagsasaliksik ay maaaring magbigay ng mahalagang pagkain para sa pag-iisip.
Magsimula tayo sa mga resulta ng isang eksperimento kung saan ang mga daga ay nakatanggap ng ilang mga dosis ng IGF at hindi nahantad sa pisikal na aktibidad. Sa paghahambing sa control group, kung saan sinanay ang mga kinatawan, ngunit hindi kumuha ng IGF-1, nagpakita sila ng isang makabuluhang pagtaas ng timbang.
Dapat sabihin na, sa ilalim ng impluwensya ng IGF, ang mga resulta ng pagsasanay sa mga daga ay pinananatili ng mas mahabang oras kaysa nang walang mga injection ng sangkap. At ang pinakabagong pag-aaral, kung saan nais kong iguhit ang iyong pansin, ay ipinakita na sa isang daga na ang edad ay higit sa dalawang taon, pagkatapos ng mga injection na IGF sa kabataan, walang natagpuang mga pagbabago na nauugnay sa edad. Ngayon pag-usapan natin ang tungkol sa mga resulta na nakuha noong pinag-aaralan ang mga epekto ng IGF sa katawan ng tao. Kapag gumagamit ng gamot, dapat tandaan na ang patuloy na pangangasiwa ng sangkap ay maaaring mabawasan ang paggawa ng natural na paglago ng hormon. Upang maiwasan ang hindi ginustong epekto na ito, dapat na karagdagan gamitin ang testosterone. Ang male hormone ay maaaring maibigay habang o pagkatapos ng isang ikot ng IGF.
Natagpuan din na binabawasan ng IGF ang kakayahan ng mga cell membrane na pumasa sa glucose. Bilang karagdagan, napansin ng mga siyentista na ang IGF ay nakakapag-ugnay hindi lamang sa mga receptor nito, kundi pati na rin sa mga insulin. Sa parehong oras, tandaan namin na ang sangkap ay may isang mas mahina epekto sa huli kaysa sa insulin. Ngunit ang pagmamasid na ito ay nagpapahiwatig na ang pinagsamang paggamit ng tulad-paglago na kadahilanan ng insulin at insulin ay maaaring makabuluhang taasan ang rate ng pagbubuo ng mga compound ng protina. Ang isang pantay na mahalagang sangkap na dapat gamitin kasama ng IGF ay sink. Ito ay dahil sa kakayahang dagdagan ang konsentrasyon ng libreng IGF. Tandaan din na ang IGF ay maaaring maging lubos na kapaki-pakinabang para sa mga taong kumakain lamang ng mga pagkaing halaman. Sa katawan, ang konsentrasyon ng isang natural na sangkap ay medyo mababa.
Paano kinukuha ang IGF?
Ang dosis ng IGF ay kinakalkula batay sa bigat ng katawan ng atleta. Ang pinakamainam na halaga ng gamot ay isang microgram para sa bawat kilo ng bigat ng katawan. Kadalasan, ang isang dosis ng 100 micrograms ay sapat, sa kondisyon na ang atleta ay may bigat na higit sa isang daang kilo.
Mahusay na mag-iniksyon ng gamot sa mga araw ng pagsasanay, na 3 hanggang 4 na beses sa isang linggo. Gayundin, dapat mong tandaan na kung nahaharap ka sa gawain ng pagkakaroon ng masa, kung gayon ang gamot ay dapat na ma-injected sa mga target na kalamnan. Gayunpaman, sa mga araw ng pagtatrabaho sa malalaking mga grupo ng kalamnan, mas madaling maglagay ng iniksyon sa tiyan (systemic injection), at gumamit ng lokal na iniksyon kapag nagsasanay ng maliliit na mga grupo ng kalamnan.
Gayundin, kinakailangan ang mga systemic injection upang madagdagan ang pisikal na pagganap ng atleta. Sa kasong ito, ang pang-araw-araw na dosis ng sangkap ay dapat nahahati sa tatlong dosis. Sa umaga, mag-iniksyon ng 40 micrograms, bago simulan ang sesyon, ang dosis ay 20 micrograms, at isang oras matapos ang pagkumpleto ng pagsasanay, iturok ang natitirang 40 micrograms. Kapag na-injected nang lokal sa bawat target na kalamnan, ang isang pantay na halaga ng IGF ay dapat na na-injected.
Maaari kang gumamit ng maraming mga auxiliary na gamot upang madagdagan ang siklo. Kung ang iyong mga kalamnan ay madaling kapitan ng pinsala, pagkatapos ang paggamit ng Clenbuterol ay hindi magiging labis. Gumamit sa pagitan ng 160 at 240 micrograms.
Nabanggit na namin ang pangangailangan na gumamit ng insulin. Ilapat ang hormon na ito sa dosis na 8 hanggang 12 U sa loob ng 30 minuto bago ang sistematikong pangangasiwa ng IGF. Gayundin, upang mapabilis ang pagpapanumbalik ng mga tindahan ng glycogen, maaaring makuha ang insulin sa mga araw na malaya sa pangunahing gamot.
Kabilang sa mga steroid, ang testosterone at Stanozolol ang pinakamahusay na pagpipilian. Kung kailangan mo ng isang malaking pagtaas sa mga tagapagpahiwatig ng pisikal, kung gayon ang Turinabol ay maaari ding maidagdag sa siklo. Ang Trenbolone ay angkop din para sa mga hangaring ito. Ngunit makakakuha ka ng mahusay na mga resulta mula sa paggamit ng IGF lamang sa kumbinasyon ng male hormone at insulin, at iba pang mga gamot ay opsyonal. Napakahalaga na maayos na ayusin ang nutrisyon at pagsasanay sa ikot ng IGF. Ito ang pag-uusapan natin ngayon.
Paano magsanay at kumain sa isang kurso sa IGF?
Kapag gumagamit ng gamot, kakailanganin mong gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong diyeta. Sa mga araw na na-injected ang IGF, dapat kang kumain ng mas maraming mga compound ng protina, at sa mga araw ng pahinga, ituon ang pansin sa mga karbohidrat. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa creatine.
Ayon sa mga resulta ng pagsasaliksik, upang makakuha ng masa, kinakailangan na saktan ang kalamnan ng kalamnan hangga't maaari sa pag-eehersisyo. Ang epekto ng pumping ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Papayagan nito ang mga molekula ng gamot at iba pang mga nutrisyon, halimbawa, mga amino acid compound, na maihatid sa mga tisyu sa pinakamaikling posibleng panahon.
Para sa karagdagang impormasyon sa mga FMI, tingnan ang video na ito:
