Salmon at avocado salad recipe, na kinuha mula sa mga personal na archive. Napakadali ng resipe na ito upang maghanda sa mga sunud-sunod na tagubilin na kahit isang bata ay maaaring lutuin ito at ito ay magiging masarap.
Napakadaling salad upang ihanda. Ang magandang hitsura nito ay palamutihan ang iyong mesa, at maaalala ng iyong mga panauhin at pamilya ang kaaya-aya at hindi pangkaraniwang lasa nito sa mahabang panahon. Ang nasabing isang hindi pangkaraniwang panlasa ay nakakamit salamat sa matagumpay na pagsasama ng salmon at abukado. Maaari mong gawin ito sa pagmamadali, at ang mga bisita ay nasiyahan at magtanong para sa isang recipe.
Angkop para sa parehong isang maligaya talahanayan at isang pang-araw-araw na mesa. Ang salad ay mababa sa calories, na makakatulong na mapanatili ang iyong figure. Ang langis ng oliba ay ginagamit bilang isang dressing - isa sa pinakamahusay at "malusog" na sangkap, ang nasabing salad ay magiging maligayang panauhin sa iyong mesa.
- Nilalaman ng calorie bawat 100 g - 115, 2 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 20 minuto
Mga sangkap:
- Banayad na inasnan na salmon - 200 g
- Avocado - 1 pc.
- Mga sariwang kamatis - 2 mga PC.
- Mga dahon ng litsugas - 4-6 na mga PC.
- Langis ng oliba, asin, paminta
Cooking Salmon, Avocado at Tomato Salad
1. Gupitin ang salmon sa maliliit na piraso. Gupitin ang mga kamatis sa mga hiwa.
2. Gupitin ang abukado sa kalahati, alisin ang hukay at dahan-dahang ilabas ang sapal gamit ang isang kutsarita. Gupitin ang nagresultang pulp sa mga hiwa.
3. Ilagay ang pinakamagandang dahon ng litsugas sa isang pinggan, ilagay ang halo-halong mga ito: salmon, abukado at kamatis. Timplahan ng paminta, asin at ambon na may langis ng oliba. Hayaang tumayo ng 30 minuto.
