Ang mga sanhi ng mga stretch mark sa mga binti. Ito ba ay makatotohanang burahin ang mga ito nang walang bakas, anong mga hakbang ang magiging pinakamabisa at kung gaano kaagad maaasahan ang mga resulta?
Ang mga stretch mark sa mga binti ay palaging hindi kanais-nais at medyo nakakapanakit. Kaya't ang lahat ay walang kabuluhan? Mahabang oras ng fitness, mga paglalakbay sa solarium, masusing pedikyur … Ano ang point dito kung, mula sa mga chiseled na hugis, kahit na tan at maayos na mga daliri, ang iyong titig ay tumatakbo pa rin sa mga punit na puting guhit na nakalinya sa iyong mga binti dito at doon? Subukan nating labanan ang isang hindi kanais-nais na depekto sa balat.
Ano ang mga stretch mark?
Ang mga stretch mark o striae, tulad ng tawag sa kanila ng mga eksperto, ay mga atrophic scars. Sa madaling salita, mga peklat sa ilalim ng tuktok na layer ng balat, na minamarkahan ang mga lugar kung saan ang mga hibla nito ay dating na-trauma dahil sa malakas na pag-igting. Bukod dito, ang dermis lamang na matatagpuan sa kailaliman ang nakatanggap ng microtrauma, habang ang itaas na layer ng epidermis ay nanatiling hindi nasaktan.
Ang mga sirang hibla at capillary ay kumalat sa mga gilid, na bumubuo ng mga pangit na bluish at red stretch mark sa mga binti. Sa kasamaang palad, ang aming katawan ay napakahusay na makayanan ang mga nasabing sugat, kaya't ang mga punit na tisyu ay tumigil sa pagdurugo, pagkatapos ay gumaling, pagkatapos ay namutla, at nakuha mo kung ano ang mayroon ka hanggang ngayon - isang personal na "barcode" ng mahaba at maikling piraso, mula sa na, sa pamamagitan ng paraan, nais kong matanggal ito.
Tandaan! Ang kwalipikadong "linisin" ang balat ay posible lamang mula sa sariwang pula at lila na mga marka ng pag-inat. Halos hindi posible na gawing isang hindi kasiya-siyang memorya ang puting mga marka ng pag-abot sa mga binti, kahit na may maingat at komprehensibong pangangalaga, maaari silang gawing hindi nakakaabala.
Bakit lumitaw ang striae?
Ang mga stretch mark sa mga binti ay karaniwang sanhi ng laro ng mga hormon, o ng laganap na paglaki ng mga kalamnan, buto at taba ng katawan.
Una sa lahat, kasama sa pangkat ng peligro ang:
- mga kabataan, kung minsan ay umaabot ng 5-6 cm sa isang taon;
- mga bodybuilder na nagtrabaho nang labis sa kanilang kalamnan;
- mataba na kalalakihan at matabang babae na mabilis na nakakuha ng pounds;
- mga taong may iba't ibang mga sakit na endocrine, dahil kung saan nawawalan ng collagen at pagkalastiko ang mga dermis;
- mga buntis na kababaihan, na ang balat ay lumalaking matris, ang tisyu ng adipose na naipon sa balakang at laganap na mga hormon ay sabay na gumagana.
Ang ilang mga tao ay ipinanganak na may masyadong manipis na balat at samakatuwid ay maaaring atakehin ng mga stretch mark na may pinakamaliit na pagbabagu-bago sa timbang. Ngunit ang mga kabataang kababaihan na may siksik na balat ay makatiis ng triplets at hindi makakuha ng isang solong kahabaan. Kung hindi mo pa rin alam kung aling kategorya ka kabilang, tandaan kung gaano karaming mga marka ng kahabaan ang mayroon ang iyong mga kamag-anak: ang density ng balat ay isang ugali na nailipat sa genetiko.
Tandaan! Kung ang striae ay biglang magsimulang lumitaw sa iyong katawan, at wala kang makitang magandang dahilan para dito, huwag maging tamad na bisitahin ang isang endocrinologist at alamin kung bakit lumilitaw ang mga stretch mark sa iyong mga binti. Maaaring kailanganin mo ang ilang pagwawasto ng hormonal.
Paano mapupuksa ang mga stretch mark sa bahay?
Hindi namin itatago, mayroong isang napakalaking trabahong dapat gawin. Kakailanganin mong makabisado ang mga prinsipyo ng wastong nutrisyon, na laging nakakaapekto sa kalagayan ng balat, gumawa ng himnastiko at gawing mas aktibo ang iyong lifestyle upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic sa mga tisyu ng katawan, gumuhit ng isang programa sa pangangalaga ng balat na may kasamang isang buong hanay ng mga hakbang, at sumunod dito nang tuloy-tuloy.
Mga cream at langis
Ang mga biniling kosmetiko ay mabuti sapagkat ang kanilang komposisyon ay naisip ng mga eksperto sa kanilang larangan. Ang natitira lamang sa amin ay pumili ng isang tubo alinsunod sa aming kagustuhan at badyet:
- Vitabiotics Pregnacare Stretch Mark Cream … Ang mga siyentipikong British, tungkol sa kanino ang mga mahuhusay na utong sa pagbibiro, ay hindi nabigo. Sa isang maliit, walang kamangha-manghang tubo, itinago nila ang panthenol upang pagalingin ang mga menor de edad na pinsala, palambutin ang mga peklat at moisturize ang balat, palabnawin ito ng beta-carotene upang pabatain ang mga cell at ibabad sila ng oxygen, nagdagdag ng primrose at lavender oil, pinaghalo ang lahat ng ito sa mga extract ng aloe vera at calendula, pinayaman ng bitamina C at E at tinimplahan ng paglamig ng menthol. Pinasisigla ng cream ang pagbabagong-buhay ng balat, nag-i-refresh, nagpapalambot, nagpapalambing, nagpapabata. Ginawa sa UK. Nagkakahalaga ito ng hanggang sa 500 rubles. para sa 100 ML.
- Integrale Werking ni Vichy … Ang unibersal na cream para sa mga marka ng kahabaan ay may kaaya-ayang pagkakapare-pareho ng ilaw, kumakalat sa balat nang walang mga problema at mabilis na hinihigop. Kabilang sa mga aktibong sangkap nito ay ang silikon, ang amino acid hydroxyproline, langis ng bassia, bitamina at mga katas ng halaman. Ang cream ay ligtas para sa mga buntis at nagpapasuso na ina. Ginawa sa France. Nagkakahalaga ito ng 2200-2500 rubles. para sa 200 ML.
- Hinahalo ng Japanese Camellia Oil si Elemis … Ang paboritong langis ng marka ng kahabaan ni Victoria Beckham ay binubuo ng halos dalawang sangkap: natural na Japanese camellia seed oil at matamis na almond oil. Ang isang maliit na bahagi ng lakas ng tunog ay nakalaan para sa bitamina E, mga pabango at iba pang mga sangkap, karamihan ay organik. Ginawa sa England. Nagkakahalaga ito ng 3100 rubles. para sa 100 ML.
- Tonic Oil ni Clarins … Ang isa pang langis, sa oras na ito ay gamot na pampalakas, muling kinukumpirma na ang lahat ng bagay na mapanlikha ay simple, at ang pagiging natural ay hindi nangangahulugang pagiging epektibo. Naglalaman lamang ito ng 4 na bahagi: langis ng hazelnut para sa pampalusog, moisturizing at pagpapalakas ng balat, mahahalagang langis ng mint, geranium at rosemary para sa toning, aroma at spiritual harm. Ginawa sa France. Nagkakahalaga ito ng 3000 rubles. para sa 100 ML.
- Pagkontrol ng Stretch Mark ni Clarins … Kabilang sa mga pangunahing kard ng trompeta ng lunas na ito ay natural na mga extract mula sa Crowberry at Centella asiatica berries, ang huli, sa pamamagitan ng paraan, regular na lumilitaw kasama ng mga bahagi ng iba't ibang mga cream para sa mga marka ng kahabaan dahil sa kakayahang palakasin ang mga collagen at elastin fibers. Sinamahan sila ng extract ng oliba at Madagascar sigezbekia, na kilala sa mga proteksiyon na katangian. Ng mga minus - isang maliit na halaga ng alkohol. Ang cream ay ginawa sa Pransya. Nagkakahalaga ito ng 3800 rubles.
Scrub para sa mga marka ng kahabaan
Ang mga cream, lalo na mula sa mga matatag na tagagawa, ay tiyak na kapaki-pakinabang, ngunit huwag ilagay ang iyong pag-asa sa kanila lamang. Kung nais mong malaman kung paano alisin ang mga stretch mark sa iyong mga binti, magsimula sa mga scrub. Ito ay isang totoong three-in-one: pag-aalis ng mga tuyong kaliskis na epidermal, masahe sa katawan na may pinakamaliit na mga particle ng pagkayod at saturation ng balat na may mga nutrisyon. Sama-sama, nag-aambag ito sa pagbago ng cell at pagbawas ng mga marka ng marka.
Ang mga sangkap para sa isang perpektong scrub ng marka ng kahabaan:
| Pangunahing bahagi | Scrubbing part | Mga kapaki-pakinabang na Pandagdag |
| Ilang kutsara ng anumang langis ng halaman |
Magaspang na bakuran ng kape o kape Puti o kayumanggi asukal Pinong ground salt Semolina Luwad ng kosmetiko Ground oatmeal |
Mahal Yogurt Aloe juice Katas ng prutas Mga pampalasa - paminta, kanela Solusyong langis ng bitamina A at E. |
Kunin ang iyong paboritong langis ng gulay, magdagdag ng isang elemento mula sa pangalawang haligi ng talahanayan, isang pares mula sa pangatlo, at gumawa ng iyong sariling personal na scrub na nababagay sa iyong kagustuhan. Maaari mong piliin ang mga proporsyon nang arbitraryo, ang pangunahing bagay ay ang halo ay hindi naging sobrang likido o masyadong tuyo.
Tandaan! Pagsamahin ang lemon juice na may asukal para sa isang magaan na bersyon ng isang acidic fruit peel.
Balot ng mga resipe
Bakit hindi mawala ang mga marka sa aking mga binti sa kanilang sarili? Naku, ang nasirang balat ay hindi makakapagpakinis ng mga galos at mapalago ang mga batang cell sa tamang dami nang walang tulong sa labas. Kaya, makatuwiran upang subukang tulungan siya sa pamamagitan ng pagpapakain sa kanya ng lahat ng kanyang lakas sa mga nutrisyon. Kaugnay nito, napatunayan ng mga balot ang kanilang sarili, na, dahil sa epekto ng greenhouse at ang tagal ng pagkakalantad, ay may mas malinaw na epekto kaysa sa mga maskara at gasgas.
Ang mga resipe para sa mga sumusunod na mixture ay madaling gamitin:
- Chocolate - 1-2 bar ng tsokolate, natunaw na may ilang kutsarang cream at pinalamig sa isang temperatura na katanggap-tanggap para sa katawan.
- Sa mumiyo - isang pares ng gramo ng "bundok dagta", natunaw sa 1 kutsara. l. tubig at ihalo sa isang paghahatid ng baby cream.
- Ubas - mula sa durog o mga ground grapes sa isang blender.
- Carrot - 1 malaking karot, makinis na gadgad at halo-halong sa 2 kutsara. l. matamis na langis ng almond.
- Lemon - katas at gadgad na sarap ng kalahating lemon, pinalo ng isang baso ng natural na yogurt at isang pares ng kutsarang langis ng halaman.
- Mantikilya - 2-3 kutsara. l. olibo, jojoba, almond, niyog, abukado o iba pang mga langis na iyong pinili, halo-halong may 2 patak ng sibuyas, mint at geranium mahahalagang langis. Ang isa pang pagpipilian ay upang magdagdag ng isang kumbinasyon ng mandarin, lavender at neroli esters sa fatty oil.
Ang maskara ay inilapat sa malinis na mga paa, steamed sa shower at ginagamot sa isang scrub, nakabalot sa polyethylene at inilagay sa ilalim ng isang makapal na kumot. Pagkatapos ng 30-40 minuto, ang halo ay tinanggal, ang balat ay banlaw na walang sabon at pinahid ng cream.
Tandaan! Ang mga mahahalagang langis ay madalas na kumilos bilang isang malakas na alerdyen, at ang ilan sa mga ito ay ipinagbabawal para magamit sa panahon ng pagbubuntis.
Pagmasahe
Ang masiglang pagmamasa, paghuhukay at pag-kurot ng balat ay sanhi ng dugo at lymph upang mapabilis ang bilis nito. Dinadala ng una ang mga sangkap at oxygen na kailangan nila sa mga cell, ang pangalawa ay nagdadala ng mga naprosesong residu ng buhay at nakakalason na sangkap. Bilang isang resulta, ang mga tisyu ay nakakatanggap ng pinahusay na nutrisyon at paglilinis, mas mabilis na muling makabuo at mas maganda ang hitsura.
Ang mga pakinabang at kawalan ng iba't ibang uri ng masahe:
| Uri ng masahe | kalamangan | Mga Minus |
| Manwal ng self-massage | Mura, abot kaya, simple. | Hindi mabisa. |
| Honey massage | Mabisa, ginagawa nitong malambot at makinis ang balat sa ilang paggamot. | Masakit ito, at sa isang hindi marunong dumiskarte, maaari kang makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. |
| Roller ng masahe, pyramid, dolphin | Nakatutulong ito upang maunat nang kalat ang balat at kalamnan, mura, hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan. | Hindi ito maikumpara sa isang propesyonal na masahe, na may labis na puwersa na maaaring humantong sa pasa. |
| Vacuum maaari | Katamtamang gastos, pagiging simple, kahusayan. | Madaling hawakan ang mga binti gamit ang isang lata, ngunit mahirap makarating sa puwitan. |
| Mesoscooter | Ang mga bahagi ng ahente ng paggagamot ay direktang dumidikit sa balat. | Kung ikaw ay sensitibo, ang pamamaraan ay maaaring masyadong masakit. |
| Elektronikong masahe | Maginhawa, mahusay at nangangailangan ng kaunting pagsisikap. | Mahal. |
| Propesyonal na manu-manong masahe | Ang isang propesyonal ay mag-aalaga ng kagandahan ng iyong mga paa. | Mahal, tumatagal. |
Tandaan! Hindi inirerekomenda ang masahe kung mayroon kang mga spider veins o nakausli na mga ugat sa iyong mga binti.
Mabango paliguan
Maaari mong palakasin at pasiglahin ang balat ng mga binti sa pamamagitan ng pana-panahong paghuhugas nito ng mga ice cube na gawa sa mga herbal decoction o naliligo na may herbal infusions.
Tulong upang makayanan ang mga stretch mark:
- horsetail;
- pako;
- comfrey;
- Melissa;
- mint;
- berde at itim na tsaa;
- damong-dagat.
Upang madagdagan ang tono ng balat, gumamit ng asin sa dagat na may mga mabangong citrus na langis, at upang mapahina at mag-moisturize - ang sikat na Cleopatra's milk at honey baths (ibuhos ng 1-2 litro ng maligamgam na gatas na may 100 g ng honey na natunaw dito).
Tandaan! Ang tubig ay dapat na mainit, ngunit hindi mainit. Ang mga nasabing paliguan ay kinukuha nang hindi hihigit sa 20 minuto, at pagkatapos ng mga pamamaraan, ang katawan ay karagdagang banlaw sa ilalim ng shower.
Bilang karagdagan sa mga paliguan, ang mabuting pag-aalis ng pag-aalis at isang pagbisita sa paliguan ay may magandang epekto. Naturally, kung wala kang mga malalang sakit o iba pang mga problema na contraindications para sa pagbisita sa steam room.
Palakasan
Ang anumang pisikal na aktibidad ay nagpapabilis sa cellular metabolism at mga proseso sa pagbawi. Ngunit kung ang iyong layunin ay upang maayos ang iyong mga binti sa lalong madaling panahon, makatuwiran na ituon ang iyong mga pagsisikap sa partikular na bahagi ng katawan.
Mga ehersisyo para sa mga binti na makakatulong sa pag-update ng balat:
- Mga baga;
- Squats sa isang tamang anggulo sa tuhod;
- Ang pagtaas ng pelvis mula sa isang nakaharang na posisyon o ang kilalang "Birch";
- Ang pagtaas ng mga binti mula sa isang nakahiga na posisyon at sa gilid, halili at magkakasama (magsanay sa isang mabagal na tulin na may isang maliit na amplitude - gagawing mas aktibo ang mga kalamnan);
- Ang pagtaas ng mga binti na nakahiga sa tiyan, halili at magkasama;
- Half-tulay batay sa mga paa at balikat.
Magsimula sa 5-10 reps at isang pares ng mga set para sa bawat ehersisyo, pagbuo ng paglipas ng panahon.
Mga paggamot sa salon para sa mga marka ng kahabaan
Minsan ang lahat ng mga pamamaraan sa bahay ay walang lakas laban sa malalaking mga marka ng pag-inat, na pinamamahalaang gumaling at magaspang nang lubusan. Upang makitungo sa kanila, kailangan mong gumamit ng mabibigat na artilerya sa anyo ng mga paggamot sa beauty salon. Mayroong, syempre, walang mali doon - lahat ay nag-iingat ng kanilang sarili ayon sa kanilang ninanais.
| Pamamaraan | Prinsipyo sa pagpapatakbo | dehado |
| Microdermabrasion | Paggiling ng mekanikal sa mga microcrystal. | Para sa isang nakikitang epekto, kakailanganin mong dumaan sa maraming mga pamamaraan. |
| Pagbabalat ng kemikal | Pag-aalis ng tuktok na layer ng balat at pagpapasigla ng produksyon ng collagen gamit ang mga formulasyong kemikal. | Ang pamamaraang pagtuklap ay nangangailangan ng maraming karanasan, at ito ang dalawang sagabal nang sabay - mga problema sa paghahanap ng isang mahusay na panginoon at isang mataas na presyo. |
| Mesotherapy | Pag-iniksyon ng mga cocktail sa ilalim ng balat na naglalaman ng mga sangkap upang ayusin ang tisyu at pakinisin ang mga galos. | Mataas ang gastos, posible ang mga reaksiyong alerhiya. |
| Plasmolifting | Ang plasma na nakuha mula sa dugo ng kliyente ay na-injected sa ilalim ng balat. | Mataas na gastos, sakit. |
| Microcurrent na therapy | Pagkakalantad sa balat na may mga alon. | Mababang kahusayan. |
| Laser therapy | Sinisira ng laser ang mga peklat sa malalim na mga layer ng balat, pinipilit ang mga cell na aktibong gumawa ng collagen at tumutulong na maibalik ang istraktura ng mga nasirang mga hibla. Ang pagkakaiba ay nakasalalay sa mga uri ng laser at kung paano ito inilapat sa balat. | Isang malawak na listahan ng mga kontraindiksyon, gastos. |
| Fractional photothermolysis | ||
| Plastik na operasyon | Kirurhiko pagtanggal ng nasira tissue | Ang gastos, mahabang panahon ng rehabilitasyon, ang pangangailangan na alisin ang mga scars pagkatapos ng operasyon. |
Mga tip sa video upang ibalik ang iyong balat ng maayos:
Maaari mong malaman ang lahat tungkol sa kung paano mapupuksa ang mga stretch mark sa iyong mga binti, at hindi pa rin makaya ang mga ito. E ano ngayon? Ang iyong mga complexes lamang ang maaaring mabawasan ang kalidad ng iyong buhay, ngunit hindi striae! Kasangkapan ang iyong sarili sa mga halimbawa ng Halle Berry, Shakira, Lady Gaga, Reese Witherspoon o isa sa mga "anghel" ng Victoria's Secret, modelo ng Jasmine Tooks. Ang lahat ng mga babaeng ito ay mayroong mga stretch mark sa iba't ibang bahagi ng katawan at huwag subukang itago ang mga ito. Ginagawa ba silang hindi gaanong kaakit-akit?
