Ang anumang salad batay sa Chinese cabbage, ham at crouton ay napakadaling ihanda. At kung ano ang hindi maaaring gawin ng sinumang maybahay - tulad ng mga meryenda ay magagamit para sa pagdidiyeta sa anumang oras ng taon! Hakbang-hakbang na resipe na may larawan. Video recipe.
Ang isang salad na may Chinese cabbage, ham at crouton ay hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap o pera upang maghanda. Ang mga sangkap na ito ay gumagana nang maayos. Bagaman, kung ninanais, maaari silang madagdagan ng halos anumang pagkain na nasa ref. Pinapayuhan ko kayo na magdagdag ng higit pang mga gulay at halaman: pipino, kamatis, peppers, sibuyas, litsugas, dill, spinach … Ang pagsasama sa mga sangkap sa itaas, bilang resulta ng mga nasabing eksperimento, ang salad ay magiging mas kapaki-pakinabang at magiging pinakamahusay katulong sa paglaban sa kakulangan ng bitamina. Ipinapanukala ko ngayon ang isang simple at masarap na salad na may ham, Chinese cabbage at whipped crackers.
Maaari mong gamitin ang mga lutong bahay na crouton para sa resipe. Upang gawin ito, sapat na upang i-cut ang mga labi ng anumang tinapay at iprito ito sa sarili nitong, o may mga pampalasa at pampalasa. Maaari mong patuyuin ang tinapay sa isang kawali sa mababang init o sa isang baking sheet sa oven. Ang detalyadong mga recipe na ito ay nai-publish sa mga pahina ng site. Ngunit kung hindi mo nais na magulo kasama ng tinapay, bumili ng mga crackers na gawa ng pang-industriya gamit ang iyong paboritong lasa.
Tingnan din ang Cooking Peking Cabbage, Korean Carrot at Cheese Salad.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 91 kcal.
- Mga Paghahain - 2
- Oras ng pagluluto - 15 minuto
Mga sangkap:
- Intsik na repolyo - 5 dahon
- Asin - kurot o tikman
- Mga Crouton - 70 g
- Langis ng gulay - para sa pagbibihis
- Ham - 100 g
- Pinatuyong ground bawang - 0.3 tsp
Hakbang-hakbang na pagluluto ng salad na may ham, Chinese cabbage at crouton, recipe na may larawan:
1. Hugasan at patuyuin ang mga dahon ng repolyo ng Tsina gamit ang isang tuwalya ng papel. Pagkatapos ay i-chop sa manipis na piraso. Tiyaking gupitin ang puting bahagi ng dahon sa base ng tuod, sapagkat ito ang naglalaman ng lahat ng katas at pakinabang ng gulay.
2. Ilagay ang repolyo sa isang mangkok ng salad, timplahan ng asin at pukawin.
3. Gupitin ang hamon sa mga piraso, cubes, hiwa o anumang iba pang hugis at ipadala sa repolyo.
4. Timplahan ng pagkain na may tuyong lupa na bawang. Kung hindi, maaari kang magdagdag ng isang makinis na tinadtad na sibuyas ng sariwang bawang.
5. Pagkatapos ay idagdag ang langis ng halaman sa pagkain.
6. Paghaluin nang mabuti ang salad na may ham at napa repolyo at ilagay ito sa mga bahagi na plato, at iwisik ang pagkain ng mga crouton sa itaas. Inilabas ko ang iyong pansin sa katotohanan na ang mga crackers ay dapat na idagdag kaagad bago kumain ng pinggan upang hindi sila mabasa at hindi maging basang basura.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano gumawa ng isang salad na may mga crouton at Chinese cabbage.
