Ano ang mga slamping tape at kung gaano ito epektibo? Prinsipyo ng pagkilos, mga scheme ng pag-taping, contraindication at epekto. Paano maayos ang pandikit ng mga teyp?
Ang pamayat ng mga teyp ay pamilyar sa maraming mga nababanat na teyp sa isang malagkit na batayan, na, hindi katulad ng mga "patch" na bulak na inilaan para sa mukha at leeg, ay nakakabit sa mga gilid, tiyan, hita, pigi at braso upang mapupuksa ang labis na dami at makakuha isang mas toned na hitsura … Parang isang engkantada? Gayunpaman, gumagana ang pamamaraan. Gayunpaman, huwag asahan na ang mga malagkit na teyp ay walang kahirap-hirap na bibigyan ka ng pagiging payat at kagandahan! Upang makamit ang mga nakikitang resulta, kailangan mong magsumikap.
Ano ang mga slamping tape?
Sa larawan ng tape para sa pagbawas ng timbang
Ang slamping taping ay isang uri ng pamamaraan ng physiotherapy, na ang kakanyahan ay upang maglakip ng mga kahabaan ng malagkit na patches sa isang tela na batayan sa ilang mga lugar ng katawan. Sa una, ang pamamaraan ay ginamit sa palakasan upang mapabuti ang pagganap ng mga atleta, protektahan ang kanilang mga kasukasuan mula sa pinsala, pati na rin limitahan ang kadaliang kumilos ng kalamnan at mabilis na mapupuksa ang edema kung nangyari ang isang pinsala.
Sa oras na iyon, hindi kailanman napunta sa sinuman na mag-sculpt tape sa tiyan para sa pagbawas ng timbang. Gayunpaman, kapag ang mga hindi inaasahang epekto ng pamamaraan ay naitala, lalo na, isang pagtaas ng pagkalastiko ng balat sa lugar ng pagkakabit ng tape, isang pagbawas sa dami ng tisyu ng adipose, pag-aayos ng mga manifestations ng cellulite, ang pamamaraan ay mabilis na lumipat mula sa sports sa ang larangan ng medisina at cosmetology, mayroon nang pagkuha ng maraming mga bagong direksyon. Sa partikular, bilang karagdagan sa mga teyp ng katawan para sa pagbawas ng timbang, ngayon mayroong mas payat at mas maselan na mga patch ng mukha na idinisenyo upang bigyan ito ng isang sariwang hitsura, pakinisin ang mga wrinkles, mapawi ang pamamaga, higpitan ang mga contour at gawing mas makinis ang balat.
Ang mga espesyal na kinesio tape para sa pagbaba ng timbang at pangangalaga sa mukha ay naiiba mula sa karaniwang mga nadagdagan na pagkalastiko, at mula sa mga sports tape - sa hindi gaanong siksik na materyal (bilang panuntunan, ang papel na ito ay ginampanan ng isang halo ng koton at acrylic).
Kaya paano nagaganap ang pagbawas ng timbang sa tulong ng mga teyp? Ang mga malagkit na plaster ay binubuhat at binabago ang itaas na mga layer ng balat, na ginagawang mas madali ang paggalaw sa mga daluyan ng dugo at lymph, at ang tape mismo, sa bawat paggalaw ng tao, ay gumaganap ng isang magaan ngunit walang tigil na masahe ng nakapirming lugar. Sa isang banda, pinapabuti nito ang mga proseso ng pagbibigay ng mga cell na may nutrisyon at oxygen, sa kabilang banda, pinapabilis nito ang pagtanggal ng mga produktong nabubulok.
Ang resulta:
- ang metabolismo ng cellular ay bumalik sa normal;
- ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ay pinabilis;
- ang labis na likido ay umalis sa katawan;
- ang mga marka ng kahabaan ay namumutla;
- nawawala ang mga tubercle ng cellulite;
- natutunaw ang layer ng taba.
Siyempre, magiging walang muwang paniniwalaan na ang lahat ng ito ay nangyayari lamang salamat sa slamping tape. Kung hindi mo madagdagan ang epekto nito sa katamtamang pisikal na aktibidad, malusog na diyeta at mga pamamaraang kosmetiko upang linisin at ma-moisturize ang balat, ang epekto ay magiging labis na kawawa na mahirap itong suriin ito.
Ngunit bilang bahagi ng isang pangkalahatang pakete ng mga hakbang na naglalayong alisin ang labis na timbang at ibalik ang pagkalastiko sa katawan, ang mga malagkit na plaster ay napakahusay. At kahit na ang isang ganap na siyentipikong pag-aaral sa kung ang tape ay makakatulong para sa pagbaba ng timbang ay hindi pa isinasagawa, pinapayagan kami ng kasalukuyang mga obserbasyon ng mga doktor, cosmetologist at ordinaryong gumagamit na maggiit: tumutulong sila!
Tandaan! Mula sa labas, ang proseso ng taping ng katawan para sa pagbaba ng timbang ay mukhang napaka-simple at ligtas, ngunit huwag magmadali upang simulan ito mismo. Subukang pag-aralan ang isyu nang malalim hangga't maaari, o mas mahusay na makakuha ng 2-3 mga aralin mula sa isang propesyonal. Ang maling pag-igting ng malagkit na tape o ang pagkakaiba sa pagitan ng iskema ng aplikasyon nito sa mga tampok na anatomiko ng katawan ay maaaring masira ang resulta.
Paano pumili ng tamang tape para sa pagbaba ng timbang?
Larawan ng BBTape Slimming Tape
Upang ang malagkit na tape ay hindi lamang mantsahan ang iyong balat ng pandikit, ngunit upang bigyang-katwiran ang mga pag-asa na nakalagay dito, dapat mong maingat na lapitan ang pagpili ng pinakamahusay na tape para sa pagbawas ng timbang.
Bago ang pagbili:
- Pumili ng materyal … Ang mga cotton patch ay angkop para sa pang-araw-araw na paggamit sa mga kondisyon ng katamtamang pisikal na aktibidad, mahusay na maunawaan ang kahalumigmigan, payagan ang katawan na huminga, at bihirang maging sanhi ng pangangati. Ang mga sutla ay idinisenyo para sa maselan at alerdyik na balat, ngunit hindi sila partikular na matibay - halimbawa, ang mga teyp na nakadikit sa mga binti para sa pagbawas ng timbang ay maaaring mahulog habang naglalakad. Ang siksik na naylon ay sikat sa pagtaas ng resistensya sa pagsusuot, angkop para sa mga taong aktibong kasangkot sa palakasan, ngunit hindi nakakaapekto sa balat.
- Tukuyin ang kategorya ng pandikit … Upang malayang lumipat, kailangan mo ng isang pinalakas na MAX, na makakapagpigil sa patch sa matatag na lugar.
- Magpasya sa lugar ng mga aplikasyon sa hinaharap … Halimbawa, ang tape para sa pagdulas ng mga hita at pigi ay karaniwang mas malawak kaysa sa tape para sa tiyan. Gayunpaman, ang lapad na 7 cm ay itinuturing na katanggap-tanggap para magamit sa anumang bahagi ng katawan, kaya maaari mo itong piliin.
- Isaalang-alang ang dalas ng pag-tape … Kung balak mong gamitin ang patch nang regular, makatuwiran na bumili ng isang malaking rolyo na 32 m, kung paminsan-minsan, 5 m ay sapat.
Para sa higit na kaginhawaan, maaari kang bumili ng mga slamping tape na gupitin sa mga piraso ng isang tiyak na haba, pati na rin konektado sa mga titik V o "butterflies" - kailangan mo lamang idikit ang mga ito sa katawan sa mga tamang lugar.
Sa ngayon, ang mga teyp mula sa South Korea at Japan ay naka-quote sa cosmetic market, nakalulugod sa pinakamainam na kumbinasyon ng "kalidad sa presyo". Sinusundan sila ng Alemanya at Estados Unidos, na medyo mas mahal, ngunit mas matatag din. At ang nangungunang limang ay nakumpleto ng Tsina - isang tagapagtustos ng murang, ngunit madalas na medyo disenteng kalakal.
Mga patok na tatak:
- BBTape, South Korea … Ang cotton tape na may pagdaragdag ng 3% nylon ay gumagana nang mahusay sa anumang bahagi ng katawan, hindi makagambala sa paghinga ng balat, ginagawang posible na pumunta sa shower at maglaro ng palakasan. Ang tinatayang gastos ay 490-840 rubles. para sa 5 m.
- Kinexib Pro, China … Maaasahan, nababanat, lumalaban sa kahalumigmigan purong mga teyp ng cotton ay sumunod nang maayos sa katawan, huwag maging sanhi ng pangangati at huwag higpitan ang paggalaw. Ang tinatayang gastos ay 650-800 rubles. para sa 5 m.
- X-Tape, Japan … Ang kahabaan ng mga hypoallergenic tape na may iba't ibang kulay ay may kakayahang umunat nang bahagyang mas mababa sa 200% ng kanilang orihinal na haba, maaaring magamit sa mga pamamaraan para sa parehong katawan at mukha at pare-pareho ang mataas na kalidad. Ang tinatayang gastos ay 260-965 rubles. para sa 5 m.
- Mueller, USA … Ang ibabaw ng koton ng mga teyp ay natatakpan ng isang tulad ng pandikit na espesyal na binuo para sa layuning ito, na nagbibigay ng isang ligtas at komportableng mahigpit na pagkakahawak sa balat. Ang hypoallergenic, kahabaan ng plaster ay may epekto sa pagtanggal ng tubig. Ang tinatayang gastos ay mula 750 hanggang 4,300 rubles. para sa 5 m.
- SFM-Plaster, Germany … Ang malagkit na tape na gawa sa koton na may pagdaragdag ng acrylic ay malapit sa mga katangian nito sa mga katangian ng katad. Humihinga ito at hindi natatakot sa tubig - maaari mong ligtas na bisitahin ang pool o maligo kasama nito. Ang tinatayang gastos ay 300-700 rubles. para sa 5 m.
Paghahanda para sa Slimming Taping
Ang paggamit ng mga teyp ay nangangailangan ng kaunting paghahanda. Una sa lahat, siguraduhin na ang iyong balat ay hindi tumutugon sa kanila nang may pangangati, dahil kahit na ang mga teyp, na pinaglihi ng mga tagagawa bilang hypoallergenic, ay hindi nagbibigay ng isang 100% garantiya laban sa mga naturang problema. Ang pagsubok ay simple: gupitin ang isang maliit na piraso ng patch, idikit ito kahit saan sa iyong katawan, at maghintay ng isang oras. Kung maayos ang lahat, maaari kang magpatuloy.
Bago ilapat ang slamping tape sa iyong balat:
- Linisin ito nang lubusan sa anumang angkop na detergent;
- Kung ninanais, bukod pa sa degrease ang katawan na may solusyon na naglalaman ng alkohol, ngunit hindi ito kinakailangan, lalo na para sa mga may-ari ng tuyong at manipis na balat;
- Patuyuin nang maayos ang lugar na ginagamot, hindi gagana ang slamping tape sa parehong basa at basa na alkohol na balat.
Kung may mga buhok sa lugar na pinili para sa patch, mas mahusay na gawin ang epilation nang maaga, o makakaranas ka ng labis na hindi kasiya-siya na mga sensasyon kapag suot at inaalis ang tape.
Mga panuntunan para sa paggamit ng mga slamping tape
Ang isa sa mga pangunahing katangian ng nababanat na mga banda ay ang kanilang kakayahang mag-inat. Minsan ng higit sa 140-200%! Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong gumawa ng mga seryosong pagsisikap na mag-apply ng slamping tape. Ang mga unang ilang sentimetro ay inilalapat nang madali, nang walang pag-igting, pagkatapos nito nagsisimulang higpitan ang tape nang bahagya, ngunit hindi gaanong anupat nagsimulang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa ang balat. Kung nakakaranas ka ng sakit o kakulangan sa ginhawa kapag gumagalaw, kung gayon ang tape ay masyadong masikip, na maaaring humantong sa pasa o mas malubhang pinsala. Alisin ito at muling idikit ito nang may mas kaunting pag-igting.
Pagtapik sa mga hita
Ipinapakita ng larawan kung paano tapos ang pag-tap ng mga hita para sa pagbaba ng timbang
Upang gawing makinis ang balat ng mga binti, alisin ang "orange peel" at ibalik ang pagkalastiko, inirerekumenda na gumawa ng kaunting self-massage bago ilakip ang tape upang maiinit ang katawan at mapahusay ang epekto.
Mga scheme ng pag-taping ng hita ng hita:
- Bend ang iyong tuhod, paghila ng iyong paa hanggang sa iyong puwitan. Pakiramdam kung paano ang mga kalamnan sa harap ng hita ay nakaunat.
- Ilapat ang unang tape sa gitna ng binti na may bahagyang pag-igting.
- Pagkatapos ay maglakip ng 2 pang mga teyp sa magkabilang panig ng una, na may kaunting pag-igting din.
Ang mga teyp ay maaaring iwanang sa paa nang hindi hihigit sa 5 araw, kung normal ang pakiramdam ng balat sa kanila, o hanggang sa magsimulang mag-alis ng balat ang kanilang mga sarili. Pagkatapos nito, kailangan mong magpahinga sa loob ng 2 araw at ulitin muli ang pamamaraan. Ang pinakamainam na pagpipilian sa pag-tape para sa pagpapayat ng mga hita at pagbawas ng hitsura ng cellulite ay 4-5 na sesyon.
Tandaan! Ang mga teyp ay tinanggal nang dahan-dahan, nang walang biglaang paggalaw, at pagkatapos ay punasan ang balat ng malinis na tubig at mag-lubricate ng fat cream.
Taping sa tiyan
Mayroong maraming iba't ibang mga scheme para sa paglakip ng mga teips para sa pagdulas ng tiyan at mga gilid, na hindi nakakagulat, dahil ang mga zone na ito ay may problema para sa karamihan ng mga tao. Kakailanganin mong kumilos dito lalo na maingat dahil sa pagkasensitibo ng balat at malapit na lokasyon ng mga panloob na organo, samakatuwid, ni malakas na pag-igting ng tape, o malakas na presyon kapag pinapapasok ito.
Pinapayat ang mga scheme ng pag-taping ng tiyan:
- Ang araw … Kumuha ng isang makitid na tape na 2-2.5 cm ang lapad at 1-1.5 m ang haba. Ayusin ang isang dulo nito sa ilalim ng pusod. Ilapat ang tape sa balat sa isang spiral sa paligid ng pusod, naiwan ang 2-3 cm ng maluwag na balat sa pagitan ng mga piraso. Ang taping na ito, bilang karagdagan sa mga pangkalahatang benepisyo, nagtataguyod ng panunaw at bumabawas ng gana sa pagkain.
- Mga sinag … Kumuha ng dalawang piraso ng malawak na tape mula sa haba ng solar plexus hanggang sa pubis. Gupitin ang bawat pahaba sa 3-4 na piraso, hindi umaabot sa 1 cm hanggang sa dulo. Idikit ang mga teyp ng hindi pinutol na bahagi (angkla) sa katawan sa lugar ng solar plexus, at ipamahagi ang mga piraso ng ilaw na pag-igting sa pantay na agwat sa tiyan. Dapat itong magmukhang mga ray na umaabot mula sa itaas na katawan hanggang sa mga hita at unti-unting lumalawak sa mga gilid. Ang taping na ito ay lalong mabuti para sa kanal ng lymph.
- Mga Parallel … Kumuha ng dalawang malapad na laso mula sa ilalim ng mga tadyang hanggang sa simula ng hita. Humiga sa iyong likuran, i-tape sa magkabilang panig ng pusod, simula sa solar plexus. Sa parallel taping, pinapayagan ang isang pag-igting ng tape na hanggang 50%, ngunit mas mabuti kung isagawa ng master ang pamamaraang ito sa unang pagkakataon.
Mga Scheme sa Pag-taping sa Side Slimming:
- Opsyon bilang 1 … Maglakip ng isang manipis na tape sa gilid upang magsimula ito sa antas ng solar plexus at nagtatapos sa hita. Idikit ang 2 ng parehong mga teyp na kahilera nito sa kanan at kaliwa sa layo na 1-2 cm.
- Opsyon bilang 2 … Kumuha ng 2 piraso ng tape at gupitin ito tulad ng sa "Rays" scheme para sa tiyan. I-angkla ang isa sa mga "angkla" sa ilalim ng solar plexus sa pamamagitan ng pagdulas sa kaliwa ng gitna ng tiyan, at ipadala ang mga sinag sa kaliwang bahagi sa likuran. Ulitin ang pamamaraan para sa kanang bahagi ng katawan, i-fasten ang pangatlong tape na may isang solidong dulo sa likod sa kaliwa ng gulugod sa antas ng unang dalawa, at hayaan ang mga ray sa gilid sa ibabang bahagi ng tiyan. Gawin ang pareho sa ikaapat na tape, pag-secure ng simula nito sa kanan ng gulugod. Ang resulta ay dapat isang uri ng corset na nakabalot sa iyong katawan sa mga gilid.
Taping ang puwitan
Para sa pagtatrabaho sa puwit, mas mabuti na gumamit ng malawak na butas na butas, na binabawasan ang lugar ng kontak ng tape sa balat, nang hindi binabawasan ang pagiging epektibo nito.
Paano kola ng mga slamping tape:
- Gumamit ng isang tape na may sapat na lapad upang ibalot sa iyong puwitan.
- Gupitin ito sa 3 mga beam, nag-iiwan ng isang maliit na base anchor.
- Ilagay ang iyong paa sa isang upuan.
- Idikit ang anchor sa gilid ng kasukasuan ng balakang, ikalat ang mga ray sa may puwitan sa kahit na distansya mula sa bawat isa.
- Ulitin para sa iba pang mga binti.
Tandaan! Ang tape na inihanda alinsunod sa "Rays" na pamamaraan ay maaaring matagumpay na mailapat sa likod ng hita mula sa punto sa ilalim ng pigi hanggang sa likod.
Mga kontraindiksyon sa paggamit ng mga slamping tape
Tulad ng anumang pamamaraang pisyolohikal, ang pag-tape ay may sariling mga kontraindiksyon.
Kabilang dito ang:
- anumang mga sakit sa dermatological, sugat, manipis na balat na madaling kapitan ng pinsala;
- mga reaksiyong alerdyi sa pandikit at materyal sa tape;
- trombosis;
- diabetes;
- mga karamdaman ng cardiovascular system;
- mga problema ng musculoskeletal system;
- mga neoplasma.
Tandaan! Minsan ginagamit ang taping habang nagbubuntis upang mapanatili ang tono ng balat at kalamnan ng tiyan, ngunit magagawa lamang ito sa pahintulot ng doktor na nagmamasid sa babae. Minsan, lalo na sa mga unang yugto, ang mga laso ay maaaring makapukaw ng isang pagkalaglag.
Mga Resulta sa Pag-Slimming ng Taping
Ayon sa mga pagsusuri tungkol sa pag-tape para sa pagbaba ng timbang, ang epekto ng mga kinesio tape ay makikita pagkatapos ng pangalawa o pangatlong aplikasyon. Sa partikular, ang mga hita na may banayad na binibigkas na cellulite ay mabilis na nagsisimulang magmukhang mas toned, at nagbabago pagkatapos ng isang buong kurso ng mga pamamaraan na kinasasangkutan ng masahe, palakasan at paggamit ng isang nagmamalasakit na cream ay halos palaging nakikita ng mata.
Isang maliit na tip: upang suriin ang pagiging epektibo ng pamamaraan, sukatin ang iyong baywang at balakang bawat linggo at huwag maging tamad na kumuha ng malinaw na mga larawan bago at pagkatapos ng pag-tap para sa pagbawas ng timbang. Sa ganitong paraan ay tiyak na hindi mo papalampasin ang kaunting pagbabago.
Paano gumamit ng tape para sa pagbaba ng timbang - panoorin ang video:
