Takot sa dumi (misophobia) at likas na katangian ng kurso nito. Ilalarawan ng artikulo ang mga sanhi ng patolohiya na lumitaw at mga posibleng paraan upang matanggal ito. Ang Misophobia ay ang takot sa lahat ng marumi na pumapaligid sa atin sa katotohanan. Ang ilang mga tao ay medyo kalmado tungkol sa posibilidad ng pakikipag-ugnay sa mga microbes, hindi isinasaalang-alang ang katotohanang ito bilang isang seryosong problema. Gayunpaman, ang isang tao na may tunog na patolohiya ay nagsimulang mag-panic sa pag-iisip ng pandamdam na pakikipag-ugnay sa maraming mga bagay, na isang paglihis mula sa pamantayan at isang dahilan para sa pagsasaalang-alang sa mga naturang kaso.
Ano ang misophobia
Ang Misophobia ay isang patolohiya na pinipilit ang isang tao na sapat na sapat sa pang-araw-araw na buhay na matakot sa pakikipag-ugnay sa kapaligiran. Ang isang katulad na konsepto ay malinaw na naipahayag noong 1879 nang magpasya si William A. Hammond na talakayin ang problema.
Una sa lahat, bilang isang siyentipikong mananaliksik, interesado siya sa katotohanan na ang ilang mga tao ay palaging naghuhugas ng kamay. Matapos ang pahayag na ito, maraming mga psychologist ang nagsimulang mag-aral ng konsepto ng misophobia.
Pagkatapos si Harry S. Sullivan, na kilala sa kanyang mga bilog para sa kanyang mga kagiliw-giliw na pag-unlad sa pag-aaral ng mga kaluluwa ng tao, bahagyang naitama ang tininig na hindi pangkaraniwang bagay, na binibigyan ito ng isang mas malinaw na pagbibigay-katwiran.
Ayon sa analyst na ito, ang paghuhugas ng kamay mismo ay hindi isang kinakailangang katangian ng misophobia. Ang walang batayan na takot sa pagpasok ng mga microbes sa katawan ay naging pangunahing dahilan na ang isang tao ay naging biktima ng gayong phobia.
Ang mga sanhi ng misophobia
Maaari mo lamang madaig ang iyong takot kung alam mo ang mga pinagmulan ng pagbuo nito. Ang mga sanhi ng misophobia ay karaniwang medyo simple, dahil ang mga ito ay ang resulta ng self-hypnosis ng isang tao. Kinikilala ng mga dalubhasa ang mga sumusunod na salik na nag-uudyok sa pag-unlad ng isang takot sa dumi:
- Negatibong karanasan … Ang ilang mga tao ay nagsisimulang takot sa mga bagay na nakakaakit at pakikipag-ugnay sa katawan sa mga tao pagkatapos na magkaroon sila ng malubhang nakakahawang sakit sa isang pagkakataon. Matapos ang pagdurusa ng stress, sila ay takot sa alikabok, dumi at gawa-gawa na bakterya, na tila literal na saanman at palagi.
- Labis na impressionability … Sa kasong ito, dapat nating pag-usapan ang mga mahihirap na kapwa na kumukuha ng pinaka-banal na mga kaganapan na masyadong malapit sa kanilang mga puso. Kung sa kanilang mga mata ang isang taong malapit sa kanila ay nagdusa mula sa mga kondisyon na hindi malinis, kung gayon ang pag-unlad ng misophobia ay hindi magtatagal.
- Kakilala sa panitikang pang-agham … Ang "Live at alamin" minsan ay nagiging dahilan para sa pag-up ng iyong sarili sa mga tuntunin ng personal na kalusugan. Palaging isang kapuri-puri na pagsisikap na makakuha ng impormasyon, ngunit hindi mo kailangang lumikha sa iyong sarili ng lahat ng mga uri ng takot sa anyo ng misophobia.
- Pangkalahatang hypochondria … Ang isang tao na sa una ay natatakot na magkasakit sa lahat ng mga diagnosis na naglalaman ng isang librong sanggunian sa medisina ay tiyak na maiiwasan kahit makipagkamay sa isang kaibigan. Sa salitang "putik na paliguan" siya ay magbabantay at mahigpit na tatanggihan ang mga ito kahit na matapos ang payo ng doktor na sumailalim sa isang katulad na pamamaraan.
- Takot sa AIDS … Sa pagtatapos ng huling milenyo, ang misophobia ay naging pangkaraniwan sa kadahilanang ito. Ang gulat mula sa mga "marumi" na bagay ay naging halata dahil ang mga taong walang kakayahan sa bagay na ito ay naniniwala na ang isang nakamamatay na sakit ay maaaring mailipat sa ibang tao sa isang paraan ng sambahayan sa pamamagitan ng mga karaniwang gamit sa bahay.
Ang tinining na mga dahilan para sa paglitaw ng misophobia lamang sa unang tingin ay tila isang eccentricity ng labis na nakaka-impression na mga tao. Sa pagsasagawa, ang kaso ay naging isang seryosong patolohiya, kung saan kinakailangan upang mapupuksa.
Mga pagpapakita ng misophobia sa mga tao
Mahirap na hindi mapansin ang isang curmudgeon na hindi kailanman maglalaan ng labis na sentimo kahit para sa kanyang sarili. Maaaring sabihin ang pareho tungkol sa misophobes, na ang pag-uugali ay tinukoy sa karamihan ng mga kaso tulad ng sumusunod:
- Labis na hinala … Ang mga taong may problemang ito ay maaaring gumugol ng mahabang oras sa shower pagkatapos makipag-ugnay sa mga panauhin. Ang punto sa kasong ito ay hindi ang kanilang pagsunod sa maraming oras na mga pamamaraan ng tubig, sapagkat kahit na may isang kamayan, ang mga nasabing tao ay handa na pagkatapos ay hugasan ang kanilang mga kamay pagkatapos ng kaunting paghawak sa kanila.
- Pagbabawal ng pagpasok sa tirahan … Mahirap na pumasok sa bahay ng isang misophobe na lampas sa threshold, ngunit ang pribilehiyong ito ay dapat ding makuha. Sa apartment ng isang tao na may takot sa dumi, maaari kang literal na kumain mula sa sahig, dahil sa pamamagitan ng kabutihan ay magbibigay ito ng isang daang puntos nang mas maaga sa anumang yunit ng intensive care. Samakatuwid, ang isang ordinaryong mortal ay mahigpit na ipinagbabawal na pumasok sa ganoong lugar ng kadalisayan at kaayusan.
- Takot na lumabas … Ang isang misophobe, kung ayaw niyang mamatay sa gutom, susubukan pa rin, sa ganoong takot, na mabawasan ang kanyang mga pagtatangka na iwanan ang kanyang tahanan. Ang pagpunta sa tindahan o pagtatrabaho para sa kanya ay katumbas ng isang gawa, mula kung saan naging masama siya.
- Espesyal na uniporme … Kung ang misophobe gayunpaman ay naglakas-loob na lumabas sa kalye, pagkatapos ay sinangkapan niya ang kanyang sarili bago ang isang mapanganib na pag-uuri mula ulo hanggang paa. Upang gawin ito, kahit na sa init, magsuot siya ng mga damit sa panahon, dahil ang parehong alikabok ay magiging dahilan para mag-panic siya at gumawa ng mga karagdagang pag-iingat.
- Tumanggi na makipagkamay … Ang mga nasabing indibidwal ay maaaring mangumusta sa ganitong paraan, ngunit pagkatapos ay mahulog sa tuwirang gulat. Huhugasan nila ang kanilang mga kamay pagkatapos makipag-ugnay, kahit na sa isang malapit na kaibigan, sa loob ng mahabang panahon, habang inilalapat ang lahat ng mga paraan ng personal na kalinisan.
- Paggamit ng disposable tableware … Ang kadahilanan na ito ay hindi isang patolohiya kung mayroong ilang uri ng paglalakbay sa kalikasan, kung saan walang katuturan na kumuha ng mga lalagyan ng baso para sa pagkain. Gayunpaman, ang mga misophobes kahit sa bahay ay namamahala lamang bumili ng mga nasabing pinggan, sapagkat natatakot sila na kung hindi man ay makakakuha sila ng isa pang bahagi ng bakterya habang kumakain.
- Takot na hawakan ang mga bagay … Ang isang malusog na emosyonal na tao ay hindi rin sabik na hawakan ang maruming bagay. Gayunpaman, nakikita ng misophobe ang pinagmulan ng impeksyon sa literal na bawat maliit na bagay na pumapaligid sa kanya. Kahit na makipag-ugnay siya sa pamilyar na mga bagay sa bahay, kung gayon ang tubig, sabon sa bakterya at iba't ibang mga disimpektadong spray ay ginagamit upang sirain ang isang haka-haka na impeksyon.
- Takot na makipag-ugnay sa mga hayop … Para sa mga misophobes, kahit na ang mga maayos na alagang hayop ay mga tagadala ng lahat ng mga uri ng impeksyon. Magagalit at naiinis sila sa kahilingang mag-alaga ng pusa o aso. Para sa kanila, ang mga ligaw na hayop sa pangkalahatan ay isang fiend ng impiyerno sa makatotohanang sagisag nito, na kung saan aktibo silang tatanggihan.
Ang star galaxy ng pinakatanyag na misophobes
Kahit na ang mga pampublikong numero ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling mga kinakatakutan, dahil sila ay mahalagang mga ordinaryong tao. Kabilang sa mga pinakatanyag na paborito ng publiko na may mga palatandaan ng misophobia, ang mga sumusunod na minion ng kapalaran ay maaaring makilala:
- Howard Hughes … Maraming mga tagahanga ng kalidad ng sinehan ang naiugnay ang kanyang pangalan sa pelikulang "Aviator", kung saan ipinakita ni Leonardo DiCaprio ang kanyang mga kasanayan sa pag-arte sa pangunahing papel. Ang isang sira-sira na tao na may milyon-milyon sa isang bank account ay napapailalim sa maraming phobias, ngunit ang takot sa dumi ang naging pangunahing problema ni Howard Hughes. Ang lahat ng kanyang mga bantay ay nagsusuot ng guwantes na goma, at lahat ng mga kasangkapan at kagamitan na maaaring makakuha ng alikabok ay tinanggal mula sa bahay. Ang bantog na misophobe halos bawat minuto ay nagpoproseso sa ibabaw ng kanyang mga kamay ng mga hygienic wet wipe, at kasabay nito ay hindi niya ganap na napagaling ang kanyang syphilis.
- Michael Jackson … Ang medikal na maskara na isinusuot ng alamat ng pop music nang ang alamat ng pop music ay na-publish ay naging isang pangkaraniwang kababalaghan para sa kanyang maraming mga tagahanga. Ang problemang ito para sa tanyag na mang-aawit ay hindi lamang sa pagpapapangit ng kanyang ilong at ang dating mapang-abusong pagtrato sa kanya ng kanyang ama. Ang tininigan ni Michael Jackson na phobia ay umabot sa nasabing sukat sa takdang oras na nagsuot na siya ng mga maskarang proteksiyon sa kanyang mga anak.
- Donald Trump … Ilan sa atin ang hindi nakarinig ng pangalang ito, sapagkat tumutukoy ito sa isang buong henerasyon ng hindi kapani-paniwala na mayamang tao. Gayunpaman, ang mga mayayamang negosyante, tulad ng naging resulta, ay umiiyak din. Para sa lahat ng kanyang tagumpay, si Donald Trump ay takot na takot sa pakikipagkamay. Dapat ding pansinin na higit sa lahat kinatakutan niya ang pakikipag-ugnay sa kanyang mga kamay nang tumpak sa mga guro. Ipinaliwanag niya ang phobia na ito sa isang kakaibang paraan, na inaangkin na ang mga taong may ganitong propesyon ay mayroong maraming bilang ng mga bakterya.
- Howie Mandel … Ang bantog na artista ng Canada at host ng isang nagpapakita ng talento ay nagpapakita ng kanyang sarili na aminin ang kanyang problema. Nais pa nga niyang ahitin ang kanyang ulo upang hindi maipon ang dumi sa kanyang buhok. Si Howie Mandel ay hindi natatakot na makipagkamay sa mga kakilala lamang kung nakasuot siya ng guwantes na latex. Maraming mga manonood ang naalala ang isang nakakatawang insidente kasama ang aktor, nang ang isa sa mga panauhing inanyayahan sa palabas ay bumingis. Ang reaksyon ng host ay mabilis na kidlat at hindi inaasahan, sapagkat iniwan niya ang mga airwaves sa isang mas mabilis na bilis upang maingat na maipagamot ang kanyang mga kamay.
- Cameron Diaz … Takot na takot ang sikat na artista na buksan ang anumang pinto, kaya't sinubukan niyang gawin ito sa kanyang siko. Kategoryang tinanggihan niya ang kanyang problema, ngunit ang kanyang takot na madumhan ang kanyang mga kamay ay higit pa sa nagpapahiwatig.
- Megan Fox … Ang pangunahing tauhang babae ng kilalang "Mga Transformer", hindi mas mababa sa iba pang mga tanyag na personalidad, ay napapailalim sa isang malaking bilang ng lahat ng mga uri ng phobias. Bilang karagdagan sa takot sa papel at hawakan ito, gulat ang aktres kapag may nag-flush pa ng tubig sa banyo. Para sa kanya, ang katotohanang ito ay naging isang senyas ng SOS na ang dumi ay nagsisimulang kumalat sa hangin.
- Denise Richards … Ang isang tanyag na modelo ng fashion mula sa Amerika ay nahuhumaling sa kalinisan at natatakot sa ugnayan ng ibang tao. Matapos makipagkamay, ang sikat na kagandahan ay gumagamit ng isang espesyal na tagapaglinis ng balat nang walang kabiguan. Kahit na sa panahon ng paglipad, eksklusibong ginagamit ni Denise ang kanyang kumot, tinatanggihan ang mga alok mula sa mga tagapangasiwa para sa isang katulad na serbisyo.
- Shannen Doherty … Ang bituin ng seryeng "All Women are Witches" at "Beverly Hills, 90210" ay hindi naghiwalay sa isang espesyal na sabon laban sa bakterya, na kung minsan ay sorpresa ang kanyang mga kasamahan. Napaka-schamish niya tungkol sa anumang pagdampi ng kanyang katawan, na isang malinaw na pagpapakita ng misophobia.
- Nikola Tesla … Ang tanyag na imbentor na nagdisenyo ng sikat na ultrasonic gun ay isang kakaibang tao. Bilang karagdagan sa kanyang phobia na may kaugnayan sa mga numero na hindi maaaring mahati ng tatlo, patuloy niyang hinuhugasan ang kanyang mga kamay at pinunasan ang mga pinggan ng mga napkin bago kumain.
- Ian Pouleson-Davis … Ang manunulat at sikat na artista mula sa Britain ay madaling kapitan sa naturang patolohiya tulad ng misophobia. Nagkaroon siya ng katulad na estado pagkatapos ng pag-film ng pelikulang "Dirty Love", na ganap na nagbago ng kanyang saloobin sa mga bagay sa kanyang paligid. Sa isang paghahayag, inamin pa niya na naiinis siyang umupo sa isang upuan kung may nauna na rito.
- Teri Hatcher … Maraming mga tagahanga ng serye ang nakakaalam ng aktres na ito mula sa proyekto na Desperate Housewives. Gayunpaman, hindi lahat ng kanyang mga tagahanga ay may kamalayan na ang may talento na babae ay may misophobia. Tapat na tinatanggihan niya ang mga pagbisita sa gym, ipinapaliwanag ang kanyang pag-uugali na may pagkasuklam para sa mga hindi malinis na kondisyon sa mga naturang pasilidad sa palakasan.
- Joan Crawford … Ang tahimik na bituin sa pelikula ay may isang medyo sira-sira na pag-uugali, dahil sa isang malinaw na ipinahayag na takot sa dumi, hindi siya tumanggi sa alkohol at sigarilyo. Ang lahat ng mga pagkagumon na ito ay pinagsama sa kanya na may isang hangal na pagnanasa na punasan ang lahat ng mga bagay pagkatapos ng pagbisita mula sa mga kamag-anak at kaibigan sa kanyang bahay.
Ang mga tinig na tao ay nakamit ng malaki sa kanilang buhay salamat sa kanilang talento at pagtitiyaga. Ang Misophobia sa mga maalamat na personalidad na ito ay pumigil pa rin sa kanila mula sa pagtataguyod ng pakikipag-ugnay sa kapaligiran, sapagkat kakaunti ang mga tao na nais ang katotohanan na kahit na hawakan ang kanilang kamay ay nagpakita sila ng pagkasuklam.
Mga paraan upang labanan ang misophobia sa mga tao
Sa tulad ng isang patolohiya sa pag-iisip, maaaring mayroong isang banta na maiiwan nang nag-iisa, sapagkat ang ganitong uri ng pag-uugali ay madalas na nagiging sanhi ng kapalit na pananalakay sa mga tao. Ang Misophobia ay hindi isang kapritso o kapritso, samakatuwid ito ay tiyak na kinakailangan upang gamutin ito.
Tradisyunal na gamot sa paglaban sa misophobia
Walang mga tabletas na himala para sa gayong kababalaghan, ngunit posible na harangan ang mga pagpapakita nito hangga't maaari. Maaari itong gawin tulad ng sumusunod, kung ang therapy na ito ay naaprubahan ng dumadating na manggagamot:
- Mga antidepressant … Bilang nagpapakita ng kasanayan, napatunayan na mahusay ang Prozac sa kasong ito. Sa muling paggamit ng serotonin, isang blockade ng lahat ng mga nababahala sensations sa isang tao ay nangyayari. Ang gamot ay magagamit sa anyo ng mga capsule, at ang dosis nito ay eksklusibong kinokontrol ng isang dalubhasa na nagsagawa upang matanggal ang mga pag-atake ng gulat sa kanyang pasyente sa harap ng haka-haka na dumi at bakterya. Ang paggamot ng misophobia na may gamot ay posible rin sa paggamit ng Paxil. Ang isang katulad na gamot ay ginawa sa anyo ng mga puting tablet. Ginagamit ito para sa mga depressive disorder ng iba't ibang mga uri. Karaniwan itong kinukuha sa agahan, pagkatapos kumain. Hindi katanggap-tanggap na ngumunguya ang mga tablet, uminom lamang sa kanila ng maraming tubig. Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ang doktor ng Zoloft, na makakatulong upang mapagtagumpayan ang social phobia sa alinman sa mga pagpapakita nito. Ang nasabing gamot ay kinukuha isang beses sa isang araw sa anumang maginhawang oras para sa isang tao na naghihirap mula sa misophobia.
- Mga Antipsychotics … Ang mga gamot ng pangkat na ito sa parmasyutiko ay maaaring makabuluhang pagbawalan ang paggana ng sistema ng nerbiyos. Samakatuwid, kinakailangang maging maingat tungkol sa kanilang paggamit at eksklusibong gamitin ang mga gamot na ito sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang dalubhasa. Karaniwan silang inireseta para sa matinding karamdaman sa pag-iisip, ngunit sa maliit na dosis maaari din silang magamit para sa misophobia. Ayon sa maraming mga tao, sa mga antipsychotics, pinakamahusay na pumili para sa Aminazine, na pinatunayan ang sarili nitong pinakamahusay sa paglutas ng tinukoy na problema.
- Mga tranquilizer … Pinipigilan ng mga gamot na ito ang emosyon na maaaring makabuluhang makagambala sa isang tao. Sa ilang mga kaso, ang mga gamot na ito ay ibinebenta nang walang reseta, ngunit hindi inirerekomenda ang pag-eksperimento sa ganitong paraan. Karaniwan, sa paggamot ng misophobia, ang mga pangalawang henerasyon na tranquilizer ay ginagamit sa anyo ng Phenazepam, Triazolam at Lorazepam.
- Nootropics … Upang mapabuti ang aktibidad ng utak, ang mga gamot na ito ay madalas na inireseta. Sa kaso ng paggamit ng tinining na therapy, makatotohanang makamit sa hinaharap ang isang pagkakataon para sa isang buong buhay nang walang takot sa dumi at microbes. Sa kasong ito, ang paggamot sa sarili ay tiyak na kinansela, ngunit pagkatapos ng konsulta, maaaring payuhan ng mga eksperto ang pasyente na may nootropics sa anyo ng Neuromidin, Glycine at Noben.
Mga katutubong remedyo para sa pagtanggal ng misophobia
Ang mga regalo ng kalikasan kung minsan ay may kakayahang gumawa ng mga himala pagdating sa nakapanghihinayang estado ng isang tao ng anumang likas na katangian ng kanyang edukasyon. Sa ilang mga kaso, ang chamomile at mint herbal tea ay dapat na kunin sa panahon ng pag-atake ng takot sa dumi. Ang ganitong pamamaraan ay tiyak na hindi malulutas ang inilarawan na problema, ngunit hinaharangan nito ang paunang pag-atake ng misophobia.
Maaari mong subukan ang sumusunod na tradisyunal na gamot kapag ang misophobia ay makagambala sa isang ganap na sapat na tao upang humantong sa isang normal na buhay:
- Makulayan ng Motherwort … Maaari kang bumili ng isang tunog na lunas sa isang parmasya, ngunit maaari mo talaga itong ihanda sa bahay. Kung nais mong gawin ang lahat sa iyong sariling lakas, kailangan mong bumili ng isang tunog na halaman at palabnawin ito sa rate ng 1: 5 (plant-alkohol) upang lumikha ng isang magic elixir. Ang isang makulayan ng ganitong uri ay nakaimbak sa isang madilim na lugar sa loob ng isang buwan, pagkatapos na ito ay natupok sa halagang kalahating kutsara para sa 30 patak ng alkohol na kunin mula sa motherwort.
- Makulay na Hawthorn berry … Sa kasong ito, ang isang maliit na halaga ng tunog ng ahente ay dapat na steamed sa isang baso ng tubig na kumukulo. Matapos ang ginawang pamamaraan, kinakailangan upang mapaglabanan ang natanggap na gamot sa loob ng tatlong oras at pagkatapos ay dalhin ito sa 100 g (kalahating baso) bago ang oras ng pagtulog.
- Koleksyon ng damo … Para sa pinakadakilang epekto ng lunas sa stress sa misophobia, dapat kang bumili ng lahat ng mga sangkap para sa gamot na pampakalma. Sa kasong ito, dapat kang kumuha ng pantay na pagbabahagi ng 20 g ng valerian root, hop herbs at St. John's wort. Matapos ang paghahalo ng mga tunog na herbs, kailangan mong ibuhos ang mga ito sa isang baso ng kumukulong tubig at igiit para sa kalahating oras. Matapos ang inihayag na termino sa pagpoproseso, ang nagresultang komposisyon ng 50 g ay dapat na ilapat bago mag-agahan at hapunan.
Hindi kinakailangan upang lumikha ng isang problema ng isang mas malaking sukat mula sa tinig na phobia. Kung ang isang tao ay madaling kapitan sa anumang mga pagpapakita ng mga alerdyi, kung gayon ang pamamaraang ito upang huminahon sa takot sa dumi ay tiyak na hindi angkop para sa kanya. Ang mga naturang manipulasyon ay magtatapos para sa kanya ng pinakamahusay na may pantal, at pinakamalala - na may edema ni Quincke.
Tulong ng mga psychologist na may misophobia
Ang mga dalubhasa ay palaging napaka maingat sa takot ng kanilang mga pasyente sa dumi. Sa mga paunang yugto ng pag-unlad ng naturang kakulangan sa ginhawa sa pag-iisip, ang patolohiya ay madaling matanggal. Gayunpaman, kahit na napabayaan ang problema, makatotohanang gawin ang mga sumusunod na hakbang upang maalis ito:
- Auto-pagsasanay … Ito ay hindi isang malaking problema upang kumbinsihin ang iyong sarili ng anumang mga katotohanan kung nais mong malutas ito. Kinakailangan na malinaw na isipin ang isang bagay na labis na hindi kasiya-siya para sa imahinasyon sa anyo ng isang maruming basahan o basurahan. Pagkatapos, habang nakapikit, kailangan mong pumutok sa iyong mga saloobin upang kumalat ito sa isang masa ng mga microscopic fragment at mawala nang hindi maibabalik.
- Hipnosis … Kung babaling ka sa isang may kakayahang dalubhasa sa kasong ito, maaari mo talagang harangan ang isang bagay tulad ng misophobia. Kapag ang lugar ng kamalayan sa isang tao na may tunog na patolohiya ay nasuspinde sa isang katulad na artipisyal na paraan, kung gayon ang pag-uugali ay maaaring maitama sa hinaharap kahit sa isang inveterate misophobe.
- Paradoxical na hangarin … Ang pamamaraang ito ay napaka epektibo kung ang isang tao ay nasa maagang yugto ng pag-unlad ng misophobia. Ang pamamaraang ito ng pagharang sa sariling takot ay naglalayong alisin ang mga pangunahing sanhi ng nagresultang kawalan ng timbang sa kaisipan. Gayunpaman, dapat agad na ipahayag ng isa ang katotohanang ang gayong pagkilos ay posible lamang para sa mga taong may mataas na panloob na samahan.
Paano makitungo sa misophobia - panoorin ang video:
Sa kaso ng isang dilemma kung paano mapupuksa ang misophobia, dapat mong malinaw na maunawaan para sa iyong sarili ang kabigatan ng problema. Ang pagtatago at takot na lumabas sa kalye ay hindi maaaring maging isang tanda ng sapat na pag-uugali ng tao. Sa huli, lilipat siya mula sa isang sira-sira sa isang tulay lamang, sapagkat ang mga tao ay hindi sanay sa gayong modelo ng pag-uugali sa kanilang agarang kapaligiran.
