Aquaphobia at mga sanhi nito. Tatalakayin sa artikulo ang mga uri ng ganoong takot sa tubig at mga paraan upang maalis ang problemang lumitaw. Ang Hydrophobia ay isang takot sa tubig, na naglalagay sa isang tao sa isang ulo sa simpleng paningin lamang nito. Sa ilang mga kaso, ang pagligo para sa mga taong may tinig na problema ay isang masakit na proseso na maaaring magtapos sa pag-atake ng gulat at pagkabalisa. Upang maalis ang gayong patolohiya, kinakailangan upang maunawaan ang lahat ng mga nuances ng pagbuo at pag-unlad nito.
Mga sanhi ng hydrophobia
Walang malinaw na usok na walang apoy, samakatuwid ang mga sikologo ay nailalarawan ang mga kadahilanan sa pagbuo ng takot sa tubig tulad ng sumusunod:
- Fetal hypoxia … Bago pa man ipanganak, ang isang bata ay maaaring na-pre-program para sa patolohiya na ito. Ang kakulangan ng oxygen sa sinapupunan ay madalas na pumupukaw sa paglitaw ng isang bagay tulad ng aquaphobia sa sanggol.
- Aksidente … Sa nabanggit na kadahilanan, hindi kinakailangang tandaan ang kilalang "Titanic" at ang malungkot na kasaysayan nito. Para sa ilang mga tao, sapat na upang makita ang isang nalulunod na tao upang pagkatapos ay tanggihan ang pagkakataon na bisitahin ang isang pond o pool habang buhay. Kung nagkaroon ng isang aksidente sa mga alon o ang tao ay hindi alam kung paano lumangoy sa lahat, pagkatapos ang fobia ay magiging mas masahol pa.
- Nabigong pagtatangka na magturo kung paano lumangoy … Ang ilang mga magulang ay isinasaalang-alang ang kanilang sarili na maging mahusay na dalubhasa sa larangang ito at nais na gumawa ng isang amphibian na tao mula sa kanilang anak sa isang pinabilis na bersyon. Gayunpaman, sa paglunok ng mga likido sa nasabing pagsasanay, ang bata sa huli ay tumatanggap ng hydrophobia sa halip na kasiyahan mula sa pakikipag-ugnay sa tubig. Ito ay madalas na nangyayari sa mga bata, na simpleng itinapon ng mga magulang sa tubig, na pinagtatalunan na "lumulutang pa rin sila, susuportahan ng tubig".
- Hindi matagumpay na paggamit ng likidong pagkain … Kailangan mo ring makakain, kung aling mga eksperto ang paulit-ulit na nagtatalo. Kung, kapag gumagamit ng parehong sopas, ang isang tao ay nasasakal, kung gayon ito ay maaaring magtapos hindi lamang sa takot, kundi pati na rin sa hydrophobia.
- Takot sa lalim … Hindi lahat ng tao ay maaaring magyabang na maaari niyang maramdamang kalmado ang pagiging nasa dagat na malayo sa baybayin nito. Sa karamihan ng mga kaso, ang hydrophobia ay tiyak na bubuo dahil ang mga tao ay simpleng natatakot sa lalim. Natatakot sila ng takot sa hindi kilalang sa ilalim ng tubig, at kawalan ng solidong lupa, at ang hindi kasiya-siyang sensasyon kapag sumisid (isang pakiramdam ng takot sa kawalan ng hangin, presyon sa tainga).
- Panonood ng mga pelikulang sakuna … Ang cinematography minsan ay hindi magtipid sa madugong mga detalye ng ilang mga natural na sakuna. Ang mga shipwrecks ay madalas na naging isang balangkas para sa mga pelikulang kulto, sapagkat ang kababalaghang ito ay may isang malakas na epekto sa pag-iisip ng tao. Gayunpaman, sa ilang mga sitwasyon, ang labis na nakakaakit na mga tao ay nagsisimulang takot sa tubig pagkatapos manuod ng mga naturang pelikula.
- Takot sa mga naninirahan sa elemento ng tubig … Sa kasong ito, naalala ko ang susunod na yugto ng pelikulang kulto na "Jaws", kung saan ang anak ng kalaban, pagkatapos ng pagdurusa, ay tumigil sa pag-alam ng tubig bilang isang ligtas na bagay. Ang ilang mga tao ay kinilabutan sa mga pating at iba pang mga mandaragit ng dagat, kahit na hindi pa nila ito nakikita. Ang phobia na ito ay nagsisimula na maiugnay sa dagat mismo o karagatan, na sa huli ay humahantong sa hydrophobia.
- Takot sa mga bagyo … Ang Thunderclaps ay hindi ayon sa panlasa ng lahat. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay lalong nakakatakot para sa mga bata na nagtatago sa ilalim ng kumot kapag ang kalikasan ay nagngangalit sa ganitong paraan. Sa kasong ito, ang bagyo ay nagsisimula na higit na ihambing sa tubig, na sumabog sa anyo ng pag-ulan sa lupa sa panahon ng isang tinig na natural na kalamidad.
- Bermuda Triangle Syndrome … Ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng hydrophobia matapos malaman ang tungkol sa ilang mga abnormal na katotohanan. Kung lalo na ang mga nakakaakit na tao ay nagsisimulang mag-isip-isip para sa kanilang sarili hindi kapani-paniwalang mga detalye sa mayroon nang mga katotohanan, kung gayon ang pagbuo ng hydrophobia sa kanila ay hindi maiiwasan.
- Rabies at tetanus … Sa kasong ito, sulit na agad na gumawa ng isang pagpapareserba na hindi na namin pinag-uusapan ang tungkol sa isang phobia sa dalisay na pagpapakita nito. Ang Hydrophobia sa kaso ng mga nabanggit na sakit ay lampas sa saklaw ng gawain ng mga psychotherapist at nangangailangan ng agarang pagpapa-ospital ng biktima sa isang naaangkop na institusyon.
Tandaan! Ang binibigkas na mga kadahilanan na pumupukaw ng takot sa elemento ng tubig, sa karamihan ng mga kaso, ay isang kontroladong proseso ng mismong tao. Ang nasabing isang phobia ay madalas na nabuo ng mga mahihirap na kapwa na gustong palakihin at gawing komplikado ang lahat.
Mga pagkakaiba-iba ng hydrophobia
Ang takot sa tubig minsan ay may mga kakaibang mga form, na tinukoy ng mga eksperto sa sumusunod na pag-uuri:
- Batophobia … Sa patolohiya na ito, ang isang tao ay matatakot na mapunta sa anumang katawan ng tubig na may isang solidong sukat. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang tungkol sa takot sa lalim, na kung saan ang ilang mga tao ay hindi maaaring pagtagumpayan.
- Thalassophobia … Maraming tao ang nangangarap ng tag-araw at ng pagkakataon na bisitahin ang isang seaside resort, na, gayunpaman, ay hindi limitado sa partikular na oras ng taon. Sa gitna ng pinatunog na patolohiya ay tiyak na hindi pang-unawa ng dagat, na kung saan ay isiniwalat sa isang kumpletong ayaw na makarating sa mga makalangit na lugar.
- Ablutophobia … Sa kasong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga bata na takot na takot sa kilalang Moidodyr. Sa gayong isang phobia, ang mas nakababatang henerasyon ay ganap na tumatanggi na maghugas, na sanhi ng gulat ng kanilang mga magulang. Ang bawat tao ay nangangailangan ng pang-araw-araw na mga pamamaraan sa kalinisan, samakatuwid, ang tinig na problema ay isang seryosong pananarinari sa pagpapalaki ng isang bata.
- Chionophobia … Sa literal, ang phobia na ito ay maaaring tawaging isang takot sa niyebe, na kung saan ay hindi pangkaraniwang. Ito ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa parehong brontophobia (takot sa isang bagyo), ngunit maaari itong maghatid ng isang maximum na negatibong damdamin sa isang tao.
- Patamophobia … Ang mga taong may problema sa tininigan ay nagsimulang magpanic nang hayagan kahit sa isang tingin ng isang bagyo ng tubig. Hindi sila dapat mag-hiking sa mga bundok, kung saan ito madalas nangyayari.
- Omnophobia … Ang expression na "Gustung-gusto ko ang isang bagyo sa simula ng Mayo" ay hindi maaaring matawag na isang mahusay na pahayag para sa isang tao na may katulad na patolohiya. Ang mga taong may ganitong uri ay takot na takot sa ulan, kaya maingat nilang pinag-aaralan ang mga ulat sa panahon upang ma-barikada ang kanilang mga sarili sa bahay sakaling may posibilidad na pag-ulan at pagtipid sa pagkain sa loob ng isang buwan.
- Antlophobia … Kahit na ang isang faucet na tumutulo ay maaaring gawin ang mga tao na may katulad na problema kinakabahan. Sila ay paunang natatakot na mamatay sa pamamagitan ng ang katunayan na maaari nilang masaksihan ang isang pagbaha o pagbaha. Kahit saan nakikita nila ang labis na dami ng tubig, na hindi nila maisip.
Ang pangunahing mga sintomas ng pag-unlad ng hydrophobia sa mga tao
Ang ilang mga tao ay hindi naniniwala hanggang sa huli na mayroon silang ganoong kumplikadong. Gayunpaman, ang sinumang may bait na tao ay palaging mauunawaan na ang isang bagay na kakaiba at hindi katanggap-tanggap ang nangyayari sa kanyang katawan. Tulad ng ipinapakita na kasanayan, ang mga sintomas ng hydrophobia ay karaniwang ganito:
- Pag-iwas sa tubig sa antas ng pandamdam … Sa kasong ito, kahit na ang napakaisip ng pakikipag-ugnay sa tubig ay nagdudulot ng protesta at maging ang pananalakay sa isang tao. Ang mga taong may katulad na problema ay hindi maaaring magsipilyo ng kanilang mga ngipin, dahil nabuo na nila ang hydrophobia sa dalisay na anyo nito.
- Takot sa lalim … Tulad ng nabanggit na, hindi lahat ng mga tao ay nais na magsaya sa dagat, kung saan kahit ang isang scuba diver ay hindi maabot ang ilalim. Para sa kadahilanang ito na ang ilang mga tao ay ganap na tumatanggi na bisitahin ang mga resort sa dagat.
- Takot sa bukas na tubig … Sa patolohiya na ito, sapat na upang makita ng isang tao ang dagat o karagatan na literal na mahulog sa isang pagkabulol. Kung ang mga nasabing tao ay hindi nakikita ang baybay-dagat, kung gayon ang kanilang hydrophobia ay nagsisimulang umunlad sa isang aktibong mode.
- Pagduduwal at pagkahilo … Kapag ang isang tao ay natatakot sa isang bagay, tiyak na nakakaapekto ito sa kanyang pangkalahatang kagalingan. Ang mga taong may tininigan na phobia ay nagsisimulang magkaroon ng sakit ng ulo at gagging kapag malamang na makipag-ugnay sa tubig.
Ang ilang mga nagdududa ay isinasaalang-alang ang mga sintomas na ito bilang isang hindi gaanong mahalagang problema. Gayunpaman, ang pahayag na ito ay ganap na hindi totoo, dahil pinipigilan ng hydrophobia ang isang tao mula sa hindi lamang pagtangkilik sa mga seascapes, ngunit din, sa ilang mga kaso, nagsasagawa ng pangunahing mga pamamaraan sa kalinisan.
Mga paraan upang labanan ang iyong takot sa tubig
Ito ay kinakailangan upang tiyak na mapupuksa ang patolohiya na ito sa pamamagitan ng anumang mga posibleng pamamaraan para dito. Ang tubig ang batayan ng buhay para sa lahat ng bagay sa mundo, kaya't ang takot dito ay hindi maituring na isang normal na kadahilanan sa isang sapat na tao.
Mga independiyenteng pagkilos upang maalis ang hydrophobia sa mga tao
Hindi sa bawat kaso, dapat agad kang humingi ng tulong mula sa mga psychotherapist kung walang dahilan para halatang gulat. Ang Phobia sa anyo ng isang takot sa tubig ay maaaring alisin sa pamamagitan ng mga sumusunod na pagkilos, pinarami ng pagnanais ng tao na mapagtagumpayan ang kanilang mga takot:
- Direktang pakikipag-ugnay sa tubig … Dapat mong maunawaan sa iyong sarili na hindi mo kailangang matakot sa kanya. Kinakailangan na magsimula sa pinakamaliit sa anyo ng ehersisyo na "Stream". Sa parehong oras, sapat na upang ibuhos ang tubig mula sa palad hanggang sa palad upang madama ang istraktura ng likidong ito sa isang antas ng pandamdam. Pagkatapos ay maaari mong ibabad ang iyong mga paa sa baybayin baybayin at humanga sa mga tanawin ng dagat o ilog.
- Bumisita sa water park … Ang ganitong kaganapan ay dapat na maingat na maisip nang maaga. Ang pagsasailalim sa paggamot sa hydrophobia ay hindi maaaring limitado sa nakikita lamang na tubig. Inirerekumenda na gumawa ng marahas na mga hakbang upang ang problema ay mawala nang walang bakas. Bilang panimula, sapat na lamang upang panoorin kung paano masaya ang mga tao sa mga ganitong atraksyon. Pagkatapos ay maaari kang sumali sa kanila mismo upang makakuha ng karagdagang kasiyahan mula sa pakikipag-ugnay sa tubig.
- Pagbisita sa swimming pool … Dapat itong alalahanin na tiyak na hindi posible na dabble dito kaagad ng isang dolphin. Upang magsimula, maaari mong kayang bayaran ang mga pamamaraan ng tubig minsan sa isang linggo sa loob ng 10-15 minuto, pagkatapos ay pahabain ang nasabing kasiyahan hanggang sa isang oras. Matapos ang pagkawala ng isang malakas na pagpapakita ng aquaphobia, inirerekumenda na bisitahin ang pool tuwing ibang araw.
- Mahahalagang paliguan ng langis … Sa kasong ito, maaari nating ligtas na sabihin na ang kaaya-aya ay isasama sa kapaki-pakinabang. Ang pamamaraang ito sa paglutas ng problema ay magbibigay-daan sa iyo upang makabuo ng isang positibong pag-uugali sa tubig, na may kaaya-ayang amoy at may isang pagpapatahimik na epekto.
Mga tip mula sa psychotherapist upang matanggal ang hydrophobia sa mga tao
Kung ang mga independiyenteng pagtatangka upang mapupuksa ang tinig na problema ay hindi nagdala ng mga resulta, oras na upang humingi ng tulong mula sa mga espesyalista. Sa karamihan ng mga kaso, habang nagtatrabaho kasama ang isang pasyente, ginagamit nila ang mga sumusunod na pamamaraan ng pag-impluwensya sa kanya at sa kanyang pag-iisip:
- Art therapy … Ang nasabing isang naka-istilong pamamaraan ng pagharap sa tunog na patolohiya sa mga psychologist ay isang mas produktibong tool na napatunayan nang mabuti sa mga aquaphobes. Ito ay batay sa pag-decode ng mga emosyong nakuha sa pagguhit. Ito ay kinakailangan sa pamamagitan ng isang lapis o pintura upang maipakita ang iyong saloobin sa tubig at ang dahilan ng mga takot sa harap nito.
- Mga sesyon kasama ang isang psychotherapist … Ang isang pusong pakikipag-usap sa mga kaibigan ay hindi kapalit ng kwalipikadong tulong ng isang dalubhasa. Sa isang pakikipag-usap sa kanya, isisiwalat ang sanhi ng nagresultang phobia, na kumplikado sa buhay ng isang tao. Sa ilang mga kaso, ang isang sesyon ay hindi sapat, dahil ang problema ng umiiral na hydrophobia ay maaaring maging isang malalim na kalikasan.
- Paggamot sa hipnosis … Sa mga partikular na matinding kaso, maaaring mag-alok ang isang dalubhasa sa pamamaraang ito ng pagharap sa inilarawan na negatibong kababalaghan. Hindi ka dapat matakot sa gayong diskarte kapag inaalis ang takot sa tubig, sapagkat madalas na siya ang tumutulong na makilala ang mga pinagmulan ng paglitaw ng aquaphobia.
- Listahan ng mga sitwasyon … Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng isang piraso ng papel at gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga negatibong emosyon na lumitaw mula sa paningin at makipag-ugnay sa tubig. Ito ay kanais-nais na sampu sa kanila at matatagpuan ang mga ito sa isang pagtaas ng pagkakasunud-sunod na may paggalang sa hindi pang-unawa ng tunog na kadahilanan. Pagkatapos ay kailangan mong sunugin ang piraso ng papel upang magtapos nang isang beses at para sa lahat na may hindi kanais-nais na karanasan at emosyon.
Paano mapupuksa ang hydrophobia - panoorin ang video:
Kapag tinanong kung paano malagpasan ang takot sa tubig, kinakailangan na matapat na aminin sa sarili ang mayroon nang problema. Pagkatapos nito, dapat mong maunawaan para sa iyong sarili na ang tubig ay hindi nagdudulot ng anumang panganib sa kapwa buhay at kalusugan ng tao.
