Ano ang isang nakakataas na masahe sa katawan at bakit ito ginagawa? Ano ang mga indikasyon at contraindication para sa pamamaraan? Totoong mga resulta at pagsusuri ng mga batang babae.
Ang pag-angat ng masahe ay isang walang sakit na pamamaraan ng toning na naglalayong higpitan ang mga form, ibalik ang tono ng balat at ningning. Ito ay isang banayad at lubos na mabisang kahalili sa radikal na pamamaraan ng pag-opera ng plastik. Salamat sa malalim na pag-aaral ng lahat ng mga layer ng balat, pang-ilalim ng balat na tisyu at kalamnan, posible na pasiglahin ang paggawa ng mga collagen fibers at elastin, ibalik ang pagkakaisa at alisin ang pagwawalang-kilos ng mga likido sa katawan.
Ano ang isang nakakataas na masahe sa katawan?
Ang body lifting massage ay isang pamamaraan na makakatulong upang malutas ang maraming mga problema sa kosmetiko. Unti-unti sa paglaki, at pagkatapos ay sa edad ng isang tao, nawawala ang tono at pagkalastiko ng kanyang balat. Ang mga proseso ng degenerative ay nangyayari nang mas malalim - sa hibla, sa tisyu ng kalamnan. Ang regular na mga aktibidad sa palakasan at isang malusog na pamumuhay ay nakakatulong upang mapanatili ang kabataan at magkasya, gayunpaman, hindi nila magagarantiyahan ang pagkalastiko ng katawan.
Lalo na sa kawalan ng pisikal na aktibidad, nawala ang masa ng kalamnan, lumubog ang balat. Ang massage na ito ay tinatawag ding pagwawasto o pagmomodelo, dahil nakakatulong ito upang palakasin ang mga tisyu, nagpapabuti sa kanilang nutrisyon. Ang pagdagsa ng oxygen at mahalagang sangkap ay nakakatulong upang maibalik ang tono.
Habang ang pamamaraan ay maaaring mukhang prangka upang ilarawan, pinakamahusay na humingi ng tulong sa propesyonal kung nais mong makamit ang mataas na mga resulta. Bukod dito, nang walang karanasan at kaalaman ng mga tampok na anatomiko, mayroong isang pagkakataon na saktan! Kakulangan ng mga diskarte at kasanayan, maaari mong mapalala ang kondisyon ng balat, mapinsala ang marupok na mga capillary.
Kung isinasagawa mo ang pamamaraan sa salon, pagtitiwala sa mga kamay ng isang may karanasan na master, ang mga panganib ng pinsala sa mga daluyan ng dugo at iba pang pinsala sa kalusugan o hitsura ay hindi kasama. Karaniwan, ang pamamaraan ay hindi masakit, maliban sa mga lugar na may binibigkas na fibrosis ng subcutaneus na tisyu.
Ang pagiging epektibo ng mga sesyon ay ipinaliwanag ng katotohanan na ang mga tisyu ay nakakaranas ng isang mas malalim na epekto kaysa sa klasikal na masahe. Bilang isang resulta, sila ay nabawasan at pinalakas, ang lahat ng mga proseso na nagaganap sa kanila ay nagiging mas mahusay.
Ang mga presyo para sa pag-aangat ng mukha at body massage sa mga salon ay paunang natukoy ng mga katangian ng pamamaraan at ang dami ng trabaho ng isang dalubhasa:
- pagmasahe ng mukha - mula sa 1600 rubles;
- body massage - mula sa 4000 rubles.
Upang makamit ang binibigkas na epekto at mapanatili ito, kailangan mong sumailalim sa isang kurso ng mga pamamaraan. Ang bilang ng mga sesyon at ang dalas ng kanilang pagpapatupad ay paunang natukoy ng isang dalubhasa, na pinag-aralan ang mga tampok ng pangangatawan at pagkilala sa mga lugar ng problema. Sa average, sapat na upang bisitahin ang salon ng hindi bababa sa 10 beses.
Ang mga pagkasira ay kinakailangan sa pagitan ng mga pamamaraan - hindi ito ginagawa araw-araw. Kadalasan, ang mga sesyon ay inuulit dalawang beses o tatlong beses sa isang linggo.
Mga pahiwatig para sa pag-aangat ng body massage
Talaga, ang mga babaeng nasa hustong gulang na kababaihan ay gumagamit ng diskarteng ito. Dahil ang pangangailangan para sa isang epekto ng pull-up arises bilang natural na kagandahan fades.
Maaari kang ligtas na makagawa ng isang tipanan sa isang pampaganda kung ang mga sumusunod na phenomena ay sinusunod:
- pamamaga;
- pagkawala ng kinis ng balat;
- Taba.
Tumutulong ang masahe laban sa cellulite, kahit na hindi nito matanggal nang tuluyan ang "orange peel". Sa halip, kasama ito sa hanay ng mga hakbang na ginagawa upang maalis ang gayong hindi pangkaraniwang bagay.
Kung ang mga kalamnan sa tiyan at pigi, hita at iba pang mga lugar ay lumubog, ito rin ay isang dahilan upang bisitahin ang isang beauty salon. Ito ay hindi isang panggamot para sa labis na timbang at hindi isang analogue ng isang tableta ng walang hanggang kabataan, ngunit ang pamamaraan ay nag-aambag sa pagwawasto ng mga contour ng katawan, lalo na kung ito ay ginamit sa mga unang kampanilya, at hindi kapag tumatakbo ang sitwasyon.
Bagaman madalas na ang mga kababaihan na mga 30 taong gulang ay pumupunta sa mga salon, ang tulong ng isang dalubhasa ay maaaring kailanganin ng kaunti pa. Ito ay dahil sa pagtitiyak ng itaas na mga layer ng balat: mahirap mapanatili ang suplay ng dugo at daloy ng lymph sa tamang antas. Ang isang pagbawas sa metabolismo ay nagsisimula nang napakabilis, na humahantong sa mga visual na depekto.
Ginagawa ng pamamaraan ang mga capillary na gumana nang mas masigla, nagpapabilis sa metabolismo. Samakatuwid, posible na makamit ang isang epekto ng pull-up nang sabay-sabay sa pagpapabata. Ang katawan ay nangangailangan ng espesyal na pansin sa panahon ng mga pagbabago sa hormonal. Para sa mga kababaihan, ito ang oras ng pagbubuntis, pagpapasuso at sa paglaon, kapag ang hormonal background ay nagbago muli.
Lumalala ang stress, hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa anyo ng mga hindi magandang gawi, mahirap o hindi balanseng nutrisyon ay karaniwang mga kadahilanan na naiisip mo ang tungkol sa pag-angat ng iyong katawan sa isang medyo bata.
Contraindications at pinsala
Ang diskarteng ito ay medyo maselan. Ang kagaanan at banayad na kalikasan ay madaling mapahalagahan, naaalala na upang makamit ang mga katulad na layunin, ang mga tao ay handa na pumunta sa ilalim ng kutsilyo ng siruhano.
Gayunpaman, mayroon ding mga kontraindiksyon sa pamamaraan:
- sakit sa balat;
- nagpapaalab na proseso sa katawan;
- pinsala at sariwang galos.
Kailangan mong ipagpaliban ang mga hakbang sa pagtanda kung ang isang matinding nakakahawang sakit ay puspusan na. Sa isang paglala ng mga alerdyi, mas mahusay din na hindi magtakda ng mga naturang gawain. Gayundin, inirekomenda ng mga eksperto na kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang mga malalang sakit. Kasama sa mga kontraindiksyon para sa pag-angat ng masahe ang cancer.
Kahit na bago ang pamamaraan, hindi ka dapat gumamit ng malupit na pamamaraan ng pag-alis ng mga keratinized na maliit na butil ng epidermis. Hindi mo kailangang gumamit ng scrub upang maiwasan ang pinsala sa iyong balat.
Paano ginagawa ang pag-aangat ng body massage?
Maraming uri ng masahe ang pinagsama sa ilalim ng pangalang ito. Ang bawat pamamaraan ay nag-aambag sa pagkamit ng isang karaniwang layunin. Ang ilang mga dalubhasa ay nagpapakilala ng kanilang sariling mga paggalaw, na nagpapabuti ng pamamaraan.
Sa anumang kaso, nagsisimula ang masahe sa paghahanda ng katawan upang tumagal ito ng maximum mula sa pamamaraan. Kahit na ang mga benepisyo ay magiging halata nang walang paunang mga hakbang, sulit pa rin ang pagkuha ng pinakasimpleng mga hakbangin upang ang resulta ay halata at magpatuloy ng mahabang panahon.
Ang epekto ay magiging mas mahusay kung pupunta ka sa hammam o bathhouse bago bumisita sa salon. Ang pagkakalantad sa mga singaw ay makakatulong sa pagbukas ng mga cell, pagrerelaks ng mga kalamnan, at paganahin ang suplay ng dugo. Ngunit maaari kang hindi bababa sa maligo o mainit na paliguan.
Magsasagawa ang salon ng pagbabalat, pag-aalis ng mga patay na selula ng balat at pagbubukas ng mga pores. Salamat dito, ang langis ng masahe ay mas epektibo na tumagos sa mga tisyu, ginagawa ang trabaho.
Matapos ihanda ang katawan, magsisimula ang masahe - una sa banayad na mga stroke. Pinapagana nila ang sirkulasyon ng dugo, pinapabuti ang supply ng oxygen sa mga cell. Matapos ang dalubhasa magpatuloy sa mas aktibong gasgas. Pinapainit nito ang balat, inihahanda ang mga tisyu para sa malalim na pagproseso.
Susunod, nagaganap ang pagmamasa, kung saan maaaring magamit ang iba't ibang mga diskarte, ngunit ang pangkalahatang layunin ay ang pagmomodelo ng katawan sa pamamagitan ng epekto sa pang-ilalim ng balat na tisyu at kalamnan.
Ang pangwakas na yugto ay ang aplikasyon ng isang cream o mask. Ito ay kinakailangan upang pagsamahin ang epekto.
Ang buong proseso ay tumatagal ng halos isang oras at kalahati, ngunit ang eksaktong oras ay natutukoy ng dami ng gawain na nakatalaga sa massage therapist.
Ang massage na may epekto sa pag-aangat ay ginagawa ayon sa pamamaraang Espanyol. Ito ay isang epekto sa mga tisyu upang mapabuti ang istraktura ng pang-ilalim ng balat na adipose tissue, upang buhayin ang nutrisyon ng mga cell. Ang isa pang pamamaraan ay tumutulong upang alisin ang mga clamp ng kalamnan, mapabuti ang dugo at daloy ng lymph. Sa parehong oras, ang puffiness ay nawala.
Ginamit ang pamamaraan ng Pransya upang maalis ang kaluwagan sa katawan sa pamamagitan ng pagpapabilis ng pagkasira ng mga taba. Sa parehong oras, ang balat ay hinihigpit, ang pagiging matatag at pagkalastiko nito ay bumalik.
Ang mga sumusunod na pamamaraan ay may pagmomodelo at pagwawasto ng mga katangian:
- pagmamasahe ng bato - epekto sa natural na mga bato, mainit o malamig;
- vacuum massage - ang paggamit ng mga espesyal na lata ng silikon;
- honey massage - pag-eehersisyo ang katawan gamit ang natural na honey, na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang pagwawasto ng hugis at pagpapabata;
- paglamig massage - umakma sa epekto ng malamig, na ginagawang mas mabilis ang pagkasunog ng taba ng katawan.
Bagaman walang mga espesyal na paghihigpit pagkatapos ng pagbisita sa salon, kinakailangan na alagaan ang balat upang pagsamahin at mapanatili ang epekto. Pagkatapos ng masahe sa ilalim ng itaas na mga layer ng epidermis, lahat ng mga proseso ay naaktibo - ang paggalaw ng dugo at lymph, metabolismo. Samakatuwid, ang anumang mga maskara, pambalot ay napaka-kaugnay sa panahong ito.
Ang isang pagbubukod ay magiging mga pamamaraan na maaaring makapinsala sa balat. Mas mahusay na maghintay ng hindi bababa sa 10 araw kasama nila.
Mahigpit na inirerekomenda ng mga kosmetologist at dermatologist na alagaan ang hydration ng balat sa pagitan ng mga sesyon. Ito ay ang kakulangan ng likido na humahantong sa napaaga nitong paglanta.
Mga resulta sa masahe
Kahit na ang anumang masahe ay lubos na pinahahalagahan sa mga pamamaraan ng salon, pagdating sa pag-iskultura ng katawan at paghihigpit ng balat, ang pamamaraan na ito ay itinuturing na isang order ng magnitude na mas epektibo kaysa sa mga katulad.
Ang resulta ay maaaring masuri nang literal pagkatapos ng unang pamamaraan. Mayroong maraming mga paliwanag para dito:
- Pinapayagan ng pag-angat ng masahe ang paggamit ng iba't ibang mga diskarte, isang kumbinasyon ng pinakamabisang pamamaraan ng pag-impluwensya sa mga lugar ng problema at ng katawan bilang isang buo.
- Gumagawa ang espesyalista sa lahat ng mga layer ng epidermis, subcutaneous tissue, kalamnan.
- Indibidwal na pagpipilian ng lalim ng pag-unlad ng tisyu, lakas ng epekto.
Ang pagganap ng propesyonal na may tumpak na kaalaman sa anatomical na istraktura ng katawan ay nagbibigay ng pagpapalakas ng mga fibers ng kalamnan, pagtaas ng tono. Sa panahon ng gawain ng master, ang pagwawalang-kilos ay nawala, ang paggalaw ng mga likido sa katawan - dugo, lymph - ay normalisado. Kasama ang pag-aktibo ng suplay ng dugo, ang mga lason ay tinanggal nang mas mahusay. Sa katawan, ang mga proseso ng elastin at paggawa ng collagen ay na-trigger, dahil kung saan ang mga cell ay na-renew, ang hitsura ay nagiging mas sariwa.
Ang resulta ay ipinahayag sa paghihigpit ng balat, tinanggal ang puffiness, at unti-unting binabawasan ang dami. Ngunit pantay mahalaga na sa parehong oras nararamdaman ng kliyente ang isang pagpapabuti sa kagalingan sa pangkalahatan. Sa kabila ng katotohanang ang pamamaraan ay naglalayon sa paglutas ng mga problema sa kosmetiko, nagtataguyod ito ng paggaling.
Ang isang dalubhasang therapist ng masahe ay magtatanggal hindi lamang lumubog na balat at ibalik ang buhay sa mga kalamnan: maaari niyang mapawi ang mga spasms, clamp. Matapos ang pamamaraan, nagpapabuti ng pagtulog, ang mood ay tumataas. Ang buong kurso ay maaaring humantong sa isang pangkalahatang pagpapatibay ng kalusugan at kaligtasan sa sakit.
Totoong mga pagsusuri ng nakakataas na masahe
Bagaman may pag-aalinlangan ang mga plastik na surgeon tungkol sa banayad na pamamaraan ng pagwawasto ng katawan, gumagana ang diskarte, na maaaring maunawaan mula sa mga pagsusuri tungkol sa pag-aangat ng masahe. Tulad ng iba pang banayad na mga diskarte, dapat itong subukan sa isang medyo bata, habang ang proseso ng pagtanda ay nagsisimula pa lamang. Sa paglaon ay humingi ka ng tulong sa mga masahista, mas hindi gaanong binibigkas ang epekto.
Si Lyudmila, 32 taong gulang
Sa buong kabataan niya, hanggang sa pagtatapos, nagpunta siya para sa palakasan, hindi nagreklamo tungkol sa kanyang pigura, ang kanyang balat. At pagkatapos - kasal, isang bata … Sa paanuman ang antas ng enerhiya ay bumaba nang hindi nahahalata, ang balat ay naging malambot, lalo na sa mga lugar na may problema. Binigyan ako ng asawa ko ng kurso sa masahe: isang tunay na kasiyahan kasama ang isang kaaya-ayang epekto. Sa katunayan, ang mga volume ay bahagyang nabawasan, ang katawan ay mas kaaya-aya sa pagpindot. Kahit papaano mas nababanat, puno ng buhay. Bumalik din ako sa gym sa alon ng lakas na ito!
Si Alena, 41 taong gulang
Sa pangkalahatan, gusto ko ang mga masahe, sinisikap kong palayawin ang sarili ko nang mas madalas. Dumating ako sa ganoong pamamaraan sa unang pagkakataon. Habang isang pares ng mga sesyon - Nagustuhan ko ito, humupa ang puffiness, nakikita ko na ito. Tama na Tingnan natin kung paano ito magiging matapos ang kurso.
Si Ekaterina, 37 taong gulang
Sa palagay ko, ang sinumang batang babae ay dapat na dumaan sa pamamaraang ito nang pana-panahon! Wala akong mga espesyal na problema sa likas na katangian, salamat sa nanay at tatay para sa mga genes. Ngunit lahat magkapareho, nakikita mo kung paano ang balat ay medyo naiiba mula sa kung paano ito sa iyong kabataan. Ang kulay ay kupas, ilang mga iregularidad sa mga hita, sa tiyan, sa puwitan. Hindi iyon cellulite ay direkta - marahil ang mga harbinger nito. Sa pangkalahatan, nagmadali ako sa salon - mga cool na impression! Tuwid na bata, tiyak na sulit gawin.
Paano nagagawa ang pag-angat ng body massage - panoorin ang video:
Kung kinakailangan upang maayos ang mga braso at binti, tiyan at hita, sa pangkalahatan upang mabigyan ang mga balangkas ng katawan ng magagandang mga hugis, maaari at dapat mong gamitin ang mga diskarte sa masahe na may epekto sa pag-aangat. Ang resulta lamang ng mga pamamaraan ay paunang natukoy ng kasanayan ng isang dalubhasa - kailangan mong maingat na pumili ng isang propesyonal na mapagkakatiwalaan mo. Ang paggawa ng isang nakakataas na masahe sa bahay ay mapanganib nang hindi alam ang mga tampok na istruktura ng katawan ng tao.
