Ang pamamaga sa ilalim ng mga mata sa umaga ay isang problema na marami ang pamilyar sa sarili. Medyo mahirap makayanan ito, ngunit posible. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan kung bakit lumilitaw ang puffiness. Ang pamamaga sa ilalim ng mga mata ay nakakapagod sa mukha at maaaring biswal na magdagdag ng maraming taon. At sa mga mas malubhang kaso, ang depekto na ito ay makabuluhang kumplikado sa karaniwang buhay. Sapat na upang gumawa lamang ng kaunting pagsisikap upang makawala sa problemang ito.
Puffiness sa ilalim ng mga mata - sanhi
Kadalasan, ang puffiness sa lugar ng mata ay nangyayari dahil sa isang namamana na predisposisyon. Samakatuwid, kung ang gayong problema ay nag-alala sa mga magulang o lola, ang hitsura ng edema sa pagbibinata ay magkakaroon ng isang namamana na kadahilanan. Ngunit ang iba pang mga kadahilanan ay maaari ring pukawin ang pagbuo ng depekto na ito:
- Ang pinakakaraniwang sanhi ay ang pagtaas ng dami ng adipose tissue. Maaari itong mangyari bilang isang resulta ng pag-inom ng alak sa bisperas o talamak na kakulangan ng pagtulog. Maraming likido ang naipon sa lugar sa ilalim ng mga mata, na humahantong sa paglitaw ng edema.
- Mahusay na pilit ng mata. Kadalasan nangyayari ito bilang isang resulta ng pangmatagalang trabaho sa computer o pangmatagalang panonood sa TV.
- Talamak at patuloy na kawalan ng tulog. Ito ay sapat na upang matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, at ang pamamaga ay mawawala nang mag-isa. Hindi ito nangangailangan ng anumang tukoy na paggamot.
- Labis na pagkonsumo ng matamis at maalat. Ang simpleng asin ay may isang hindi masyadong kaaya-ayang tampok - pinupukaw nito ang akumulasyon ng labis na likido sa katawan. Bilang isang patakaran, nagsisimula ang tubig na makaipon sa fatty tissue, na matatagpuan din sa lugar sa ilalim ng mga mata.
- Ang edema ay maaaring maging unang pag-sign ng iba't ibang mga problema sa paggana ng mga panloob na organo. Ang edema ay nagpapakita ng sarili sa mga sakit ng pituitary gland, mga pathology ng mga bato, thyroid gland, cardiovascular system, ilang mga karamdaman sa proseso ng pag-agos ng venous.
- Madalas na pag-abuso sa iba't ibang mga inuming nakalalasing, paninigarilyo. Una sa lahat, nalalapat ito sa beer, na hindi inirerekumenda na uminom ng maraming dami sa gabi, kung hindi man sa umaga ay maaari mong makita ang hindi kaaya-ayang pagsasalamin sa salamin.
- Conjunctivitis, iba't ibang mga sakit sa bato, pamamaga sa mga sinus. Bilang isang resulta, isang malaking halaga ng likido ang naipon sa adipose tissue.
- Reaksyon ng alerdyi. Ang pamamaga ay maaaring mangyari lamang sa isang gilid ng mukha at bumuo ng halos agad-agad, ngunit tulad ng mabilis at pumanaw. Sa ilang mga kaso, walang kinakailangang partikular na paggamot, sapat na upang simpleng alisin ang alerdyen, at ang kondisyon ay mabilis na babalik sa normal. Ang mga nasabing reaksyon ay maaaring sinamahan ng isang malakas na pangangati o nasusunog na pang-amoy, isang pakiramdam na ang buhangin ay ibinuhos sa mga mata.
- Maraming kababaihan ang nahaharap sa problemang ito sa mga pagbabago sa hormonal - halimbawa, sa panahon ng pagbubuntis.
- Kakulangan ng bitamina B5, ascorbic acid sa katawan.
- Mga epekto ng ultraviolet radiation. Bilang isang resulta, isang kalahating bilog na asul ang lilitaw sa ilalim ng mga mata.
- Luha. Huwag umiyak bago matulog, dahil maaari itong pukawin ang hitsura ng matinding pamamaga sa umaga.
- Mga pagbabago na nauugnay sa edad. Sa paglipas ng panahon, lumalaki ang mataba na layer sa ilalim ng mga mata, na maaaring magbigay ng impresyon na ang takipmata ay namamaga.
- Labis na paggamit ng likido sa hapon.
- Pag-abuso sa kape at iba pang inumin na naglalaman ng caffeine, kabilang ang mga inuming enerhiya.
Pag-iwas sa puffiness sa ilalim ng mga mata
Upang palaging magmukhang perpekto sa umaga at hindi maghanap ng mga pondo na maaaring alisin ang puffiness sa ilalim ng mga mata sa loob lamang ng isang oras, kailangan mong sumunod sa mga sumusunod na tip sa pag-iwas:
- Ang huling pagkain ay dapat na hindi bababa sa 4 na oras bago ang oras ng pagtulog. Sa panahon ng hapunan, dapat mong tanggihan ang mga pagkaing mataba, pinirito, maalat at karne. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang sinigang, iba't ibang mga produkto ng pagawaan ng gatas, nilagang gulay o sariwang prutas. Kung ang gayong pagkain ay hindi nagbibigay ng isang pakiramdam ng kapunuan, maaari kang kumain ng isang sariwang salad na may inihurnong o pinakuluang isda.
- Sa umaga, kapaki-pakinabang na mag-jogging sa sariwang hangin, o gumawa ng mga simpleng himnastiko. Pagkatapos ng ehersisyo, hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig. Ang isang kaibahan shower at dousing na may malamig na tubig ay kapaki-pakinabang. Makakatulong ito hindi lamang malutas ang problema ng puffiness, ngunit mapabuti din ang iyong sariling kalusugan.
- Kapaki-pakinabang na magdagdag ng mga sariwang mansanas, peras, prun o plum, mga milokoton, pakwan at perehil sa pang-araw-araw na diyeta. Sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, kailangan mong uminom ng isang baso ng fermented baked milk o kefir.
- Huwag magdagdag ng asin sa iyong pagkain bago maghapunan. Sapat na para sa isang may sapat na gulang na kumain lamang ng 5 g ng asin bawat araw (halos 1 tsp, ngunit walang slide). Ilang tao ang nakakaalam na ang isang kurot lamang ng asin ay maaaring magpalitaw ng pamamaga sa umaga at humantong sa mas seryosong mga problema sa kalusugan.
- Mga 30 minuto bago ang oras ng pagtulog, kailangan mong uminom ng isang baso ng curdled milk (hindi mataba), natural na yogurt (wala lamang pampalasa!), O bio-kefir, na naglalaman ng lactobacilli. Salamat dito, ang gawain ng mga bato at ang sistema ng pagtunaw ay makabuluhang mapabuti, ang mga lason at lason ay aalisin mula sa katawan nang mas madali.
- Maraming kababaihan ang dumaranas ng matinding edema dahil sa paggamit ng mga substandard o hindi angkop na kosmetiko. Kinakailangan na ganap na abandunahin ang mga kosmetiko, na pumukaw sa hitsura ng kahit isang bahagyang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa. Mag-opt para sa mga de-kalidad na produkto mula sa mga kilalang kumpanya.
- Kapaki-pakinabang na maglakad-lakad sa sariwang hangin bago matulog, na magkakaroon ng positibong epekto sa estado ng buong katawan. Ang isang simpleng lakad ay tumutulong sa iyo na makapagpahinga, makakuha ng lakas, at bitawan ang pag-igting na naipon sa maghapon. Sa parehong oras, ang mga cell ng katawan ay puspos ng oxygen, na makabuluhang nagpapabilis sa pagtulog, at ang pagtulog ay magiging malakas at malusog.
Paano mabilis na matanggal ang puffiness sa ilalim ng mga mata
Salamat sa isang malaking bilang ng iba't ibang mga diskarte na makakatulong na mapupuksa ang pangit na puffiness sa ilalim ng mga mata, ang bawat batang babae ay may pagkakataon na pumili ng isang mas angkop na pamamaraan para sa kanyang sarili.
Masahe para sa puffiness sa ilalim ng mga mata
Sa lugar ng mga eyelids, kinakailangang gumawa ng isang espesyal na masahe nang hindi bababa sa 2 minuto tuwing umaga. Ang ilaw, bahagyang pag-sway ng paggalaw gamit ang mga daliri ay ginagawa sa parehong direksyon sa ilalim ng mas mababang takipmata. Salamat sa masahe na ito, ang pag-agos ng lymph ay naaktibo, na mas madaling tumagos sa mga panrehiyong lymph node.
Matapos mailapat ang cream sa mas mababang takipmata, ang presyon ng point ay ginawang mahigpit sa gilid ng orbit ng mata. Kaya, hindi lamang pinapabuti ang pag-agos ng lymph, kundi pati na rin ang mga pabilog na kalamnan na perpektong naka-tone. Sa buong araw, kailangan mong magsagawa ng mga espesyal na ehersisyo ng maraming beses, na kung saan ay isa sa mga pinakamahusay na pamamaraan ng pag-iwas para sa pagbuo ng edema sa lugar ng mata. Kailangan mong isara ang iyong mga mata, habang ang mga hintuturo ay nakalagay sa panlabas na mga sulok ng mga mata at naayos (hindi isang solong kunot o kulungan ng balat ang dapat manatili). Ngayon ay kailangan mong isara nang maayos ang iyong mga mata, at manatili sa posisyon na ito ng halos 5 segundo, pagkatapos ay magpahinga ang mga eyelid. Ang ehersisyo ay ginaganap nang hindi bababa sa 10 beses. Ang gymnastics na ito ay maaari ding gumanap sa trabaho, sapagkat hindi ito tumatagal ng maraming oras.
I-compress para sa puffiness sa ilalim ng mga mata
Ang simpleng berde o itim na mga bag ng tsaa ay may mahusay na trabaho na may puffiness sa ilalim ng mga mata. Naglalaman ang mga ito ng caffeine at tannins. Pagaan ang pamamaga ng mga tannin (tannins), sapagkat mayroon silang mahusay na astringent na epekto sa balat. At ang caffeine ay nag-aambag sa pagpapaliit ng mga dilat na sisidlan, samakatuwid, ang pamamaga ay mabilis na natanggal.
Ang chamomile tea ay hindi gaanong kapaki-pakinabang, dahil mayroon itong isang malakas na anti-namumula epekto, perpektong soothes ang balat at tumutulong upang mabilis na mapawi ang pangangati sa lugar sa ilalim ng mga mata.
Salamat dito, ang puffiness ay napakabilis na natanggal, at ang pangit na pamumula ay natanggal. Ang mga malinis na cotton pad ay kinukuha, babad sa tsaa at inilapat sa mga mata, inalis pagkalipas ng halos 20 minuto. Maaari mo ring gamitin ang mga bag ng tsaa.
Para sa mga pag-compress, maaari mo ring gamitin ang mga bitamina B, E, na nagpapagaan ng pangangati at magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto. Kailangan mong magdagdag lamang ng ilang patak ng isa sa mga bitamina sa tubig, magbasa-basa ng isang cotton pad sa solusyon, pagkatapos ay mag-apply ng halos 20 minuto sa mga mata. Ang compress na ito ay hindi lamang mabilis na inaalis ang pamamaga ng umaga, ngunit mayroon ding mahusay na kosmetiko na epekto para sa sensitibong balat - nagpapalusog, nagpapalambot, nagpapakinis.
Paggamot sa droga
Kung ang mga pamamaraan ng katutubong ay hindi makakatulong, maaaring gamitin ang diuretics upang maalis ang pamamaga, salamat kung saan ang lahat ng labis na likido ay tinanggal mula sa katawan. Hindi inirerekumenda na gamitin ang pamamaraang ito nang madalas, dahil ang iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap (halimbawa, kaltsyum) ay mapapalabas mula sa katawan kasama ang likido. Iyon ang dahilan kung bakit maaari lamang silang kunin kasama ng mga bitamina.
Siguraduhing kumunsulta sa isang doktor bago ang naturang paggamot, dahil ang ilang mga diuretics ay may mahigpit na kontraindiksyon at maaari lamang makapinsala sa katawan. Video kung paano alisin ang puffiness sa ilalim ng mga mata:
