Paano mapupuksa ang xenophobia

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano mapupuksa ang xenophobia
Paano mapupuksa ang xenophobia
Anonim

Ano ang xenophobia, mga uri, mekanismo ng pag-unlad, mga sanhi at pagpapakita ng takot sa mga hindi kilalang tao, pag-iwas at mga pamamaraan ng pakikibaka. Ang nilalaman ng artikulo:

  1. Paglalarawan at pag-unlad
  2. Mga pagkakaiba-iba
  3. Mga sanhi ng paglitaw
  4. Pagpapakita
  5. Mga paraan upang labanan

    • Psychotherapy
    • Paggamot sa droga
    • Mga aspetong panlipunan

Ang Xenophobia ay isang labis na takot sa mga hindi kilalang tao. Ito ay madalas na nagiging mga laban ng hindi na-motivate na galit sa isang hindi kilalang tao. Sa ating panahon, laganap ang phobia sa lipunan, kung ang isang pangkat ng mga tao ay napopoot sa isa pa sa isang pambansa, relihiyoso o iba pang batayan.

Paglalarawan at mekanismo ng pag-unlad ng xenophobia

Takot sa mga hindi kilalang tao
Takot sa mga hindi kilalang tao

Ang takot sa mga hindi kilalang tao ay likas sa kinatawan ng Homo sapiens mula pa noong sinaunang panahon. Ang kadahilanan na ito ay hindi gaanong biological bilang panlipunan. Mula noong oras na tumayo ang tao mula sa mundo ng hayop, ang pakikibaka para sa isang lugar na "sa ilalim ng araw" ay nagsimulang matukoy ang ugnayan sa pagitan ng mga tao. Ang mga primitive na tribo ay nag-away para sa mga lugar ng pangangaso, mga mayabong na lupa, atbp. Hindi maaaring isulat ng isang tao ang isang katotohanan tulad ng "pagdukot" ng mga babaing ikakasal. Nang mapagtanto ng mga tao na ang inses ay humahantong sa pagkasira ng angkan, at sa sinaunang lipunan, ang relasyon sa sekswal ay hindi limitado kahit na sa pinakamalapit na kamag-anak, sinimulang pilitin ng mga kalalakihan ang mga kababaihan na umalis mula sa ibang tribo. At ito ay poot at pagkapoot sa mga kinatawan ng isa pang tribo-tribo. Ang biological na sanhi ng xenophobia ay nakasalalay sa "pagkabigo" ng normal na paggana ng system ng gen. Ito ay isa nang patolohiya na nangangailangan ng paggamot sa psychiatric.

Sa panahong ito, ang lahat ng mga pagpapakita ng xenophobia ay dapat isaalang-alang sa konteksto ng buhay publiko, bilang ang ugnayan sa pagitan ng mga tao sa lipunan. Natutukoy ang mga ito sa mga personal na katangian ng isang tao at ideolohiya na ipinangangaral ng estado. Halimbawa, ang Republika ng South Africa hanggang 1994 ay isang estado kung saan opisyal silang sumunod sa ideolohiya ng apartheid - ang magkakahiwalay na pamumuhay ng mga puti at itim. Halos buong populasyon ng maputi ang balat ng bansa ay nagdusa mula sa xenophobia. Ang pagkapoot sa mga katutubo (mga itim) ay nakalagay sa batas, itinanim ito, nagsisimula sa pamilya at paaralan. Ang takot sa mga hindi kilalang tao (mga itim), na may ibang wika, magkaibang paniniwala at kanilang sariling orihinal na kultura, ay naging isang ideolohiya ng estado, na tinatawag na rasismo sa mundo. Ito ay isang sistema ng paniniwala, kapag ang populasyon ng katutubo ay napahiya sa bawat posibleng paraan, ay itinuturing na may kapansanan sa pag-iisip at pisikal. Nasa ngayon, ang isang hindi maipagpapatawad na takot sa mga estranghero ay naging anyo ng ekstremismo, kung ang isang pangkat ng mga tao o kahit na isang buong estado ay hindi mapagtagumpayan sa mga nagsasabing ibang relihiyon o iba pang pananaw sa lipunan. Ito ang naging dahilan para sa lahat ng uri ng mga pagpupukaw, digmaang pangrelihiyon at kilusang terorista. Sa kasamaang palad, ang ating realidad ngayon "humihinga" sa naturang xenophobia, maraming mga bansa ang nagdurusa dito. Mahalagang malaman! Ang takot sa mga hindi kilalang tao ay likas sa sarili, ngunit ang mga kahihinatnan sa lipunan ay kahila-hilakbot!

Mga pagkakaiba-iba ng takot sa mga estranghero

Panatiko sa relihiyon
Panatiko sa relihiyon

Ang takot sa mga hindi kilalang tao bilang isang pangyayaring panlipunan ay naganap sa mga kakila-kilabot na anyo sa kasaysayan. Kaugnay nito, dapat na makilala ang isa sa mga sumusunod na uri ng xenophobia:

  • Rasismo … Ito ay binibigyang kahulugan bilang paunang hindi pagkakapantay-pantay ng mga tao sa isang pisikal at batayang kaisipan. Ipinataas ang isang lahi sa isa pa, kung pinapayagan ng poot sa isang tao ang posibilidad na pumatay lamang sa batayan na ang kulay ng kanyang balat at tanawin ay hindi nakakatugon sa mga interes ng anumang pangkat ng mga tao o ng estado.
  • Panatiko sa relihiyon … Kapag ang mga radikal na kinatawan ng isang relihiyon ay gumawa ng kalapastangan sa mga pag-atake ng terorista laban sa mga tao ng ibang relihiyon. Maraming mga halimbawa nito sa kasaysayan. Sa Middle Ages - ang mga Krusada, mga digmaang pangrelihiyon sa Europa. Halimbawa, ang Gabi ni St. Bartholomew, nang sa Paris hindi bababa sa 2,000 libong mga Protestante ang pinatay bawat araw. Ngayon, ito ang aktibidad ng mga radikal na Islamistang pangkat na tumatanggi sa mga pagpapahalagang Kristiyano; nakakaaway sila kahit na sa mga kapwa mananampalataya dahil sa mga pagkakaiba-iba sa dogma ng pananampalataya. Ang Russia at ang Estados Unidos ay may negatibong pag-uugali sa mga nasabing mga samahang Muslim, dahil sinusubukan nilang ikalat ang kanilang ekstremistang pananaw sa mga bansang Europa. Narinig ng lahat ang tungkol sa mga pambobomba sa pagpapakamatay sa Pransya, Alemanya at Russia.
  • Chauvinism … Ang pagkamuhi ng etniko, kapag kinamumuhian ng mga kinatawan ng isang bansa ang mga tao ng ibang nasyonalidad.
  • Sambahayan xenophobia … Mapoot ng isang tao sa isa pa sa personal na batayan, kung kailan ito maaaring dumating sa isang away, kahit na may isang nakamamatay na kinalabasan.

Mahalagang malaman! Ang lahat ng mga uri ng xenophobia ay batay sa mga misantropic na teorya. Nag-aanak sila ng hindi pagkakasundo at poot sa pagitan ng mga tao.

Ang mga sanhi ng xenophobia

Ayaw sa mga tao ng ibang nasyonalidad
Ayaw sa mga tao ng ibang nasyonalidad

Paano nagsisimula ang xenophobia? Ang mga kadahilanan para sa takot sa mga hindi kilalang tao ay dapat na isahan sa personal na antas at sa antas ng lipunan, kung ang mga malalaking grupo ng mga tao o kahit na isang buong estado ay madaling kapitan sa naturang isang phobia. Ang Xenophobia sa personal na antas ay may batayang biological, at samakatuwid ay malalim na nakaugat sa pag-iisip. Ito ay paunang natukoy ng mismong kurso ng pag-unlad ng kasaysayan ng tao. Mula noong sinaunang panahon, lagi nilang kinakatakutan ang mga kaaway na maaaring manabik sa "piraso ng tinapay at karne." Ng iba. Samakatuwid, ang mga tao ay naghihinala sa mga hindi kilalang tao, maaaring maraming mga manloloko sa kanila. Sa pagbuo ng sibilisasyon, ang nasabing takot ay naging isang banal na alaala. Gayunpaman, ang isang tao ay nagkaroon ng pagkabigo sa pag-unlad ng kaisipan, ang phobia ay kumuha ng isang form na pathological. Ang dahilan para sa xenophobia sa antas ng sikolohikal ay maaaring:

  1. Ang likas na hilig ng pangangalaga sa sarili … Ang pangunahing paraan ng pagtatanggol sa sarili sa mga kinatawan ng genus na "Homo sapiens". Ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang takot na maaaring saktan ng isang estranghero. Mga tulong upang maprotektahan ang iyong sarili, iyong pamilya, mga mahal sa buhay mula sa panlabas na pagbabanta, halimbawa, isang atake ng kaaway. Kung nagsimula siyang mangibabaw sa pag-uugali, ang isang tao ay nagiging isang xenophobe.
  2. Kabiguan sa pagbuo ng pag-iisip … Ang mga abnormalidad ay naganap sa panahon ng intrauterine development ng fetus. Ang bata ay ipinanganak na may malubhang pag-iisip, ang xenophobia ay nasa kanyang dugo.
  3. Malubhang pisikal o sikolohikal na trauma … Sabihin nating ang isang bata ay binugbog o sinubukang bugbugin ng isang estranghero sa kalye. Ang takot sa mga estranghero ay nanatili habang buhay. Kahit na kailangan ng tulong ng mga hindi kilalang tao, anong "boyaguz" ang hindi babaling sa kanila.
  4. Stereotype ng pag-iisip … Mula pagkabata, tinuruan ang bata na matakot sa mga hindi kilalang tao. Ang mga estranghero ay masama, palagi nilang niloloko, walang magandang inaasahan mula sa kanila. Samakatuwid, ang bata ay hindi nakikipag-usap, natatakot na lumabas sa kalye nang nag-iisa, at hindi kinaya ang pananaw ng ibang tao.

Ang pinakakaraniwang mga sanhi ng takot sa mga hindi kilalang tao ay panlipunan, kung ang takot sa isang estranghero ay maaaring magkaroon ng pananalakay sa kanya. Ang mga motibo ay naiiba. Ito ay maaaring:

  • Ayaw sa mga tao ng ibang nasyonalidad … Lahat ng bagay na dayuhan ay nagdudulot ng pagkamuhi, lalo na ang isang tao na may ibang lahi, at samakatuwid kinakailangan na mapahiya siya upang "alam niya ang kanyang lugar". Maaaring ipakita ang sarili bilang rasismo. Sa antas ng estado, nangangahulugan ito ng mga batas na nagbabawal sa mga "masamang" tao na tangkilikin ang parehong mga pribilehiyo sa bansa bilang mga "tamang" tao. Ang isang halimbawa ay ang kapalaran ng mga Hudyo sa Nazi Germany.
  • Motibo sa relihiyon … Ang mga kontradiksyon sa relihiyon ay hindi mapagtutuunan, ang pag-aaway ay lumitaw sa pagitan ng mga tagasunod ng iba't ibang mga pananampalataya, na laging nagtatapos sa pagdanak ng dugo. Ngayon, ang mga pag-atake ng terorista na may pag-uudyok sa relihiyon sa mga bansa ng Gitnang Silangan ay nakakagulat na katibayan nito.
  • Krisis pang-ekonomiya at panlipunan … Ang takot sa mga hindi kilalang tao ay higit na tumutukoy sa buhay sa lipunan. Kapag ang mga tao ay nakatira nang masama sa isang bansa, ang sitwasyon ng krimen ay tumataas. Hindi maiwasang makaapekto ito sa relasyon. Ang galit at poot ay madalas na nagpapakita ng masamang relasyon sa bawat isa. Halimbawa, ang mga taong nasa linya para sa kakulangan ay madalas na nakikipaglaban at nakikipaglaban pa rin.
  • Mababang antas ng edukasyon … Ang sangkap ng lipunan dito ay hindi alam ng isang tao kung paano makipag-usap. At samakatuwid ay natatakot siya sa iba, dahil hindi siya maaaring "makipag-usap" sa kanya. Kadalasan, ang hindi gusto na ito ay maaaring maging anyo ng agresibong pag-uugali.
  • mass media … Ang media ay maaari ding maging sanhi ng napakalaking psychosis sa harap ng mga hindi kilalang tao. Halimbawa, sa mga panahong ito sa Kanluran ay takot na takot sila sa mga imigrante.

Mahalagang malaman! Ang Xenophobia dahil sa mga kadahilanan sa lipunan ay nagdala ng hindi mabilang na mga kasawian sa sangkatauhan. Kung ang isang masakit na pag-iisip ay naging mapagkukunan nito, kailangan ng tulong ng isang psychologist o psychiatrist, depende sa antas ng pagpapakita ng phobia.

Mga pagpapakita ng xenophobia sa mga tao

Introverted na tao
Introverted na tao

Ang takot sa mga hindi kilalang tao ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang antas. Dapat nating pag-usapan ang tungkol sa personal ("medikal") at mga panlipunang pagpapakita ng xenophobia. Ang dating pinagkanulo ang pag-uugali ng isang xenophobe sa pang-araw-araw na buhay, habang ang huli ay naglalarawan sa pag-uugali ng masa sa ilang mga grupo ng mga tao. Isaalang-alang natin ang lahat ng ito nang mas detalyado. Ang mga panlabas na pagpapakita ng xenophobia ay kinabibilangan ng:

  1. Pag-iisa … Ang gayong tao ay iniiwasan ang mga hindi kilalang tao, hindi nais makipag-usap sa mga hindi kilalang tao, tumingin sa kanila ng hinala.
  2. Mga tagapagpahiwatig na "Medikal" … Kapag pinilit na makipag-usap sa mga hindi kilalang tao, ang pulso ng xenophobe ay nagpapabilis, tumataas ang temperatura, at maaaring may pagtatae.
  3. Pagbabago sa estado ng kaisipan … Lumalala ang estado ng kalusugan. Ang reaksyon ay maaaring dalawa. Kung ang takot ay nasa antas ng pathological, nagsisimula ang gulat, lumilitaw ang pamumutla sa mukha, ang tao ay nagsara at pinutol ang komunikasyon, sinusubukan na umalis nang mabilis. Kapag ang takot ay may panlipunang background, ang pagkatao ay nabalisa, ang mukha ay namumula, masungit at magaspang na nagsasalita, at naging agresibo ang pag-uugali.
  4. Pagkawala ng pagpipigil sa sarili … Lalo na tipikal para sa mga pangkat ng radikal na kabataan. Dahil sa negatibong impormasyong natanggap nila mula sa media, ang mga nasabing thugs ay lumalabas sa mga kilos na "protesta", halimbawa, laban sa mga migrante o gay at magsimula ng mga kaguluhan.
  5. Patuloy na negatibong pagsusuri ng iba … Ang isang xenophobe ay palaging nagsasalita ng masama tungkol sa mga tao, kahit na ang karamihan ay may magandang opinyon sa kanila.
  6. Hindi magandang impormasyon … Ang mga kritikal na artikulo sa media, halimbawa, tungkol sa mga sekta, ay nagdudulot ng isang negatibong pag-uugali sa kanila.

Mahalagang malaman! Ang Xenophobia, maliban sa pathological form, ay magagamot.

Mga Paraan upang Makitungo sa Takot ng mga estranghero

Kung ang takot sa mga hindi kilalang tao ay hindi napakalayo, ngunit nailalarawan sa pamamagitan ng banayad na pagkabalisa, kailangan mong makipag-ugnay sa isang psychotherapist, tutulungan niya na alisin ang lahat ng mga negatibong palatandaan ng naturang kondisyon. At kapag ang takot sa mga tao ay isang patolohiya, kinakailangan ang paggamot sa isang ospital, ito ay pangmatagalan at hindi laging epektibo. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ito ay isang kababalaghan sa lipunan, at upang maalis ito, kailangan ng ganap na magkakaibang mga diskarte. Isaalang-alang natin ang lahat ng aspeto ng pag-iwas sa xenophobia nang mas detalyado.

Psychotherapy upang mapupuksa ang xenophobia

Sesyon ng Psychotherapy
Sesyon ng Psychotherapy

Maraming mga diskarte na medyo epektibo sa pagharap sa mga phobias. Ang pinaka-epektibo ay hypnosis, nagbibigay-malay na behavioral therapy (CBT), at gestalt therapy. Ang lahat sa kanila ay naglalayong itama ang "maling" kaisipan, sapagkat dahil sa kanila na mayroong isang problema, ang pagbuo ng mga bagong pananaw na makakatulong upang makilala ang buhay sa isang ganap na naiibang ilaw. Sa batayan na ito, kailangan mong baguhin ang iyong pag-uugali, iyon ay, baguhin ito sa diametrically kabaligtaran, upang makalimutan ang iyong masakit na takot. Ang pagkakaiba sa mga pamamaraan ay nasa teoretikal na pagbibigay katwiran lamang: kung ano ang dapat bigyang diin sa paggamot. Ang mga nagbibigay-malay na diskarte sa pag-uugali ng pag-uugali ay batay sa saligan na ang mga saloobin ay ang batayan ng lahat ng mga tugon sa pag-uugali ng tao. Kung ang mga "kabayo" na ito ay lumiko sa tamang direksyon, kung gayon ang pagbabago ng pag-uugali ay magbabago, at ito ang susi sa tagumpay sa paglaban sa takot.

Naniniwala ang mga therapist ng Gestalt na kinakailangan upang iwasto ang mga emosyon, naiimpluwensyahan nila ang pang-unawa ng katotohanan, ang pag-uugali ng indibidwal ay nakasalalay sa kanila. Ang dalawang diskarteng ito ay nakabuo ng mga tiyak na paraan upang mapagtagumpayan ang mga phobias. Ang mga psychologist sa sesyon ng psychotherapeutic ay nagtatanim ng isang pag-install kung paano makalabas sa kanilang kahirapan. Halimbawa, sinasabi ng mga pasyente sa bawat isa ang kanilang mga kwento, nakakatulong ito upang labanan ang takot ayon sa kilalang prinsipyo: "Mas madaling talunin ang tatay na magkasama." Sa gayon, upang talunin ang ama ay nagdududa, ngunit mas madali itong mapagtagumpayan ang iyong problema nang magkasama.

Ngunit ang mga sesyon ng hipnosis ay para sa tamad. Hindi nila kailangang isipin ang tungkol sa kanilang mga problema. Para sa mga naturang tao, ang isang hypnologist ay isang salamangkero na, na may isang "magic wand", ay mag-uudyok ng isang hypnotic na pagtulog at himalang gumaling ang xenophobia. Posibleng gamutin ang gayong paggamot sa isang butil ng kabalintunaan, ngunit kung makakatulong ito sa isang tukoy na tao, pagkatapos ay sa iyong kalusugan!

Paggamot ng gamot para sa xenophobia

Reseta ng mga gamot na psychotropic
Reseta ng mga gamot na psychotropic

Ang mga medikal na pamamaraan ay kinakailangan lamang kapag ang takot sa isang estranghero ay naging isang patolohiya. Sabihin nating natakot ang isang tao sa pakikipag-usap sa mga hindi kilalang tao na hindi siya umalis sa bahay, hindi sumasagot sa mga tawag sa telepono, hindi binuksan ang TV. Kailangan dito ang isang psychiatric hospital. Ang kurso ng paggamot sa mga neuroleptics, tranquilizer, antidepressant at iba pang mga psychotropic na gamot ay tatagal ng mahabang panahon. Pagkatapos ng paglabas mula sa ospital, kinakailangan na kumuha ng mga suportang gamot sa bahay. At ito ay hindi sa lahat ng isang katotohanan na ang isang pangmatagalang paggaling ay darating. Kadalasan ang mga nasabing pasyente ay nangangailangan ng pagkakahiwalay muli makalipas ang ilang sandali.

Mga aspetong panlipunan ng pag-iwas sa xenophobia

Edukasyon ng kabataan
Edukasyon ng kabataan

Sa ating panahon, ang xenophobia ay nakakuha ng isang nagbabantang character. Ito ay dahil sa mga negatibong proseso na nagaganap sa mundo. Ang pag-igting sa mga ugnayan sa pagitan ng mga tao ng iba't ibang relihiyon, iba't ibang kultura, ganap na magkakaibang pananaw sa buhay ay lumalaki. Ang Europa ay binaha ng isang pagdagsa ng mga imigrante mula sa Gitnang Silangan at Hilagang Africa. Mayroong giyera, pinapatay ang mga tao, madalas para sa mga relihiyosong kadahilanan. Ang saloobin ng mga Europeo sa mga imigrante mula sa mga bansang ito ay malayo sa rosas. Ang mga refugee ay bahagyang masisi, at sa maraming mga paraan ang mga negatibong damdamin sa kanila ay pinalaki ng mga pulitiko at ng media. Ang pagkabuhay sa ating mundo ay naging balisa. Ang mga tao ay nagsimulang takot at maging kahina-hinala. Ang Xenophobia ay nahawak ang malawak na mga seksyon ng populasyon sa mga bansa sa Kanluran. Doon, natagpuan ang mga ideya ng rasista at chauvinist na mayabong na lupa.

Sa isang tiyak na lawak, ang takot na ito ay nakaapekto sa ilang mga bansa pagkatapos ng Soviet. Bagaman magkakaiba ang dahilan, ang mahirap na sitwasyong pang-ekonomiya ay humantong sa paghihikahos ng masa. At ang mga mahihirap na tao ay likas na agresibo. Pinatunayan ito ng buong kasaysayan ng mga rebolusyon, halimbawa, sa Russia. Mayroon ding ilang mga panauhing manggagawa sa Russia mula sa dating mga republika ng Soviet, partikular na mula sa Ukraine at Gitnang Asya. Kadalasan, nauugnay sila sa mga ulat ng mga kriminal na salaysay. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa negatibong pang-unawa ng mga dayuhan. Ngunit hindi lahat sa kanila ay ganoon, karamihan sa kanila ay napakahusay, karapat-dapat na tao.

Kaya't ano ang kinakailangan upang ang takot sa mga hindi kilalang tao ay hindi ganap na masisira ang nagtitiwala na ugnayan sa pagitan ng mga tao? Dito, ang gamot ay hindi na isang tagapayo. Ang pinakamahusay na pag-iwas sa xenophobia, kapag ang isang bansa ay nagsimulang takot sa isa pa, ay ang pagpapaubaya.

Para maging palakaibigan ang mga ugnayan sa pagitan ng mga tao, kinakailangan:

  • Itaas ang kabataan sa diwa ng mga tradisyon na makatao … "Ang tao sa tao ay kaibigan, kasama at kapatid." Hindi ito isang abstract slogan ng mga oras ng pagbuo ng komunismo sa isang solong bansa, ngunit ang prinsipyo ng isang tunay na mapagparaya na ugali sa bawat isa.
  • Pag-aralan ang kultura ng mga tao sa buong mundo … Ang pagkakilala lamang sa mga tradisyon ng kultura ng ibang mga bansa ang makakatulong upang maunawaan na kailangan mong maunawaan ang mundo sa iba't ibang mga kulay at kulay.
  • Upang turuan ang mga tao na magparaya … Ang paggalang lamang sa relihiyon ng ibang mga bansa ang makakatulong na maitaguyod ang tunay na pagkakaibigan sa pagitan ng mga tao, alisin ang lahat ng mga hadlang ng hinala at pagkakaaway.
  • Paglaban sa mga manipestasyon ng rasismo at chauvinism sa lipunan … Walang mga masasamang tao sa mga tuntunin ng kulay ng balat at "pabalik" na isip. Mayroong nakakapinsalang mga teoryang misanthropic na nagpapahiya sa buong mga bansa. Para sa ilan, kapaki-pakinabang lamang ito sapagkat pinapayagan ang naturang sinasabing "hindi paunlad" na mga tao na mapagsamantalahan, upang tumaba sa pamamagitan ng pandarambong sa mga likas na yaman ng kanilang mga bansa.

Sa wakas, narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip upang matulungan kang matanggal ang iyong takot sa mga hindi kilalang tao. Kailangan mong magbasa nang higit pa, halimbawa, panitikang banyaga, paglalakbay sa ibang mga bansa, manuod ng mga programang pang-edukasyon sa TV. Kung maaari, maglakbay! Ito ang pinakamahusay na paraan upang makilala ang ibang mga tao, makagawa ng mga bagong kakilala, pamilyar sa ibang kultura. Mahalagang malaman! Hindi mo maaaring kunin ang lahat para sa ipinagkaloob. Isang kritikal na pag-uugali lamang sa lahat ng bagay na sinusulat at ipinapakita ng mga pahayagan sa telebisyon na makakatulong sa iyo na hindi mawala sa daloy ng madalas na maling impormasyon at palaging magkaroon ng iyong sariling mabuting paghuhusga. Paano mapupuksa ang xenophobia - panoorin ang video:

Nagbibigay ang Xenophobia ng maraming mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa isang taglay nito. Ngunit upang mapupuksa ito ay posible, kailangan mo lang itong hilingin, at huwag sumabay sa daloy ng iyong phobic saloobin. Kung ang takot sa mga hindi kilalang tao ay may mga ugat sa lipunan, dapat itong ganap na maugat. Ang lahat ng mga tao ay pantay-pantay at dapat tratuhin nang may respeto. At may mga hindi maganda sa bawat lipunan. Ngunit hindi sila tagapagpahiwatig ng malusog na diwa ng bansa. Ang pagkakaibigan lamang sa pagitan ng mga tao ang makakatulong na maging payapa at masaya ang buhay sa ating planeta sa Lupa.

Inirerekumendang: