Omelet na may mga mani sa microwave

Talaan ng mga Nilalaman:

Omelet na may mga mani sa microwave
Omelet na may mga mani sa microwave
Anonim

Paano gumawa ng isang torta sa microwave? Paano ito magiging luntiang at kung paano ito pag-iba-ibahin? Mga sagot sa lahat ng mga katanungan at isang recipe na may sunud-sunod na larawan. Video recipe.

Handa na omelet na may mga mani sa microwave
Handa na omelet na may mga mani sa microwave

Nilalaman ng resipe:

  • Mga sangkap
  • Hakbang-hakbang na pagluluto ng isang torta na may mga mani sa microwave
  • Video recipe

Alam ng lahat na ang agahan ay napakahalaga para sa kalusugan at hubog. Gayunpaman, walang palaging sapat na oras sa umaga upang lutuin ito. Samakatuwid, iminungkahi ko ang isang mabilis at masarap na resipe para sa isang masarap na agahan sa microwave, na gagawin mo sa loob ng ilang segundo. Hindi mo kailangang tumayo nang matagal sa kalan, kailangan mo lamang ng isang tasa, ilang mga karaniwang sangkap, at 15 minuto ng inspirasyon. Nag-aalok ako ng isang tunay na obra ng pagluluto - isang torta na may mga mani sa microwave. Masarap at hindi pangkaraniwang, pinong at orihinal … Lahat ay magugustuhan ng ulam na ito. At huwag matakot na ang isang ulam na may mga mani. Ang sarap talaga. Bilang karagdagan, ang isang torta sa microwave ay naging mas pandiyeta kaysa sa isang kawali, sapagkat walang langis na ginagamit upang lutuin ito.

Para sa marami, nakakatakot ang pagluluto ng microwave. Iniisip ng ilang tao na ang pagkain pagkatapos nito ay naging hindi gaanong kapaki-pakinabang, at ang pinainit na pagkain ay naging ganap na nakakasama at hindi ito kinakain ng isang tao. Nais kong kumbinsihin ang mga tagasuporta ng opinyon na ito kung hindi man. Ang pagkain ay hindi pinainit ng mga alon, ang microwave ay hindi nag-iilaw at hindi binabago ang istraktura ng ulam. Ang mga alon ng electromagnetic ay nagdudulot ng mga molekula sa pagkain na gumalaw ng mas mabilis, na nagpapainit ng pagkain mula sa loob palabas. Ito ang prinsipyo ng magnetic field, i.e. minus napupunta sa plus, at plus sa minus.

  • Nilalaman ng calory bawat 100 g - 89 kcal.
  • Mga Paghahain - 1
  • Oras ng pagluluto - 7 minuto
Larawan
Larawan

Mga sangkap:

  • Mga itlog - 2 mga PC.
  • Mga mani - 1 tsp
  • Mga walnuts - 1 tsp
  • Asin - isang kurot
  • Mga binhi ng mirasol - 1 tsp
  • Keso - 100 g

Hakbang-hakbang na paghahanda ng isang torta na may mga mani sa microwave, recipe na may larawan:

Ang mga itlog ay ibinuhos sa isang lalagyan
Ang mga itlog ay ibinuhos sa isang lalagyan

1. Hugasan ang mga itlog, dahan-dahang basagin ito at ilagay ang mga nilalaman sa isang mangkok.

Halo-halong itlog
Halo-halong itlog

2. Haluin ang halo hanggang makinis at makinis.

Ang gadgad na keso ay idinagdag sa mga itlog
Ang gadgad na keso ay idinagdag sa mga itlog

3. Paratin ang keso sa isang masarap na kudkuran at idagdag sa itlog na masa.

Halo-halong mga itlog at keso
Halo-halong mga itlog at keso

4. Pukawin muli ang pagkain.

Nagdagdag ng mga mani, mani at buto sa itlog ng itlog
Nagdagdag ng mga mani, mani at buto sa itlog ng itlog

5. Magdagdag ng mga walnuts, mani at sunflower seed sa mga itlog. Paunang prito ang mga mani sa isang malinis at tuyong kawali. Kung sila ay pinirito, pagkatapos ay huwag.

Halo-halong masa ng itlog
Halo-halong masa ng itlog

6. Asin at pukawin ang mga pagkain.

Ang omelet na may mga mani ay luto sa microwave
Ang omelet na may mga mani ay luto sa microwave

7. Ipadala ang omelet sa microwave at lutuin ito sa pinakamataas na lakas (850 kW) sa loob ng 2 minuto. Ang mga oras ng pagluluto ay maaaring mas mahaba. Ito ay depende sa appliance. Maging handa na tataas ito sa panahon ng pagluluto ng isang torta na may mga mani sa microwave, kaya kumuha ng isang mas malaking lalagyan. Ngunit pagkatapos alisin mula sa microwave, ang torta ay mabilis na tumira.

Tingnan din ang resipe ng video kung paano magluto ng omelet sa microwave: isang recipe sa isang mug at isang plato!

Inirerekumendang: