Magaan at malusog na agahan: mga inihurnong mansanas na may pulot, mani at pasas. Isang sunud-sunod na resipe na may larawan ng paggawa ng isang masarap at malusog na panghimagas. Video recipe.
Ang mga inihurnong mansanas ay isang malusog at masarap na napakasarap na pagkain, at mayroong isang malaking bilang ng mga recipe para sa kanilang paghahanda, mula sa pinakasimpleng hanggang sa pinaka sopistikado. Ang mga baking apple ay madali, kapwa sa oven at sa microwave, sa kanilang likas na anyo o may mga pagpuno. Ang dessert ay lalong angkop para sa mga sumusubok na magbawas ng timbang, ngunit hindi maikakaila ang kanilang sarili na isang matamis na ngipin. Ngayon maghahanda kami ng malusog na tamis - mga inihurnong mansanas na may pulot, mani at pasas. Isang perpekto at maraming nalalaman na kumbinasyon! Ang napakasarap na pagkain ay parehong masarap at malusog, dahil naglalaman lamang ito ng malusog na pagkain. Ang tamis ay mag-apela sa parehong mas matandang henerasyon at pinakabata. Gayundin, ang panghimagas ay mahusay para sa mga menu na pantalan at diyeta, pati na rin ang diyeta ng mga bata. Ang isa pang kalamangan ay ang ulam ay maaaring lutuin sa buong taon. Bilang karagdagan, ang pagiging simple ng paghahanda at ang maikling listahan ng mga produkto ay humanga.
Ang mga mansanas na ito ay maaaring lutuin araw-araw sa pamamagitan ng pagbabago ng pagpuno. Halimbawa Para sa resipe, kumuha ng mga siksik na mansanas upang sa panahon ng paggamot sa init ay hindi sila nagiging isang walang hugis na masa. Ang mga nababanat na mansanas ay lalambot nang labis kapag inihurnong, habang pinapanatili ang kanilang hugis. Ang mga alon ng microwave o ang mainit na singaw ng oven ay magbabad sa kahit na ang pinakamahirap na prutas.
Tingnan din kung paano gumawa ng pinalamanan na mga matamis na mansanas.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 148 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 15 minuto
Mga sangkap:
- Mga mansanas - 1 pc.
- Mga nogales - 2-3 mani
- Honey - 1 kutsara
- Mga pasas - maliit na zhmenya
Hakbang-hakbang na pagluluto ng mga inihurnong mansanas na may pulot, mani at pasas sa microwave, resipe na may larawan:
1. Hugasan ang mga mansanas sa ilalim ng tumatakbo na malamig na tubig at patuyuin ng isang twalya. Sa isang espesyal na kutsilyo, alisin ang core na may kahon ng binhi.
2. Gupitin ang mga mansanas sa mga singsing na halos 0.5-0.7 mm ang kapal.
3. Ilagay ang isang singsing ng mansanas sa isang plate ng paghahatid.
4. Ibuhos ang honey sa mga mansanas at idagdag ang hugasan at pinatuyong pasas. Kung ang mga pasas ay napaka siksik, paunang palambutin ang mga ito sa pamamagitan ng pagbuhos ng kumukulong tubig at pag-iiwan ng 10 minuto.
5. Maglagay ng isa pang singsing ng mansanas sa itaas at ilagay sa ibabaw nito ang mga pinatuyong ubas at walnuts. Kung nais, pre-pierce ang mga kernels ng mga mani sa isang malinis at tuyong kawali.
6. Magdagdag ng isa pang singsing ng mansanas upang makagawa ng isang toresilya ng tatlong mga wedges. Magsipilyo muli ng mansanas, magdagdag ng ilang mga pasas at mga butil ng walnut.
7. Magpadala ng mga mansanas na may pulot, mani at pasas sa microwave oven. Sa lakas ng appliance na 850 kW, lutuin sila sa loob ng 3 minuto. Gayunpaman, ang oras ng pagluluto ay nakasalalay sa pagkakaiba-iba ng apple, density at dami. Samakatuwid, laging bantayan ang panghimagas at ayusin ang oras ng pagluluto.
Ihain ang mainit sa isang tasa ng sariwang lutong kape. Kahit na ang isang mabilis na gourmet ay hindi tatanggihan tulad ng isang napakasarap na pagkain, tk. ito ay isang dessert na may lasa sa bitamina. Naglalaman ang mga mansanas ng maraming pectin, ang ulam ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at paggamot ng mga impeksyon sa bituka, nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng pagkain at binabawasan ang gana sa pagkain.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano magluto ng mga inihurnong mansanas na may mga mani at pasas.
