Isasaalang-alang ng artikulong ito ang pangunahing mga tampok at konsepto ng psychodrama, mga layunin at layunin, aktwal na pagsasanay na ginamit sa group therapy. Ang katuparan ng mga layunin at layunin ng psychodrama ay malinaw na kinokontrol ng psychotherapist na namumuno sa pangkat. Matapos ang bawat catharsis, tinalakay ng lahat ng mga miyembro ng pangkat ang mga nakamit na napagtanto sa loob ng balangkas ng araling ito, kung anong mga gawain ang nalutas sa sitwasyong "dito at ngayon".
Mga yugto ng pag-unlad ng psychodrama
Tulad ng anumang dramatikong aksyon, ang psychodrama ay may sariling mga yugto ng pag-unlad:
- Cohesion ng pangkat, na nagtataguyod ng pakikipag-ugnay sa pagitan ng pinuno at ng mga kalahok … Kapag nagtataguyod ng personal na pakikipag-ugnay sa pagitan ng lahat ng mga kasapi ng pangkat, magiging malinaw din kung sino ang magiging paksa ng psychodrama - ang pangunahing tauhan, tinalakay ang mga tungkulin alinsunod sa itinalagang problema.
- Dramatic na aksyon … Ang pangunahing papel ay ang bida, ang pinuno ng pangkat o direktor ay nagmamasid mula sa gilid, na kinokontrol kung ano ang nangyayari sa likuran. Ang problema ay nilalaro sa mga tungkulin. Ang bida ay bumaon sa totoong mundo ng problema, na tumatagal ng character na "dito at ngayon". Mayroong isang "catharsis ng pagsasama, isang paglilinis na pagpapanumbalik" - na tinawag ni Moreno na ang pagtatapos ng psychodrama.
- Pagninilay ng pangkat at ang bida … Ang bawat miyembro ng pangkat ay nagsasalita tungkol sa kanyang mga damdamin at karanasan na lumitaw sa proseso ng dramatikong pagkilos, sa oras na ito ang kalaban ay tumatanggap ng puna, tumitigil sa pakiramdam na nag-iisa sa kanyang problema.
Ang pagdaan sa lahat ng mga yugto ng pagkilos na psychodramatic, napagtanto ng isang tao, nahihigop ng problema, ngunit agad na naghahanap at naghahanap ng mga paraan upang malutas ito, habang nananatiling hindi nag-iisa sa buong mahirap na subyeksyong ito, hanggang sa catharsis.
Pangunahing pamamaraan ng psychodrama
Ang Psychodrama bilang isang pamamaraan ng psychotherapy ay nagkamit ng malaking katanyagan sa mga taon ng pagsisimula nito, dahil ang isang tao ay napansin hindi lamang bilang isang ratio na "may malay - walang malay", ngunit bilang isang sistema ng mga makabuluhang elemento ng lipunan kung saan ang lahat ng mga bahagi ay nakikipag-ugnay sa bawat isa. Ang isang sistema na nakikipag-ugnay sa nakapaligid na mundo ng mga tao, at sa ilalim ng impluwensya nito ay maaaring baguhin nang malaki. Ang tao I. Tinawag ni Moreno, batay sa nabanggit, ang social atom.
Diskarteng Monologue
Sa panahon ng monologue, binibigkas ng pangunahing tauhan ang mayroon nang problema, sinusubukan na ihatid ito sa tagapakinig nang malinaw hangga't maaari. Sa panahon ng paliwanag ng problema, ang tao mismo, na parang, nakikita ito mula sa labas, na humahantong sa kamalayan nito hanggang sa wakas. Ang pamamaraang monologue ay naaangkop din hindi lamang sa psychotherapy, kundi pati na rin sa pagtuturo, kapag pinapayagan ang isang mag-aaral na ipaliwanag ang isang hindi maunawaan na paksa sa iba pa. Dalawang direksyon ang natanto: sa nagpapaliwanag ay may ganap na kamalayan, sa hindi nalalaman - pag-unawa.
Kambal na pamamaraan
Ang bida ay pipili ng isang understudy para sa kanyang sarili, na tumutulong upang maghanap ng isang paraan sa labas ng sitwasyong ito, sa oras na ang tagagawa ng pangunahing papel na siya mismo ay hindi na maaaring gawin ito o dumating sa isang patay. Ang doble ay gumaganap bilang isang pandiwang pantulong na sarili, na makiramay na kinikilala ang sarili sa bida.
Ang doble ay maaari lamang bilang panloob na boses ng bida mismo, na pinahahasa ang isa sa mga ugali / panig ng pagkatao ng pangunahing tauhan. Ginagawa ng pamamaraang ito na posible na makita ang panloob na sarili sa lahat ng pagkakaiba-iba ng mga relasyon.
Ayon sa diskarteng ito, ang mga ugnayan sa pagitan ng mga tagapamahala at kanilang mga representante ay binuo, dahil ang representante ay may kamalayan sa lahat ng mga gawain ng kanyang mga nakatataas, na nagbibigay-daan para sa mas produktibong kooperasyon at mas mabilis na paglutas ng naipong mga problema.
Diskarte sa palitan ng papel
Ang bida ay naging isang doble o isa sa mga uri ng auxiliary na sarili, at sa kabaligtaran.
Ang kakaibang katangian ng diskarteng psychodrama na ito ay naglalayon din ito sa pagkamit ng pagkakaisa sa sarili. Gayunpaman, pinapayagan kang makilala nang husto ang lahat ng mga kasapi ng pangkat, upang mai-highlight ang mga katangiang makabuluhan para sa iyong sarili sa ibang tao, na sa paglaon ay kailangang mailarawan sa teatro.
Diskarte sa pagpapakita
Inanyayahan ang kalaban na obserbahan kung paano siya ipinakita ng ibang mga kasapi ng pangkat, upang tingnan ang kanyang sarili sa mata ng iba.
Pinapayagan ka ng diskarteng ito hindi lamang upang makita ang mga hindi nakabubuo na tampok ng iyong pag-uugali, ngunit din upang malaman mula sa iba pang mga kalahok na mas umaangkop na mga pamamaraan at pagkilos sa kasalukuyang sitwasyon.
Ang ipinakita na mga diskarte ay nahahati nang napaka-kondisyon at maaaring ipakita hindi lamang sa psychodrama, ngunit din sa iba pang mga psychotherapeutic na paaralan, na kung saan ay natural. Ang paglipat mula sa isang pamamaraan patungo sa isa pa ay isinasagawa ng pinuno ng pangkat, na pumipili ng mga pinaka-kaugnay na paraan ng kanilang aplikasyon, depende sa sitwasyon sa panahon ng aksyon na psychodramatic.
Paano pumili ng mga pagsasanay sa psychodrama
Tulad ng anumang sikolohikal na kasanayan, ang psychodrama ay may isang bilang ng mga tukoy na pagsasanay na nagbibigay-daan sa iyo upang malutas ang mga gawain na itinakda sa panahon ng psychotherapy. Sa pamamaraan ng psychodrama, ang mga ehersisyo ay isang mapaglarong kalikasan, na tumutulong upang mapagtagumpayan ang maraming mekanismo ng sikolohikal na pagtatanggol, sa gayon, upang mabilis na makarating sa isang solusyon sa problema. Italaga natin ang ilan sa mga ito.
Larong ginagampanan sa papel
Ang layunin ng ehersisyo na ito ay upang magsanay ng mga kasanayan sa paglalaro ng papel. Angkop para sa pagsisimula ng psychodrama therapy. Ang oras ay tumatagal ng tungkol sa 30 minuto. Ang pangkat ay nahahati sa kalahati, nabuo ang dalawang bilog - ang isa sa loob ng isa pa.
Ang mga kalahok sa panlabas na bilog, sa signal ng pinuno ng pangkat, ilipat ang pakanan, at ang panloob na - pakaliwa. Sa signal mula sa pinuno, huminto sila at humarap upang harapin ang kaukulang kasosyo mula sa isa pang bilog.
Ang panlabas na bilog, ang mga pulis, ay nagtuturo sa panloob na bilog, mga motorista, kung paano lumipat ng tatlong minuto, pagkatapos ay mayroong isang talakayan tungkol sa kanilang mga damdamin sa mga tungkulin na ito sa loob ng dalawang minuto. Ang mga tungkulin ay maaaring mapili nang magkakaiba, depende sa mga layunin ng psychodrama.
Walang laman na upuan
Ang gawain ng ehersisyo na ito ay nakasalalay sa isang mas malinaw na kaalaman sa sarili o sa pagbigkas ng isang saloobin patungo sa isa pang makabuluhang tao, makakatulong ito upang makilala ang mga nawawalang personal na katangian at ugali.
Ang isang walang laman na upuan ay inilalagay sa gitna ng entablado, ang bawat miyembro ng pangkat, na lumalabas sa kanya, ay kumakatawan sa isang makabuluhang tao kung kanino siya susunod na lumiliko, o isang bahagi ng kanyang sarili.
Isinasagawa ang personipikasyon sa pamamagitan ng mga animate o walang buhay na bagay. Ang mga kalahok sa psychodrama ay nangangalanan ng isang hayop o bagay na may kalidad na kulang sa kanila.
Balik sa nakaraan
Ang layunin ng ehersisyo: upang likhain muli ang papel na ginagampanan ng larawan ng nakaraan, na sinusunod ang prinsipyo ng "dito at ngayon". Napili ang isang sitwasyon na naganap kasama ang bida o ibang miyembro ng pangkat, na nais kong disassemble sa mga tungkulin at maunawaan nang mas malinaw. Ang mga tungkulin ay ibinibigay. Pinaglaruan ang sitwasyon.
Pangarap
Layunin: pag-unawa sa pagkakaroon ng kahulugan ng isang panaginip, pagtuturo ng wastong pag-uugali sa isang panaginip. Ang panaginip ay nilalaro bilang isang tunay na sitwasyon, sa mga tungkulin. Natutunan ng mga kalahok na maunawaan ang nakatagong kahulugan ng mga pangarap at kung paano magkaroon ng kaaya-ayang mga pangarap.
Mga tugon sa gilid
Layunin: upang ipahayag ang damdamin o ang iyong pag-uugali sa ibang tao, nang hindi tumitingin sa mga mata. Ang mga kalahok ay nakatayo sa tapat ng isa't isa, ang isa sa kanila, ang nagsasalita, ay tumalikod at ipinahahayag kung ano ang itinuturing niyang kinakailangan.
Paglililok ng isang pamilya
Ang layunin ay upang masuri ang mga relasyon sa loob ng pamilya. Ang miyembro na ang pamilya ay isinasaalang-alang ay gumaganap bilang Therapist. Pumili siya mula sa isang pangkat ng mga halos kapareho ng mga miyembro ng kanyang pamilya. Ang bawat isa ay itinalaga ang kanyang tungkulin at nagbibigay ng isang anotasyon dito. Pagkatapos ang Therapist ay tumatagal ng kanyang sariling posisyon sa pamilya.
Ang mga miyembro ng pamilya ay maaaring umupo sa mesa at makipag-ugnay, o maaari silang tumayo sa isang tiyak na distansya na naglalarawan sa antas ng pagiging malapit. Ang mga kalahok ay nasanay sa tungkulin sa loob ng maraming minuto, at pagkatapos ay ibahagi ang kanilang mga impression.
Chess board
Ang layunin ay upang makilala ang mga ugnayan sa pagitan ng mga kasapi ng pangkat. Ginampanan ng mga kalahok ang papel ng mga piraso ng chess, at ang kalahok, sa papel na ginagampanan ng hari, ay pipili kung sino ang umatake sa kanya at kung sino ang magtatanggol sa kanya.
Pagbabahagi mula sa iyong sarili
Sa pagtatapos ng isang aralin na psychodramatic, maaari kang magsagawa ng isang ehersisyo tulad ng "pagbabahagi". Layunin: pagsasalamin ng damdamin at damdaming natanggap sa panahon ng aralin.
Sinusuri ng mga manonood ang kawastuhan ng pagpapahayag ng damdamin sa pagganap ng mga tungkulin. Ibuod ang mga resulta ng aralin, ibuod ang mga nakamit ng kalaban. Pagkatapos ay pinag-uusapan ng mga miyembro ng grupo ang tungkol sa kanilang sariling mga problema na lumitaw sa panahon ng sesyon. Ang mga bagong paraan ng pagtugon at pag-uugali ay nabanggit, ang mga posibilidad ng paglalapat ng nakuha na mga kasanayan sa mga hinaharap na sitwasyon ay tinalakay.
Ano ang pamamaraan ng psychodrama psychotherapy - tingnan ang video:
Ang Psychodrama bilang isang pamamaraan ng psychotherapy ay nalalapat sa anumang edad, samakatuwid wala itong mga limitasyon sa mga bata. Ang espesyal na therapeutic na epekto ng mga ehersisyo ay nakakamit lamang sa ilalim ng kundisyon ng pagtatrabaho sa isang nakaranasang pinuno na alam kung paano gamitin ang ilang mga diskarte na naaangkop sa isang partikular na sitwasyon sa oras.
