Karaniwan itong tinatanggap na ang mga matamis ay hindi makikinabang sa katawan. Ngunit hindi ito nalalapat sa mga pinatuyong prutas, honey at mani. Ang mga produktong ito ay maaari, at kahit na dapat ubusin, at sa iba't ibang mga kumbinasyon. Ipinapanukala kong maghanda ng isang malusog at pinaghalong bitamina mula sa kanila.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Ang batayan ng kapaki-pakinabang na masa ng bitamina na ito ay binubuo ng mga mani, pinatuyong prutas, lemon at honey. Ang lahat ng mga produktong ito ay perpektong napanatili ang kanilang mga pag-aari, at sa loob ng mahabang panahon. Dahil sa ang katunayan na ang mga produkto ay naglalaman ng maraming kahalumigmigan, dahil ang mga ito ay nasa isang korte form, ang kanilang konsentrasyon ay lubos na nadagdagan. Ang halo na ito ay malawakang ginagamit para sa malusog at nutrisyon sa palakasan, pati na rin para sa pag-iwas sa lahat ng mga uri ng sakit. Pinupuno nito ang katawan ng mga mineral asing-gamot, pektin, hibla, mga organikong acid at isang biostimulant para sa katawan.
Sinusuri ang bawat bahagi ng masa, makikita mo na ito ay isang tunay na panlunas sa lahat. Kaya, ang mga pinatuyong aprikot - isang mapagkukunan ng potasa, mga pasas - binibigyan ng sustansiya ang utak, pinagputulan - nagpapagaling ng bituka, mga nogales - isang mapagkukunan ng mga polyunsaturated fats na nagbabawas sa panganib ng sakit sa puso. Sa gayon, walang duda tungkol sa mga pakinabang ng honey at lemon. Samakatuwid, ang timpla na ito ay isang natatanging produkto na may isang tonic at tonic effect, pinapagana ang mga proseso ng metabolic, pinapanumbalik ang lakas pagkatapos ng mental at pisikal na pagsusumikap. Kapaki-pakinabang ang produkto para sa pagpapalakas ng immune system, pinipigilan ang mga sakit sa cardiovascular at gawing normal ang antas ng hemoglobin sa dugo.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 259 kcal.
- Mga paghahatid - 700 g
- Oras ng pagluluto - 20 minuto
Mga sangkap:
- Pinatuyong mga aprikot - 150 g
- Prun - 150 g
- Mga nogales - 150 g
- Lemon - 1 pc. Malaki
- Honey - 150 g
- Mga pasas, iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng mga mani, igos - 150 g
Paghahanda ng mga bitamina mula sa pinatuyong prutas, lemon at honey
1. Pinatuyong mga aprikot na may singaw na tubig at iwanan ng 10 minuto. Ang mga berry na ito ay karaniwang mahirap, kaya kailangan nilang ibabad sa tubig.
2. Gawin ang pareho sa mga prun - takpan ng mainit na tubig sa loob ng 10 minuto. Kung gumagamit ka ng mga pasas, pagkatapos ay ibabad ang mga ito sa parehong paraan.
3. Matapos ang pinatuyong mga aprikot, ilagay ang mga ito sa isang tuwalya ng papel at blot mabuti.
4. Patuyuin ang mga prun sa parehong paraan gamit ang isang napkin. Kung mayroong isang binhi sa mga berry, alisin ito.
5. Ilagay ang lemon sa isang mangkok at takpan ng kumukulong tubig. Ito ay kinakailangan upang mapahina ang balat.
6. Iwanan ang limon sa tubig sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay tapikin at gupitin. Tanggalin ang mga buto.
7. Pakoin ang mga walnuts sa isang malinis, tuyong kawali. Maglagay ng multa o daluyan na gilingan ng wire at iikot ang mga mani.
8. Susunod na tagain ang pinatuyong mga aprikot na may mga prun.
9. At iikot ang lemon kasama ang alisan ng balat.
10. Magdagdag ng pulot sa pagkain at ihalo nang maayos ang lahat.
11. Kumuha ng mga naaangkop na garapon na salamin na pinunan mo ng bitamina masa. Mahigpit na takpan ang mga ito at itago ang mga bitamina sa ref.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano gumawa ng isang timpla ng bitamina mula sa mga pinatuyong prutas, mani, lemon at honey.
