Bawang-pulbos na kalabasa sa oven - isang sunud-sunod na resipe na may larawan. Mga benepisyo sa kalusugan ng mga produkto. Video recipe.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Ang kalabasa na sinigang, mga pancake ng kalabasa, sopas ng kalabasa ang pangunahing pinggan na madalas na inihanda mula sa kahel na kahel. Maraming tao ang nag-iisip na kinakailangan ng maraming pagsisikap upang makagawa ng isang masarap na kalabasa. Gayunpaman, sa katunayan, may mga recipe kung hindi ito tumatagal ng maraming oras at mahusay na gastos sa paggawa. Ang buong lihim ay nakatago sa honey at bawang. Lutuin natin ang bawang at kalabasa ng honey sa oven. Ito ay isang masarap at lubos na malusog na napakasarap na pagkain, na inihanda ng aming mga ninuno.
Ang mga produktong ginamit sa resipe na ito ay isang mapagkukunan ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Bukod dito, halos lahat ng mga halaga ay napanatili kahit na pagkatapos ng paggamot sa init. Ang mga sangkap ay may mga antioxidant na nag-aalis ng lahat ng mga uri ng lason at lason mula sa ating katawan, pinapabagal ang proseso ng pagtanda at maiwasan ang cancer. Naglalaman ang mga ito ng mga bitamina A, C at E, na may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, kinokontrol ang digestive tract, pinapabuti ang kulay ng balat at pinalakas ang buhok.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 50 kcal.
- Mga Paghahain - 2
- Oras ng pagluluto - 45 minuto
Mga sangkap:
- Kalabasa - 300 g
- Honey - 2 tablespoons
- Bawang - 2 sibuyas
- Lemon - 0.5 mga PC.
- Ground cinnamon - 0.5 tsp
Ang sunud-sunod na pagluluto ng kalabasa ng honey-honey sa oven, recipe na may larawan:
1. Maglagay ng pulot, kanela pulbos at bawang na dumaan sa isang press sa isang lalagyan. Kung ang pulot ay masyadong makapal, pagkatapos ay matunaw ito sa isang paliguan sa tubig muna. Maaari ka ring magdagdag ng anumang pampalasa at pampalasa sa iyong panlasa.
2. Hugasan ang limon, putulin ang kalahati ng prutas, pigain ang katas at ibuhos ito sa mga produkto para sa paggawa ng sarsa. Gumalaw nang maayos ang pag-atsara.
3. Balatan ang kalabasa ng matapang na alisan ng balat, mga hibla at buto. Kung mahirap linisin, ilagay ito sa microwave sa loob ng 2 minuto. Ang balat ay lalambot at madaling gupitin. Pagkatapos ay gupitin ang gulay sa mga hiwa o maginhawang baking wedges. Ilagay ang mga ito sa isang baking sheet, greased na may isang manipis na layer ng langis ng halaman at maglagay ng sarsa ng honey-bawang sa bawat piraso.
4. Ang mga hiwa ng kalabasa ay maaaring mailatag sa isang hilera o sa tuktok ng bawat isa.
5. Init ang oven sa 180 degree at ipadala ang kalabasa upang maghurno sa loob ng 20-25 minuto. Ihain ang dessert na mainit. Bagaman, pagkatapos ng paglamig, masarap din ito. Dagdag pa, maaari din itong magamit upang makagawa ng mga maiinit na salad. At kung hindi ka magdagdag ng bawang sa sarsa, angkop ito para sa pagpuno ng mga pie o pie.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano magluto ng lutong kalabasa.
