Paano makagawa ng isang nakabubusog at nakakatawang agahan nang mabilis sa ilang minuto - hindi ito mas madali! Inihayag namin ang lahat ng mga lihim ng isang masarap na ulam. Isang sunud-sunod na resipe na may larawan ng isang torta sa isang tasa sa microwave. Video recipe.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Hakbang sa hakbang na pagluluto ng torta sa isang tasa sa microwave
- Video recipe
Walang pagkain sa bahay at walang oras upang ihanda ito, at nagugutom ka ba pagkatapos ng isang nakakapagod na araw sa trabaho o nagising sa umaga? Siyempre, maaari kang mabilis na magkaroon ng isang meryenda na may ilang uri ng nakakasama, tulad ng mga Matamis, cookies, roll at iba't ibang hindi malusog na meryenda. Iminumungkahi ko na huwag saktan ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagkain ng fast food, ngunit sa loob ng ilang minuto upang magluto ng isang malusog at masarap, halimbawa, isang omelet sa isang tasa sa microwave. Ang gayong ulam ay mag-apela sa bawat kumakain: kapwa isang may sapat na gulang at isang bata. Bilang karagdagan, ang sinuman, kahit na isang batang lalaki, ay maaaring hawakan ang teknolohiya ng paghahanda nito.
Ang resipe na ito ay pandaigdigan at maaari kang walang katapusan na mag-ayos dito, gamit ang iba't ibang mga produkto alinsunod sa kagustuhan, panlasa at kakayahang magamit sa ref. Mula kung saan sa tuwing makakatanggap ng isang malaya, bago, masarap na ulam. Ang mga gulay, itlog, keso, halaman, sausage, ham, at bacon ay angkop dito … Ang mga kumbinasyon ng mga sangkap ay maaaring iba-iba, idagdag ang anumang ninanais ng iyong puso. Ang base ng omelet ay maaari ring binubuo ng lahat ng mga uri ng mga produkto, ito ay gatas, sour cream, yogurt, kefir, tubig, juice … Bilang karagdagan, bilang isang bonus, ang resipe ay hindi nangangailangan ng anumang labis na pinggan, isang baso lamang o ceramic cup, mangkok o iba pang maginhawang lalagyan.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 75 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 5 minuto
Mga sangkap:
- Mga itlog - 1 pc.
- Sausage - 50 g
- Cilantro - 2 sanga
- Gatas - 3 tablespoons
- Asin - kurot o tikman
- Keso - 50 g
Hakbang-hakbang na paghahanda ng isang torta sa isang tasa sa microwave, recipe na may larawan:
1. Ilagay ang mga nilalaman ng mga itlog sa isang microwave-safe na mangkok o maginhawang lalagyan.
2. Ibuhos ang gatas sa temperatura ng kuwarto sa mga itlog.
3. Gumamit ng whisk o tinidor upang pukawin ang pagkain hanggang sa makinis, upang ang gatas at itlog ay mahusay na pagsama sa bawat isa.
4. Gupitin ang sausage sa mga medium-size na cube.
5. Gupitin ang keso sa mga hiwa, cubes o rehas na bakal sa isang magaspang na kudkuran.
6. Idagdag ang tinadtad na sausage sa itlog ng itlog.
7. Susunod, ipadala ang hiniwang keso.
8. Hugasan ang mga cilantro greens, tuyo ng isang tuwalya ng papel, i-chop ang mga dahon at ipadala ito sa pinaghalong itlog.
9. Timplahan ng asin ang lahat at pukawin upang ipamahagi nang pantay-pantay ang pagkain sa buong mangkok.
10. Ipadala ang mangkok ng itlog sa microwave.
11. Sa pinakamataas na lakas (800-850 Kw), lutuin ang torta sa loob ng 2 minuto. Kung ang lakas ng appliance ay mas mababa, ang oras ng pagluluto ay tataas. Samakatuwid, laging suriin ang kahandaan ng ulam.
12. Ihain ang natapos na torta sa isang tasa sa microwave kaagad pagkatapos magluto ng mainit. Kung ninanais, maaari mo itong palamutihan ng mga sariwang halaman.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano gumawa ng isang torta sa isang tasa.
