Nais mong makakuha ng mas maraming masa ng kalamnan hangga't maaari? Pagkatapos alamin ang pamamaraan para sa pagkuha ng maikling insulin sa bodybuilding. Mula sa 10 kg ng masa bawat buwan. Ang insulin ay na-synthesize ng mga cell ng pancreas at nagsisilbing isang transportasyon para sa mga nutrisyon sa katawan. Malakas itong nagpapababa ng antas ng asukal sa dugo, na maaaring nakamamatay.
Ngayon ang insulin ay aktibong ginagamit ng mga maka-atleta dahil sa malakas na anabolic na epekto nito sa katawan. Sa parehong oras, hindi dapat gamitin ito ng mga amateurs. Dapat tandaan na ang insulin ay nag-aambag sa akumulasyon ng taba ng katawan. Upang maiwasan ito, dapat mong mahigpit na sundin ang dalawang pangunahing mga panuntunan:
- Ang diyeta ay dapat maglaman ng maraming mga compound ng protina at mas kaunting mga karbohidrat.
- Kung ikaw ay madaling kapitan ng pagkakaroon ng taba masa, mas mabuti na huwag gumamit ng insulin.
Mga epekto sa insulin sa bodybuilding
Para sa mga bodybuilder, tatlong epekto ng gamot na ito ang mahalaga, na tatandaan natin ngayon:
- Aktibidad na anabolic. Salamat sa insulin, ang mga cell ay maaaring ubusin ang mas maraming mga amino acid compound. Ang insulin ay pinakamahusay na gumagana sa pagsipsip ng valine at leucine. Bilang karagdagan, nagawang ibalik ng gamot ang DNA, mapabilis ang pagdadala ng magnesiyo at potasa, at mapabilis ang paggawa ng mga compound ng protina. Sa isang mababang konsentrasyon ng insulin sa katawan, ang proseso ng lipolysis ay naisasaaktibo.
- Aktibidad na kontra-catabolic. Tumutulong ang insulin upang pabagalin ang pagkasira ng mga istruktura at fats ng protina. Sa ilalim ng impluwensya nito, ang rate ng paghahatid ng mga fatty acid sa dugo ay bumababa.
- Aktibidad sa metabolismo. Sa ilalim ng impluwensya ng insulin, ang mga cellular na istraktura ng mga tisyu ay nagsisimulang kumonsumo ng mas maraming glucose. Bilang karagdagan, mayroong isang pag-aktibo ng ilang mga enzyme na kasangkot sa proseso ng glycolysis. Salamat sa insulin, ang mga reserba ng glycogen ng katawan ay naibalik nang mas mabilis.
Paano makagamit ng insulin sa bodybuilding?
Mahalagang tandaan na ang mga bodybuilder ay dapat gumamit lamang ng mga maiikling gamot na kumikilos o ultra-maikling-kumikilos. Dapat gamitin ang insulin ng humigit-kumulang 30 minuto bago kumain. Ang tagal ng kurso, bilang panuntunan, ay hindi hihigit sa dalawang buwan. Kung nadagdagan ang panahong ito, posible ang pagtigil sa paggawa ng natural na hormon. Ang gamot ay dapat gamitin sa kaunting dosis. Papayagan ka nitong matukoy ang tugon ng iyong katawan sa exogenous hormone, at kung may mga problema na lumitaw, maaari mong agad na ihinto ang siklo. Kadalasan, ang panimulang dosis ay dalawang yunit. Unti-unti, dapat itong dagdagan sa 20 at sa anumang kaso ay hindi dapat masayang. Gayundin, hindi ka maaaring biglang pumunta, sabihin, mula sa 6 na yunit hanggang 12. Kung nakakita ka ng ilang mga rekomendasyong mapagkukunan na kumuha ng insulin sa halagang higit sa 20 mga yunit, pagkatapos ay huwag gawin ito. Ang maximum na dosis para sa mga bodybuilder ay 20 mga yunit.
Maaari mong kunin ang gamot sa magkakaibang agwat, at sa parehong oras dapat tandaan na kung gumagamit ka ng insulin nang maraming beses sa isang araw, pagkatapos ay dapat mabawasan ang tagal ng siklo. Ang isang kurso na tumatagal ng 60 araw ay posible sa pagpapakilala ng insulin tuwing ikalawang araw.
Ang insulin ay dapat na ibigay pagkatapos ng ehersisyo at tiyaking kumain ng kalahating oras pagkatapos maibigay ang gamot. Ito ay kinakailangan hindi lamang sa mga tuntunin ng kaligtasan, kundi pati na rin sa mga tuntunin ng pagsasanay. Pagkatapos ng ehersisyo, aktibo na binubuo ng katawan ang somatotropin, dahil ang insulin ay mahigpit na binabawasan ang konsentrasyon ng glucose. Sa mga araw na hindi nag-eehersisyo, dapat gamitin ang insulin bago mag-agahan.
Kinakailangan ding sabihin ang ilang mga salita tungkol sa paggamit ng insulin kasabay ng AAS. Ito ang paggamit ng insulin na maaaring magbigay ng maximum na epekto sa paghahambing sa solo. Gumamit ng mga anabolic steroid hindi lamang sa kurso ng insulin, ngunit ipagpatuloy ang pagkuha sa kanila sa loob ng ilang linggo pagkatapos mong ihinto ang insulin. Mababawasan nito ang epekto ng pag-rollback.
Kung hindi mo planong gumanap at sanayin para sa iyong sarili, kung gayon hindi mo na kailangan ng insulin. Ang gamot na ito ay kinakailangan para sa mga pro atleta, ngunit hindi para sa mga amateurs. Ang peligro ng paggamit nito ay hindi nabibigyang-katwiran ng mga resulta ng amateur course. Siyempre, ngayon hindi namin pinag-uusapan ang mga taong may diyabetes. Ang pagnanais para sa mabilis na mga resulta ay naiintindihan, ngunit huwag gumamit ng insulin para dito. Kung naabot mo ang limitasyong genetiko, pagkatapos ay sapat na para sa iyo ang mga steroid.
Mga error sa kurso sa insulin
- Ang paggamit ng malalaking dosis at maling pag-iniksyon ng oras. Palaging simulan ang kurso sa pinakamababang dosis.
- Ang pag-iniksyon ay maling ginawa - ang gamot ay dapat na ma-injected ng pang-ilalim ng balat.
- Ang paggamit ng gamot bago ang klase at bago matulog ay mahigpit na ipinagbabawal na gawin ito.
- Hindi kumakain ng sapat na pagkain pagkatapos ng iniksyon.
- Paggamit ng gamot sa panahon ng drying cycle.
Matuto nang higit pa tungkol sa paggamit ng insulin sa bodybuilding sa video na ito:
