Paglalarawan at komposisyon ng pinya, ang mga pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Ang mga kontraindiksyon na gagamitin, mga recipe para sa paghahanda ng mabisang paraan upang labanan ang labis na timbang at kung paano gamitin ang mga ito. Tandaan! Kasabay ng pagkawala ng labis na timbang, ang antas ng presyon ng dugo at glucose ay unti-unting normalize (sa kawalan ng diabetes mellitus!).
Contraindications sa pagkain ng pinya para sa pagbaba ng timbang
Huwag kumain ng mga hilaw na prutas, maaari itong maging sanhi ng pagkainis ng pagtunaw - sakit ng tiyan, maluwag na dumi at pagduwal. Kung nangyari ito, kakailanganin mong uminom ng higit sa 0.5 litro ng malinis na maligamgam na tubig, kung saan dapat kang magdagdag ng kaunting lemon juice. Maaari mong maunawaan na ang prutas ay hindi pa hinog ng hitsura nito. Sa kasong ito, ang alisan ng balat ay may isang ilaw na berde-dilaw na kulay, at ang mga dahon ay hindi gumagalaw nang maayos mula rito.
Mga kontraindiksyon, depende sa form kung saan gagamitin ang pinya:
- Pinatuyo … Kung ang mga hiwa o pulbos ay hindi sinamahan ng asukal, pagkatapos ay halos walang mga paghihigpit. Dapat kang mag-ingat lamang sa paglala ng mga bituka ng bituka at colitis. Ang katotohanan ay ang mga namamagang pader ng organ na ito sa ilalim ng impluwensya ng mga pinatuyong prutas ay palaging inis, na maaaring maging sanhi ng matindi at matalim na sakit sa tiyan.
- Sariwa … Ito ay tiyak na hindi isang pagpipilian na may masyadong sensitibo at mahina ang enamel ng ngipin. Ang buong dahilan ay ang pinya na naglalaman ng mga organikong acid na unti-unting winawasak ang mga dingding ng ngipin. Kung hindi mo pa rin mapaglabanan ang tukso at kainin ang prutas na ito, agad na gumamit ng isang banlaw na antibacterial.
- Naka-lata … Dahil ang pinya ay madalas na natatakpan ng syrup ng asukal, hindi ito inirerekomenda para sa mga diabetiko at mga taong may mataas na presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay naglalaman ng maraming "light" na carbohydrates, na makabuluhang pinipigilan ang proseso ng natural fat burn.
- Makulayan … Dahil palaging handa ito sa batayan ng vodka, ang pagpipiliang ito ay hindi talaga angkop para sa mga buntis at lactating na ina, ang mga tao ay "naka-encode", na naghihirap mula sa gastritis, colitis, tiyan at mga ulser sa bituka. Sa advanced hypertension at diabetes mellitus, dapat mo ring maging napaka-ingat. Sa kaso ng mga sakit sa nerbiyos at sakit ng genitourinary system, kinakailangan ang konsulta ng doktor.
Mahalaga! Hindi mahalaga kung gaano kabisa ang pinya para sa pagbawas ng timbang, hindi mo ito dapat abusuhin - ang lahat ay kapaki-pakinabang lamang sa moderasyon. Lalo na sulit na alalahanin ito para sa mga buntis at lactating na ina, dahil ang bata ay maaaring magkaroon ng mga alerdyi.
Mga pampalasa na resipe ng pinya
Upang makuha ang pinakamahusay na posibleng epekto, inirerekumenda na gamitin ang prutas na ito kasama ang sapal, katas at balat. Naglalaman ang huli ng pinakamalaking porsyento ng mismong bromelain, na matagumpay na ginamit sa paglaban sa labis na timbang. Bago gamitin, ang mga prutas ay dapat na doused sa tubig na kumukulo upang matanggal ang mapanganib na bakterya. Napaka kapaki-pakinabang upang maghanda ng isang makulayan ng pinya at bodka, ang kombinasyong ito ay nakakatulong upang mapabilis ang pagkasira ng mga taba.
Narito ang 3 mga paraan upang makagawa ng isang tunay na mabisang lunas:
- Pag-slamping ng pinya ng pinya na may vodka at honey … Ibuhos ang 15 kutsara sa isang 0.5 litro na garapon na baso. l. handa na pulbos at punan ito sa tuktok ng vodka. Dapat ay mayroon kang isang gruel; kung ito ay napakabihirang, ilang higit pang mga hilaw na materyales ang kakailanganin. Pagkatapos i-seal ang lalagyan nang mahigpit hangga't maaari at ilagay ito sa isang madilim, tuyong lugar na walang direktang sikat ng araw. Ang produkto ay dapat na nakaimbak dito ng halos isang linggo. Dahil ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mapait na lasa, magdagdag ng 2 tsp bawat 100 g ng masa bago simulan ang kurso. honey at iling ang komposisyon. Uminom ng dahan-dahan sa maraming tubig. Ang isang solong paghahatid ay 20 ML, sa kabuuan kailangan mong uminom ng 40 ML bawat araw.
- Sariwang resipe ng pinya na may vodka at itim na paminta para sa pagbawas ng timbang … Upang maihanda ang produktong ito, kakailanganin mong hugasan ng mabuti ang isang malaking prutas sa maligamgam na tubig at gupitin ito sa mga cube. Susunod, ang mga piraso ay dapat ilipat sa isang lalagyan ng baso, ibuhos ang 0.5 litro ng bodka at magdagdag ng mga pampalasa dito (3 g). Iwanan ang komposisyon na ito sa loob ng 10 araw sa ref sa ilalim ng isang mahigpit na sarado na takip, pagpapakilos nito araw-araw. Kakailanganin itong magpainit bago gamitin. Isang bahagi - 50 ML, lasing ito ng 2 beses sa isang araw sa maliliit na paghigop, hinugasan ng maraming maligamgam na tubig.
- Makulayan ang pineapple juice na may bodka at mga protina para sa pagbawas ng timbang … Kailangan mong sumunod sa mga sumusunod na sukat - 250 ML / 120 ml / 150 g, ayon sa pagkakabanggit. Paghaluin muna ang mga likidong sangkap at pagkatapos ay idagdag ang natitirang pulbos dito. Susunod, paluin ang komposisyon ng isang palo upang mayroon kang isang gruel ng isang pare-parehong pagkakapare-pareho (hindi dapat magkaroon ng anumang mga bugal dito). Ilipat ang handa na masa sa isang lalagyan ng salamin, takpan ng takip at palamig sa loob ng 7 araw. Pukawin ito ng kutsara o kalugin ito tuwing umaga sa oras na ito. Gamitin ang natapos na produkto pagkatapos ng aktibong pisikal na aktibidad dalawang beses sa isang araw para sa 0.5 tasa. Hindi kinakailangan na uminom ito ng tubig.
Mahalaga! Ang tagal ng tuluy-tuloy na kurso ay dapat na hindi hihigit sa 10 araw. Pagkatapos ang katawan ay nangangailangan ng isang buwan upang magpahinga.
Paano gamitin ang pinya para sa matagumpay na pagbawas ng timbang
Hindi mahalaga kung anong form ang pipiliin mo ng pinya para sa pagbawas ng timbang - katas, katas, sariwang prutas o makulayan batay dito, habang kinakain ang lahat ng ito, dapat mong i-load ang katawan sa pisikal na gawain. Kailangan mong gawin kahit 20 minuto sa isang araw (tumakbo, tumalon, sumakay ng bisikleta, lumangoy, maglakad nang mabilis). Ito ay pantay na mahalaga na sundin ang isang diyeta na mababa ang karbohidrat bilang isang suplemento. Kinakailangan na ibukod o bawasan sa isang minimum na paggamit ng mga produktong harina, matamis, sausage, de-latang pagkain.
Mga pamamaraan ng pagpasok, depende sa anyo ng paglabas:
- Mga tabletas at kapsula … Ang mga ito ay kinunan ng 1 pc. bago kumain sa umaga, sa oras ng tanghalian at sa gabi na may tubig. Ang pinakamainam na tagal ng kurso ay 10 araw. Sa pagtatapos ng lingguhang pahinga, ang gamot ay maaaring makuha muli.
- Makulayan … Inumin nila ito ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Ang katas at sariwang mga pineapples ay maaaring matupok sa anumang dami, ang pangunahing bagay ay hindi ka pakiramdam ng hindi maganda. Ang isang solong paghahatid ay nakasalalay sa tukoy na resipe (tingnan ang kaukulang seksyon sa itaas lamang). Hindi inirerekumenda na kainin ang makulayan sa anumang bagay, ngunit ito ay lubos na katanggap-tanggap na inumin ito ng tubig.
- Kinukuha ang pulbos … Sa dalisay na anyo nito, kumuha ng 30 g sa walang laman na tiyan na may tubig. Ang laban laban sa labis na timbang sa ganitong paraan ay nagpapatuloy sa loob ng 2 linggo.
- Tsaang damo … Kung nagmula ito sa mga bag, pagkatapos ay ilagay lamang ito (1-2) sa isang tasa at ibuhos ang kumukulong tubig. Maaari kang magdagdag ng kaunting pulot sa inumin upang mapabuti ang lasa. Para sa maluwag na tsaa, ibuhos ito sa isang teko (20 g), ibuhos ang tubig na kumukulo (250 ML), iwanan ng 20 minuto at salain. Uminom ito kahit kailan mo gusto, pilitin muna ito.
- Iba pang mga pagpipilian … Bilang karagdagan, maaari kang kumain ng sariwa, pinatuyong at de-latang mga pinya. Walang mga paghihigpit sa dami, dalas at oras ng paggamit ng mga ito, ngunit sa huli hindi ka dapat maging masama.
Upang masiyahan ka sa mga resulta, huwag kalimutang uminom ng hindi bababa sa 1.2 litro ng di-carbonated na tubig na walang mga tina habang nawawalan ng timbang sa pinya. Makakatulong ito na mapabilis ang proseso ng pag-alis ng mga lason at lason mula sa katawan, mapabuti ang panunaw at simulan ang proseso ng pagsunog ng taba.
Kung ang lahat ay maayos sa iyong kalusugan, isang mono-diet na lamang ng pinya ang tinatanggap, na maaaring sundin sa loob ng 1-2 araw. Sa oras na ito, pinapayagan na ubusin ang berdeng tsaa at tubig. Ang mga pangunahing prutas ay maaaring kainin sa ganap na anumang paraan na gusto mo. Hindi ka dapat biglang lumipat sa ganoong diyeta, isang linggo bago iyon, ibukod mula sa menu ang lahat ng mabibigat na pagkain - mataba, pinirito, harina.
Paano gamitin ang pinya para sa pagbaba ng timbang - panoorin ang video:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] At sa wakas, dapat kong sabihin na ang pinya para sa pagbaba ng timbang ay hindi makakatulong kung hahantong ka sa parehong lifestyle. Pumunta para sa palakasan, kumain ng tama at gamitin ang kahanga-hangang lunas - ito lamang ang paraan sa malapit na hinaharap na maaari kang ngumiti nang malawakan sa iyong pagsasalamin sa salamin!
