Alamin kung anong uri ng sports sa taglamig ang magiging pinaka-kapaki-pakinabang at ligtas para sa iyong anak. Gustung-gusto ng mga bata ang taglamig, sa kabila ng lamig, dahil sa oras na ito ng taon maaari kang mag-slide, skiing, ice skating, maglaro ng hockey, atbp. Isa sa mga paboritong laro para sa mga bata ay ang paglalaro ng mga snowball at paggawa ng mga snowmen. Ito ay lubos na halata na ang mga magulang ay interesado sa kung anong sports sa taglamig ang magiging pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga bata, dahil ang bawat isa ay nais na ang kanilang supling ay hindi lamang masaya, ngunit malusog din.
Kung ang isang bata ay nakikibahagi sa isport na taglamig na gusto niya, sinasanay niya ang kanyang katawan at pinapagaling ang katawan. Sa pangkalahatan, lahat ng sports sa taglamig ay kapaki-pakinabang para sa mga bata. Salamat sa mga aktibidad na ito, ang mga bata ay pinatigas at hindi madaling kapitan ng sipon at mga nakakahawang sakit. Huwag kalimutan ang tungkol sa kagalakan na dala ng mga sports sa taglamig para sa mga bata.
Mahusay kung ang mga magulang ay hindi lamang sumusuporta sa kanilang anak sa palakasan, ngunit aktibong lumahok din sa kanila. Masarap makita kung ang buong pamilya ay nasa piste o bumibisita sa skating rink sa isang katapusan ng linggo. Bukod dito, ang mga bata ay maaaring makisali sa karamihan sa mga disiplina sa palakasan sa taglamig mula sa isang maagang edad. Halimbawa, maaari mong ligtas na bilhin ang unang ski para sa iyong supling na kasing aga ng tatlong taong gulang. Bilang isang resulta, ang iyong maliit na bata ay masisiyahan at pagbutihin ang paggana ng kalamnan sa puso.
Mas gusto ng mga batang babae ang figure skating. At ang mga lalaki ay madalas na pumili ng hockey. Gayunpaman, ang city skating rink ay binisita ng lahat ng mga bata at kanais-nais na ang kanilang mga magulang ay panatilihin silang makasama. Ang mga bata ay nagsisimulang makisangkot sa luge sports mula sa edad na limang. Ito ay isang kahanga-hanga at kapanapanabik na isport na maaaring magdala ng maraming kagalakan at kagalingang pangkalusugan.
Mga benepisyo ng sports sa taglamig para sa mga bata at paghihigpit sa edad
Ang mga bata ay dapat maglaro ng sports sa anumang oras ng taon. Puno sila ng enerhiya na dapat gastusin. Hindi tulad ng karamihan sa mga may sapat na gulang, para sa mga bata, ang panahon ay hindi isang seryosong limitasyon sa kanilang pisikal na aktibidad. Tingnan natin ang mga positibong aspeto ng sports sa taglamig.
Una sa lahat, ito ang posibilidad ng sabay na pagsasanay at hardening. Dahil sa taglamig ang mga bata ay pumupunta para sa sports sa bukas na hangin sa mga negatibong temperatura, nakakatulong ito upang palakasin ang immune system. Mas mabuti pa kapag ang bata ay nasa labas ng mga limitasyon ng lungsod, halimbawa, sa isang track ng ski. Ang hangin ng koniperus na kagubatan ay lalong kapaki-pakinabang para sa katawan.
Ang mga conifers ng mga puno ay naglalabas ng mga espesyal na pabagu-bago ng isip na sangkap - mga phytoncide, na sumisira sa maraming bilang ng mga iba't ibang mga pathogens. Huwag kalimutan na ang pisikal na aktibidad sa sariwang hangin ay nagpapabuti sa pagganap ng utak, dahil wala itong kakulangan sa oxygen. Ang lahat ng mga sports sa taglamig para sa mga bata ay nag-aambag sa pagtigas, pagpapalakas ng mga kalamnan, pagpapahusay ng kahusayan ng mga mekanismo ng pagtatanggol ng katawan. At maging sanhi din ng pinabilis na paggawa ng mga endorphins.
Ito ay lubos na halata na mayroong ilang mga paghihigpit sa edad kapag naglalaro ng palakasan sa taglamig. Ang mga magulang ay dapat magkaroon ng isang ideya ng pag-unlad ng mga nerbiyos at vascular system, ligamentous-artikular na patakaran ng pamahalaan, kalamnan, atbp. Alinmang isport ang iyong anak ay nagpasya na maglaro, kinakailangan na pumili ng tamang kagamitan at bawasan ang panganib ng pinsala sa isang minimum.
Kung ang isang bata ay nais na pumunta para sa pababang skiing o anumang iba pang isport, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng paghahanap ng isang mahusay na magtuturo. Dapat mo ring tandaan ang kahalagahan ng iba't ibang mga proteksiyon na kagamitan, halimbawa, mga baso na nilagyan ng isang ultraviolet filter o pamahid upang maprotektahan laban sa frostbite. Bilang karagdagan, inirerekumenda namin na bigyan mo ang bata ng ilang kalayaan upang makabuo ng malakas na personal na mga katangian, gayunpaman, ang negosyong ito ay hindi dapat iwanang nagkataon din, sapagkat walang nangangailangan ng mga pinsala.
Ang pinakamahusay na sports sa taglamig para sa mga bata
Marahil, hindi ito magiging ganap na tama upang pag-usapan kung aling mga sports sa taglamig ang pinakamahusay para sa mga bata. Nasabi na namin na ang anumang disiplina sa palakasan ay makikinabang at kailangan lamang piliin ng bata ang pinaka-kagiliw-giliw para sa kanya. Karamihan sa mga species ng taglamig ay itinuturing na matinding, dahil ang panganib ng pinsala ay maaaring maging masyadong mataas. Ang pagbubukod sa panuntunang ito ay, marahil, mga ski, sledge at skate. Gayunpaman, narito din, walang sinuman ang hindi mapahamak mula sa pinsala. Mayroong maraming uri ng skiing tulad ng nordic na pinagsama, alpine skiing, orienteering, downhill skiing, cross-country skiing, atbp. Ang ilan sa mga ito ay maaari mong ayusin ang iyong sarili sa kagubatan na pinakamalapit sa iyong lungsod. Maraming mga bata ang naaakit sa pag-ski, na maaari ring nahahati sa maraming uri:
- Ang Skiboarding ay isang maikling distansya pababa ng skiing at perpekto para sa mga nagsisimula.
- Ski tour - isang kolektibong pag-akyat sa mga dalisdis ng mga bundok.
- Ang Snowboarding ay isang pagbaba mula sa isang bundok sa isang board at nitong mga nakaraang araw ang disiplina sa palakasan na ito ay napakapopular sa mga bata.
- Twintip - pagbaba mula sa mga bundok sa maximum na bilis.
- Backcountry - umakyat sa isang hindi kilalang dalisdis at kasunod na pinagmulan.
- Ang skiingering ng ski ay isang pinagmulan mula sa mga bundok nang walang aspaltadong track at para sa mga bata hindi ito ang pinaka kanais-nais na disiplina sa isport.
Tingnan natin nang mabuti ang ilan sa mga aktibidad sa skiing pati na rin ang iba pang mga disiplina na mahusay para sa isang bata.
pag-ski
Ang mga bata ng parehong kasarian ay maaaring magsimulang mag-ski sa edad na lima. Ang disiplina sa palakasan na ito ay magpapahintulot sa bata na bumuo ng kumpiyansa sa sarili, matuto nang tama na makilala hindi lamang ang mga tagumpay, kundi pati na rin ang mga pagkatalo. Tiwala ang mga medikal na propesyonal na ang pag-ski ay mabuti para sa bata, dahil pinalalakas nito ang immune system at pinalalakas ang lahat ng mga kalamnan sa katawan.
Salamat sa pag-ski, ang iyong maliit na bata ay magkakaroon ng maayos na pag-unlad mula sa isang pisikal na pananaw at mula sa isang sikolohikal na pananaw. Gayunpaman, sa anumang kaso ay hindi mo dapat pilitin ang iyong anak na mag-ski, at dapat niyang gawin ang pasyang ito nang mag-isa.
Snowboarding
Ito ay isang nakagaganyak na isport na ang mga bata ay maaaring magsimulang magsanay mula sa edad na pitong. Kung nais mong ipadala ang sanggol sa seksyon nang mas maaga, kung gayon ang kanyang mga kalamnan sa binti ay dapat na mabuo nang maayos. Gayunpaman, inirerekumenda pa rin namin na maghintay ka hanggang sa maabot niya ang kinakailangang edad.
Dahil, habang nasa isang snowboard, kinakailangan upang mapanatili ang balanse, ang mga binti ay aktibong gumagana. Tutulungan ng Snowboarding ang iyong anak na magkaroon ng kumpiyansa sa sarili at matutong makipag-usap. Dahil ito ay isang pang-traumatikong isport, pinakamahusay na sanayin ito sa ilalim ng patnubay ng isang bihasang coach. Ang mga kontraindiksyon sa snowboarding ay hika at marupok na mga buto.
Luge
Ang isa sa mga paboritong libangan ng mga bata, nang walang pag-aalinlangan, ay isang mabilis na pagbaba mula sa bundok sa isang gulong. Ang isang bata ay maaaring magsimulang maglaro ng luge sports mula sa edad na apat. Siyempre, hindi namin pinag-uusapan ang propesyonal na pagsasanay sa ganoong sitwasyon. Tandaan na maraming mga uri ng tobogganing: kalansay, naturban at bobsleigh.
Hockey
Mahirap makahanap ng isang lalaki na, bilang isang bata, ay hindi gumugol ng maraming oras sa kalye sa paglalaro ng hockey. Anumang skating rink ay angkop para sa pagsasanay ng isport na ito, at ang unang kagamitan na kailangan mo ay isang hockey stick. Kung magpasya kang ipadala ang iyong anak sa seksyon ng propesyonal, kailangan mong bumili ng iba't ibang mga kalasag na may helmet. Gayunpaman, maniwala ka sa akin, ang bata ay magiging masaya.
Ang isa ay dapat magsimulang magsanay sa seksyon ng hockey mula sa edad na siyam, ngunit mula sa apat ay maaari na siyang turuan na mag-skate at maglagay ng isang stick sa kanyang mga kamay. Tulad ng anumang ibang isport sa koponan, ang hockey ay nagsasangkot ng kakayahan ng bata na makipag-usap at maglaro bilang isang koponan. Hindi mo dapat ipadala ang iyong sanggol sa seksyon ng hockey kung mayroon siyang mga problema sa gawain ng puso, vaskular system at musculoskeletal system.
Figure skating
Kung ang mga lalaki ay naglalaro ng hockey, ang figure skating ay perpekto para sa mga batang babae. Gayunpaman, ang mga lalaki ay maaari ding pumili ng isport na taglamig para sa mga bata. Maaari kang matutong tumayo sa mga isketing mula sa isang maagang edad, at ang mga batang babae ay maaaring pumunta sa seksyon ng skating ng figure mula sa edad na anim, at ang mga batang lalaki ay dapat maghintay ng isa o dalawa na taon.
Dahil ang mga skate para sa figure skating ay naiiba mula sa hockey o speed skating, maaari kang magsimulang matutong mag-skate nang mas maaga. Sa pamamagitan ng paraan, ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga skate ay mas maaasahan na proteksyon ng bukung-bukong at saka, mas matatag ang mga ito.
Skating
Maaaring simulan ng mga batang babae ang bilis ng skating sa edad na lima, at mga lalaki sa edad na pito. Siyempre, nalalapat lamang ito sa propesyonal na bilis ng skating. Kung ninanais, ang bata ay maaaring turuan na mag-skate sa edad na tatlo.
Kagiliw-giliw na mga katotohanan sa kasaysayan tungkol sa mga sports sa taglamig
Sa buong kasaysayan ng pagkakaroon ng mga disiplina sa sports sa taglamig, maraming nakawiwiling katotohanan ang naipon tungkol sa mga lugar, personalidad at kumpetisyon. Ang katanyagan ng pag-ski ay pinatunayan ng katotohanan na mayroong isang track para sa pagsasanay kahit sa United Arab Emirates. Sa panahon ng pagtatayo nito, halos anim na toneladang niyebe ang natupok.
Ang pinaka-traumatiko na isport sa taglamig ay hockey. Halimbawa, nakatanggap si Eddie Shaw ng limang bali ng kanyang panga at 14 na ilong nang higit sa tatlumpung taon na ginugol sa disiplina sa palakasan na ito. Ang bilang ng mga galos sa kanyang katawan ay mahirap mabilang, at bilang karagdagan dito, ang hockey player ay naiwan nang walang ngipin. Noong 1999, itinakda ang record ng bilis sa snowboarding. Nangyari ito sa France, at ang bilis ng snowboarder ay umabot sa 2020 kilometro bawat oras. Ang unang mga isketing ay lumitaw maraming siglo na ang nakakaraan. Sa panahon ng paghahari ni Peter the Great, mayroong mga prototype ng mga modernong skate. Ang mga ito ay mga tabla kung saan nakakabit ang isang talim ng metal.
Ang unang paligsahan sa bilis ng skating ay ginanap sa England, at ang kaganapang ito ay naganap noong 1763. Malamang na ang mga kumpetisyon sa isport na ito ay maaaring gaganapin nang mas maaga, subalit, ang mga sanggunian sa kaganapang ito ay napanatili sa mga makasaysayang dokumento.
Para sa mga panuntunan sa kaligtasan sa panahon ng mga sports sa taglamig, tingnan dito:
