Upang mapupuksa ang mga sobrang pounds, kailangan mo ng regular na dandelion. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman na ito, kung paano ito gamitin para sa pagbawas ng timbang. Ang Dandelion ay ang pinaka-karaniwan at pangmatagalan na halaman. May mga inflorescence ng maliwanag na dilaw na kulay, mga larawang inukit. Lumalaki ito sa mga damuhan, bukirin, kalsada. Namumulaklak ito sa unang bahagi ng tagsibol. Ito ay nagkakahalaga ng pansin na ang bulaklak ay ginagamit sa bahay kahit na para sa labis na timbang.
Ang damo ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na enzyme at bitamina. Ang paggamit ng dandelion para sa mga layunin ng gamot, maaari kang makakuha ng isang choleretic, tonic, analgesic effect. Bilang karagdagan, ang inflorescence ay maaaring labanan ang labis na timbang.
Ang timbang ay nawala dahil sa pagbilis ng metabolismo at ang nakakapinsalang likido ay nailabas mula sa katawan. Nakakatubo din ang Dandelion. Pagkatapos ng pagkonsumo, nawala ang potasa, na kung saan ay nasa komposisyon ng sangkap. Sa parehong oras, ang balanse ng potasa ay matatag.
Ang halaman ay nagpapabuti sa pantunaw, nililinis ang katawan ng mga lason, pinapanumbalik ang balanse ng tubig. Pareho sa itaas na bahagi ng bush at sa mas mababang isa ay ginagamit. Naglalaman ang mga bulaklak ng mga elemento ng bakas, mineral, at ang ugat ay puspos ng mga nakapagpapagaling na sangkap na nagsasagawa ng isang aktibong bahagi sa pagkasira ng kolesterol.
Ginagamit ang mga batang dahon sa mga diet salad at sopas. Ang mga dahon ay dapat na hugasan at ibabad sa tubig sa loob ng 30 minuto bago gamitin. Ang mga dahon ay magbabalat at handa nang gamitin. Dahil ang bush ay naglalaman ng mapait na katas, pinasisigla nito ang mga bituka at nakakatulong upang mabawasan ang gana sa pagkain. Ang dandelion juice ay napaka malusog at maaaring idagdag sa iyong paboritong ulam kung nais mo. Magdagdag ng lemon juice upang gawing mas mahusay ang panlasa ng iyong pagkain. Upang makontrol ang timbang, handa ang mga nakagagamot na tincture at decoction. Upang magawa ito, kailangan mo ng ugat at dahon ng halaman. Salamat sa paggamit ng mga milagrosong inumin, maaari kang mawalan ng maraming kilo.
Mga benepisyo ng dandelion para sa pagbaba ng timbang
- stimulate metabolismo;
- pinapagaan ang paninigas ng dumi;
- pinapanumbalik ang balanse ng asin;
- nililinis ang katawan ng mga lason;
- ay may isang laxative, tonic, diuretic effect;
- nagpapabuti sa proseso ng pagtunaw.
Dandelion root para sa pagbaba ng timbang
Ang bahaging ito ng halaman ay malawakang ginagamit para sa mga layuning pang-gamot. Dahil sa kanyang pagiging hindi mapagpanggap at mababang mga kinakailangan sa pagpapanatili, maaari itong lumaki halos saanman. Naglalaman ang Dandelion ng maraming kaltsyum at iron. Ginagamit ito para sa pagbaba ng timbang:
- Maaari kang gumawa ng dandelion leaf salad. Pitasin ang mga dahon, ibabad ito sa inasnan na tubig sa loob ng 30 minuto, at pagkatapos lamang simulan ang pagpuputol nito. Maaari ka ring magdagdag ng perehil, mga sibuyas, spinach, arugula, dill sa mga tinadtad na dahon. Kapag pinagsama mo ang lahat ng mga halaman na ito nang magkasama, ang kapaitan ng salad ay hindi mapapansin.
- Naghahanda din sila ng isang salad ng mga dahon ng sorrel, dandelion at coltsfoot. Ang salad na ito ay napaka-malusog at masarap. Ang isang pipino ay idinagdag dito at tinimplahan ng skim cream o lemon juice.
- Kaya, bumalik sa ilalim ng halaman. Ang ugat ay dapat na ani sa huli na taglagas. Ngunit ang ugat mismo ay hindi ginagamit sa proseso ng pagkawala ng timbang; dapat itong ihalo sa isang paghahanda ng erbal. Nakakatulong ito upang mabawasan ang antas ng asukal sa dugo.
- Ang handa na pagbubuhos ng dandelion ay isang paglilinis ng dugo, gamot na pampalakas. Ang pagbubuhos ay inihanda tulad ng sumusunod: 250 ML. pinakuluang tubig, tinadtad na ugat. Ang ibinuhos na sangkap ay naiwan sa loob ng 15 minuto at pagkatapos ay sinala. Dalhin ito ng tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Mas mahusay na gumawa ng herbal tea mula sa iba't ibang mga halamang gamot na may pagdaragdag ng ugat. Ang tsaang ito ay maaaring lasing buong araw, dahil may positibong epekto ito sa katawan. Kapaki-pakinabang din ang pag-inom ng dandelion juice upang maibigay sa iyong katawan ang lahat ng mga nutrisyon na kinakailangan nito.
- Pinayuhan na kolektahin ang ugat ng halaman sa labas ng lungsod, sa mga parang, bukirin, malayo sa polusyon at industriya. Pagkatapos ng lahat, ang isang bulaklak na tumutubo malapit sa kalsada ay naipon ng mga lason, at hindi ka makikinabang. Ang ugat ng dandelion ay nagpap normal sa metabolismo, nagpapagaan ng paninigas ng dumi, at nagpapabuti ng pantunaw. Sa pagtatae lamang hindi maipapayong inumin ito. Ipinagbabawal na kunin para sa gastritis, ulser, gastric tract, mga alerdyi, karamdaman.
- Gayundin, itinataguyod ng ugat ang pagtatago ng gastric juice, pinasisigla ang gana. Upang mawala ang timbang, ang ugat ay dapat gawin bago kumain upang madagdagan ang bisa ng impluwensya.
Paano gumagana ang damo sa proseso ng pagkawala ng timbang?
Ang paggamit ng dandelion ay nakasalalay sa komposisyon nito:
- bitamina E, C;
- mangganeso, iron, tanso, calcium, potassium;
- goma;
- dagta;
- mga asido;
- provitamins;
- mapait na glycoside.
Ang elementong potasa ay responsable para sa pangunahing pag-aari ng damo. Pagkatapos ng lahat, nagtataguyod ito ng pagbawas ng timbang. Ang potassium ay isang diuretiko na nagsusunog ng calories. Nakakatulong din ito sa puffiness, at nakakatulong din ito upang matanggal ang hindi kinakailangang pounds. Pagkatapos nito, ang ating katawan ay nalinis at na-flush mula sa nakakapinsalang mga enzyme.
Pinapaganda ng Dandelion ang paggana ng bituka at atay. Bilang karagdagan, tinatanggal ang mga deposito ng kolesterol, pinapabilis ang pagsipsip ng pagkain.
Ang paggamit ng mga halamang gamot para sa pagbawas ng timbang
Upang mawala ang timbang, handa ang mga dandelion tincture at decoction. Maraming mga recipe na kasama ang ugat nito. Isaalang-alang natin ang ilan sa mga ito:
- Kumuha ng 10 g ng pinatuyong ugat ng dandelion, ibuhos ang kumukulong tubig at hayaang magluto ito ng 3 oras. Pagkatapos ay salain at uminom ng 1 kutsara. l. bago kumain.
- Kakailanganin mo ng 1 tasa ng pinakuluang tubig, tinadtad na ugat. Pakuluan lahat ng ilang minuto sa sunog. Dalhin ang pagbubuhos ng tatlong beses sa isang araw, tatlong kapat ng baso 20 minuto bago kumain.
- Kinakailangan na kumuha ng ugat ng buckthorn, dahon ng mint, haras, perehil. Ang mga hilaw na materyales ay inilalagay sa kumukulong tubig at isinalin ng halos 30 minuto. Eksklusibo uminom sa umaga sa isang walang laman na tiyan.
- Ang ugat ng halaman at halaman ay ibinuhos sa 200 ML. tubig na kumukulo. Ipagtanggol, salain at gamitin pagkatapos kumain para sa maraming paghigop.
- Sabaw ng dahon. Kakailanganin mo ang mga tuyong dahon at mainit na tubig upang maihanda ito. Ibuhos ang mga dahon ng tubig at iwanan ng 24 na oras sa isang espesyal na sisidlan (hermetic). Ang sabaw ay maaaring lasing sa maliliit na bahagi sa buong araw.
- Flower salad. Gupitin ang mga sariwang dahon ng bush, banlawan at i-chop ang mga ito. Magdagdag ng mga berdeng sibuyas, tinadtad na perehil at dill sa mga ito. Timplahan ang mga halaman ng langis ng mirasol o lemon juice. Budburan ng asin o iba pang pampalasa sa panlasa. Ang salad na ito ay normalize ang metabolismo.
- Dandelion salad na may mga gulay. Upang maihanda ang spring salad na ito, kailangan mo: mga batang sariwang halaman ng halaman, bawang, berdeng mga sibuyas, halaman, labanos, pipino, paminta. Tanggalin ang mga dahon, halamang gulay, magdagdag ng diced cucumber, labanos, pepper strips at timplahan ng lemon juice o langis ng oliba. Asin at paminta nang kaunti.
Ang lahat ng mga reseta ng damo sa itaas ay makakatulong sa iyo na malaglag ang labis na timbang. Ang pangunahing bagay ay dalhin ito nang regular at hindi ito labis upang maiwasan ang pagtatae, pagduwal, at pagsusuka. Ang mga taong may malalang sakit ay hindi nais na gumamit ng dandelion sa kanilang diyeta. Mas mainam na uminom ng iyong paboritong tsaa kasama ang pagdaragdag ng honey, luya, lemon, kanela. At kung mayroon kang pagnanais na subukan ang isang gamot na sabaw, kung gayon kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.
Dandelion Disadvantages at Mga Pakinabang
- Kailangan mong maingat na gawin ang lunas na ito at laging sumunod sa panukala. Huwag gamitin para sa mga taong may peptic ulcer disease.
- Ang pagbawas ng timbang ay sanhi ng panunaw at diuretiko na mga epekto. Mangyaring tandaan na ang pangmatagalang paggamit ng gamot ay maaaring maging sanhi ng pagkasira sa paggana ng tiyan. Sa parehong oras, ang aktibidad ng pagproseso ng tinatanggap na pagkain ay nababawasan. Ang proseso ng pag-alis ng laman ay magiging mahirap at kakailanganin niya ng karagdagang pagpapasigla.
- Ang Dandelion ay isang malakas na booster ng gana. Halimbawa, kung ikaw ay nasa isang diet root root, sundin ang ilang mga simpleng alituntunin. Ang unang panuntunan ay hindi ubusin ang maraming ugat ng dandelion. Pangalawa - maghanda ng mga pinggan hindi lamang mula sa isang ugat, ngunit magdagdag din ng iba pang mga kapaki-pakinabang na halaman, halaman, gulay. Mabubusog nila ang katawan ng mga kinakailangang sangkap.
- Maaari kang gumawa ng mga pampayat na cocktail mula sa halamang gamot na ito. Dahil ang dandelion ay naging isang mapagkukunan ng mga mineral at asing-gamot. Nagtataglay ng mga kapaki-pakinabang na katangian na makakatulong sa isang tao sa paggagamot, at maging sa labis na timbang.
Pag-aani ng ugat ng dandelion
Kadalasan ang ugat ng halaman ay aani sa taglagas o panahon ng tagsibol. Dahil sa oras na ito ito ay puspos ng isang malaking bilang ng mga aktibong sangkap na biologically. Maingat na maghukay ng isang bush na may pala, putulin ang ugat, iling ito. Pagkatapos ay hugasan sila ng tubig at tuyo sa isang linggo sa isang bukas na espasyo, pagkatapos ay sa isang espesyal na oven sa temperatura na 60 degree. Ang workpiece ay maaaring itago nang hindi hihigit sa limang taon. Tandaan, ang koleksyon ng mga hilaw na materyales ay dapat isagawa sa isang hindi gaanong maruming lugar, malayo sa lungsod at pangunahing mga kalsada.
Mga pagsusuri ng dalubhasa sa Dandelion
Sinabi ng medikal na encyclopedia na ang dandelion ay ginagamit upang madagdagan ang gana sa pagkain. Dahil sa sarili nitong kapaitan, ito ay isinasaalang-alang ang pinaka malakas na stimulant ng gana. Nagtataka ka kung paano ka maaaring mawalan ng timbang sa mas mataas na gana? Talakayin natin ito:
- Tulad ng natutunan na natin mula sa artikulo, ang halaman ay may isang malakas na laxative at diuretic effect. Kapag ginagamit ito, madalas kang pumunta sa banyo, kung gayon, alisin ang hindi kinakailangang likido.
- Dahil sa mga choleretic na katangian nito, pinipigilan ng halaman ang pagdeposito ng mga fatty deposit. Ang apdo ay dinurog ang mga ito, nagsisimula silang mas mahusay na maproseso.
Kahit na kumuha ng dandelion para sa pagbaba ng timbang ay nasa sa iyo. Ngunit ang pagbawas ng timbang ay hindi magmumula sa pag-inom lamang ng isang herbal na pagbubuhos. Kasama nito, kailangan mong ibukod ang hindi malusog na mataas na calorie na pagkain, lalo na ang mga matamis. Gayundin, kumain ng balanseng diyeta, pumunta sa gym, o mag-ehersisyo. Pagkatapos magkakaroon hindi lamang pakinabang, ngunit resulta.
Ang resipe para sa isang imperyal, bitamina, spring dandelion salad upang linisin ang katawan at mawala ang timbang sa video na ito:
