Alamin kung paano nakakaapekto ang pisikal na aktibidad sa iyong kaligtasan sa sakit at kung bakit mas madalas kumapit ang mga sakit sa taglamig. Maraming mga tao ang sigurado na ang mga atleta ay madalas na nagkakasakit kaysa sa mga ordinaryong tao, dahil ang kanilang kaligtasan sa sakit ay nasisira ng labis na pagsusumikap. Dapat itong makilala na ang mga atleta ay maaaring talagang magkasakit at mayroong iba't ibang mga paliwanag para dito. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang isport ay labis na pinsala sa kalusugan. Ngayon ay pag-uusapan natin hindi lamang tungkol sa kung bakit mas madalas na nagkakasakit ang mga atleta sa taglamig, tulad ng mga ordinaryong tao, ngunit susubukan naming iwaksi ang maraming mga alamat na nauugnay sa isyung ito.
Halimbawa, maraming tao ang naniniwala na ang paglalaro ng basketball ay makakatulong sa kanilang lumago, habang ang pag-angat ng timbang ay ginagawang mas maikli ang isang atleta. Gayunpaman, ang mga resulta ng siyentipikong pagsasaliksik ay nagpapahiwatig ng kabaligtaran at mga weightlifter, lalo na salamat sa squats, maaaring magdagdag sa taas. Ang katotohanan na ang mga matataas na atleta na naglalaro ng basketball ay nagsasalita lamang ng pamantayan sa pagpili sa seksyon.
Bakit mas madalas na nagkakasakit ang mga atleta sa taglamig: mga alamat at katotohanan
Alamin natin kung bakit mas madalas nagkakasakit ang mga atleta sa taglamig, o ito pa rin ang maling pahayag? Sa katunayan, ito ay isang medyo kumplikadong isyu na nangangailangan ng detalyadong pagsasaalang-alang. Magsimula tayo sa kung sino ang dapat nating tawaging isang atleta. Nasaan ang linya na naghihiwalay sa mga atleta mula sa mga atleta?
Mahalaga rin na linawin kung anong sakit ang ibig nating sabihin kung nais nating malaman kung bakit mas madalas na nagkakasakit ang mga atleta sa taglamig. Pagkatapos ng lahat, maraming mga sakit at ang isang sakit na ngipin ay dapat ding mabibilang sa kanila, sa isang pantay na paanan na may atake sa puso o hindi. Kung ang mga matatandang tao ay madalas na pumupunta sa mga doktor para sa iba't ibang mga kadahilanan, sinisikap ng mga kabataan na iwasan ang pagbisita sa klinika upang hindi makatayo sa linya upang makita ang isang doktor. Ito ay lubos na halata na ang paghahambing ng iba't ibang mga pangkat ng edad ay hindi magiging tama.
Bilang isang resulta, lumalabas na ang mga tao ay nakaupo lamang at nagtatalo kung bakit mas madalas na nagkakasakit ang mga atleta sa taglamig, dahil ang palakasan ay maaaring magpalala ng kaligtasan sa sakit. Ito ay hindi kahit na nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa sistema ng nerbiyos, dahil ang pagsasanay ay nakakaapekto rin sa gawain nito nang negatibo, at, tulad ng alam natin, halos lahat ng mga sakit ay mula sa mga nerbiyos. Ang "apoy" na ito ng pangangatuwiran ay ibinuhos sa langis at media sa pamamagitan ng pag-a-advertise ng iba't ibang mga produkto, tulad ng yoghurts, na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Bilang isang resulta, sapat na upang magamit ang mga ito at malalampasan ka ng mga sakit.
Sa kabilang banda, walang sinumang nagtatangkang tanggihan na ang labis na pisikal na aktibidad ay maaaring maging isang sanhi ng labis na trabaho, na siya namang teorya, ay magiging isa sa mga kadahilanan ng mga pagbabago sa pathological sa katawan. Sumang-ayon na ang mga atleta ay mga tao din at ang negatibong epekto ng kapaligiran ay nakakaapekto sa kanila sa parehong paraan tulad ng sa iyo at sa akin.
Marahil ay napansin mo na ngayon madalas nating sinasabi ang "marahil," "sa teorya," at iba pa. Ang bagay ay ang isang direktang ugnayan sa pagitan ng palakasan at madalas na mga karamdaman ay hindi pa nakikilala. Sumasang-ayon kami na ang mabibigat na pisikal na aktibidad ay maaaring mai-load ang immune at nerve system. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga karga na ito ay regular at ang katawan ay umaangkop sa kanila.
Bukod dito, ang katawan sa sitwasyong ito ay nagbabago hindi lamang sa pisikal na stress, ngunit sa mga epekto ng kapaligiran. Kapag ang katawan ay nasa isang pre-pathological na estado, ang immune system ay stimulated at, bilang isang resulta, nangyayari ang pagbagay. Kaya, ang pagsasanay ay hindi kinakailangang humantong sa isang pagkasira ng immune system.
Ayon sa opisyal na impormasyon sa teritoryo ng Russia, sa average, 30 porsyento ng mga atleta ang may sakit. Gayunpaman, ang mga numerong ito ay hindi dapat matakot hanggang sa sandaling hindi sila maikumpara sa iba pang mga tagapagpahiwatig. Kung hindi man, masasabi nating mababa ang bilang ng mga ito. Upang sagutin ang tanong kung bakit mas madalas nagkakasakit ang mga atleta sa taglamig, kinakailangang magkaroon ng isang kumpletong pag-unawa sa buong larawan ng mga karamdaman ng mga atleta. Gayunpaman, ito ay hindi gaanong madaling gawin, dahil maraming mga atleta ang ginagamot sa kanilang lugar ng paninirahan. Ngayon nais naming sabihin na ang mga istatistika na ibinigay ng iba't ibang mga dispensaryo ay hindi kumpleto at hindi maipakita ang totoong kalagayan ng mga gawain.
Ngunit ang positibong epekto ng pisikal na aktibidad sa katawan ay nakumpirma sa kurso ng maraming mga pag-aaral hindi lamang sa ating bansa, kundi pati na rin sa Kanluran. Sa parehong oras, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin nang higit pa sa mga dayuhang pag-aaral, dahil mas madalas silang isinasagawa doon at may mas malaking sukat. Ngunit sa ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa sitwasyon sa ating bansa.
Ang mga siyentista sa pamumuno ng R. A. Eremenko. Humigit-kumulang 10 libong manggagawa mula sa 15 pang-industriya na negosyo ng bansa ang lumahok sa pag-aaral. Bilang isang resulta, ang insidente ng matinding impeksyon sa paghinga sa mga kalalakihan at kababaihan na kasangkot sa palakasan ay halos 9 at 10 porsyento, ayon sa pagkakabanggit. Sa mga taong hindi nakikilahok sa pisikal na edukasyon, ang mga rate ng sakit ay 22 at halos 30 porsyento.
Ang pangalawang malakihang pag-aaral ay ipinakita na pagkatapos ng pagsisimula ng palakasan, ang bilang ng mga araw na ginugol sa sick leave sa mga kababaihan ay nabawasan mula 16 hanggang 4.5, habang sa control group, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay nanatiling hindi nagbabago. Upang kumpirmahin ang kahalagahan ng pisikal na edukasyon para sa isang tao, ipinakita namin ang mga resulta ng isa pang pag-aaral, na sinuri ang mga tagapagpahiwatig ng 10 libong katao. Bilang isang resulta, ang saklaw ng mga sakit sa mga atleta ay dalawa o kahit tatlong beses na mas mababa kumpara sa karamihan ng populasyon ng bansa. Naaalala namin na ngayon nais naming makahanap ng isang sagot sa tanong kung bakit mas madalas na nagkakasakit ang mga atleta sa taglamig, at bumalik kami sa karagdagang talakayan nito. Sa kurso ng mga pag-aaral ng mga kaso ng mga sakit ng mga atleta, ang mga atleta na wala pang 15 taong gulang ang madalas na nagkakasakit. Unti-unti, bumagsak ang pigura na ito at pagkatapos ng 30 taon ay halos 30 porsyento, sa halip na nakaraang 40. Sa parehong oras, ang mga siyentipiko ay nakakita ng isang pattern sa pagbawas ng bilang ng mga sakit depende sa kategorya ng palakasan.
Sumasang-ayon na maraming sinasabi ang mga bilang na ito, kahit na ang mga resulta ng anumang pag-aaral ay maaaring pinagtatalunan. Dapat mong maunawaan na ang isang atleta ay pangunahing isang tao at maaaring magkasakit. Noong 1971, ang istraktura ng mga sakit at ang kanilang tagal sa mga atleta at ordinaryong tao ay naipon. Bago magsimula ang pag-aaral, ang mga kandidato ay napili para sa kawalan ng mga malalang sakit.
Ang mga kalalakihan lamang at karamihan sa mga kabataang lalaki ang lumahok sa eksperimento, at ang kanilang kalagayan sa pamumuhay ay hindi naiiba nang malaki. Isinasagawa ang pagtatasa ng Morbidity sa nakaraang tatlong taon. Bilang isang resulta, sinabi ng mga siyentista ang katotohanan na ang mga atleta ay hindi gaanong madaling kapitan hindi lamang sa mga sipon, kundi pati na rin ng mga sakit sa balat, sistema ng pagtunaw at mga organo ng paningin. Ngunit ang mga sakit sa musculoskeletal system, pati na rin ang peripheral nerve system, ay mas karaniwan sa mga atleta. Ito ay naiintindihan, dahil ang pisikal na aktibidad ay nakakaapekto lamang sa mga sistemang ito. Sa kabuuan, ang mga siyentista ay napagpasyahan na ang mga atleta ay hindi madaling kapitan ng iba`t ibang mga sakit, na, bukod sa iba pang mga bagay, ay hindi nangyayari nang matindi.
Bukod dito, mayroong isang kayamanan ng katibayan kapag nagawang mapagtagumpayan ng mga atleta ang mga malubhang sakit tulad ng cancer. Ang kanser ni Lance Armstrong ay nasa isang kritikal na kalagayan, at ang mga metastase ay kumalat na sa buong katawan. Gayunpaman, ang atleta ay hindi sumuko at pagkatapos ng isang kurso ng pinakamalakas na chemotherapy sa loob ng dalawang taon ay aktibong nagtrabaho siya sa pagsasanay, inilantad ang kanyang katawan sa malubhang stress. Bilang isang resulta, hindi lamang humupa ang sakit, ngunit si Armstrong ay naging nag-iisang 7-time na nagwagi sa prestihiyosong karera sa pagbisikleta sa Tour de France.
Ang bantog na manlalaro ng basketball na Magic Johnson ay isa pang halimbawa. Sa pagtatapos ng kanyang tanyag na karera, nagkasakit siya ng AIDS, ngunit hindi pumayag na sumuko sa awa ng sakit. Nakabalik siya sa malaking isport at lalong nadagdagan ang kanyang katanyagan, naging kampeon ng Palarong Olimpiko at pamagat ng pinakamahalagang manlalaro sa All-Star Game.
Si Tim Howard ay naghihirap mula sa matitinding tics, at ang kanyang mga kamay ay maaaring ilipat sa labas ng kaayusan anuman ang kanyang mga nais. Kadalasan, ang isang normal na tao sa ganitong sitwasyon ay hindi makontrol ang kanyang paggalaw, at ang sakit na ito ay hindi pa rin gumaling, at wala pang mga gamot para dito. Gayunpaman, nagawa ni Howard na maging pinakamahusay na tagabantay ng kampiyon sa football sa England pitong beses sa isang hilera, nagwagi sa FA Cup pati na rin ang CONCACAF Cup. Huwag kalimutan na si Tim Howard ang nagtataglay ng record para sa bilang ng mga laban na nilalaro nang hindi sumasang-ayon sa mga layunin. At nangyari ito sa kampeonato ng England!
Sa katawan ni Lionel Messi, ang pinakatanyag na manlalaro ng putbol na nagtatanggol sa mga kulay ng Espanyol na "Barcelona" at ng pambansang koponan ng Argentina, ang paglago ng hormon ay ginawa sa hindi sapat na dami. Ito ay kasama nito na ang kanyang maikling tangkad ay naiugnay at marami sa atin ang susuko, ngunit hindi si Lionel. Ngayon siya ay isa sa mga pinakamahusay na manlalaro sa planeta, at tiyak na hindi ito gagana upang makamit ito sa pamamagitan ng pagsasanay ng kalahating puso upang mapanatili ang kalusugan. Si Mario Lemieux ay nagdurusa mula sa isang malubhang karamdaman - sakit na Hodgkin. Ang mga siyentista ay hindi pa naitatag ang mga dahilan para sa pag-unlad nito, na nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga pamamaraan sa paggamot. Gayunpaman, si Lemieux ay nagawang maging isang kampeon sa Olimpiko at dalawang beses na matagumpay na itinaas ang Stanley Cup sa kanyang ulo. Marahil ay dapat bigyan ng ilang paglilinaw dito. Sa sakit na Hodgkin, ang mga tao ay hindi kahit na makagalaw nang hindi nakakaranas ng matinding sakit.
Hindi ito kumpletong listahan ng mga atleta na nagawang talunin ang iba`t ibang mga seryosong karamdaman. Ito ay magiging sapat na malaki, ngunit kailangan mo lamang maunawaan na ang lahat ay may kakayahang magkasakit at hindi mahalaga kung naglalaro sila o hindi.
Bakit mas madalas nagkakasakit ang mga atleta, tingnan ang video na ito:
