Ang kagandahan at pagkabata ng balat ay maaaring madali at mabilis na maibalik ng iyong sarili sa bahay. Upang magawa ito, sapat na upang gumamit ng simple ngunit mabisang kosmetiko. Ang bawat batang babae ay nais na magkaroon ng maganda, maayos at maayos na makinis na balat, nang walang anumang mga depekto sa kosmetiko. Sa paglipas ng mga taon at negatibong impluwensya mula sa mga kadahilanan sa kapaligiran, nawawala ang balat ng mukha ng magandang kulay nito, lilitaw ang problema ng mga blackhead at napaaga na mga kunot. Ilang tao ang namamahala upang mapanatili ang magandang balat sa buong buhay nila.
Taon-taon, ang mga bakas ng acne, age spot, rashes, malawak na bukas na pores at pinong mga linya ng pagpapahayag ay maaaring lumitaw sa ibabaw ng balat ng mukha. Bilang isang resulta, ang balat ay mukhang hindi maayos at nakakakuha ng isang malusog na kulay-abo na kulay. Tila pagod na pagod o may sakit ang babae. Siyempre, maaari mo lamang tiisin ito o makahanap ng isang mabisang lunas na mabilis na malulutas ang problemang kosmetiko na ito at ibalik ang isang malusog at kaakit-akit na hitsura sa iyong balat.
Hindi malusog na kutis: sanhi
Kapag lumitaw ang hindi kanais-nais na problemang ito, kailangan mong simulan itong labanan, ngunit ang karamihan sa mga kababaihan ay gumagawa ng maling bagay at nagtatakip lamang ng mga nakikitang mga depekto tuwing umaga. Siyempre, maaari mo lamang gamitin ang pundasyon o pulbos at mabilis na ibalik ang kaakit-akit na hitsura ng iyong balat. Ngunit ang problemang ito ay ang resulta ng hindi tamang pamumuhay at pangangalaga na naipon sa mga nakaraang taon.
Kung susubukan mong i-mask lamang ang mga nakikitang mga bahid, may panganib na mapalala lamang ang problema, kaya dapat mong ihinto ang paggamit ng mga pampaganda. Ang isang hindi malusog na kutis ay nakikita ng mga bugbog, mapurol na balat, mga mantsa, pagkahumaling, pamumula, pagod na hitsura, pagiging uban, atbp.
Ang mga pangunahing dahilan kung bakit nawawala ang pagiging kaakit-akit ng balat ay:
- Mga karamdaman sa tiyan, bato, daluyan ng dugo, puso, pancreas.
- Ang pagkakaroon ng isang genetic predisposition.
- Mga sakit na oncological.
- Kakulangan ng nutrisyon sa katawan.
- Madalas na pagkakalantad sa mga nakababahalang sitwasyon, sakit ng sistemang nerbiyos at kawalang-tatag ng emosyonal.
- Mga maling pag-andar ng cardiovascular system.
- Sakit sa metaboliko.
- Ang pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit sa balat.
- Nakakalason at pagkalason sa pagkain.
- Hindi wasto at hindi balanseng nutrisyon.
- Pag-abuso sa mga asukal na soda, kape at tsaa.
- Gutom ng oxygen - bubuo bilang isang resulta ng matagal na pananatili sa isang saradong silid kung saan walang sariwang hangin.
- Hindi magandang gawi - halimbawa, paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol.
- Hindi nakontrol at matagal na paggamit ng mga gamot (kasama dito ang mga antibiotics, diuretics, hormonal na gamot, atbp.).
- Hindi wastong mga pattern sa pagtulog, madalas na labis na trabaho, malakas na pisikal na pagsusumikap.
- Matagal na manatili sa computer.
- Edad na higit sa 45 taon - sa panahong ito, ang hormonal background ay nagsisimulang magbago, ang mga proseso ng metabolic sa katawan ay bumagal, na maaaring makaapekto sa negatibong kondisyon at kagandahan ng balat.
- Masyadong madalas na pagbisita sa solarium o matagal na pagkakalantad sa direktang sikat ng araw.
- Ang paggamit ng hindi magandang kalidad na mga pampaganda, hindi wastong pangangalaga sa balat.
Ang kondisyon ng balat ay maaaring negatibong maapektuhan ng mababa o mataas na temperatura, hindi kanais-nais na mga kondisyon ng panahon, kakulangan ng bitamina D at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento.
Paano pagbutihin ang iyong kutis sa iyong sarili?
Kung ang kundisyong ito ay hindi pinalitaw ng mga problema sa kalusugan, kailangan mong gumawa ng mga simpleng hakbang na makakatulong sa pagtanggal ng problema:
- Normalisasyon ng nutrisyon. Hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, ang mga prutas at gulay, kabilang ang mga mani at sariwang halaman, ay dapat naroroon sa pagdiyeta. Kinakailangan upang i-minimize ang pagkonsumo ng mga mataba na pagkain at pastry, de-latang pagkain, maanghang at maaanghang na pagkain.
- Sapat na pagtulog at pahinga. Mahalaga na patuloy na subaybayan ang iyong iskedyul ng pagtulog - kailangan mong matulog ng hindi bababa sa 6 na oras sa isang araw, mas mabuti pa. Ang mga paglalakad sa labas at katamtamang pag-eehersisyo ay kapaki-pakinabang din. Sa kaganapan na kailangan mong gugulin ang halos lahat ng araw sa mga saradong silid, kinakailangan na panawain nang pana-panahon ang silid upang matiyak ang daloy ng sariwang hangin.
- Tamang rehimen ng pag-inom. Mahalagang uminom ng hindi bababa sa 6 baso ng purong tubig sa isang araw, habang ang iba pang mga inumin ay hindi isinasaalang-alang. Maipapayo na tuluyang iwanan o i-minimize ang paggamit ng matapang na kape at tsaa. Ang berdeng tsaa, sabaw ng rosehip at berry juice ay magiging isang mahusay na kahalili.
- Masamang ugali. Upang palaging magmukhang bata at maganda ang balat, dapat mong subukang tanggalin sila nang buo. Ang pag-abuso sa mga inuming nakalalasing at paninigarilyo, una sa lahat, negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng balat ng mukha at kalusugan sa pangkalahatan.
- Stress Kailangan mong subukang gumawa ng anumang mga pagbabago sa buhay at hindi inaasahang mga sitwasyon nang mas mahinahon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang anumang kaguluhan at karanasan ay negatibong nakakaapekto sa estado ng kalusugan at kagandahan. Ang pagkuha ng mga gamot na kontra-pagkabalisa sa iyong sarili ay hindi magandang ideya, dahil ang isang doktor lamang ang dapat na magreseta sa kanila. Ang kondisyon ng balat ay negatibong apektado ng matagal na paggamit ng mga anabolic at hormonal agent, kabilang ang mga antibiotics.
- Sa tag-araw, kailangan mong siguraduhin na lumabas bago lumabas. protektahan ang pinong balat ng mukha mula sa pagkakalantad sa mga ultraviolet ray. Mula sa tagsibol hanggang kalagitnaan ng taglagas, ang sunscreen ay dapat na ilapat sa balat. Hindi inirerekumenda na maging sa labas ng tanghali, at hindi mo din dapat bisitahin ang solarium nang madalas, dahil negatibong nakakaapekto ito sa kalagayan at kagandahan ng balat.
- Kailangan mong bigyan ng espesyal na pansin ang pagpili ng mga pampaganda, dahil ang lahat ng mga produkto ay dapat na may mataas na kalidad at mayroong pinaka natural na komposisyon.
- Ang pangangalaga sa balat ng mukha ay dapat na tama at permanente. Bago matulog, siguraduhing alisin ang mga labi ng mga pampaganda, sebum at alikabok. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pakinabang ng mga mask, scrub at peel - sapat na upang gawin ang mga kosmetiko na pamamaraan nang maraming beses sa isang linggo. Para sa paghuhugas, pinakamahusay na gumamit ng maligamgam na tubig at tuluyang iwanan ang simpleng sabon, sapagkat pinatuyo nito ang balat.
Paano mabilis na mapagbuti ang iyong kutis sa bahay?
Para sa hangaring ito, maaari kang gumamit ng de-kalidad na mga pampaganda, ngunit upang pagsamahin ang resulta, kailangan mong malaman kung paano maayos na pangalagaan ang iyong balat at gawin itong patuloy:
- Sa umaga, ang balat ay dapat na malinis - kailangan mong hugasan ang iyong sarili ng cool na tubig upang isara ang mga pores at gumising nang mas mabilis, pati na rin alisin ang labis na sebum na naitago sa gabi.
- Maaari mong ihanda nang maaga ang mga cosmetic ice cubes gamit ang herbal decoction ng calendula at chamomile o mahinang tsaa sa halip na tubig.
- Mahalagang linisin ang iyong balat araw-araw gamit ang mga espesyal na kosmetiko.
- Hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa mga benepisyo ng toning ng balat, na makakatulong upang maibalik ang natural na balanse ng epidermis.
- Kinakailangan na regular na mag-apply ng isang moisturizer o pampalusog cream, ang pagpili nito ay nakasalalay sa uri ng balat, upang ang mga cell ay makatanggap ng kinakailangang mga nutrisyon.
Bilang isang express na paraan, maaari kang gumamit ng isang espesyal na masking pencil, na direktang inilapat nang diretso sa mga lugar na may problema. Gayundin ang isang mahusay na pagpipilian ay ang BB cream, blush, pulbos o CC cream, pundasyon. Kinakailangan na piliin ang mga pondong ito na isinasaalang-alang ang uri ng balat at ang kondisyon nito. Ang perpektong pagpipilian ay ang paunang kumunsulta sa isang propesyonal na pampaganda. Ang lahat ng mga tagapagtago ay inilalapat gamit ang isang brush, at hindi sa iyong mga daliri, kung hindi man ay nakakakuha ang bakterya sa balat, na maaaring makapukaw ng mga pantal at pamamaga.
Mga maskara ng pagpapahusay ng kutis
Paggamit ng abot-kayang at natural na mga remedyo, maaari mong mabilis na mapabuti ang iyong kutis sa bahay. Ang mga maskara na ito ay batay sa mga sariwang berry, prutas at sangkap na likas na pinagmulan. Bago ilapat ito o ang maskara, kailangan mo munang ihanda ang balat - linisin ito, singaw ito upang ang mga pores ay buksan, at ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na malayang tumagos sa bawat cell.
Egg mask na may orange
- Puti ng itlog, lutong bahay na yogurt (50 g) at natural na sariwang orange juice (20 ML) ang kinuha.
- Whisk ang protina gamit ang isang palo, maaari kang gumamit ng isang tinidor.
- Ang natural na yoghurt at orange juice ay unti-unting idinagdag.
- Ang lahat ng mga bahagi ay lubusang halo-halong.
- Ang tapos na maskara ay inilalapat sa dating handa na balat ng mukha.
- Pagkatapos ng 20 minuto, hugasan ang maskara ng cool na tubig.
Strawberry Oatmeal Mask
- Kakailanganin mong kumuha ng mga sariwang strawberry (3 mga PC.), Ang mga buntot ay tinanggal, ang mga berry ay hugasan at durugin ng isang tinidor upang makakuha ng sariwang katas.
- Gamit ang isang blender, ang otmil ay durog (30 g o handa na na harina ng otm ay ginagamit) at ibinuhos ng mainit na gatas (150 ML).
- Pagkatapos ng 5 minuto, ang glycerin (20 g) at strawberry puree ay idinagdag sa pinaghalong.
- Ang lahat ng mga bahagi ay lubusang halo-halong.
- Ang mask ay inilapat sa balat at naiwan sa loob ng 30 minuto.
- Matapos ang tinukoy na oras, kailangan mong maghugas ng tubig sa temperatura ng kuwarto.
Maskara ng patatas
- Ito ay mga patatas na isang mahusay na lunas na simpleng hindi mapapalitan para sa mapurol na balat. Ang paggamit nito ay nakakatulong upang makinis ang pinong mga kunot, nagpapalakas at nagpapalusog sa balat.
- Una kailangan mong pakuluan ang mga patatas sa kanilang mga balat, pagkatapos ay alisan ng balat at rehas na bakal.
- Ang mga hilaw na karot ay balatan at gadgad.
- Ang mga patatas, karot ay halo-halong, itlog ng itlog at langis ng oliba (1 tsp) ay idinagdag.
- Mahalo ang lahat ng mga sangkap.
- Ang nagresultang timpla ay inilapat sa balat.
- Pagkatapos ng 30 minuto, ang mga labi ng maskara ay hugasan ng cool na tubig.
Beer mask
- Upang matanggal ang madulas na ningning at ibalik ang pagiging bago sa balat ng mukha, maaari kang gumamit ng isang maskara ng serbesa.
- Kumuha ng mga hilaw na karot (1 pc.), Magaang beer (50 ML), harina ng patatas (30 g), puti ng itlog.
- Ang mga karot ay pinagbalatan at tinadtad.
- Ang puting itlog ay pinalo ng whisk.
- Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong.
- Ang nagresultang maskara ay inilalapat sa balat.
- Pagkatapos ng 20 minuto, kailangan mong maghugas ng maligamgam na tubig.
Apple mask
- Ang isang malaking mansanas ay durog sa isang mahusay na kudkuran, dahil kailangan ng sariwang katas para sa maskara.
- Ang apple juice ay hinaluan ng pinalamig na mineral na tubig (100 ML), idinagdag ang malamig na gatas (50 ML).
- Sa nagresultang timpla, ang gasa ay pinapagbinhi at inilapat sa balat ng mukha.
- Ang gasa ay hindi dapat matuyo, kaya't natakpan ito ng isang layer ng pelikula sa itaas.
- Pagkatapos ng 40 minuto, kailangan mong maghugas ng maligamgam na tubig.
Mask ng katas ng pakwan
- Upang maihanda ang produkto, kakailanganin mong kumuha ng sariwang katas ng pakwan at katas ng dayap (ang mga sangkap ay kinukuha sa pantay na dami), pagkatapos ay ilang patak ng pulot ang idinagdag.
- Ang mask ay inilapat sa balat at naiwan sa loob ng 10 minuto.
- Matapos ang tinukoy na oras, kailangan mong maghugas ng maligamgam na tubig.
Maskara ng itlog
- Ang pinalo na puting itlog ay inilalapat sa dating nalinis na balat.
- Pagkatapos ng 15 minuto, ang mga labi ng produkto ay hugasan ng maligamgam na tubig.
Kung sumunod ka sa ilang mga simple at pangunahing alituntunin para sa pangangalaga ng balat, gumamit lamang ng mga de-kalidad na kosmetiko at regular na maglapat ng mga natural na mask. Ang resulta ay magiging kamangha-manghang - nababawi ng balat ang pagiging matatag, ningning at isang malusog na hitsura.
Anong mga maskara ang makakatulong mapabuti ang iyong kutis sa bahay, tingnan ang video sa ibaba:
