Ano ang mga fat burner at para saan sila? Ano ang epekto ng mga ito? Malalaman mo ang tungkol sa lahat ng ito mula sa artikulo. Komposisyon ng mga fat burner:
- berdeng tsaa at guarana - mga extract;
- chromium picolinate;
- L-carnitine;
- L-tyrosine;
- puting willow bark extract;
- chitosan;
- yohimbine;
- caffeine;
- bitamina B6;
- omega-3 fatty acid.
Sa katunayan, ang karamihan sa mga gamot na nagpapahusay sa pagganap ay may mga katangiang nasusunog sa taba nang sabay. Ang bagay ay ang pangunahing mga sangkap ng energetics ay magagawang pasiglahin ang paglabas ng adrenaline, o sila mismo ay may parehong epekto. Ang hormon adrenaline ay isang tagapagpakilos ng enerhiya.
Mga uri ng fat burner
Dito dapat kang magsimula sa mga thermogenics - ito ang mga suplemento na gumagana sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura ng iyong katawan. Ito ay kung paano ang katawan ay nakakakuha ng taba sa sarili nitong. Ang mga pandagdag na ito ay batay sa caffeine. Sa mga problema sa mga daluyan ng puso at dugo, pati na rin ang sistema ng nerbiyos, mapanganib ang mga nasabing fat burner. Ang parehong nalalapat sa pagkahilig sa hypertension.
Ngayon naman ang pag-uusapan ang tungkol sa mga blocker. Ang mga fat burner na ito ay karaniwang naglalaman ng chitosan. Ligtas sila para sa mga atleta ng bodybuilding. Ngunit may isang epekto - hindi pagkatunaw ng pagkain.
Ang susunod na uri ng supplement ng fat burn ay stimulants, na kinokontrol ang wastong paggana ng thyroid gland. Ang mga gamot na ito ay maaaring baguhin ang paggana ng thyroid gland sa isang paraan na mayroong isang kahanga-hangang pagpabilis ng metabolismo ng hormon. Maraming mga epekto dito, kabilang ang tachycardia at pangalawang hypothyroidism. Maaari kang kumuha ng gayong mga pondo pagkatapos mong makipag-usap sa isang endocrinologist.
Pinag-uusapan ang mga uri ng fat burner, tiyak na dapat kang huminto sa L-carnitine. Salamat sa kanya, ang katawan ay nagiging mas nababanat. Bilang karagdagan, ang metabolismo ay nagpapabilis. Sa kabila ng katotohanang ang naturang gamot ay ibinebenta sa mga parmasya, ang mga dosis na ito ay hindi sapat upang magamit ang opsyon sa parmasya para sa mga atleta. Dito mas mahusay na bilhin ang produkto sa isang dalubhasang tindahan ng nutrisyon sa palakasan.
Ang Omega-3 acid ay isa pang uri ng suplemento para sa mga atleta. Ito ay batay sa pagkilos ng maraming mga acid, mas tiyak, tatlo. Salamat sa kanila, naging posible na mapabilis ang pagkasunog ng pang-ilalim ng balat na taba. Ang mga gamot na ito ay may positibong epekto sa mga daluyan ng puso at dugo.
Sa konklusyon, ang pagbanggit ay dapat gawin ng mga blocker ng cortisol, na may isang kahanga-hangang epekto sa mga proseso ng pagkawala ng labis na timbang.
Mga kumplikadong paghahanda para sa pagsunog ng taba
Magsimula tayo sa ang katunayan na ang mga taba ng pagsunog ng taba ay hindi pareho, at nakakaapekto ito sa atleta sa iba't ibang paraan. Mayroon silang magkakaibang mga katangian, bilis ng pagkilos, mga epekto. Bukod dito, ang mga naturang gamot ay maaaring may hindi magkatulad na pagpapaandar. Kung naghahanap ka upang bumuo ng kalamnan at dagdagan ang lakas, pagkatapos ay tumingin sa isang online steroid store.
Upang makamit ang maximum na epekto, kailangan mong kumuha ng maraming mga paghahanda sa protina at mga amino acid nang sabay-sabay. Bago kunin ito o ang kombinasyon ng mga fat burner, kinakailangan na sumang-ayon ka sa iyong doktor at tagapagsanay. Ang katotohanan ay na sa kaso ng isang maling pagsasama, posible ang malubhang pinsala sa katawan.
Mga Pandagdag sa Fat Burning
Napakahalaga ng mga fat burner ng palakasan sa paglaban sa pang-ilalim ng balat na taba. Sa mga pinaka-epektibo at kinakailangan, ang mga sumusunod ay dapat na naka-highlight:
- bitamina C;
- carnitine;
- siliniyum;
- kaltsyum;
- sink;
- berdeng tsaa katas;
- caffeine
Bitamina C
Ito ay isang mahusay na tumutulong para sa mga kasangkot sa bodybuilding. Ito rin ay isang napakalakas na antioxidant. Kung hinawakan mo ang dosis, dapat kang kumuha ng 500 hanggang 2000 milligrams bawat araw kapag kumain ka.
Carnitine
Ang isa sa mga pangunahing gawain ng carnitine ay upang magdala ng mga fat na molekula sa cellular mitochondria, na may mga epekto sa pagkasunog ng taba. Bilang isang resulta, nagbibigay ng sapat na enerhiya.
Bilang isang resulta ng pag-inom ng gamot bago mag-ehersisyo, maaari mong mapabilis ang proseso ng pagsunog ng taba, pati na rin mapupuksa ang estado ng pagkapagod. Bilang karagdagan, ang carnitine ay isang mahusay na tumutulong para sa pagtaas ng produksyon ng testosterone sa katawan, at mahusay ito sa pagsunog ng taba.
Inirerekumenda na kumuha ng carnitine 500-2000 mg bago mag-agahan, literal na kalahating oras, pagkatapos bago magsanay at bago matulog.
Siliniyum
Ang isang kakulangan ng sangkap na ito ay nagdudulot ng mga pagkagambala sa gawain ng endocrine system, sa partikular, ang thyroid gland. Ang mga pagkabigo sa pag-andar nito ay lubos na mapanganib. Maaari itong pukawin ang isang karamdaman tulad ng hypothyroidism. Ang metabolismo ay nagpapabagal, ang mga deposito ng taba ay nagsisimulang lumago nang aktibo. Bago kumuha ng siliniyum, kumunsulta sa isang dalubhasa - magrereseta siya ng kinakailangang dosis para sa iyo.
Sink
Kapag kumakain ng mga pagkaing mababa ang calorie, ang kinakailangang mga bitamina ay ibinibigay sa katawan sa limitadong dami. Ang parehong napupunta para sa mga elemento ng pagsubaybay. Lalo na mapanganib ang kakulangan ng sink. Dahil dito, posible ang pagbaba ng pagtatago ng testosterone.
Bilang karagdagan, ang kakulangan ng zinc ay may negatibong epekto sa thyroid gland. Bilang isang resulta, binabawasan nito ang paggawa ng mga thyroid hormone, na humahantong sa pagtaas ng taba sa katawan. 25 mg lang ng zinc bawat araw at dapat kang maging maayos. Ito ay sapat na upang itaas ang pagtatago ng testosterone sa normal. Ganun din ang para sa mga thyroid hormone. Bilang karagdagan, tumataas ang rate ng mga proseso ng metabolic.
Upang madagdagan ang pagsipsip ng sink, dapat mo itong dalhin sa magnesiyo bago matulog. Ang pagtanggap ay dapat nasa isang walang laman na tiyan. Caffeine. Makakatulong sa iyo ang caaffeine na mas mabilis na mawalan ng taba. Ito ay isang mahusay na metabolic booster, na nangangahulugang sa panahon ng pagsasanay maaari kang magsunog ng kahanga-hangang taba sa katawan. Dapat mong ubusin sa pagitan ng 100 at 200 mg ng caffeine sa umaga at 1-2 oras bago magsimula ang pag-eehersisyo.
Calcium
Ito ay isang aktibong tumutulong para sa kalusugan ng buto at isang mabisang ahente ng nasusunog na taba.
Mga gamot na nasusunog sa taba
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga boosters na, pagkatapos ng dalawang linggo ng paggamit ng fat burner, upang iligtas bilang mga aktibong mandirigma na may mga deposito ng taba.
- Forskolin. Bilang isang resulta ng aplikasyon, ang mga receptor ng taba ng mga cell ay nagiging mas sensitibo. Ang taba ay pinakawalan mula sa mga cell at ginagamit bilang fuel fuel. Dapat kunin mula 20 hanggang 50 mg bago kumain ng 2-3 beses sa isang araw.
- Evodiamine. Bilang resulta ng paggamit nito, mas mabilis na nangyayari ang pagsunog ng taba. Bumababa ang gana sa pagkain, bumabagal ang pagsipsip ng mga carbohydrates. Dapat itong makuha mula 30 hanggang 50 mg 2-3 beses sa isang araw.
- Wakame Leaf - katas ng halaman na tumutulong sa pagsunog ng taba. Ang gamot ay dapat na inumin mula 150 hanggang 200 mg 2-3 beses sa isang araw bago kumain.
- Synephrine ay isang mahusay na exchange accelerator. Gayunpaman, hindi ito nakakaapekto sa mga daluyan ng puso at dugo.
Kapaki-pakinabang na kumuha ng growth hormone bago mag-ehersisyo. Dapat itong ubusin bago simulan ang ehersisyo. Sa pangmatagalan at regular na paggamit ng paglago ng hormon, posible na makabuluhang mapabilis ang proseso ng pagsunog ng taba. Ang mga fat burner ay gumagana nang mabisa sa mga batang babae.
Sa anumang kaso, bago ka magsimulang kumuha ng mga ito o ang mga suplemento, dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasa. Oo, at kinakailangan ding makipag-usap sa coach. Ang maling napiling dosis ay maaaring humantong sa mga negatibong resulta.
Pagsusuri sa video ng mga gamot na nasusunog sa taba:
