Isang sunud-sunod na resipe na may larawan ng isang simple at bitamina inumin sa bahay - gatas na may mga strawberry. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang cocktail para sa katawan. Nilalaman ng calorie at resipe ng video.
Ang mga strawberry ay isang masarap na berry na naglalaman ng isang bodega ng mga kapaki-pakinabang na bitamina na nagdudulot ng malaking pakinabang sa katawan. Normalize ng berry ang gawain ng digestive tract, pinapabagal ang proseso ng pagtanda ng katawan, nililinis ang katawan ng mga parasito at nakakapinsalang deposito sa digestive tract. Ang pangunahing bagay ay ang lahat ng yaman sa bitamina na ito ay dapat gamitin nang tama. Mas mabuti na kumain ng mga sariwang strawberry sa panahon. Maaari itong kainin nang mag-isa, o idagdag sa cream, tinimplahan ng sour cream, iwisik ng pulbos na asukal, mga panghimagas na strawberry at mga malamig na inumin. Ang pagsusuri na ito ay nagpapakita ng isang recipe para sa isang malusog na inuming gatas na may mga strawberry
Ang mga produktong ito ay maaaring magamit upang makagawa ng isang kumpletong pagkain. Nakasalalay sa proporsyon ng mga sangkap, maaari kang gumawa ng isang likido na pag-iling o isang makapal na makinis. Sa unang pagpipilian, gumamit ng mas maraming gatas, sa pangalawa - mga strawberry. Ang nasabing isang panghimagas ay cool sa init at mababad sa mga bitamina. Kung ang inumin ay tila hindi sapat na matamis para sa iyo, magdagdag ng kaunting asukal, at sa mga nanonood ng kanilang timbang - honey. Sa parehong oras, tandaan na mas maraming asukal o mas mataba ang gatas, mas mababa ang pandiyeta na magiging pinggan. Samakatuwid, kapag naghahanda ng naturang inumin, bigyang pansin ang ratio ng mga produktong kinukuha mo para sa resipe.
Tingnan din kung paano gumawa ng isang nakabase sa gatas na strawberry na smoothie.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 65 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 10 minuto
Mga sangkap:
- Gatas - 120 ML
- Strawberry - 200 g
- Asukal o pulot - tikman at nais
Hakbang-hakbang na paghahanda ng gatas na may mga strawberry, resipe na may larawan:
1. Kunin ang berry para sa recipe na maliwanag, siksik at matamis. Pagbukud-bukurin ang bulok, spoiled at dents. Hugasan ang mga napiling prutas sa ilalim ng mahusay na pag-agos ng malamig na tubig, hugasan ang alikabok at dumi. Pagkatapos ay tuyo ang mga berry gamit ang isang tuwalya ng papel. Alisin ang mga berdeng tangkay at gupitin ang mga berry sa 2-4 na piraso.
2. Tiklupin ang mga strawberry sa isang blender mangkok.
3. Ibuhos ang malamig na gatas sa mga strawberry at magdagdag ng pangpatamis kung ninanais: honey, asukal, strawberry jam, jam … Maaari mong baguhin ang mga proporsyon ng mga produkto. Ayon sa mga proporsyon na ito, nakakakuha ka ng isang katamtamang makapal na makinis.
4. Kumuha ng blender at isawsaw sa mangkok ng pagkain.
5. Gumiling ng pagkain hanggang sa makinis at katas at ibuhos sa isang baso ng paghahatid. Ang gatas na cocktail na may mga strawberry ay handa na. Palamutihan ito ng isang dahon ng mint at ihain.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano gumawa ng strawberry milk shake.
