Ang oven na lutong mackerel sa foil ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang lutuin ito, kung saan malambot at masarap ang karne, habang pinapanatili ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na katangian. Paano ito lutuin, basahin ang sunud-sunod na resipe na may larawan. Video recipe.
Maraming mga tao ang gusto ng isda para sa mga kapaki-pakinabang na katangian, mabilis na pagluluto at simple para sa kamangha-manghang lasa, at luto sa anumang paraan. Niluluto namin ito, pinrito, pinasingaw, at, syempre, lutuin ito. Ang huling pamamaraan ay itinuturing na pinaka masarap, ngunit pinakamahalagang kapaki-pakinabang. Samakatuwid, ito ay madalas na ginagamit para sa pagluluto. Bukod dito, nalalapat ito hindi lamang sa mga isda, kundi pati na rin sa lahat ng mga produkto. Ang mga nasabing pinggan ay laging masarap at maganda, at literal na tumatagal ng 45 minuto upang maghanda ng isang mabilis at mabubusog na hapunan. Ngayon ay naghahanda kami ng lutong mackerel na foil sa oven. Napakadali at hindi mahirap na kahit ang isang baguhang lutuin ay maaaring hawakan ang recipe.
Ang magandang bagay tungkol sa resipe na ito ay ang isda ay luto na may kaunti o walang mga additives. Bagaman, kung nais mo, maaari kang gumawa ng mackerel sa anumang mga pagpuno mula sa mga produktong iyon na matatagpuan sa ref. Ang isang timpla ng peppers ay gumagana nang maayos bilang isang pampalasa, pinahuhusay nito ang natural na lasa ng isda. Ang pinatuyong luya ay gumagana nang maayos habang nagdaragdag ito ng isang ugnay ng lasa. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na tim o oregano, hindi magkakaroon ng labis na pakurot ng lemon balm.
Tingnan din kung paano maghurno ng mackerel sa oven upang mapanatili itong makatas.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 89 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 45 minuto
Mga sangkap:
- Mackerel - 1 pc.
- Soy sauce - 2 tablespoons
- Asin - kurot o tikman
- Sariwang lamutak na lemon juice - 1 kutsara
- Panimpla para sa isda - 0.5 tsp
- Ground black pepper - kurot o tikman
- Mustasa - 0.5 tsp
Hakbang-hakbang na pagluluto ng inihurnong mackerel sa foil sa oven, recipe na may larawan:
1. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang toyo, mustasa, lemon juice, pampalasa ng isda, itim na paminta at asin.
2. Pukawin ng mabuti ang pagkain hanggang sa makinis.
3. Sa mackerel, ripin ang tiyan, alisin ang mga loob at balatan ang itim na pelikula mula sa loob ng tiyan.
4. Alisin ang mga hasang at mata sa isda. Hugasan ito ng mabuti sa loob at labas, at patuyuin ito ng isang tuwalya.
5. Mula sa isang rolyo ng foil, gupitin ang nais na hiwa upang magkasya ang buong bangkay, at ilagay dito ang mackerel.
6. Gamit ang nakahandang sarsa, grasaang mabuti ang loob ng bangkay.
7. Pagkatapos ay ipahiran ito sa labas sa lahat ng panig.
8. Balutin nang mahigpit ang mackerel gamit ang foil upang walang mga walang laman na lugar at ipadala ito upang maghurno sa isang preheated oven hanggang 180 degree sa kalahating oras. Ang handa na isda ay masarap kainin parehong mainit at pinalamig. Maaari itong magamit sa anumang bahagi ng pinggan o ginagamit para sa anumang mga salad.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano magluto ng mackerel sa foil na inihurnong oven.
