Ang mga recipe para sa Miracle Salad Brush na ito ay may iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Ngayon ang isa sa mga ito ay ipinakita mula sa repolyo, beets at mga plum. Suriing mabuti ang resipe para sa paghahanda ng ulam na ito at alamin ang lahat ng mga pakinabang ng ulam.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Nauna kong isinulat kung ano ang Brush salad. Para sa mga unang nakilala ang natatanging ulam na ito, inuulit ko na ang Brush ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng magaspang na hibla, na matatagpuan sa mga gulay at prutas. Sa kasong ito, ang isang sapilitan na kadahilanan ay ang mga produkto ay dapat na hilaw lamang, ibig sabihin nang walang paggamot sa init. Ang layunin ng salad na ito ay upang linisin ang mga bituka mula sa mga lason at lason na naipon sa panahon ng labis na pagkain, pagdiriwang, pagkatapos ng pagbubuntis o pagpapasuso. Kung regular mong ginagamit ito, maaari kang mawalan ng hanggang sa 5 kg ng labis na timbang. Ang teorya na ito ay matagal nang napatunayan ng mga doktor at nutrisyonista. Mayroong kahit mga diet batay sa salad na ito. Samakatuwid, linisin lamang ang mga bituka ng natural na sangkap. At ang salad Brush ay ang pinaka mabisang lunas sa bagay na ito.
Bilang karagdagan sa ang katunayan na ang Broom (na tinatawag ding salad na ito) ay tumutulong na mawalan ng labis na pounds, handa itong napaka-simple, mabilis at mula sa mga magagamit na sangkap. Mahalaga rin na sabihin na sa pamamagitan ng paggamit ng Brush, magdadala ka ng mga mahahalagang benepisyo sa buong katawan: gawing normal ang paggana ng digestive tract, gawing normal ang antas ng asukal sa dugo, alisin ang "masamang" kolesterol at pagbutihin ang paggalaw ng bituka. Bilang karagdagan, ang komposisyon ng gulay ng salad ay napaka malusog. Naglalaman ang mga pagkain ng maraming iba't ibang mga bitamina at mineral. Samakatuwid, gamit ang Brush, papunan mo rin ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 40 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 10 minuto
Mga sangkap:
- Puting repolyo - 150 g
- Matamis na paminta ng kampanilya - 0.5 mga PC.
- Mga plum - 4-5 na mga PC.
- Langis ng gulay - para sa pagbibihis
- Beets - 100 g
- Asin - isang kurot
Hakbang-hakbang na paghahanda ng salad Brush na may repolyo, beets at mga plum:
1. Tumaga ng puting repolyo sa manipis na piraso. Ang mas payat na hiwa nito, mas masarap at mas malambot ang salad. Maaaring gamitin ang pulang repolyo sa halip na puting repolyo. Asin ito at pindutin pababa gamit ang iyong mga kamay upang mailabas nito ang katas. Gagawin nitong juicier ang salad. Ngunit gamitin ang minimum na halaga ng asin. Kung ang repolyo ay bata pa, hindi mo na kailangang gawin ito, dahil isang ulo ng repolyo at kaya makatas.
2. Peel ang beets, banlawan at gupitin sa manipis na piraso o rehas na bakal.
3. Alisin ang mga binhi mula sa mga peppers ng kampanilya at gupitin sa manipis na mga piraso.
4. Hugasan ang mga plum, hatiin sa kalahati, alisin ang hukay at gupitin ang mga piraso.
5. Pagsamahin ang lahat ng mga nakahandang pagkain at timplahan ng langis ng halaman.
6. Pukawin ang salad at maaari mong simulan ang iyong pagkain.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano gawin ang Cleansing Salad Broom (Brush) para sa pagbawas ng timbang.
