Mga kapaki-pakinabang na katangian ng paliguan ng soda para sa pagbaba ng timbang, komposisyon at mga bahagi, mabisang mga recipe, mga alituntunin ng pagpasok at mga kontraindiksyon sa pamamaraan. Ang mga paliguan ng soda para sa pagbawas ng timbang ay isang mabisang paraan upang mapupuksa ang labis na sentimetro sa tiyan at mga hita nang hindi nakakapagod na pag-eehersisyo at mahigpit na pagdidiyeta. Ang sodium carbonate ay may mabisang pag-aari ng fat fat, at ginagawang makinis din ang balat at tinatanggal ang cellulite. Mayroong maraming mga recipe na makakatulong sa iyo na makamit ang maximum na mga resulta sa isang maikling panahon. Ang pangunahing bagay ay upang sumunod sa mga patakaran para sa pamamaraang ito.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang paliguan sa soda para sa pagbawas ng timbang
Ang puting mala-kristal na pulbos ay kilala sa lahat bilang isang kailangang-kailangan na sangkap sa pagluluto sa hurno, ngunit lumalabas na maaari itong magamit din sa pagbaba ng timbang. Magagamit ito, matatagpuan sa kusina ng bawat maybahay. Ang soda bilang isang lunas para sa labis na timbang ay ginagamit sa dalawang anyo - bilang isang inumin at para sa mga paliguan. Ang huling pagpipilian ay mas epektibo at mas ligtas, at bukod sa, pinapayagan kang malutas ang maraming problema ng bawat babae nang sabay-sabay.
Ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng soda:
- Nililinis ang sistemang lymphatic … Ang natutunaw na baking soda ay nagpapabilis sa natural na proseso ng pag-aalis ng likido sa mga nakakasamang sangkap mula sa katawan at pinalitan ito ng malinis na tubig. Kaya, ang pinakamahalagang elemento ng pag-filter ng immune system - ang mga lymph node ay nalinis, at handa ang katawan na labanan ang bakterya at mga virus.
- Nasusunog ang taba ng katawan … Ang paliguan ng soda para sa pagbawas ng timbang ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, naglulunsad ng mga proseso ng metabolic, nililinis ang mga pores, at unti-unting nawala ang mga deposito ng taba. Nangyayari ang detoxification - ang katawan ay nalinis ng mga deposito ng mga lason at iba pang nakakapinsalang sangkap.
- Pinapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo … Ang mga nasabing pamamaraan ay ipinahiwatig para sa mga kababaihan na may edema at varicose veins, dahil ang soda ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng venous, nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
- Emolenteng pagkilos … Ang balat pagkatapos ng paliguan ng soda ay malinis na malinis, nagiging malambot at malambot. Ang sodium carbonate ay hindi pinatuyo ang dermis, ngunit gumagana bilang isang emollient para sa mga matigas na lugar ng balat.
- Nakakarelaks na epekto … Ang Soda bath ay ang # 1 na lunas para sa mga nais mag-relaks pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho. Ang pangunahing sangkap ay normalisahin ang estado ng sistema ng nerbiyos, nagtataguyod ng matahimik na pagtulog, na mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa pigura, sapagkat ang isang tao ay tumitigil sa "pag-agaw" ng kanyang mga problema bago matulog.
- Epekto sa pagpapagaling … Ang mga paliguan ng soda ay madalas na ginagamit upang gamutin ang mga kondisyon tulad ng eksema at soryasis. Natutuyo ng sodium carbonate ang pokus ng sakit at itinaguyod ang kanilang mabilis na paggaling.
Contraindications sa paggamit ng mga paliguan ng soda
Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pangunahing alituntunin ng pagkuha ng mga paliguan ng soda, madali itong maiwasan ang anumang mga komplikasyon. Gayunpaman, may ilang mga kaso kung mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng soda.
Pangunahing kontraindiksyon:
- Sa anumang kaso hindi ka dapat gumamit ng soda sa loob upang mapahusay ang epekto ng pagbawas ng timbang. Gagambala nito ang tiyan at maaaring maging sanhi ng ulser at iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract.
- Para sa mga malalang sakit, ipinagbabawal ang mga paliguan ng soda. Ito ay, na may mga sakit sa puso, sistema ng nerbiyos, diabetes mellitus.
- Kung ang isang babae ay mayroong isang panahon, siya ay buntis o kamakailan ay naoperahan. Anumang mga probisyon na ito sa prinsipyo ay hindi kasama ang posibilidad na maligo nang mainit.
- Na may bukas na sugat. Ang isang paliguan sa kasong ito ay hindi katanggap-tanggap, at lalo na ang soda, dahil ang anumang banyagang sangkap ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa dugo.
- Kung ang balat ay madaling kapitan ng reaksiyong alerhiya. Ang baking soda ay isang sapat na malakas na produkto na nakakaapekto sa malalim na tisyu at maaaring sa mga bihirang kaso ay sanhi ng pangangati at pamumula ng mga kababaihan na may sensitibong dermis.
- Para sa hypertension o anumang mga problema sa presyon ng dugo. Ang paliguan ng soda ay maaaring magpalala ng kondisyon at madagdagan ang presyon ng dugo.
Kung hindi ka nasa peligro, sa anumang kaso, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagiging naaangkop ng mga paliguan para sa iyo.
Komposisyon at mga bahagi ng soda para sa pagbaba ng timbang
Maraming uri ng soda ang kilala, karamihan sa mga ito ay eksklusibong ginagamit sa industriya ng kemikal. Upang maghanda ng isang paliguan na susunugin ang taba at magsulong ng pagbawas ng timbang, eksklusibo silang gumagamit ng baking soda - isang abot-kayang produkto na nakalagay sa istante sa anumang tindahan. Ang komposisyon ng puting pulbos na ito mula sa isang kemikal na pananaw ay napaka-simple - ito ay isang asin ng carbonic acid, na, kung papasok sa tubig, ay may pH na 8, 1. Ang soda ay nakuha kapag ang carbon dioxide ay naipasa sa ilalim ng presyon sa isang puro solusyon ng sodium chloride na puspos ng ammonia. Naglalaman ang Soda ng:
- Carbonate … Ang pangunahing sangkap na nakakaapekto sa katawan ng tao. Mayroon itong epekto sa oxidizing, dahil dito pinapatay nito ang mga microbes sa ibabaw ng katawan. Gayundin, ang acidic sodium salt ng carbonic acid ay kilala sa reaksyon ng alkalina, na nangyayari sa pakikipag-ugnay sa tubig. Ito ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat, sirkulasyon ng dugo, mga proseso ng metabolic.
- Mga Mineral … Naidagdag sa oxygenate sodium carbonate at pinahaba ang buhay ng istante nito. Nagtataglay ng mga emollient na katangian kapag nakikipag-ugnay sa balat.
- Carbon dioxide … Ito ay isang produkto na nakuha bilang isang resulta ng pagkasira ng soda. Ito tone ang balat.
- Acetic acid … Minsan matatagpuan sa baking soda. Pinapatuyo ang balat at pinapalambot ang mga matitigas na lugar ng dermis sa takong.
Ang baking soda ay hindi dapat maglaman ng sodium hydroxide. Ang sangkap na ito ay isang malakas na alkali at kilala bilang caustic soda. Ginagamit lamang ito sa industriya ng kemikal at maaaring maging sanhi ng matinding pagkasunog.
Mga recipe ng pampaligo ng soda bath
Upang makakuha, bilang karagdagan sa pangunahing epekto sa pagkasunog ng taba, mga karagdagang bonus, iba't ibang mga pantulong na sangkap sa anyo ng mahahalagang langis at iba't ibang mga herbal na pagbubuhos ay maaaring idagdag sa paliguan ng soda. Kung hindi mo nais na mag-eksperimento, maraming mga nasubok na oras na simpleng mga resipe na maaaring magamit upang madaling maghanda ng paligo sa bahay.
Mga klasikong paliguan ng soda para sa pagbawas ng timbang sa 10 paggamot
Upang makuha ang epekto ng pamamaraang ito, kailangan mo lamang ng 200 gramo ng baking soda at isang paliguan ng mainit na tubig. Habang kinokolekta ito, sa isang magkakahiwalay na lalagyan, pagsamahin ang baking soda na may mainit na tubig at paghalo ng mabuti, at pagkatapos ay idagdag ang puro solusyon sa paliguan. Haluin mabuti. Ang isang simpleng pamamaraan ay magpapahintulot sa iyo na makaramdam ng isang kapansin-pansin na resulta sa susunod na araw.
Anong epekto ang maaari mong makuha:
- Ang balat ay magiging makinis at malambot.
- Ang mga dermis sa takong ay lalambot, unti-unting mawawala ang mga mais.
- Ang hindi pantay na balakang ay mapapansin na makinis.
- Sa susunod na umaga, ang isang babae ay makakaramdam ng gaan at sigla sa kanyang katawan, na para bang nagawa niya ang isang mahusay na trabaho ng fitness noong nakaraang araw.
Upang mapanatili at mapahusay ang resulta na inilarawan sa itaas, kinakailangan na gumawa ng 10 ng mga paligong soda. Tiyaking sukatin ang dami bago at pagkatapos na kunin ang mga ito. Ang mga kababaihan na nakumpleto ang buong kurso ng mga pamamaraan ay inaangkin na ang kanilang mga volume ay nabawasan ng 3-5 sentimetro!
Kung sa panahon ng pamamaraang tumaas ang tibok ng iyong puso, lumabo ang larawan sa harap ng iyong mga mata, pakiramdam mo mahina - ito ay isang senyas na kailangan mo itong tapusin at hugasan ang mga labi ng soda.
Mga paliguan ng soda-asin para sa pagbawas ng timbang
Ang mga paliguan na ito ay mas epektibo kaysa sa mga klasikal na paliguan, dahil ang asin ay isang sangkap din na tumutulong sa pagsunog ng taba. Para sa paliguan, inirerekumenda na gumamit ng natural na asin sa dagat, na ibinebenta sa mga parmasya. Kasama dito ang halos buong panaka-nakang talahanayan - iyon ang dahilan kung bakit kapaki-pakinabang ito para sa pagpapalakas ng immune system, buto at mga cardiovascular system.
Bilang isang additive sa isang slamping bath, ang asin ay nagsasagawa ng mga sumusunod na pag-andar: binubuksan nito ang mga pores, nililinis ang epidermis, at may epekto sa masahe, na makakatulong na natural na mapupuksa ang labis na pounds. At pagkatapos din ng mga nasabing pamamaraan, mawala ang sakit sa kalamnan at pagkapagod. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng asin sa dagat ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat sa kaunting paggamot lamang. Anong mga sangkap ang mayaman sa asin:
- Ang potasa, sodium at moro ay responsable para sa mga proseso ng metabolic, pasiglahin ang pagbabagong-buhay ng cell, at mag-ambag sa pagpapabata ng dermis sa antas ng cellular.
- Posporo at kaltsyum - nagpapalakas sa sistema ng kalansay.
- Magnesium at zinc - bumubuo ng isang malakas na immune system.
- Iron - gumaganap bilang pangunahing tagapagtustos ng oxygen sa mga cell.
- Yodo - binubusog ang balat na may kapaki-pakinabang na mga microelement na mahalaga para sa thyroid gland.
Gayundin sa komposisyon mayroon pa ring maraming iba pang mga elemento ng pagsubaybay na may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan ng tao.
Upang maghanda ng paliguan ng soda-asin, pukawin ang 0.5 kg ng asin sa dagat at idagdag ang 300 g ng soda, pagkatapos na matunaw ito sa isang hiwalay na mangkok na may kumukulong tubig.
Paano gumawa ng isang slimming soda bath na may gatas at linden
Ang isang paliguan na may sabaw ng linden, gatas at soda ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na nais na mawalan ng timbang. Maaari mong ihalo ang lahat ng mga sangkap sa paliguan nang sabay, ngunit kailangan mong ihanda ang mga ito sa pagliko.
Upang maihanda ang gayong paligo, dapat mong:
- Kumuha ng 100 g ng dry linden na pamumulaklak at ibuhos ito ng isang litro ng kumukulong tubig. Hayaan itong magluto ng 15 minuto, pagkatapos ay salain at ibuhos sa isang lalagyan.
- Pag-init ng 2 litro ng sariwang gatas ng baka hanggang 25-30 degree at ibuhos din sa paliguan.
- Hiwalay na natunaw ang 200 g ng soda sa isang litro ng kumukulong tubig at ipadala doon ang likido ng soda. Paghaluin mong mabuti ang lahat.
Ang gatas sa paliligo na ito ay magbubusog sa balat ng mga kapaki-pakinabang na microelement, sa partikular na protina, na magpapalambot sa epidermis. Si Linden ay mayaman sa bitamina C at A, na nagpapahid sa dermis, at ang salicylic acid, na bahagi ng soda, ay pinapasin ang balat, ginagawang makinis ang kaluwagan nito, tinanggal ang cellulite. Sama-sama, ang tatlong mga sangkap na ito ay gumagana nang mahusay, at pagkatapos ng 6-7 na pamamaraan ay mapapansin mo na ang dami ay nabawasan, at ang balat ay nagiging makinis at pantay.
Paano kumuha ng mga paliguan ng soda para sa pagbawas ng timbang
Hindi ito sapat upang ibuhos lamang ang soda sa maligamgam na tubig sa mata at hintaying matunaw ang sobrang libra. Sa usapin ng paggawa ng paliguan ng soda, ang lahat ay mahalaga, mula sa temperatura hanggang sa dami ng tubig.
Paano maligo upang magkaroon sila ng epekto:
- Ang banyo ay dapat gawin sa mga kurso - 1 kurso sa loob ng dalawang buwan. May kasama itong 10 mga pamamaraan na kailangang isagawa tuwing ibang araw.
- Ang oras ng paninirahan sa tubig ay 20-25 minuto. Ang pag-upo sa soda likido para sa isang oras upang mapahusay ang epekto ay hindi katumbas ng halaga, dahil maaari mong matuyo ang iyong balat.
- Bago ang pamamaraan, upang ihanda ang katawan para sa mga epekto ng baking soda, maaari kang maglakad sa sariwang hangin o mag-ehersisyo lamang. Mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo at pagbutihin ang pagganap ng paliguan.
- Upang makuha ang pinaka-paglambot na epekto mula sa baking soda, gumawa ng paglilinis na pagtuklap bago ang pamamaraan. Gumamit ng mga coffee ground o soda na hinaluan ng honey para rito.
- Ang temperatura ng tubig ay dapat na perpekto na + 38-39 degree sa buong buong pamamaraan. Kung nahihirapan kang isawsaw ang iyong sarili sa gayong mainit na likido, maaari mo itong ibaba sa 36 degree at pagkatapos ay magdagdag ng mainit na tubig. Sukatin ang temperatura sa isang espesyal na thermometer.
- Kapag nahuhulog sa paliguan, ang tubig ay hindi dapat umabot sa antas ng puso. Ibuhos ito hanggang sa iyong baywang o medyo mas mataas. Kung mayroon kang pagnanais na mapupuksa ang mga deposito ng taba hindi lamang sa mga hita at tiyan, kuskusin lamang ang tubig ng soda sa lugar ng problema sa panahon ng pamamaraang ito.
- Ang soda ay dapat idagdag sa paliguan kapag ang carbon dioxide ay pinakawalan mula rito. Upang makuha ang reaksyong ito, ang kinakailangang dami ng sangkap ay natutunaw na may kumukulong tubig at hinalo hanggang matunaw, at pagkatapos ay ang konsentradong solusyon na ito ay ibinuhos sa isang lalagyan.
- Matapos idagdag ang baking soda sa tubig, maaari kang magdagdag ng iba pang mga sangkap depende sa recipe. Kung ang isa sa mga sangkap ay asin, dapat din itong matunaw muna. Maaari mong ilagay ito sa ilalim ng paliguan, sa kasong ito matutunaw ito kapag nakolekta mo ang tubig.
- Sa panahon ng pamamaraan, subukang mag-relaks hangga't maaari at pakiramdam kung paano tumagos ang baking soda sa mga pores at binabasag ang mga taba. Ang isang sandali ng self-hypnosis ay madalas na may karagdagang epekto.
- Matapos mag-expire ang oras sa paliguan, hindi mo dapat banlawan ang soda mula sa katawan sa ilalim ng shower. Kailangan mo lamang punasan ang balat ng tuyo at siguraduhin na mahiga sa ilalim ng kumot ng hindi bababa sa isang oras upang ang katawan ay makapagpahinga at ang sangkap ay patuloy na "gumagana". Ang pinakamagandang oras para sa pamamaraan ay sa gabi bago matulog.
Mahalaga! Kung pagkatapos ng isang paliguan mayroon kang pantal, pangangati, sakit ng ulo, mas mabuti na hugasan ang soda mula sa katawan at hindi na kumuha ng mga panganib sa pamamaraang ito. Paano gumawa ng isang paliguan sa soda - panoorin ang video:
Ang mga paliguan ng soda ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong katawan sa maayos na kalagayan, ngunit makakakuha ka ng mas kapansin-pansin na mga resulta kung gumanap ka ng kahit isang maliit na hanay ng mga pisikal na pagsasanay kasama ang mga naturang pamamaraan ng tubig. At ibukod din mula sa diyeta na may asukal at mataba na pagkain na nag-aambag sa paglitaw ng fat fats.
