Isang artikulo sa pagsusuri sa mga pakinabang ng isang produktong ubas - pagkain sa binhi: ano ito, mga pag-aari, nilalaman ng calorie, kung paano ito gamitin, mayroon bang pinsala. Ang nilalaman ng artikulo:
- Mga kapaki-pakinabang na tampok
- Nilalaman ng calorie
- Paglalapat ng pagkain ng binhi ng ubas
- Kapahamakan at mga kontraindiksyon
Pagkain mula sa kanya. Ang Schrot ay isang natural, natural na produkto na nakuha sa pamamagitan ng paggiling o pagpindot (ang ilang tawag dito - cake). Sa aming kaso, pag-usapan natin ang tungkol sa isa na inihanda mula sa mga buto ng ubas. Tulad ng pagkilala ng mga ubas sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan at mataas na antas ng mga antioxidant, sa gayon ang mga nucleoli na iniluluwa natin kapag kumakain tayo ng mga ubas ay naglalaman ng mga malusog na sangkap.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng ubas
Ang pagkaing binhi ng ubas ay isang additive sa pagkain. Naglalaman ito ng rastverol - isang malakas na antioxidant na humihinto sa proseso ng pag-iipon, pinapanatili ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at kadalisayan ng dugo, inaalis ang mga radionuclide mula sa katawan.
Hindi kinakailangan na kumain ng mga ubas sa kilo upang makuha ang kinakailangang bahagi ng mga antioxidant, sapat na upang magdagdag ng pagkain ng binhi ng ubas sa pagkain. Ang isang maliit na halaga nito ay magpapabuti sa memorya, pagpapaandar ng utak at mapabilis ang paglagom ng bagong impormasyon. Upang maiwasan ang mga sakit sa puso (varicose veins, atherosclerosis, rosacea, atbp.) At maging ang mga sakit sa mata, maaari ka ring gumamit ng mga buto ng ubas.
Ang alak, ubas, dahon ng puno ng ubas at, syempre, ang mga binhi ay nag-aalis ng mga radionuclide. Sa kasamaang palad, maraming mga taong may cancer ang naghahanap ng gamot para sa kanilang kakila-kilabot na sakit. Ngunit gaano kadali ang pagkuha ng anuman sa mga produktong ubas at antalahin o iwasan ang diagnosis ng cancer nang buo. At para sa mga pinilit na manirahan sa mga zone na may polusyon sa kapaligiran, magtrabaho sa mga mapanganib na industriya, ang pagkain ay isang ganap na abot-kayang pang-araw-araw na gamot.
Ang isang langis o katas ay maaaring ihanda mula sa mga buto ng ubas, na mayroon ding maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Halimbawa, ang mga babaeng may mababang estrogen hormon (lalo na sa edad) ay nangangailangan ng karagdagang mga bahagi ng rastverol upang maiwasan ang atherosclerosis, mga problema sa mga daluyan ng dugo at, bilang isang resulta, pagkawala ng buhok, malutong na kuko, at pagtanda ng balat. Nagpapabuti ng paglaban sa mga manifestation ng allergy.
Ang katas ng binhi ng ubas ay kapaki-pakinabang para sa mataas na presyon ng dugo. Ang mga sangkap nito ay nag-aalis ng kolesterol, pinipigilan ang aktibidad ng mga libreng radikal at pinalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Ang panlabas na paggamit ng pagkain ay hindi maaaring tanggihan, halimbawa, bilang isang body scrub.
Caloric na nilalaman ng grape seed meal
Ang 100 g ng grape seed meal ay naglalaman ng 111 kcal at 464 kJ:
- Mga Carbohidrat - 3, 00 g
- Mga protina - 13, 2 g
- Mga taba - 5, 2 g
Paano gumamit ng grape seed meal
Ang suplemento sa pagdidiyeta na ito ay kinakailangan upang matupok nang regular upang makakuha ng isang pang-iwas na epekto o maibsan ang mga sintomas ng ilang mga mayroon nang sakit. Halimbawa, ang mga matatanda ay maaaring kumain ng isa hanggang dalawang kutsarang pagkain sa isang araw na may tubig (tungkol sa isang baso). Pinayuhan ang mga bata na idagdag ang aktibong additive na ito sa pagkain na hindi nangangailangan ng paggamot sa init.
Ang pulbos ay mukhang kakaw:) Ang pagkaing binhi ng ubas ay idinagdag sa mga milkshake, sa anumang inumin, kahit na ang mga nagluluto ng mga rolyo ay maaaring idagdag ito kasama ang kanela, halimbawa.
Pahamak ng mga buto ng ubas at contraindications
Ang panganib kung kumakain ng pagkain ay maaaring wala sa mismong produkto, ngunit sa dami ng kinakain. Sinasabi ng mga nutrisyonista at doktor na ang maraming pagkain na nakukuha sa bituka ay maaaring makapukaw ng pamamaga ng apendisitis, pagtatae. Ang suplemento ay maaari ring maka-negatibong makaapekto sa mga may sakit sa tiyan at bituka (ulser o sagabal). Ang pagkain ng binhi ng ubas ay kontraindikado para sa mga taong mayroong isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa produktong ubas.
Video recipe para sa paggawa ng isang grape seed scrub mask:
