Mga kapaki-pakinabang na katangian at komposisyon ng tanglad. At paano din maghanda ng mga nakagagamot na resipe para sa pagbawas ng timbang batay sa halaman na ito? Ang lahat ng ito ay maaari mong malaman sa aming artikulo. Ngayon maraming mga pagkain para sa pagbaba ng timbang na nagdudulot ng parehong mga benepisyo at pinsala sa katawan. Nagsisikap ang mga kababaihan sa lahat ng posibleng paraan upang makamit ang isang payat at magandang pigura. Sa parehong oras, nang hindi iniisip ang mga kahihinatnan para sa kanilang kalusugan. Ngunit maaari mong mapupuksa ang labis na pounds sa natural at ligtas na mga paraan. Isa sa mga paraang ito ay ang paggamit ng tanglad.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tanglad ay matagal nang kilala. Sinabi ng mga nutrisyonista na ang tanglad ay isang mahusay at mabisang tulong sa pagbaba ng timbang. Nagagamot nito ang mga sipon, sakit sa bato, mataas na presyon ng dugo at sakit ng ulo. Bilang karagdagan, ang tanglad para sa pagbaba ng timbang ay ginagamit para sa mga layuning kosmetiko. Pagkatapos ng lahat, ang sitriko acid ay may positibong epekto sa gawain ng mga panloob na organo at ng sistema ng pagkain.
Ang mga diet sa lemon ay malawakang ginagamit ng sangkatauhan. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na hindi lahat ay maaaring sumunod sa tulad ng isang diyeta, dahil ang produkto ay may mga drawbacks at contraindications. Ang pangunahing kakayahan ng lemon ay isinasaalang-alang upang mambawas ang pakiramdam ng gutom. Ang lemon juice ay mayaman sa bitamina C, na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, na nagtataguyod ng mas mahusay na pantunaw. Ang mga nakaranas ng diyeta sa unang kamay ay positibong tumutugon tungkol dito.
Katangiang tanglad
Ang tanglad ay isang malaking bush, hanggang sa 15 metro ang taas. Ang puno ng kahoy ay 2 cm makapal at kahawig ng isang puno ng ubas. Ang mga dahon ng halaman ay light green, mataba, petiolate. Ang mga bulaklak ay puti, kulay ng cream, na may kaaya-ayang aroma. Ang mga berry ay makatas, pula, bilog, napaka mapait at maasim.
Halos ang buong bush ay amoy lemon. Ang bark at ang tangkay ay nagbibigay din ng amoy ng tanglad. Ang mga buto ay mapait, masangsang sa panlasa. Ang palumpong ay ginagamit sa gamot para sa paggawa ng mga gamot. Namumulaklak ito noong Mayo at maaaring anihin sa Agosto. Ang mga berry ay halos kapareho ng mga currant, magkakaiba lamang ng kulay.
Ang mga tisyu ng bush ay naglalaman ng mahahalagang langis, at ang jam at jam ay ginawa mula sa mga prutas. Ang Schisandra ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos at pinapataas ang pagganap ng tao. Ang paggamit ng mga berry ay nakakapagpahinga ng pagkapagod, nagpapanumbalik ng lakas, nagpapabuti ng paningin, at nagpapasigla sa katawan.
Ang isang malaking halaga ng mga elemento ng pagsubaybay ay matatagpuan sa mga dahon ng halaman. Ang mga prutas ay naglalaman ng maraming potasa, iron, calcium, tanso, yodo, aluminyo, kobalt at mangganeso.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng tanglad
- Sa gamot, ang tanglad ay ginagamit bilang isang gamot na pampalakas. Pinapawi ang pagkapagod sa pisikal, mental, pinanumbalik ang pagkawala ng lakas. Ang mga binhi ay gumagawa ng likido na may isang epekto ng rhodostimulate.
- Napatunayan ng mga siyentista na ang tanglad ay isang mahusay na natural stimulant. Maraming mga kapaki-pakinabang na bitamina ang matatagpuan sa mga prutas, at sa mga binhi ay may bitamina E. Inirekomenda ang mga tuyong hilaw na materyales para sa mga taong nagdurusa sa gastritis, mababang presyon ng dugo na naipalabas ng katawan.
- Nagsagawa ng pananaliksik ang mga propesyonal na medikal na Tsino at natukoy na ang tanglad ay mayroong limang magkakaibang lasa. Ang shell ay matamis, ang mga buto ay maasim at mapait, ang pulp ay maasim. Ngunit kung ang mga binhi ay nakaimbak ng mahabang panahon, sila ay maalat.
- Ang mahahalagang langis na matatagpuan sa balat ng puno ay prized at ginagamit sa pabango. Ginagamit ang mga prutas at juice upang makagawa ng syrup, jelly at mga lutong kalakal.
- Epektibong nakakaapekto sa visual function. Ang lemon tincture ay tinatrato ang kawalan ng lakas at pagkalungkot. Nagtataguyod ng paggaling mula sa myopia, nagdaragdag ng visual acuity. Ang ahente ay antiscorbutic, pinipigilan ang proseso ng pagkakalbo.
- Pinapayuhan ng mga doktor na regular na kumuha ng tanglad, dahil nagpapabuti ito sa pagganap ng kaisipan. Ang paglaban ng katawan, lakas ng kalamnan, at pagtaas ng pisikal na pagganap.
- Naglalaman ang tanglad ng mga sangkap na aktibong biologically. Tinutulungan nila ang buong katawan upang gumana nang maayos.
- Ang mahahalagang bahagi ay ang mga kasama sa mahahalagang langis ng halaman. Pinapabuti nila ang pagpapaandar ng atay. Nagbibigay ng pagpapasigla sa puso at sistema ng nerbiyos.
- Ang mga pinatuyong hilaw na materyales ay makakatulong sa tibay ng katawan. Mabisang nakakatulong sa pagkalumbay, pagkapagod sa pisikal at mental.
- Ang paggamit ng tanglad ay inaalis ang glycogen, ngunit ang dami ng lactic acid sa mga kalamnan ay lumalaki at nagbabago. Ginamit para sa pag-iwas sa trangkaso at matinding impeksyon sa respiratory.
- Ginamit para sa nephritis, hypertension, neurosis, pagpapahina ng cardiac system. Pinasisigla ang aktibidad ng mga respiratory tissue, nagpapababa ng antas ng asukal sa dugo.
- Ang tanglad ay nakakakuha ng labis na timbang salamat sa lemon juice. Pinasisigla ang proseso ng pagtunaw, lihim ang gastric juice. Ang lemon diet ay napaka epektibo, simple, at malusog. Ngunit huwag abusuhin ang pagtanggap ng tanglad, dahil maaari itong makapinsala sa katawan.
Koleksyon at pag-iimbak ng mga tanglad na berry
Ang prutas ay ani sa huling buwan ng tag-init, pinatuyong sa loob ng ilang araw sa isang bukas na espasyo, at pagkatapos ay inilagay sa isang dryer. Sa pagtatapos ng proseso ng pagpapatayo, ang mga hilaw na materyales ay nakolekta sa isang papel o selyadong kahon.
Ang mga handa na berry ay pinutol, ilagay sa isang espesyal na kahon. Pagkatapos ay ipinamamahagi sa isang plastic o airtight bag at inilalagay sa freezer. Ang katas ay ginawa mula sa mga sariwang berry, na lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga sariwang berry pa rin ay inilalagay sa isang baso ng baso, tinatakpan ng asukal at pinalamig para sa pangmatagalang imbakan.
Diet ng tanglad
Ang nasabing diyeta ay maaaring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang labis na pagkonsumo ng asukal ay nagdudulot ng labis na timbang. Ngunit kung ibubukod mo nang kabuuan ang asukal, pagkatapos ay hahantong ito sa sakit ng ulo, pagkapagod, pagkamayamutin, kawalan ng pag-iisip. Sa rekomendasyon ng mga nutrisyonista, kailangan mong kumuha ng tanglad araw-araw sa salad, karne, isda. Budburan ang pagkain na may lemon juice, dahil babawasan nito ang pagsipsip ng asukal. Sa panahon ng pagdidiyeta, kailangan mong ibukod ang mga inihurnong kalakal, patatas, bigas, puting tinapay.
Ang bentahe ng diyeta ay ang saturation ng katawan na may bitamina C, na makakatulong upang gawing normal ang metabolismo, at mapabuti ang paggana ng bituka. Ang paggamit ng tanglad ay gumaganap bilang isang prophylaxis sa paggamot ng diabetes mellitus. Ang diyeta ng tanglad ay nagpapabuti ng kutis, inaalis ang mga lason at lason mula sa katawan.
Ang pinakamahalagang kawalan ng diyeta ay ang negatibong epekto nito sa katawan na may matagal na paggamit. Maaari itong makaapekto sa mga dingding ng tiyan at kung paano ito gumagana. Ang kurso ng paggamot ay hindi dapat lumagpas sa isang buwan.
Iba't-ibang diyeta ng tanglad
- Ang tubig na may tanglad sa isang mainit na araw ay nagtatanggal ng uhaw at sa gayon ay nag-aambag sa pagbawas ng timbang. Ang lemon juice o mga berry nito ay idinagdag sa kusina na may tubig. Kung regular kang gumagamit ng naturang likido, maaari kang mawalan ng hanggang sa 10 kilo.
- Bilang karagdagan sa inumin, maaari kang uminom ng berdeng tsaa, mababang calorie na pagkain. Ang kawalan ng pagdidiyeta ay ang timbang na nawala na babalik sa paglipas ng panahon.
- Ang nakahanda na inumin ay maaaring ihalo sa cayenne pepper o maple syrup. Dadagdagan nito ang pagiging epektibo ng pinagtibay na syrup. Dapat itong lasing sa buong araw. Matapos ihinto ang kurso ng paggamot, inirerekumenda na uminom ng sabaw ng prutas o juice sa loob ng maraming araw. Sa ganitong paraan mapapanatili mo ang nakuha na resulta.
Luya na may tanglad
Napakadaling ihanda ang inumin na ito. Kumuha ng lemon juice, tadtarin ang luya, ibuhos ang kumukulong tubig sa pinaghalong. Bigyan ng tsaa upang mahawahan, magdagdag ng honey dito at maaari mo itong kunin. Alam ng lahat na ang luya ay isang pampasigla ng gana, kaya dapat itong ubusin pagkatapos ng pagkain. Ang pamamaraang ito para sa pagkawala ng timbang ay ginamit ng mga sinaunang monghe.
Slimming Tea
Ang pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang ay ang pinakasimpleng at pinaka-tanyag. Ang tsaa lamang ang nagkakahalaga ng pag-inom ng berde kasama ang pagdaragdag ng tanglad. Sa kasong ito, kinakailangan upang mahigpit na sumunod sa diyeta, at pagkatapos ay magkakaroon ng isang epekto. Tandaan na ang tanglad ay may masamang epekto sa enamel ng ngipin, dahil naglalaman ito ng maraming bitamina C. Samakatuwid, pagkatapos ng bawat pag-inom, banlawan ang iyong bibig ng isang herbal na banlawan. Makakatulong ito na maiwasan ang mga problema sa ngipin.
Ang paggamit ng tanglad para sa pagbaba ng timbang
Isaalang-alang natin ang mga pangunahing dahilan para sa sobrang timbang:
- hindi tamang nutrisyon;
- pagkabigo sa endocrine system;
- stress
- hormonal disorder;
- mabagal na metabolismo;
- laging nakaupo lifestyle.
Ang mga nasabing sanhi ay maaaring matanggal sa tanglad. Dadagdagan nito ang pagkonsumo ng enerhiya, pasiglahin ang katawan.
Binabawasan ang kolesterol, ginagawang normal ang proseso ng metabolic, ginagawang normal ang balanse ng hormonal. Nakakaapekto sa metabolismo ng karbohidrat, na humahantong sa pagkasunog ng taba ng katawan.
Schisandra at ginseng
Pinabilis ng halaman na pang-gamot ang proseso ng pagbagay, pinapataas ang proteksiyon na pag-andar ng katawan, binabawasan ang mga sintomas ng apektadong lugar mula sa radiation. Ang kulturang medikal ay may psychostimulate, tonic effect. Kinakailangan na kumuha ng isang halo ng tanglad at ginseng sa loob ng 1-1, 5 buwan.
Ang epekto ng ginseng sa katawan:
- pinatataas ang katatagan ng system;
- nagpapabuti ng memorya;
- pinasisigla ang aktibidad ng puso;
- tinatrato ang kawalan ng lakas;
- mataas na kahusayan;
- isang mabuting gana;
- ang tono ng sistema ng nerbiyos.
Pagkilos ng tanglad:
- pagkasensitibo ng mga nerve cells;
- ang mood ay tumataas;
- nagpapabuti ng paningin;
- pinipigilan ang akumulasyon ng malaking timbang sa katawan.
Tandaan na ang labis na paggamit ng mga produktong lemongrass ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan.
Hindi inirerekumenda na kunin ang mga halaman na ito kapag:
- hypertension;
- paggagatas;
- pagbubuntis;
- kaguluhan ng sistema ng nerbiyos;
- indibidwal na hindi pagpaparaan;
- hindi pagkakatulog
Lemongrass na may honey
Ang honey na may tanglad ay itinuturing na isang mahusay na antiseptiko, may isang tiyak na amoy, maasim na lasa. Ang sangkap ay may gamot na pampakalma, anti-namumula. Ang produkto ay nakapagpapalusog, madaling natutunaw, ngunit mataas sa calories.
Mga katangian ng honey:
- binabawasan ang lapot ng dugo;
- nagpapabuti sa lipid metabolismo;
- nagpapagaling ng mga sugat;
- nagpapatatag ng presyon ng dugo;
- nagdaragdag ng hemoglobin;
- nagpapababa ng kolesterol;
- nagpapabuti ng kondisyon ng katawan bilang isang buo.
Ang honey na may tanglad ay nagtataguyod ng paglabas ng apdo, nagbibigay lakas, nagbabalik ng lakas, sigla.
Ginagamit ito kapag:
- avitaminosis;
- sakit sa balat;
- madalas na pagkapagod;
- pag-aantok;
- anemya;
- nalulumbay na estado ng emosyonal.
Inirerekumenda na kumuha ng 1 tsp honey. matatanda at bata, 2-3 beses sa isang araw.
Mga Kontra:
- hindi pagkakatulog;
- mataas na presyon;
- paggagatas;
- allergy;
- diabetes
Ang paggamit ng tanglad sa palakasan
Ang Schisandra ay isang mahusay na antioxidant, nagtataguyod ng kalusugan, nagpapagana ng pagtitiis at mga proseso ng metabolic. Pinahuhusay nito ang paggising, na kung saan ay nahahalata nito ang kakayahang gumana. Samakatuwid, ang halaman ay dapat na kunin kapag nag-eehersisyo. Matapos ang isang mahabang pag-eehersisyo, pinapawi ng produkto ang pagkapagod, ibinalik ang ginugol na lakas at kinaya ang mabibigat na pagsusumikap sa katawan.
Upang maghanda ng inumin, kakailanganin mo ang tanglad, na dapat ibuhos ng pinakuluang tubig at pinakuluan ng 10 minuto, pinalamig at kinuha ng 1 kutsara. l. 3 beses sa isang araw hanggang 6 pm upang hindi makagambala sa pagtulog.
Langis ng Schisandra
Ang natapos na langis ay maaaring mabili sa parmasya. Tinatanggap ito hindi lamang ng mga atleta, kundi pati na rin ng mga ordinaryong tao. Kaya't anong epekto ang maaari mong makuha mula sa pag-ubos ng langis? Isaalang-alang ang pagiging kapaki-pakinabang ng aplikasyon sa ibaba:
- Nagdaragdag ng pagganap sa panahon ng ehersisyo sa palakasan.
- Nagdaragdag ng adrenaline.
- Pag-activate ng kaligtasan sa sakit na humoral.
- Pag-activate ng cerebral cortex.
- Dagdagan ang regulasyon ng sistema ng nerbiyos.
- Pinapadali ang pagbagay ng katawan sa mabibigat na karga.
- Adaptive na pagpapareserba ng aming katawan.
Alinsunod dito, ang mga taong kumukuha ng tanglad ay may mataas na pasensya, pakikisalamuha, mababang antas ng stress at mas mahusay na makakaalam ng impormasyon. Gayundin, ang halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pang-emosyonal at pisikal na estado. Ngunit gayon pa man, bago ka magsimulang uminom ng gamot, dapat kang kumunsulta sa doktor.
Ang paggamit ng tanglad sa pagluluto
Ang tanglad ay ginagamit para sa paghahanda ng syrup at inuming prutas. Pinapabuti ng inumin ang kondisyon, pinapawi ang pagkapagod. Idinagdag nila ito sa kendi (cake, marmalade, tsokolate, matamis). Gumagawa sila ng tanglad na jam, jam, jam.
Ang paggamit ng tanglad sa cosmetology
Ang halaman ay idinagdag sa mga cosmetic face mask. Ang mga cream na naglalaman ng tanglad ay lumalaban sa sakit sa balat. Maligo kasama ang pagdaragdag ng lemon oil, juice upang mapagbuti ang kondisyon ng balat ng katawan.
Ang nakakapinsalang mga katangian ng tanglad
Ang anumang produkto o gamot ay dapat kunin pagkatapos ng pagbisita sa doktor. Ang Schisandra ay praktikal na hindi mapanganib at hindi nakakasama sa ating katawan. Ngunit ito ay kontraindikado para sa mga taong nagdurusa sa hindi pagkakatulog, mataas na presyon ng dugo, labis na paggalaw ng nerbiyos, pagtatago ng gastric. Gayundin, hindi ito dapat makuha habang nagdadalang-tao at paggagatas.
Matuto nang higit pa tungkol sa tanglad at mga katangian nito mula sa video na ito:
[media =
