Epektibo ba ang bay leaf para sa pagbawas ng timbang? Kapaki-pakinabang na mga pag-aari, contraindications. Mga kapaki-pakinabang na resipe na may mga dahon ng bay para sa pagbaba ng timbang, mga tampok sa application, totoong mga pagsusuri.
Ang dahon ng bay para sa pagbawas ng timbang ay isang unti-unting pagkakaroon ng kasangkapan sa kasikatan na, kapag ginamit nang tama, unti-unting humantong sa isang tao na mawalan ng timbang. Bilang resulta ng paggamit nito, ang katawan ay nalinis ng mga lason at lason, inalis ang labis na likido, ang nilalaman ng asukal sa dugo ay nababawasan, at ang metabolismo ay ginawang normal. Gayunpaman, ang ganitong epekto ay makakamit lamang kung ang mga dahon ng bay ay pinagsama sa diyeta at ehersisyo.
Nakatutulong ba sa iyo ang bay leaf na mawalan ng timbang?
Sa larawan, bay leaf para sa pagbawas ng timbang
Mayroong maraming mga paraan upang mapupuksa ang labis na pounds, ngunit kamakailan lamang isang medyo hindi inaasahang kandidato para sa "fat burners" ay nakakakuha ng higit na kasikatan - isang katamtamang dahon ng bay. Ang marangal na halaman na ito, na dating nagsisilbing simbolo ng tagumpay, ngayon ay nakakuha ng isang reputasyon bilang isang mabisang katulong sa pakikibaka para sa pagkakaisa. Aalamin natin kung posible talagang gumamit ng mga dahon ng bay para sa pagbawas ng timbang, at kung gayon, kung paano ito gawin nang mahusay hangga't maaari.
Kung susuriin natin ang mga kwentong ibinabahagi ng mga gumagamit ng Internet sa bawat isa sa mga pampakay na forum at suriin ang mga site, maaari nating tapusin: sa tulong ng mga dahon ng bay, talagang mas madali ang pagbawas ng timbang. Ngunit kung ang paggamit ng mga mabangong inumin ay pinagsama sa isang katamtamang diyeta, palakasan, pag-inom ng sapat na malinis na tubig at iba pang tradisyonal na mga hakbang upang labanan ang labis na timbang. Kung wala ang lahat ng ito, ang mga benepisyo ng isang evergreen na halaman ay hindi hihigit sa mula sa knotweed o wormwood. Ang laurel mismo ay mahirap gawin ang pag-indayog ng arrow ng mga kaliskis sa tamang direksyon, at ang sinturon sa maong ay maluwag.
Kaya't ang mga sobra sa timbang na nais makamit ang mga perpektong parameter, sa anumang kaso, ay kailangang maiayos sa seryosong gawain sa kanilang sarili, at italaga sa laurel ang papel na ginagampanan ng isang pandiwang pantulong na paraan, na gagawing posible upang mapabilis ang pag-unlad patungo sa itinatangi layunin sa panahon ng pagdiyeta, o upang linisin ang katawan bilang paghahanda para dito. …
Gumagawa ng maayos ang inuming pampalabas ng dahon ng bay kapag ipinares sa:
- pagkain ng sabaw;
- pagkain ng protina;
- isang maikling diyeta na walang asin;
- isang diyeta sa Mediteraneo, na kinasasangkutan ng paggamit ng isang malaking halaga ng gulay, halaman at pagkaing-dagat;
- isang porridge diet, kung, bilang karagdagan sa mga cereal, ang menu ay nagsasama ng mga meryenda na may sandalan na karne, gulay at prutas.
Naniniwala ang mga nutrisyonista na ang pagkuha ng bay leaf infusion para sa pagbawas ng timbang ay hindi maaaring pagsamahin sa isang pulos vegetarian menu.
Mahalaga! Kabilang sa mga pagsusuri tungkol sa pagkawala ng timbang sa tulong ng mga dahon ng bay, maaari kang makahanap ng maraming mga kwento sa tagumpay. At dahil may nagtagumpay, nangangahulugan ito na mayroon kang bawat pagkakataon upang makamit ang layunin.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng bay leaf para sa pagbawas ng timbang
Larawan ng pagbubuhos ng mga bay dahon para sa pagbawas ng timbang
Ang pamilyar na "lavrushka" ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Naglalaman ito ng mga bitamina A, C, B at PP; mineral iron, mangganeso, tanso, sosa, siliniyum, posporus at sink; taba, protina, karbohidrat at mahahalagang langis. Ginagamit ito laban sa hindi pagkakatulog at talamak na pagkapagod, ginagamit sa paglaban sa pamamaga ng mga kasukasuan at plema sa baga, at ginagamit para sa lahat ng mga uri ng karamdaman sa digestive tract.
Gayunpaman, ang laurel ay walang epekto sa taba tulad nito, maging sa ilalim ng balat o panloob na visceral. Ang tulong nito sa pagkontrol sa timbang ay hindi derekta.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga dahon ng bay para sa pagbaba ng timbang:
- Pinapabuti nito ang panunaw at tumutulong sa katawan na mas maunawaan ang kinakain, upang makuha ang maximum na nutrisyon mula sa mga produkto.
- Tinatanggal nito ang labis na tubig dahil sa hindi naipalabas na diuretic na epekto.
- Pinapagaan nito ang katawan ng mga lason at lason, ginagawang malusog ang katawan.
- Pinapalakas ang immune system at may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo.
- Pinabababa ang antas ng asukal sa dugo, na mataas sa pagpigil sa pagbawas ng timbang.
Ngunit ang kakayahan ng mga dahon ng bay upang gawing mas pampagana ang pagkain ay isang dobleng talim ng tabak. Sa isang banda, maaari kang laging magdagdag ng kaunting panlasa sa mga pagkaing pandiyeta, sa kabilang banda, tiyak na hindi na kailangan upang pasiglahin ang gana sa mga nawawalan ng timbang. Gayunpaman, ang "lavrushka" ay isang kakaibang pampalasa, at hindi lahat ay magugustuhan.
Contraindications at pinsala ng bay leaf para sa pagbawas ng timbang
Sa kabila ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng bay leaf, kapag ginagamit ito para sa pagwawasto ng timbang, mahalagang isaalang-alang ang mga kontraindiksyon at tampok ng paggamit nito.
Tulad ng anumang diuretiko, ang laurel ay lumalabas sa katawan hindi lamang mga lason, kundi pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na sangkap, na kung saan, na may hindi mapigil na paggamit ng pampalasa, ay maaaring humantong sa isang seryosong kawalan ng mahahalagang mineral. Ang problemang ito ay maaaring malutas nang bahagya sa pamamagitan ng pagkuha ng mga kumplikadong bitamina-mineral para sa pagbawas ng timbang nang sabay-sabay sa isang sabaw ng mga bay dahon upang mapanatili ang kalusugan, ngunit hindi mo makakalkula ang eksaktong dosis at tagal ng pagpasok nang walang espesyalista.
Ang pinahusay na likido na kanal ay hindi rin walang kabuluhan. Ang isang tao na umaabuso sa mga inuming laurel ay maaaring makaranas ng mga kaguluhan ng dumi ng tao, pagkasira ng mga sistema ng ihi, digestive at cardiovascular, nagpapaalab na proseso sa mga panloob na organo, pag-aalis ng tubig at maging ang pagdurugo, kung siya ay masigasig sa kanila.
Sa wakas, ang laurel, tulad ng anumang ibang halaman, ay may kakayahang magdulot ng mga alerdyi. Bukod dito, maaaring mangyari na ang mga siksik na berdeng dahon na idinagdag sa sopas ay hindi sanhi ng isang negatibong reaksyon ng katawan sa isang tao, ngunit sa lalong madaling uminom siya ng isang tasa o dalawa ng tsaa na may mga dahon ng bay para sa pagbawas ng timbang, pangangati, mga pulang spot at pamamaga agad na naramdaman. Samakatuwid ang konklusyon: nagpasya na bumuo sa tulong ng isang evergreen shrub, magsimula sa maliit na dosis - alagaan ang iyong kalusugan.
Tandaan! Sa maraming dami, ang mga dahon ng laurel ay maaaring magkaroon ng isang narkotiko na epekto sa isang tao. Mayroong kahit isang bersyon na nginunguya sila ng mga pythias ng sikat na Oracle ng Orphic upang matukoy ang kanilang hula. Tandaan ito kapag nais mong uminom ng labis na pagbubuhos upang mapabilis ang pagbaba ng timbang.
Ang hindi malinaw na mga kontraindiksyon para sa pagkuha ng mga inuming laurel ay:
- gastritis;
- pagkabigo sa bato;
- diabetes;
- ulser;
- madalas na paninigas ng dumi;
- pagkabata;
- pagbubuntis;
- panahon ng paggagatas.
Upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan, tiyaking wala kang mga kontraindiksyon, at kung kinakailangan, kumunsulta sa isang dalubhasa. Kung, pagkatapos mong simulan ang pagkuha nito, ang pagduwal, pagtatae o pagkahilo ay nagsimulang manakit sa iyo, agad na talikuran ang mabangong pagbubuhos.
Kabilang sa mga epekto ng paggamit ng bay dahon para sa pagbawas ng timbang, ayon sa mga pagsusuri ng mga batang babae sa Web, ang maagang pagdating ng regla ay tinatawag na minsan - sa average, 3 araw bago ang takdang araw. Isaalang-alang ito kung nagpaplano ka ng isang paglalakbay sa katapusan ng linggo o iba pang mahahalagang kaganapan.
Mga resipe ng Slimming bay leaf
Hindi sapat na malaman kung paano maghanda ng isang bay leaf para sa pagbawas ng timbang, kailangan mong maipili ito nang tama. Kailangan mo ng makinis, mapusyaw na berde o maberde-kayumanggi na mga dahon nang walang mga speck at blotches, na may isang maliwanag na aroma. Itabi ang mga ito sa isang hermetically selyadong garapon, perpektong ceramic o baso.
Mayroong iba't ibang mga pananaw sa kung paano magluto ng mga dahon ng bay para sa pagbawas ng timbang. Narito ang pinakatanyag na mga pagpipilian:
- Steamed sabaw … Hatiin sa maliit na piraso 20 g ng hugasan at pinatuyong bay dahon, ibuhos ang 1 litro ng kumukulong tubig at hawakan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 30 minuto. Ang cooled at pilit na pagbubuhos ay dapat na lasing 20 minuto bago ang bawat pagkain, 1 tbsp. l. Sapat na ito sa loob ng 3 araw, ang inumin ay hindi dapat itabi nang mas matagal, kahit na sa ref. Kung ninanais, maaari kang magluto ng isang sariwang bahagi ng pagbubuhos sa umaga, pagbuhos ng 1, 5 kutsara. tubig na kumukulo 6-7 g ng mga dahon.
- Sabaw sa isang termos … Pakuluan ang 300 ML ng tubig, magtapon ng 3 bay dahon dito at hayaang pakuluan sila ng 5 minuto. Pagkatapos nito, ibuhos ang lahat sa isang termos, tapunan at iwanan upang isawsaw sa loob ng 4-5 na oras o magdamag. Pilitin ang pagbubuhos, ilagay ito sa isang cool na lugar at higupin bawat 1-2 oras o tumagal ng 70-80 ML 15 minuto bago kumain.
- Sabaw ng kanela … Sa mga recipe para sa pagbaba ng timbang, bay leaf ngayon at pagkatapos ay magkakasamang kasama ng kanela, at para sa magandang kadahilanan, sapagkat perpektong pinapabilis nito ang metabolismo at nagbibigay ng inuming isang kaaya-ayang aroma. Ito ay simple upang maghanda ng isang mabangong sabaw: kailangan mong maglagay ng 5 bay dahon at isang stick ng kanela sa isang kasirola, ibuhos ang 1 litro ng tubig, pakuluan at hawakan ang mababang init sa loob ng 15 minuto. Ang isang mainit na pilit na inumin ay lasing isang beses sa umaga para sa 1 tasa.
- Cinnamon at laurel tea … Kung hindi ka makahanap ng matitigas na piraso ng kanela, palitan ang stick ng 7 g ng pulbos na pampalasa. Kapag naghahanda ng mabangong tsaa para sa pagbawas ng timbang, kanela at mga dahon ng bay (2 mga PC.) Inilalagay sa isang teapot, idinagdag ang 1 tsp. itim na tsaa at ibuhos ang isang malaking tasa ng kumukulong tubig. Pagkatapos ng 20 minuto, handa na ang inumin, ipasa ito sa isang mahusay na salaan at simulang tikman.
- Ang tsaa na may laurel at luya … Kabilang sa mga pampalasa na may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo, ang luya ay hindi bababa sa nangungunang sampung. I-brew ito sa halip na kanela ayon sa nakaraang resipe at palabnawin ang isang maasim, maanghang na inumin na may kapansin-pansing kapaitan na 0.5 tsp. honey Para sa 1 malaking tasa ng tsaa para sa pagbawas ng timbang na may bay leaf, ayon sa mga pagsusuri sa Internet, inirerekumenda na kumuha ng 3-5 g ng sariwang luya na ugat, kuskusin ito sa isang masarap na kudkuran o i-cut ito sa mga transparent na hiwa. Ngunit kung hindi ka pa nakikipag-usap sa isang nakakainis na ugat bago, magsimula sa isang minimum na dosis na 1 hanggang 2 manipis na mga hiwa. Ang pampalasa na ito ay medyo agresibo sa mauhog lamad ng lalamunan at tiyan.
Gumagawa ang berdeng tsaa nang hindi mas masahol kaysa sa itim na tsaa sa mga recipe para sa pagkawala ng timbang: pinagsama ito sa mga dahon ng bay "na may isang putok", bahagyang itinatago ang kapaitan nito, nagre-refresh, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo. Kung, sa prinsipyo, hindi mo gusto ang tsaa, maaari mong subukan ang paghahalo ng isang sariwang nakahandang pagbubuhos sa prutas o berry juice. Ngunit hindi ka maaaring magdagdag ng asukal dito upang patayin ang kakaibang lasa ng laurel - maaari nitong mapabagal ang pagkawala ng labis na pounds.
Mga tampok ng paggamit ng bay dahon para sa pagbawas ng timbang
Ang mga inuming dahon ng bay ay epektibo lamang kapag natutugunan ang ilang mga kundisyon. Nabanggit na namin ang kahalagahan ng mga kontraindiksyon, ngunit hindi iyan lahat.
Paano uminom ng inumin na may bay leaf para sa pagbawas ng timbang nang tama:
- gumamit ng mga infusions at tsaa na may laurel sa mga kurso na hindi hihigit sa 10, at mas mahusay - 4-7 araw;
- resort sa tulong ng isang himala ng himala na hindi hihigit sa 2 beses sa isang taon;
- sa panahon ng pagkuha nito, kalimutan ang tungkol sa iba pang mga diuretics at kape;
- huwag lumampas sa dosis na ipinahiwatig sa mga recipe;
- laktawan ang laurel tea kung nagpaplano kang dumalo sa isang malaking kapistahan.
Kung hindi mo nilabag ang mga panuntunan, bawasan ang kabuuang nilalaman ng calorie ng diyeta at magdagdag ng 30 minutong ehersisyo sa iyong iskedyul, pagkatapos ng isang linggo maaari mong makaligtaan ang 3-5 kg, at kung ang paunang timbang ay napakataas, kahit na higit pa.
Tandaan na, kahit na para sa pinaka bahagi ang dahon ng bay ay ginagamit para sa pagbawas ng timbang bilang batayan para sa iba't ibang mga inumin, hindi lamang ito ang pagpipilian para sa paggamit nito.
Sa pamamagitan ng pagbabad ng isang dakot (20-30 g) ng mga tinadtad na dahon sa isang baso ng mahusay na langis ng halaman para sa isang linggo, makakakuha ka ng isang mahusay na lunas sa masahe para sa cellulite.
Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 2-3 patak ng mahahalagang langis ng laurel sa mga pampaganda para sa pangangalaga sa katawan at mukha, maaari mo itong bigyan ng mga katangian ng mas mabilis na daloy ng dugo, pagpapabuti ng pag-atras ng hindi dumadaloy na likido sa mga tisyu at higpitan ang balat. Ngunit una, siguraduhing hindi ka alerdyi sa additive ng pabango!
Nakabitin ang isang panyo na isawsaw sa 5-6 patak ng mahahalagang langis ng laurel sa ulo ng kama, pagbutihin mo ang iyong pagtulog, magsaya at mapupuksa ang tensiyon ng nerbiyos, na magbabawas ng posibilidad ng isang pagkasira mula sa diyeta. At ang mga natural na eksperimento ay maaaring subukang gumawa ng mga mixture na pinipigilan ang ganang kumain, na pinagsasama ang mga langis ng jasmine, lavender, vanilla, citrus, mint, matamis na prutas, nutmeg o cinnamon at bay leaf para sa pagbawas ng timbang - Sinuri ng mga mahilig sa aromatherapy na mahilig silang gumana nang napakahusay.
Mahalaga! Ang mahahalagang langis ng laurel, tulad ng mga dahon mismo, ay may mga katangian ng isang ilaw na sangkap na narkotiko, kaya't hindi ito dapat na malanghap nang palagi - halimbawa, isinusuot sa leeg sa isang pendant ng aroma. Gumamit ng aroma lampara isang beses sa isang araw, at walang mga problema.
Totoong mga pagsusuri ng bay leaf para sa pagbawas ng timbang
Ang pagiging posible ng ideya ng paggamit ng bay leaf para sa pagkawala ng timbang, ayon sa mga pagsusuri ng mga nawawalan ng timbang, ay hindi siguradong. Kaya, ang ilan ay nalito sa tukoy na lasa ng inumin, na alinman sa kanela o prutas na juice ay hindi mapagkakatiwalaan na malunod, habang ang iba ay nagreklamo ng hindi pagkatunaw ng pagkain at heartburn na umabot sa kanila pagkatapos ng pagsisimula ng kurso. Ngunit maraming nabanggit ang walang alinlangan na mga benepisyo ng pagbubuhos ng laurel bilang isang tulong sa pagpapahusay ng diyeta at inamin na gumagamit sila ng tulong nito paminsan-minsan. Kaya, kung ang tsaa para sa pagbawas ng timbang na may bay leaf at kanela o ibang kasiya-siyang pampalasa ay magiging isang maaasahang kaibigan at kakampi sa iyong partikular na kaso, personal na karanasan lamang ang lilitaw.
Si Natalia, 36 taong gulang
Para sa paghubog ng katawan, gumagamit ako ng isang pagbubuhos ng laurel, kung saan nagdaragdag ako ng kanela. Nakakatulong ito sa pagbaba ng asukal sa dugo, kung kaya't posible na makamit ang tagumpay sa paglaban sa taba ng katawan. Tinatanggal ng bay leaf ang labis na mga deposito ng asin at slags. At magkakasama silang nag-aambag sa isang positibong epekto sa sistema ng pagtunaw at sa gayo'y mapupuksa ang labis na pounds.
Si Rita, 27 taong gulang
Sa sandaling sinubukan ko ang pagdiskarga ng slamping tea, na gawa sa mga dahon ng kanela at bay. Bihira ang pato, imposibleng uminom! Uminom ako ng kalahating araw, uminom lamang ng dalawang tasa, at pinahirapan ako ng kakila-kilabot na heartburn! Palagi kong gustung-gusto ang mga rolyo ng kanela, at ngayon hindi ko matiis ang kanela, ang panlasa na ito ay binibigkas sa tsaa! At tungkol sa dahon ng bay sa pangkalahatan ay manahimik … Mas mahusay na mag-ayos ng isang araw ng pag-aayuno na may dalisay na tubig o mansanas, magkakaroon ng higit na kahulugan.
Si Marina, 23 taong gulang
Sinubukan ng aking tiya na magbawas ng timbang sa tulong ng mga dahon ng bay. Kasabay nito, nalinis ito ng maayos. At pagkatapos, sa pamamagitan ng paraan, pinapanatili ko ang aking timbang nang mahabang panahon, ngunit kumain ng tama. Kung hindi man, walang point sa paglilinis. Uminom din ako ng sabaw. Ngunit nagbuhos lamang siya ng ilang mga dahon ng kumukulong tubig, hinayaan itong maghintay magdamag at uminom ng baso sa buong araw sa mga maliliit na paghigop. Sinabi niyang maaari kang magdagdag ng kaunting luya o paminta upang mapataas ang epekto. Upang mabilis na mawala ang timbang!
Paano gamitin ang bay leaf para sa pagbawas ng timbang - panoorin ang video:
