Ang mga benepisyo sa kalusugan at kagandahan ng honey massage ay hindi mabibili ng salapi. Alamin kung paano ito maayos na gawin sa bahay, ang mga tampok at kontraindiksyon ng pamamaraan. Ang honey ay hindi lamang ganap na natural, ngunit isang napaka-malusog na produkto. Ito ay salamat sa mga katangian nito na ngayon ay malawak itong ginagamit hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa cosmetology. Halimbawa, ang isa sa pinakatanyag at mabisang pamamaraan sa mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay ang pagmamasahe ng pulot, salamat kung saan gumaling ang buong katawan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey massage
Kung pagsamahin mo ang mga paggamot sa wellness tulad ng honey therapy at honey massage, ang resulta ay maaaring maging kamangha-manghang. Sa kaibahan sa klasikal na masahe, kung saan ang balat at mga organo ay apektado sa pamamagitan ng pangangati ng mga receptor, sa panahon ng pagmamasahe ng pulot, ang ginamit na pulot ay direktang hinihigop sa mga tisyu. Bilang isang resulta, ang lymph at dugo ay puspos ng mga kinakailangang bitamina, macroelement at microelement, pati na rin ang iba pang mga biologically active na sangkap.
Ang masahe, kung saan gagamitin din ang pulot, ay may malakas na sorbing effect, dahil sa kung aling mga mapanganib na lason ang mabilis na tinanggal mula sa katawan. Bilang isang resulta ng pagkilos ng honey, nangyayari ang isang malakas na epekto ng pag-init, kaya pinapayagan ka ng masahe na mapupuksa ang mga palatandaan ng cellulite.
Ginamit ang massage ng honey sa Sinaunang Roma at Sinaunang Greece, sapagkat sa mga bansang ito, binigyan ng espesyal na pansin ang kagandahan ng katawan. Siyempre, ang pagmamasahe ng pulot mismo ay hindi maaaring maging isang panlunas sa lahat ng mga karamdaman, ngunit maaari itong magamit sa komplikadong therapy, at ibibigay din ang isang binibigkas na kosmetikong epekto. Ang ganitong uri ng masahe ay malawakang ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit, kabilang ang osteochondrosis ng gulugod at sciatica. Inirerekumenda na isagawa nang regular sa kumplikadong therapy para sa artritis at arthrosis.
Inirerekomenda ang honey back massage para sa matinding sakit sa mga kasukasuan at kalamnan. Ngayon, ang pamamaraang medikal na ito ay ginagamit sa anyo ng isang nagpapatibay na ahente, dahil tinutulungan nito ang katawan na mas mabilis na makabawi sa paggamot ng mga sipon, pati na rin mga sakit na nauugnay sa gawain ng respiratory system.
Ang mga pamamaraang ito ay makakatulong upang mapupuksa ang hindi pagkakatulog at makayanan ang matinding emosyonal na pagkapagod. Ang pagmamasahe ng pulot ay naging simpleng isang hindi maaaring palitan na katulong para sa paggamot ng cellulite, tumutulong upang mabisang malinis ang katawan ng naipon na mga lason, kapaki-pakinabang sa panahon ng paggamot ng vegetative-vascular dystonia. Nakakatulong ito hindi lamang upang makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng balat, ngunit din upang mapabuti ang kagalingan.
Contraindications para sa honey massage
Ang isang ganap na malusog na tao ay maaaring gumawa ng honey massage upang maiangat lamang ang mood o makakuha ng kaaya-ayang emosyon. Ngunit pinapayagan itong isagawa lamang ito kung walang mga kontraindiksyon.
Mahigpit na ipinagbabawal ang pagmamasahe ng honey sa mga sumusunod na kaso:
- kapag nag-diagnose ng diabetes mellitus;
- kung mayroon kang mga varicose veins;
- kung ikaw ay alerdye sa honey, dahil tiyak na magagamit ito sa pamamaraang pang-masahe;
- kung mayroong iba't ibang mga nakakahawang sakit;
- kapag nag-diagnose ng cancer;
- kung may mga sakit na nauugnay sa gawain ng hematopoietic system;
- may rosacea;
- may mga sakit sa balat;
- kung ito o ang sakit na iyon ay natapon sa isang matinding anyo;
- sa panahon ng postoperative.
Paano pumili ng honey para sa masahe?
Maaaring gawin ang honey massage sa iba't ibang bahagi ng katawan. Inirerekumenda na pumili ng floral, linden o anumang iba pang uri ng honey para sa pamamaraan. Mahusay na bilhin ito mula sa tagagawa (beekeeper) upang maging 100% sigurado sa pagiging natural ng produkto.
Mayroong isang opinyon na ang sariwang uncrystallized honey lamang ang maaaring magamit para sa masahe, ngunit hindi ito ang kaso. Ang totoo ay ang proseso ng crystallization ng fructose mismo na walang pasubali na epekto sa mga aktibong katangian ng biologically ng produkto. Bilang karagdagan, ito ay sa form na ito na ang mga natural na sangkap ay mapangalagaan nang mas mahusay.
Ang mismong katotohanan ng crystallization ng honey ay nagsasalita ng pagiging natural nito. Kung ang produkto ay peke, hindi ito magpapakristal sa lahat. Una sa lahat, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng paggamot sa init, ang honey ay mawawala lamang ang sarili nitong pangunahing pagpuno, salamat sa kung saan ito ay nagiging plastik. Samakatuwid, kung ang proseso ng crystallization ay nangyayari, ang produkto ay may mataas na kalidad at ganap na natural, ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Upang gawing mas madali ang honey massage at mas maginhawang gawin, inirerekumenda na pumili para sa isang produktong plastik na may likido na pare-pareho. Maaari kang kumuha ng pulot na may oras upang mag-kristal, ngunit una sa pamamagitan ng pagtunaw nito sa isang paliguan sa tubig.
Sa panahon ng isang holistic massage, inirerekumenda na magdagdag ng isang maliit na halaga ng natural na mahahalagang langis sa honey - halimbawa, lemon, orange tangerine, eucalyptus, lavender, grapefruit o bergamot.
Kung ang pamamaraan ay ginaganap para sa layunin ng pagkawala ng timbang, pinakamahusay na magdagdag ng ilang patak ng citrus ester sa pinaghalong. Gayunpaman, dapat tandaan na ang isang alerdyi sa mga produktong ito ay maaaring mangyari, samakatuwid, ang isang pagsubok sa pagiging sensitibo ay unang isinagawa. Kung mayroon kang isang allergy, pinakamahusay na kumuha ng langis na nagamit na noon.
Mahalagang tandaan na ang pulot ay isa sa mga produktong lubos na nakaka-alerdyen, samakatuwid, maaari nitong pukawin ang hitsura ng mga mapanganib na sintomas. Gayunpaman, marami ang nakasalalay sa napiling uri ng pulot. Halimbawa, ito ay linden honey na kadalasang pumupukaw ng mga alerdyi, mas madalas na bulaklak na honey na may chestnut honey. Samakatuwid, bago simulan ang masahe, ang isang pagsubok sa pagiging sensitibo ay unang isinagawa upang matukoy ang pagkakaroon ng isang potensyal na hindi pagpayag sa honey.
Pamamaraan ng pagmamasahe ng honey
Una, isang klasikong masahe ang ginaganap upang maiinit ang mga kalamnan, at ginagawa ito nang hindi gumagamit ng langis. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang langis ay maaaring makabuluhang bawasan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey at ang epekto ng masahe ay hindi magiging pareho. Upang maiinit at masahin ang balat, maaaring magamit ang iba't ibang mga masahe, salamat kung saan napahusay ang proseso ng supply ng dugo. Pagkatapos ang honey ay inilapat sa katawan at pinahid sa balat na may banayad na paggalaw.
Sa paglipas ng panahon, ang pulot ay nagsisimulang lumapot at bahagyang hinihigop ng balat. Pagkatapos nito, naging imposible na gawin ang pamamaraang pamasahe. Samakatuwid, kailangan mong gumamit ng ibang pamamaraan, kung saan mayroong pagdirikit at paghihiwalay mula sa balat ng mga kamay ng masahista. Ang likas na katangian ng gayong mga paggalaw ay maaaring magkakaiba-iba - maaari mong bawiin ang iyong kamay nang mahigpit o dahan-dahang. Sa ilang mga kaso, ang buong palad o mga bahagi nito, halimbawa, ang gilid ng palad o ang mga dulo ng mga daliri, hinahawakan ang katawan. Ang mga diskarteng ito ay maaaring magamit upang mag-ehersisyo hindi lamang sa likod, kundi pati na rin sa iba pang mga bahagi ng katawan.
Kapag ginaganap ang ganitong uri ng masahe, ang mga kamay ay inilalapat sa lugar ng problema sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay biglang bumaba. Maaaring hindi ito ang pinaka kaaya-aya na masakit na sensasyon, ngunit ang huling resulta ay nagkakahalaga ng paghihirap.
Gamit ang mga paggalaw ng zigzag na pagmamasa at pag-tap, ang tiyan, pigi at binti ay nagagawa. Ang tagal ng pamamaraang ito para sa bawat lugar ng problema ay dapat na hindi bababa sa 10 minuto. Sa paglipas ng panahon, isang pangit na kulay-abo-puti na masa ang magsisimulang lumitaw sa ibabaw ng balat. Ito ay isang ganap na normal na kababalaghan, dahil ang taba, lason, dumi ay nagsisimulang lumabas sa balat, habang ang epidermis ay puspos ng isang masa ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Karaniwan itong tinatanggap na ang mas maraming mga pangit na spot ay lilitaw sa katawan, mas maraming mga lason ang nasa katawan.
Sa loob lamang ng 15 minuto, ang balat ay nagiging matinding kulay rosas. Ito ay isang magandang tanda dahil ito ay isang palatandaan na ang daloy ng dugo ay sanhi ng mga lugar na may problema habang ginagawa ang pamamaraan. Bilang isang resulta, ang katawan ay makayang makatiis ng lahat ng mga paghihirap.
Sa sandaling ang honey massage ay nakumpleto, kinakailangan upang hugasan ang natitirang halo ng honey mula sa katawan, ipinapayong huwag gumamit ng anumang mga detergent. Ang balat ay pinahid ng malambot na tuwalya, pagkatapos ay inilalagay ang isang anti-cellulite cream o anumang moisturizer upang paginhawahin ang inis na balat.
Sa panahon ng honey facial massage, pinapayagan na gumanap lamang ng magaan at malambot na paggalaw ng pagmamasa, habang mahigpit na ipinagbabawal ang matalim na mga palakpak at iba pang mga manipulasyon.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pagmamasahe ng pulot ay maaaring mapanganib, dahil ang produktong basura ay nakakalason, kaya siguraduhing banlawan ito sa ibabaw ng katawan ng tubig, at hindi lamang ito punasan ng tuwalya.
Anti-cellulite honey massage
Ang cellulite ay hindi lamang isang simpleng kapintasan sa kosmetiko, sapagkat maaari itong pukawin ang isang pagkagambala sa normal na suplay ng dugo sa mga cell. Maaari mo lamang hawakan ang balat sa mga lugar kung saan mayroong cellulite, at makikita mo na mas malamig ito kaysa sa mga lugar ng katawan na walang ganitong problema.
Bilang isang resulta ng kakulangan ng sirkulasyon ng dugo, mayroong isang pagkabigo sa supply ng oxygen, pati na rin ang lahat ng mga nutrisyon ng mga cell. Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, perpekto ang regular na paggamot sa honey massage.
Inirerekumenda na magsagawa ng anti-cellulite massage sa umaga, bago mag-agahan, habang ang tagal nito ay hindi maaaring mas mababa sa 30 minuto. Una sa lahat, ang payo na ito ay dahil sa ang katunayan na sa buong araw ay magkakaroon ng aktibong paggalaw, dahil kung saan tataas ang epekto ng masahe.
Kung ang pamamaraan ng masahe ay isinasagawa sa gabi, inirerekumenda na karagdagan na gumawa ng isang anti-cellulite na balot, upang ang pinaka-makapangyarihang epekto sa umiiral na mga deposito ng taba ay ibinigay.
Hindi mahalaga kung aling lugar ang gagawin laban sa anti-cellulite, ang pangunahing bagay ay mahigpit na obserbahan ang lahat ng karaniwang mga teknolohiya. Ang resulta na nakuha at ang kalusugan ng pasyente ay nakasalalay dito. Bilang isang patakaran, sa simula ng pamamaraan, ang steaming at paglilinis ng balat ay ginaganap, pagkatapos ay inilapat ang likidong honey at maaari kang magpatuloy nang direkta sa mga paggalaw ng masahe mismo.
Kabilang sa mga pakinabang ng honey massage ay ang katunayan na maaari itong magamit hindi lamang sa anumang bahagi ng katawan, kundi pati na rin sa una o ikaapat na yugto ng cellulite. ang pamamaraang ito ay makikinabang lamang kung ang lahat ng mga patakaran ay sinusunod.
Kung mayroong anumang pag-aalinlangan na ang pamamaraang ito ay maisasagawa nang tama sa bahay, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang salon sa kagandahan at magtiwala sa isang bihasang pampaganda. Doon, sa panahon ng pamamaraan, ang mga espesyal na masahe o mga kosmetiko na anti-cellulite ay maaaring karagdagan na magamit, dahil kung saan ang epekto ng pamamaraan ay makabuluhang tataas.
Paano gumawa ng honey massage? Diskarte at pamamaraan sa video na ito:
