Alamin kung paano pumili ng isang base langis, kung aling mga mahahalagang langis ang mahusay na tumutulong sa ating buhay at, syempre, kung paano gumawa ng massage oil para sa masahe sa bahay. Ang ating katawan ay nangangailangan ng patuloy na pangangalaga. Hindi lamang kailangan mong magtrabaho upang maging fit at maganda ang iyong katawan, kailangan mo ring bigyan ito ng buong pahinga. Sa kasong ito, walang mas mahusay kaysa sa massage - hindi. Ngunit madalas, pagpunta sa mga beauty salon, walang oras o materyal na mapagkukunan, at pinamasahe namin ang ating mga sarili sa mga bahagi ng aming katawan kung saan posible, o hinihiling namin sa mga miyembro ng aming sambahayan na tumulong dito. Ngunit ang masahe nang walang langis sa katawan ay tumatagal sa anyo ng isang baguhan sa halip na isang propesyonal. Sa artikulong ito, ipapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng massage oil sa bahay.
Pagpili ng isang base langis
Kailangan mong piliin ang base oil na pinakaangkop sa iyong katawan, katulad ng manipis na balat o hindi, overdried, o mayroong sapat na kahalumigmigan. Maraming mga langis ng masahe ay batay sa langis ng oliba. Matagal nang pinahahalagahan ito para sa mga kapaki-pakinabang na katangian, mineral at complex, mura rin ito at ibinebenta halos saanman.
Sa panahon ng malamig na panahon, kapag ang balat ay naging mas tuyo, ang matamis na langis ng almendras ay perpekto. Bilang isang kumplikado, angkop ang langis ng binhi ng ubas. Napaka kapaki-pakinabang din para sa balat at mahusay na mga base para sa mga langis ng masahe ay linga at melokoton. Tamang-tama para sa paggamit ay jojoba oil.
Mahalagang mga pagpipilian sa langis
Ang susunod na hakbang ay upang pumili ng isang mahahalagang langis, na naglalaman ng mga aktibong sangkap na makakatulong na labanan ang iba't ibang mga problema. Hindi sila maaaring gamitin sa kanilang dalisay na anyo, sapagkat sila ay lubos na puro. Maraming mga mahahalagang langis ay may natatanging amoy na maaaring hindi akma sa lahat, kaya unang ilagay ang ilang patak ng langis sa iyong base base upang subukan ang samyo. Maraming mga mahahalagang langis ay maaaring idagdag.
Mahahalagang Mga Langis ng Relaks:
- Chamomile;
- Lemon;
- Lime;
- Puno ng lavender;
- Kahel;
- Kahel;
- Rosewood;
- Jasmine;
- Neroli.
Mahahalagang langis upang labanan ang cellulite:
- Rosemary;
- Kahel;
- Kahel;
- Mandarin.
Mahahalagang langis upang mapalakas ang enerhiya at tono:
- Lemon;
- Lime;
- Peppermint;
- Kahel;
- Pustura;
- Pine;
- Mandarin.
Mahahalagang langis para sa mga marka ng kahabaan:
- Neroli;
- Mint;
- Verbena;
- Lavender;
- Lemon.
Kung ang iyong layunin ay isang sensuwal na masahe kasama ang iyong minamahal, ang mga sumusunod ay angkop para sa iyo:
- Ang rosas;
- Geranium;
- Patchouli;
- Jasmine;
- Ilang Ilang.
Paano gumawa ng massage oil sa bahay
Mayroong dalawang paraan upang maghanda ng massage oil sa bahay:
- Una - ibuhos ang base sa isang mangkok, pagkatapos ay magdagdag ng mahahalagang langis - isang pares ng mga patak, herbal na pagbubuhos at iba pang mga karagdagang sangkap, idagdag kung nais. Susunod, ihalo ang lahat, ibuhos ito sa isang malinis na madilim na bote.
- Pangalawang paraan - Agad naming kinukuha ang sisidlan kung saan itatabi ang aming langis ng masahe. Ibuhos ang base, herbal tincture, mahahalagang langis, ilang patak ng aloe vera juice at vitamin E. Doon isara ito nang mahigpit at iling ito ng maraming beses.
Maraming mga recipe para sa massage oil:
- Toning body oil. Kailangan namin ang mga sumusunod na langis: almonds 125 ML, 10 patak ng eucalyptus, mint, basil, at 5 tbsp. l. lemon at 2 kutsara. l. ubas Isara na may takip, iling kaagad lamang bago magamit. Kapag naubos na ang iyong lakas, papalakasin ka ng pinaghalong ito, mapagaan din ang sakit ng ulo at tulungan ang iyong ilong na huminga ng malaya kung mayroon kang isang runny nose.
- Langis ng anti-cellulite massage. Kinukuha namin bilang batayan almond o langis ng oliba - 120 ML, 3 patak ng kahel at lemon fat, nagdagdag din ng 10 patak ng shea butter, cypress at vetiver - 2 patak at 1 patak ng juniper at geranium. Ilapat ang nagresultang timpla sa mga lugar na may problemang paggalaw ng masahe ng mga kamay nang dalawang beses sa isang araw. Huwag banlawan ang mga labi, ngunit sa halip ay blot ito ng isang twalya.
Ang sumusunod na resipe ay unibersal sa mga sukat. Para sa bawat 10-15 ML ng base oil, na pinainit sa isang paliguan sa tubig, magdagdag ng 8-10 patak ng mahahalagang langis:
- Para sa kaluwagan ng sakit sa kalamnan at may pisikal na pagkapagod, ihalo ang rosemary - 5 patak, lavender - 6, black pepper oil - 4 at 30 ML ng base oil;
- Para sa kaluwagan sa stress. Nakakaranas ng hindi pagkakatulog at stress, kailangan mo ng langis ng neroli - 5 patak, langis ng chamomile - 3 patak, langis ng lavender - 5 at 30 ML ng base.
- Para sa mga sensuwal na masahe. Gumagamit kami ng isang halo ng 6 na patak ng langis ng sandalwood, 4 - sambong, 5 - rosas o jasmine at 30 ML ng base oil.
Ano ang macerate?
Ang Macerate ay isa ring langis ng masahe, na isinalin ng mga ugat, pampalasa, prutas o ugat ng mga halaman (mga tincture ng langis ng mga halaman). Ang pangunahing patakaran ay upang matuyo ang mga ito upang walang kahalumigmigan. Ang mga sumusunod na hakbang ay makakatulong sa amin na ihanda ang macerate (langis) sa bahay:
- Pinipili namin ang base - ito ay langis ng oliba, almond at jojoba. Naghahanda din kami ng isang bote, mas mabuti ang baso at madilim.
- Hindi namin kailangan ang mahahalagang langis na may matapang na amoy, dahil ang mga pampalasa ay nagbibigay ng isang malakas na amoy. Kailangan namin ng mga gisantes ng allspice na may iba't ibang kulay. Ang pag-andar nito ay warming.
- Susunod, idagdag ang banilya. Mahusay na bumili ng banilya sa anyo ng mga stick, na hindi masira, ngunit yumuko. Ang vanilla ay isa ring mahusay na antidepressant.
- Dapat mo ring idagdag ang mga stick ng kanela. Ito ang pangalawang tala na magbubukas pagkatapos ng kanela at isang malakas na aphrodisiac.
- Pagkatapos ay idagdag ang base, ihalo at iwanan sa ref para sa isang pares ng mga araw.
Bago gamitin, ang langis ng masahe ay maaaring maiinit sa isang steam bath para sa halos 10 minuto, hadhad sa mga palad ng iyong mga kamay at simulan ang masahe.
Ngunit ang masahe ay naging isang mas kaayaayang pamamaraan kapag naglalapat ka ng isang mabangong base, na ginawa rin ng iyong sariling mga kamay. Masiyahan sa iyong oras.
