Alamin kung paano binuo ng isa sa pinakamakapangyarihang mga atleta sa kasaysayan ng mundo ang kanyang lakas at naiwan ang maraming mga tala ng mundo na hindi masisira ngayon. Tiyak na ang mga tagahanga ng weightlifting, na higit sa 50 taong gulang, ay naaalala ang tulad ng isang maalamat na tao sa nakaraan bilang Paul Anderson. Nagganap siya kasama ng mga tagahanga ng nakakataas ng timbang sa loob lamang ng dalawang taon (mula 1955 hanggang 1966), ngunit kahit na ang tagal ng panahon na ito ay sapat para sa mga mamamahayag na bigyan siya ng pinakamatibay na pamagat. Ang mga Amerikano ay maaaring ipagmalaki na itinaas ang atleta na ito.
Ang katanyagan ni Paul ay maaaring ipahiwatig ng katotohanang si Y. Kutsenko mismo (isang pangmatagalang coach ng pambansang koponan sa weightlifting ng USSR at isang may-hawak ng record ng mundo na malinis at mabulok) ay bininyagan siya ng isang taong may mahiwagang kapangyarihan. Siyempre, sa lahat ng oras na lumipas mula sa tagumpay ni Paul, lahat ng kanyang talaan sa klasikong lahat ay nasira nang higit sa isang beses, ngunit ang kanyang mga nagawa ay naalala hanggang ngayon. Sa nagdaang dalawang dekada, halos walang narinig tungkol sa kanya, at nagpasya kaming iwasto ang kawalan ng katarungan na ito sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyo ng kwento ng atleta na si Paul Anderson.
Talambuhay ni Paul Anderson
Ang atleta ay ipinanganak noong 1932 sa lungsod ng Toccoa, na matatagpuan sa estado ng Tennessee. Sa pamamagitan na ng kanyang apelyido, maaaring ipalagay na ang mga ninuno ni Paul ay mga emigrant mula sa Sweden. Ang mga magulang ni Paul ay walang malaking pangangatawan, halimbawa, ang aking ina ay nasa 157 sentimetrong taas lamang, at ang bigat ng aking ama ay higit lamang sa 80 kilo.
Tulad ng lahat ng mga bata, si Anderson Jr. ay aktibong kasangkot sa palakasan sa paaralan, sa partikular na football sa Amerika at pagtakbo. Malinaw na hindi siya napunta sa kanyang mga magulang at nasa edad na labinlimang ang bigat niya ay 90 kilo, at sa edad na 19 ay umabot siya sa 120 kilo, at sa katunayan ang kanyang taas ay nasa 172 sentimetrya lamang. Ang lalaki ay nagsimulang pumunta para sa pag-angat ng timbang sa 1952, nang siya ay bibigyan ng isang barbel. Lalo na binigyan ng pansin ni Paul ang mga squat.
Dalawang taon na ang lumipas, nakataas niya ang malalaking timbang na walang sinuman ang sumunod. Siyempre, kasama ang mahusay na sipag at sipag, ang isang malaking bahagi ng merito sa isang mabilis na pag-unlad ay pagmamay-ari ng genetika, ngunit ang pagnanais ng tao na maabot ang taas ng palakasan ay mahusay din.
Noong 1955, nakamit ni Paul ang kahanga-hangang tagumpay, nagwagi sa World Championship at ang Olimpiko. Gayunpaman, noong 1956, nagpasya si Anderson na iwanan ang isport. Marami ang sigurado na nangyari ito dahil sa kakulangan ng karapat-dapat na karibal sa platform. Ngunit nagwagi lamang si Anderson sa Olimpiko sa huling diskarte, kahit na ang sakit ng atleta ang sisihin. Bilang isang resulta, nawala lamang ng atleta ang pagganyak para sa karagdagang mga pagganap.
Noong 1957, nagsimulang gumanap si Paul sa propesyonal na plataporma sa kanyang mga bilang ng lakas. Tandaan natin Na hindi niya naranasan ang isang kakulangan ng mga tagahanga. Kaya't nagpatuloy siyang gumanap hanggang 1970, kung saan naghihintay sa kanya ang isa pang drama sa buhay. Gayunpaman, pag-usapan pa rin natin ang tungkol sa oras ng tagumpay ng atleta. Nagwagi sa Palarong Olimpiko, naglibot si Anderson sa buong mundo at ipinamalas ang kanyang lakas. Siyempre, sa oras na ito siya ay isa na sa mga pinakatanyag na personalidad sa kanyang tinubuang bayan. Halimbawa, sa isa sa mga nightclub ng Las Vegas, si squats ni Paul na may barbel na may timbang na 526 kilo ng tatlong beses sa isang hilera. Isinasagawa niya ang numerong ito araw-araw sa loob ng maraming linggo. Kung magpapasya ka na ang timbang na ito ay malapit sa kanyang maximum, pagkatapos ay nagkakamali ka - para kay Paul ay nagtatrabaho siya.
Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan sa kasaysayan ng atleta na si Paul Anderson ay hindi siya gumamit ng bendahe at isang weightlifting belt at nagsagawa ng mga pagsasanay na walang sapin. Ngayon mahirap pag-usapan ang hangganan ng Anderson, dahil sa kawalan ng mga kakumpitensya sa platform, hindi niya kailangang ibigay ang lahat ng kanyang makakaya. Sinasabi ng mga nakasaksi na si Paul ay maaaring maglupasay sa isang barbel na may bigat na 408 kilo sampung beses, at isang kalahating squat ay ginampanan na may bigat na 680 kilo. Ngunit hindi talaga gusto ni Anderson ang bench press, posibleng dahil sa pinsala sa kaliwang kamay na natanggap sa pagsasanay. Gayunpaman, dito siya nagtagumpay, pinipiga ang isang projectile na may bigat na 136 kilo 11 beses sa isang nakatayo na posisyon, at gamit lamang ang kanyang kanang kamay.
Noong Hulyo 1957, maraming manonood sa kanyang bayan ay nakasaksi kung paano inangat ni Paul ang bigat na 2.84 tonelada mula sa mga racks. Ito ay halos 1000 kilo higit sa ibang mga atlet na pinamamahalaang gawin nang mas maaga.
Sa loob ng halos isang dekada at kalahating, naglakbay si Anderson sa buong mundo sa isang pribadong jet at namangha ang mga tao sa kanyang pisikal na data. Kasabay nito, ipinangaral ni Anderson ang mga pundasyon ng Kristiyanismo, na naging isang misyonero. Nagsalita siya at nag-lektura nang sabay-sabay sa moralidad ng Kristiyano at hindi binigyang pansin ang sangkap ng komersyo ng kanyang mga palabas.
Kadalasan, hindi talaga siya kumukuha ng pera para sa pagdalo sa kanyang mga palabas, o ibinigay niya ang buong bayad sa charity, lalo na sa paglikha at pagpapanatili ng mga orphanage. Halos lahat ng perang kinita niya ay napunta sa charity.
Sa mga taong iyon, palaging sinubukan ng Soviet Union na makahanap ng ilang uri ng negatibo sa sistemang kapitalista. Nakuha rin ito ni Paul mula sa pamamahayag ng Soviet. Kadalasan sa kanilang mga artikulo, tinatawag siya ng mga mamamahayag na mahirap, sa kabila ng katotohanang maaaring tumalon si Anderson ng tatlong metro mula sa isang lugar.
Salamat sa malaking bahagi sa mga pagganap ni Paul, ang mga tao ay nakabuo ng masidhing interes sa mga ehersisyo tulad ng mga deadlift, squats, at bench press. Bilang isang resulta, isang bagong disiplina sa palakasan ang nabuo - powerlifting. Ayon kay Paul mismo, hindi siya nagsisi sa kanyang desisyon na umalis sa sports platform. Sigurado siya na nakagawa siya ng maraming kabutihan para sa mga tao. Sa pagkabata, si Anderson ay na-diagnose na may sakit sa bato, at ang pagsasanay sa lakas ay nangangailangan ng masaganang diyeta. Bilang isang resulta, nakabuo siya ng mga bato sa bato, na humantong sa pangangailangan para sa isang paglipat ng organ.
Ang kanyang sariling kapatid na babae, na sa panahong iyon ay 59 taong gulang, ay sumang-ayon na maging isang donor para kay Paul. Sa kabila ng malapit na ugnayan ng pamilya, ang pagkakatugma ng organ sa kay Anderson ay 60 porsyento. Matapos ang operasyon at kasunod na masidhing therapy, ang panloob na tainga ni Paul ay malubhang napinsala. Bilang isang resulta, nawalan ng kakayahang maglakad o tumayo ang atleta at napunta sa isang wheelchair. Sa mahirap na oras na ito para sa kanya, ang asawa niyang si Glenda at anak na babae ay palaging malapit. Si Paul Anderson ay pumanaw noong 1994.
Paano nagsanay si Paul Anderson?
Marahil ay interesado kang malaman ang tungkol sa ilan sa mga tampok sa pagsasanay ni Anderson, na kusang-loob niyang ibinahagi. Tiwala si Paul na ang kanyang katawan ay natatangi at ang lahat ng mga nutrisyon ay mabilis na nasipsip. Sa kanyang mga programa sa pagsasanay, palagi niyang binago ang mga ehersisyo, ginagawa ito bilang tugon sa mga signal mula sa katawan.
Ang pangunahing ehersisyo para kay Paul ay squats. Madalas din siyang gumaganap ng bahagyang paggalaw gamit ang mga timbang na makabuluhang nakahihigit sa mga manggagawa. Sa oras ng kanyang pagganap, ang mga steroid ay hindi pa nilikha, ngunit tiwala si Anderson na kaya niyang gawin nang wala sila. Sa katunayan, pinatunayan niya kung ano ang maaaring makamit sa natural na pagsasanay.
Alamin ang higit pang mga katotohanan tungkol sa pinakadakilang Paul Andersen sa video na ito:
