Ang gatas na Pistachio ay isang malusog na inumin na may isang mag-atas na lasa

2024 May -akda: Arianna Cook | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:56

Paglalarawan ng masustansiyang inumin. Ano ang kasama dito? Mga kapaki-pakinabang na pag-aari at kahihinatnan para sa pag-abuso sa gatas ng pistachio. Mga resipe sa pagluluto.

Naglalaman ang Pistachio milk ng mga sumusunod na bitamina:

• B bitamina - ay kinakailangan para sa paggana ng sistema ng nerbiyos, magkaroon ng positibong epekto sa aktibidad ng utak, maiwasan ang talamak na pagkapagod at dagdagan ang paglaban sa stress. Nakikilahok din sila sa lahat ng proseso ng metabolic, nagpapatatag ng presyon ng dugo, nagpapabuti ng mga kasanayan sa pag-iisip at nag-aambag sa paggawa ng hemoglobin.
• Nicotinic acid (bitamina PP) - Sinusuportahan ang mga reaksyon ng redox at responsable para sa metabolismo ng taba. Pinahuhusay nito ang sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti sa pagpapaandar ng puso, nagpapalawak ng mga daluyan ng peripheral at nag-synthesize ng materyal na genetiko.
• Folic acid - Sinusuportahan ang normal na bituka microflora, ibinalik ang hematopoietic system, pinapakinis ang mga epekto ng mga nakababahalang sitwasyon at binubuo ang hemoglobin. Pinapabuti din nito ang pagpapaandar ng atay.
• Bitamina K - Pinasisigla ang pagbuo ng mga platelet, tinitiyak ang pagdadala ng mga nutrisyon, nagpapabuti sa metabolismo ng bitamina D at kaltsyum. Bilang karagdagan, ito ay nagpapawalang-bisa sa mga lason, nagpapawalang-bisa sa mga lason, may epekto sa analgesic at nagtataguyod ng wastong pagbawas ng mga spasms ng kalamnan.
• Retinol (bitamina A) - Napakahalaga para sa paningin, sinusuportahan ang tirahan ng mga mata, kinokontrol ang synthesis ng protina at tumatagal ng isang aktibong bahagi sa proseso ng redox. Pinipigilan din nito ang proseso ng pagtanda at pinasisigla ang paglaki ng mga bagong cell.

Kasama sa mga fatty acid ang:

1. Oleinovaya - pinipigilan ang pagtitiwalag ng kolesterol sa mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang pagdaragdag ng mga cell ng kanser, nagpapabuti sa proseso ng pantunaw, nagpapanatili ng isang malusog na estado ng mga mauhog na lamad. Nakakaapekto rin ito sa pagkalastiko ng balat, nagpapakinis ng stratum corneum ng epidermis.
2. Palmitic - pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit ng sistemang cardiovascular, pinapabilis ang paglaki ng kalamnan at may positibong epekto sa paglaki ng buhok.
3. Stearic - ay may epekto sa moisturizing sa balat, pinapataas ang pagkamaramdamin nito sa mga nutrisyon, pinapanatili ang balanse ng tubig, pinipigilan ang pagtuklap at pinapanumbalik ang pagbabagong-buhay ng cell.

Ang mga sumusunod na taba ay naroroon:

• Omega-3 - Pinapatatag ang presyon ng dugo, binabagay ang balat, pinipigilan ang dermatitis, tumutulong sa osteoarthritis at isang sanhi para sa sirkulasyon ng dugo. Pinasisigla din nito ang reproductive system at pinahuhusay ang proseso ng utak.
• Omega-9 - kinokontrol ang antas ng glucose at kolesterol sa dugo, pinalalakas ang immune system, sinusuportahan ang metabolismo ng karbohidrat at pinipigilan ang pagkalungkot.

Kabilang sa mga carotenoid ang:

1. Zeaxanthin - Nagsasagawa ng isang function na antioxidant, idineposito sa retina, pinoprotektahan ito mula sa stress ng oxidative, pinapanumbalik ang paningin at i-neutralize ang pagkilos ng mga free radical.
2. Lutein - pinipigilan ang macular degeneration na nauugnay sa edad, sinasala ang ultraviolet light waves at may positibong epekto sa cardiovascular system.

Ang mga sumusunod na micro at macronutrients ay lalong mahalaga:

• Posporus - kinokontrol ang metabolismo, nagpapabuti ng pagsipsip ng kaltsyum, nagpapasigla ng paglaki ng cell, sinusuportahan ang gawain ng kalamnan sa puso at bato. Gumagawa din siya ng isang aktibong bahagi sa pagbuo ng RNA at DNA.
• Magnesiyo - Pinapatatag ang paghahatid ng mga nerve impulses, nagpapabuti ng mga proseso ng memorya, pinapagana ang utak, ginawang normal ang temperatura ng katawan at presyon ng dugo. Bilang karagdagan, pinapawi nito ang pagkapagod, pagkabalisa at synthesize ng protina.
• Bakal - Gumagawa ng mga thyroid hormone, naghahatid ng oxygen sa cytochromes, sumusuporta sa mga reaksyon ng redox at metabolismo ng enerhiya. Bilang karagdagan, pinapanumbalik nito ang tono ng epidermis at nagpapabuti sa proteksiyon na pag-andar ng katawan.
• Manganese - Gumagawa ng mga neurotransmitter, nagpapalakas ng mga lamad ng cell, pinagsasama ang mga fatty acid at interferon, nagbibigay ng mahusay na paggana ng reproductive function. Nakakatulong din ito upang mapababa ang mga lipid ng dugo, makokontrol ang aktibidad na enzymatic at maiwasan ang pagkasira ng fatty atay.
• Siliniyum - makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga malignant na bukol, pinapanumbalik ang aktibidad ng pancreas, nagpapabuti ng paningin, pinipigilan ang mga proseso ng pagtanda at pinoprotektahan laban sa kawalan ng katabaan. Nakakatulong din ito upang maalis ang mga lason, lason at mabibigat na metal na asing-gamot mula sa katawan.
• Tanso - Nakikilahok sa karamihan ng mga reaksyong biochemical, gumagawa ng isang bilang ng mga hormon, nakikilala sa pamamagitan ng mga katangian ng bakterya at nagbibigay ng mga cell na may oxygen. Bilang karagdagan, pinasisigla nito ang paggawa ng elastin, na mahalaga para sa mga daluyan ng dugo.
• Potasa - pinapanatili ang acid-base at water-salt balanse ng katawan, nagpapadala ng nerve impulses, nagpapatatag ng paggana ng kalamnan tissue at pinapataas ang pagtitiis nito. Pinapataas din nito ang pagganap ng utak.

Bilang karagdagan, ang gatas ng pistachio ay naglalaman ng:

1. Starch - nagbibigay ng lakas sa katawan, nagpapabuti ng pagsipsip ng mga mineral at nagpapasigla sa aktibidad ng gastrointestinal tract.
2. Sucrose - Pinapanumbalik ang gawain ng atay at pali, nagtataguyod ng paggawa ng serotonin, pinipigilan ang paglitaw ng trombosis, pinatalsik ang mga plake ng kolesterol. Sinusuportahan din nito ang mahahalagang pag-andar ng fibers ng kalamnan at mga nerve cell.
3. Glycerides - magdagdag ng higit na sigla, magkaroon ng positibong epekto sa gitnang at autonomic na sistema ng nerbiyos.
4. Tannin - nagtataguyod ng pinabilis na paggaling ng mga sugatang lugar ng balat, normalisahin ang pamumuo ng dugo, tumutulong sa paggamot ng mga sakit na dermatological. Pinapalakas din nito ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, may mga anti-namumula at mga katangian ng antibacterial.

Ang mga sangkap ng inumin ay nagpapalakas, nagpapadali ng katawan at makakatulong sa iyo na mabilis na mabagay sa gumaganang kalagayan. Tumutulong sila na labanan ang mga libreng radical at maiwasan ang pagbuo ng mga malignant na bukol.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng gatas ng pistachio

Mahirap na sobra-sobra ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin. Dahil sa mayamang komposisyon ng kemikal, nagagawa nitong palitan ang agahan, pasiglahin ang aktibidad ng utak at dagdagan ang paglaban ng katawan sa iba`t ibang sakit.

Ang mga pakinabang ng gatas ng pistachio ay ipinapakita tulad ng sumusunod:

• Pagpapabuti ng paningin … Dahil sa mataas na porsyento ng nilalaman ng bitamina A, ang produkto ay may positibong epekto sa kalusugan ng mata at pinipigilan ang peligro ng mga katarata. Pinapanatag din nito ang tirahan, pinapanumbalik ang retina at pinahuhusay ang pagtuon.
• Sugat na pag-aari ng pagaling … Ang mga bahagi ng inumin ay nagpapabilis sa pagbabagong-buhay ng cell, pagdidisimpekta ng mga nasugatang lugar ng balat, at kontrolin ang pag-agos ng dugo at lymph. Pinapagaan din nila ang sakit.
• Normalisasyon ng aktibidad ng gitnang at autonomic na sistema ng nerbiyos … Ang mga sangkap ng gatas ng pistachio ay may positibong epekto sa neural transmission, may gamot na pampakalma, at nagpapabuti ng pagtulog. Bilang karagdagan, pinapawi nila ang pagkamayamutin at kontrolin ang paggawa ng "kaligayahan" ng hormon.
• Epekto ng antioxidant … Ang kemikal na komposisyon ng inumin ay nagpapawalang-bisa sa mga nakakasamang epekto ng mga free radical, na nagbibigay ng hitsura ng kabataan sa balat at buhok. Ang proseso ng pag-iipon ng mga cell ay nagpapabagal, ang lipid na hadlang ng balat ay naibalik, at ang mga linya ng pagpapahayag ay naayos.
• Pagpapabuti ng aktibidad ng gastrointestinal tract … Ang mga bahagi ng inumin ay aktibong nag-aalis ng mga slags, toxins at pagkabulok na mga produkto mula sa katawan, nagpapatatag ng metabolismo. Pinasisigla din nila ang peristalsis, kontrolin ang pagsipsip ng mga biologically active na sangkap, matunaw ang buhangin sa gallbladder at mapawi ang pamamaga.
• Positibong epekto sa pagpapaandar ng atay at bato … Ang gatas ng Pistachio ay nagpapasigla sa pagkasira ng mga protina sa mga amino acid, sinusuportahan ang metabolismo ng taba, nakilahok sa pagbubuo ng apdo at pinasisigla ang peristalsis. Bilang karagdagan, pinapayagan ang mas mabilis na pag-aalis ng mga produktong metabolic end mula sa katawan at pinipinsala ang mga peptide.
• Pagpapatatag ng sistema ng cardiovascular … Ang komposisyon ng kemikal ng inumin ay nagpapabuti sa microcirculation ng dugo, binabawasan ang porsyento ng "masamang" kolesterol, pinapayagan ang pagtanggal ng plaka at pinatataas ang hemoglobin. Ginagawa rin nitong nababanat at hindi gaanong permeable ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
• Normalisasyon ng mga reproductive organ … Ang mga bahagi ng gatas ng pistachio ay pinipigilan ang kawalan ng lakas sa mga kalalakihan, kumilos bilang isang aphrodisiac, dagdagan ang libido. Bilang karagdagan, binabawasan nila ang sakit sa panahon ng regla at pinatatag ang siklo.
• Tumaas na aktibidad ng utak … Ang sangkap ng kemikal ng gatas ng pistachio ay nagtataguyod ng pagkakaloob ng oxygen sa utak, nagpapabuti ng konsentrasyon at pinapanatili ang balanse ng psychoemotional sphere. Pinoprotektahan nito ang utak mula sa nauugnay sa edad at nagkakalat na mga pagbabago, pinahuhusay ang panandaliang memorya.

Bilang karagdagan, ang gatas ng pistachio ay tumutulong upang palakasin ang mga buto, kuko at ngipin. Ito ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat: pinaputi nito ang mga spot sa edad, nililinis ang mukha ng mga pekas at acne.

Contraindications at pinsala ng gatas ng pistachio

Bago mo isama ang gatas ng pistachio sa iyong diyeta, dapat mong tiyakin na hindi ito magiging sanhi ng mga negatibong kahihinatnan. Inirerekumenda na bago uminom ng inumin, bisitahin ang tanggapan ng isang kwalipikadong dalubhasa, pumasa sa isang bilang ng mga pagsubok at alamin ang isyung ito para sa iyong sarili.

Huwag labis na gamitin ang gatas ng gulay, dahil ito ay mataas sa calories. Ang pang-araw-araw na rate ay hindi hihigit sa 300 ML.

Ang Pistachio milk ay maaaring makapinsala sa katawan sa mga ganitong kaso:

1. Indibidwal na hindi pagpayag sa mga bahagi ng inumin … Ang Pistachios ay lubos na nakaka-alerdyen, kaya maaari silang mag-backfire. Namamaga ang mga mucous membrane ng pasyente, lumala ang paghinga, runny nose, anaphylactic shock, lumilitaw ang urticaria, tumataas ang temperatura ng katawan.
2. Pagpalala ng pancreatitis … Ang mga karamdaman sa pagtunaw, pangkalahatang kahinaan, sakit sa pamigkis, pagduwal na may pagsusuka, mabilis na rate ng puso, at malambot na dumi ay maaaring mangyari. Ang pasyente ay may bloating, utot at mahinang gana.
3. Ulser at gastritis … Mayroong isang mabilis na pagbawas ng timbang, nadagdagan ang pagbuo ng gas, heartburn, maasim na belching, isang pakiramdam ng isang buong tiyan kahit na may isang maliit na pagkain. Nagsisimula ring tumaas ang pawis, lilitaw ang plaka sa dila.
4. Mga problema sa bato … May sakit sa ibabang likod, tumataas ang temperatura ng katawan, kapansin-pansin ang pamamaga pagkatapos matulog, ang presyon ng dugo ay hindi matatag. Mayroong mga problema sa pag-ihi, dysuria, ang balat ay namumutla.

Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang gatas ng pistachio ay maaaring matupok, ngunit mahalaga na sumunod sa pamantayan. Kung bigla kang may reaksiyong alerdyi, dapat mong agad na palitan ang produkto ng isa pa.

Paano gumawa ng gatas na pistachio?

Ngayon tingnan natin kung paano gumawa ng gatas ng pistachio. Dapat pansinin kaagad na ang mga mani ay dapat na hilaw at walang asin, kung hindi man ay masisira lamang ang inumin at hindi bibigyan ng wastong panlasa.

Una sa lahat, ang mga pistachios ay dapat ibabad nang maraming oras. Papayagan ng naturang pagproseso na alisin ang natural na sandata ng kemikal - mga enzyme at lason mula sa mga mani. Pinoprotektahan nila ang mga kernel mula sa mga peste at maagang paglaki, ngunit sa parehong oras ay mapanganib sila para sa katawan ng tao. Pagkatapos ang mga pistachios ay hugasan at ang balat ay tinanggal. Pagkatapos ay inilalagay sila sa isang blender, na puno ng maligamgam na nasala na tubig.

Ang mga proporsyon ay ang mga sumusunod: 3 baso ng tubig pumunta sa isang baso ng mga mani. Pagkatapos nito, sinisimulan nilang talunin ang halo sa maximum na bilis ng halos 5 minuto. Pagkatapos ito ay nasala sa pamamagitan ng isang salaan o gasa na nakatiklop sa maraming mga layer.

Ang inumin ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang masarap na nutty aroma, isang maberde na kulay at isang makapal na pare-pareho. Mukhang isang krus sa pagitan ng sour cream at gatas ng baka.

Upang mapahusay ang maayang amoy at natatanging lasa ng gatas ng pistachio, maaari kang magdagdag ng banilya, mint, cardamom, nutmeg, cloves, cinnamon sticks, rosas na tubig at iba't ibang mga ester (sa kaunting halaga). Minsan ginagamit ang mga kulay at lasa ng pagkain. Mahalagang gumamit ng natural na sangkap upang hindi masira ang inumin. Ang gatas ng Pachachio ay maaaring idagdag sa mainit na tsokolate, kape, tsaa at kakaw. Ang nutty lasa ay magkakasundo umakma sa mga inuming ito.

Ang natapos na produkto ay nakaimbak sa isang saradong lalagyan ng salamin sa ref sa loob ng 3 hanggang 7 araw. Kalugin ito bago gamitin. Tulad ng nakikita mo, ang resipe para sa gatas ng pistachio ay medyo simple, at ang proseso ng pagluluto ay hindi tumatagal ng iyong oras. Tandaan! Ang pinaghalong gadgad na nut ay maaaring magamit sa paggawa ng mga produktong panaderya, mga cocktail at iba`t ibang mga cereal. Mabuti din na patabain ang mga houseplant dito.

Mga resipe na may gatas na pistachio

Maraming pinggan na may pagdaragdag ng gatas ng pistachio. Ginagamit ito para sa kumukulong cereal, crispy granola, rice pudding, fruit smoothies, inihurnong paninda, iba`t ibang mga masustansiyang cocktail, vegan ice cream, at idinagdag pa sa mga salad. Nakuha ng mga pinggan ang isang masaganang panlasa at pinong masustansyang-creamy na aroma.

Nasa ibaba ang ilang mga hindi pangkaraniwang mga recipe na may idinagdag na gatas ng pistachio:

• Green smoothie … 500 ML ng gatas ng pistachio, 100 ML ng toyo gatas at 300 ML ng apple juice ay ibinuhos sa isang blender. Pagkatapos ay magdagdag ng 3 tablespoons ng acacia honey, kiwi pulp, green apple at dalawang sprigs ng mint. Talunin ang mga sangkap nang lubusan nang halos 5 minuto. Ang natapos na inumin ay ganap na nagtatanggal ng uhaw at nagre-refresh sa mainit na panahon. Kapaki-pakinabang din ang pag-inom nito sa walang laman na tiyan sa umaga.
• Pancakes … Talunin ang 2 itlog hanggang makinis na may 200 ML ng pistachio milk, 2 kutsarang asukal at 5 gramo ng vanilla. Pagkatapos ay magdagdag ng 10 kutsarang harina ng trigo at 1 kutsarita ng baking pulbos. Ang pagkakapare-pareho ng kuwarta ay dapat maging katulad ng makapal na kulay-gatas. Ang mga pancake ay pinirito sa isang preheated non-stick frying pan. Hindi kinakailangan na langis ito. Ang mga nakahanda na pancake ay nakasalansan sa isang plato, ibinuhos ng iyong paboritong syrup, sinablig ng mga mani at hinahain.
• Popover buns … Sa isang mangkok, talunin ang 3 mga itlog na may 250 ML ng pistachio milk. Hiwalay na ihalo ang 200 gramo ng harina at isang pakurot ng asin. Pagkatapos ang dalawang mga mixture ay pinagsama sa bawat isa, whipped hanggang makinis. Ang mga baking lata ay pinahiran ng langis at iwiwisik ng harina. Susunod, ang kuwarta ay ibinuhos (punan ang 2/3). Una, ang mga tinapay ay inihurnong sa 230 degree para sa halos 15 minuto, pagkatapos ang temperatura ay nabawasan sa 170 at inihurnong para sa isa pang 15 minuto. Budburan ng pulbos na asukal bago ihain.
• Brushwood … Ang 250 ML ng pistachio milk ay pinagsama sa isang baso ng asukal, 3 baso ng harina at 1 kutsarita ng soda. Magdagdag ng 2 itlog, 3 kutsarang langis ng oliba at 3 pang baso ng harina doon. Masahin ang masa. Pagkatapos ito ay pinagsama sa isang layer, pinutol sa mga piraso, at isang paayon na hiwa ay ginawa sa loob ng bawat isa. Susunod, ang isang dulo ng strip ay sinulid sa paghiwa at nakabukas sa loob. Ang isang malalim na kawali ay ibinuhos nang sagana sa langis, pinainit muli at nagsimulang iprito ang brushwood sa magkabilang panig. Budburan ang natapos na panghimagas na may pulbos na asukal o ibuhos ang pulot.
• Crispy Sugar Waffles … Ang 2 puti ng itlog ay pinagsama sa 2 kutsarita ng vanilla sugar at 200 gramo ng regular na asukal. Ibuhos ang 200 ML ng pistachio milk, 200 gramo ng sifted na harina at masahin ang isang homogenous na kuwarta. Iprito ito sa mababang init at isang kawali na may manipis na ilalim. Ang mga pritong pancake ay dapat na pinagsama nang mainit, kung hindi man ay magsisimulang mag-crack. Hinahain ang Dessert para sa tsaa, na paunang pinalamutian ng mga sariwang berry.
• Napoleon … 2 magkakaibang mga kuwarta ay inihanda sa iba't ibang mga lalagyan. Sa una, 250 gramo ng margarine ay natunaw sa isang paliguan sa tubig at sinamahan ng 200 gramo ng harina ng trigo. Sa isa pa, paghaluin ang isang baso ng fat sour cream, 2 itlog at isang basong harina. Pagkatapos ang kuwarta na ito ay masahin at nahahati sa 6 na bahagi. Ang bawat isa ay pinagsama sa isang manipis na layer at kumalat sa unang kuwarta. Ang lahat ng mga hindi nakuha na cake ay nakasalansan isa sa tuktok ng iba pa at pinagsama. Natatakpan ito ng cling film at inilagay sa ref ng magdamag. Susunod, ang rolyo ay pinutol sa halos 20 piraso (1.5 cm ang kapal). Ang kalahati sa kanila ay pinalamig sa ref, at ang natitira ay pinagsama nang manipis. Upang makagawa ng mga cake na may pantay na mga gilid, maaari mong i-trim ang mga ito sa isang plato. Ang kuwarta ay inihurnong sa isang dry baking sheet at isang oven na pinainit hanggang sa 230 degree. Karaniwan tumatagal ng halos 2-3 minuto. Ang mga cake ay nakasalansan ng isang toresilya sa isang plato. Samantala, inihahanda ang cream. Ang 3 kutsarang harina ay pinagsama sa 300 gramo ng asukal at ibinuhos sa kumukulong gatas na pistachio. Gumalaw hanggang lumapot at payagan na lumamig. Pagkatapos ang halo na ito ay pinalo ng 300 gramo ng mantikilya. Ang mga cake ay lubusang pinahiran ng cream, sinablig sa itaas ng mga mumo ng labi at inilagay sa ref ng magdamag. Ang cake ay magbabad nang maayos, maging makatas at malambot.

Ang bawat ulam ay masustansiya, puno ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Magkakaroon sila ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan at mapabilis ang mga proseso ng metabolic.

Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa gatas ng pistachio

Ang gatas ng Pistachio ay na-promosyon ng mga marketer kamakailan lamang, at marami ang isinasaalang-alang na ito ay isang bago. Gayunpaman, mayroon itong sinaunang kasaysayan. Bumalik sa Middle Ages, natanto ng mga tao ang mga benepisyo at nutritional halaga ng naturang inumin.

Sa panahon ng kanilang mahigpit na pag-aayuno, ang mga sinaunang monghe ay gumamit ng nut milk, sapagkat naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng mga bitamina at mineral, na nagbubusog sa katawan ng kaunting diyeta. Ang gatas ng Pachachio ay madalas na matatagpuan sa moisturizing na mukha at mga maskara ng buhok. Ginagamit ito para sa pambalot ng katawan, idinagdag sa mga ether para sa iba't ibang uri ng masahe, kabilang ang anti-cellulite. Maaari din itong matagpuan sa mga shampoos, cream, at toothpastes. Matapos palakasin ang halaman ng gatas, mga kuko at enamel ng ngipin, ang balat ay nagiging malasutla at malambot. Ang lugar ng kapanganakan ng puno ng pistachio ay Asya, ngunit, nang kakatwa, ang Iran ang pinakamalaking gumagawa ng mga mani.

Sa Pebrero 26, ipinagdiriwang ng mundo ang Pistachio Day. Ang mga prutas mula sa puno ng pistachio ay ani lamang sa gabi, dahil sa araw, sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw, nagsisimula ang dagta na palabasin ang mahahalagang langis. Sa pamamagitan ng puro nitong paglanghap, ang isang tao ay nagkakaroon ng matinding sakit ng ulo, pagduwal at pagiging ulap sa harap ng mga mata.

Paano gumawa ng gatas mula sa mga pistachios - panoorin ang video:

Kaya, tiningnan namin kung paano gumawa ng gatas ng pistachio, kung anong mga katangian ang mayroon ito, at kinilala ang mayroon nang peligro kapag umiinom ng labis. Mahalagang tandaan na ang produktong ito ay mananatili sa ref ng 3 hanggang 7 araw.