May peanut pa at hindi mo alam kung paano ito ilalagay? Pagkatapos ay gumawa ng isang masarap at masustansiyang salad ng repolyo ng Tsino na may mga mani. Hakbang-hakbang na resipe na may larawan. Video recipe.
Mayroong maraming mga recipe para sa Peking repolyo salad, at alinman sa mga ito ay napaka-interesante. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ipinagmamalaki ng Chinese cabbage ang lugar sa aming mga mesa. Kung magdagdag ka ng ilang higit pang mga sangkap sa gulay na ito, kung gayon ang lasa ng salad ay magkakaiba-iba nang lampas sa pagkilala. Sa resipe na ito, ang mga inihaw na mani ay tulad ng mga produkto. Ang ratio ng mga produkto ay lubhang kapaki-pakinabang, at maraming mga nutrisyonista ay pinahahalagahan ito para sa mataas na lasa at mga katangian ng gamot. Ang sariwang repolyo salad na may mga mani ay isang likas na "masipag" puspos ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga bahagi.
Bilang karagdagan, isang karagdagang bentahe ng pinggan - isang masarap, magaan na cocktail na ginawa mula sa mga magagamit na sangkap ay ibinebenta sa mga tindahan sa buong taon, at sa gastos na badyet. Kung nais mong magdagdag ng maliliwanag na kulay sa pinggan, maaari kang magsama ng mga sariwang halaman sa komposisyon, at para sa pampalasa - anumang mga pampalasa. Sa pamamagitan ng paraan, ang lahat ng mga sangkap na ginamit ay hindi naglalaman ng mga taba ng hayop, kaya ang ulam ay angkop para sa mga taong nag-aayuno at mga vegetarian.
Tingnan din ang Pagluluto Peking Cabbage, Mga mani, at French Mustard Salad.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 85 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 10 minuto
Mga sangkap:
- Peking repolyo - 3 dahon
- Inihaw na naka-shelled na mani - 1 ghme
- Langis ng gulay - para sa pagbibihis
- Asin - kurot o tikman
Hakbang-hakbang na paghahanda ng Chinese cabbage salad na may mga mani, resipe na may larawan:
1. Alisin ang kinakailangang dami ng mga dahon mula sa Chinese cabbage, hugasan at patuyuin ng isang twalya. Kung agad mong hugasan ang buong ulo ng repolyo, at gamitin ito nang maraming beses, pagkatapos ay ang repolyo ay malanta, mawawala ang kanilang mga juiciness at crunch.
I-chop ang mga handa na dahon sa manipis na piraso. Hindi mo kailangang i-asin ang mga ito at durugin ito sa iyong mga kamay, sapagkat Ang Peking ay makatas sa sarili.
2. Timplahan ang repolyo ng isang pakot ng asin.
3. Magdagdag ng mga mani sa repolyo. Kung mayroon ka nito hilaw, pagkatapos ay iprito muna ito at alisan ng balat. Mayroong maraming mga paraan upang magprito ng mga mani: sa isang kawali sa kalan, sa isang baking sheet sa oven, sa microwave. Ang lahat ng mga pagpipilian sa pagluluto na ito ay matatagpuan sa mga pahina ng site.
4. Season salad na may gulay o langis ng oliba.
5. Ihagis ang Chinese cabbage salad na may mga mani at ihahatid. Para sa higit na kabusugan, maaari mong palamutihan ang ulam ng mga pritong crouton kapag naghahain.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano gumawa ng Chinese cabbage salad.
