Ang pinakamabilis at pinaka maginhawang resipe para sa pagluluto ng buong beets sa microwave sa isang bag. Mabilis itong naghahanda, at napanatili ang lahat ng mga bitamina at mayamang kulay. Hakbang-hakbang na resipe na may larawan. Video recipe.
Kailangan bang magluto ng beets? At hindi matagal? Sa parehong oras, upang ang isang mayamang bitamina at mineral na kumplikado ay napanatili sa produkto? Pagkatapos ang pag-unlad ay makakatulong sa iyo! Sa microwave, ang buong beets sa isang bag ay luto sa loob ng ilang minuto. Bukod dito, handa ito nang walang tubig, at higit sa lahat - walang maruming pinggan! Ang buong proseso ay tatagal ng hindi hihigit sa 15 minuto. Huwag kang maniwala? Gumamit ng isang detalyadong recipe na may sunud-sunod na mga larawan at makita para sa iyong sarili.
Ang beet na ito ay angkop para sa lahat ng mga recipe kung saan gumagamit ka ng pinakuluang root root. Ito ay isang vinaigrette, at beet salad, at beet bakar, pancake, atbp. Ang resipe ay makakatulong lalo na kapag ang mga panauhin ay patungo na at ang ulam ay hindi pa handa. Matutulungan ka ng modernong teknolohiya sa kusina na makatipid ng oras para sa pagluluto ng mga ugat na gulay, habang pinapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian, lasa at aroma. Ang mga microwave ng microwave ay kumikilos nang direkta sa mga Molekyul ng tubig sa loob ng beets, na sanhi upang mag-vibrate ito sa isang napakabilis na bilis. Ang panginginig na ito ng high-frequency na mga molekula ng tubig ay naglalabas ng enerhiya, na nagpapainit at nagluluto ng produkto.
Tingnan din kung paano mabilis na pakuluan ang beets.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 88 kcal.
- Mga paghahatid - 1 pc.
- Oras ng pagluluto - hanggang sa 20 minuto
Mga sangkap:
- Beets - 1 pc.
- Bag ng plastik - 1 pc.
Ang sunud-sunod na pagluluto ng beets sa microwave bilang isang buo sa isang bag, resipe na may larawan:
1. Hugasan nang maayos at kahit na mga beet na katamtamang sukat sa ilalim ng tumatakbo na malamig na tubig, lubusan na banlaw ang lahat ng dumi at alikabok. Gumamit ng scouring sponge kung kinakailangan. Hindi kinakailangan upang matuyo ito. Maaari mong putulin ang buntot o iwanan ito. Maaari mong butasin ang balat ng ugat na halaman, ngunit hindi tulad ng patatas, ang mga beet ay hindi sumabog, kaya't magpasya sa iyong paghuhusga.
2. Ilagay ang ugat na gulay sa isang plastic bag at itali ito sa isang buhol.
3. Gamit ang isang kutsilyo o palito, gumawa ng mga butas sa maraming mga lugar sa bag upang ang singaw ay makatakas sa panahon ng paggamot sa init.
4. Ilagay ang beets sa microwave. I-on ang maximum na lakas (850 kW o 1000 kW) at pakuluan ang beets sa average na 8-15 minuto. Ang oras ng pagluluto ay nakasalalay sa laki ng ugat na halaman at ang lakas ng kagamitan. Samakatuwid, subukan ang kahandaan, butas sa ugat ng halaman sa isang kahoy na stick, dapat itong maging malambot. Magpatuloy sa pagluluto sandali, kung kinakailangan, at muling sample.
5. Matapos ang pagluluto, gupitin ang bag at maghintay ng 3-5 minuto. Kapag ang natapos na ugat na gulay ay lumamig nang bahagya, alisin ito upang hindi masunog ang iyong mga kamay. Pagkatapos ay ganap na palamig ang natapos na pinakuluang beets sa microwave at gamitin tulad ng itinuro. Sa parehong simpleng paraan, maaari kang gumawa ng mga patatas at karot sa microwave.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano magluto ng beets sa microwave sa loob ng 5 minuto.
