Nag-aalok ako ng mga maybahay ng isang simpleng resipe para sa kung paano gumawa ng isang paghahanda sa bitamina na nagpapasigla sa immune system at nagpapagaling ng mga sakit na viral. Isang sunud-sunod na resipe na may larawan ng paghahanda ng isang halo para sa sipon mula sa luya at pulot. Video recipe.
Ang luya na may pulot ay isang tunay na resipe para sa kalusugan. Ang mga produkto ay simple at abot-kayang. Makakatulong ang timpla na mapanatili ang kaligtasan sa sakit sa taglamig at manatiling malusog, at sa kaso ng mga sipon, mga sakit sa viral at Flu, makakatulong ito upang gumaling nang mas mabilis. Kahit na ang halo ay naging hindi lamang malusog, ngunit napaka masarap din. Ginagamit din ito hindi lamang para sa mga sipon at promosyon sa kalusugan, kundi pati na rin sa pagbawas ng timbang. Samakatuwid, kung magpasya kang dagdagan ang kaligtasan sa sakit at mawalan ng labis na pounds, kung gayon ang sunud-sunod na resipe na ito na may mga larawang kuha ay magiging iyong tapat na mga katulong. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang masarap na kamalig lamang ng mga bitamina.
Ito ay mas maginhawa at kapaki-pakinabang na gumamit ng gayong paghahanda sa umaga sa isang walang laman na tiyan, na may isang basong maligamgam na tubig. Pagkatapos ang gawain ng lahat ng mga system ay naaktibo sa katawan, tataas ang kaligtasan sa sakit, at ang halo ay magiging isang mahusay na pag-iwas laban sa sipon. Bilang karagdagan, dapat itong makuha sa mga unang sintomas ng kahinaan at karamdaman. Dahil ang luya ay isang mahusay na lunas para sa mga sipon, at ang honey ay karaniwang isang gamot para sa lahat ng mga sakit. Gayundin sa komposisyon ng nakakagamot na elixir, maaari kang magdagdag ng baluktot na limon, na mayaman sa bitamina C. Ang tatlong sangkap na ito ay nasa perpektong pagkakatugma sa bawat isa at magkumpleto sa bawat isa.
Tingnan din kung paano gumawa ng mga tuyong ginger chunks.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 399 kcal.
- Mga paghahatid - mga 100 g
- Oras ng pagluluto - 15 minuto
Mga sangkap:
- Luya - 1 daluyan ng ugat
- Honey - 2 tsp
Hakbang-hakbang na paghahanda ng isang halo para sa mga sipon mula sa luya at pulot, isang resipe na may larawan:
1. Balatan ang ugat ng luya at banlawan ng umaagos na tubig.
2. Paratin ang ugat ng luya sa isang mahusay na kudkuran.
3. Kung walang grater, maaari mo itong i-twist sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne na may pinong grid.
4. Ilipat ang tinadtad na ugat ng luya sa isang garapon na baso. Idagdag ang katas na inilabas habang ang paghuhugas doon.
5. Magdagdag ng pulot sa isang lalagyan na may tinadtad na luya. Kung makapal, initin ito ng konti sa paliguan ng tubig upang matunaw ito.
6. Pukawin ng mabuti ang pagkain upang maipamahagi nang pantay ang honey sa buong mangkok. Tikman ang timpla at magdagdag ng mas maraming honey kung kinakailangan. I-seal ang lalagyan ng takip at itabi ang halo mula sa mga lamig na may luya at pulot sa ref hanggang sa 1 linggo. At kung magdagdag ka ng isang baluktot na limon sa masa, pagkatapos ay maiimbak mo ito hanggang sa isang buwan, sapagkat ang sitrus na ito ay isang natural na preservative.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano maghanda ng isang timpla ng bitamina (luya, lemon, honey) para sa sipon at trangkaso.
