Maraming mga tao ang naniniwala na ang mga anabolic steroid ay ginagamit ng lahat ng mga atleta at kahit mga crossfitter. Alamin kung gaano katotoo ang pahayag na ito. Ngayon, mas madalas na mono na marinig ang opinyon na ang mga steroid ay ginagamit nang higit pa at mas aktibo sa CrossFit. Siyempre, ang mga pahayag na ito ay hindi makumpirma o mapabulaanan nang may ganap na katiyakan. Gayunpaman, ang isang sitwasyon ay matagal nang gumagawa ng serbesa kung kailan dapat sagutin nang detalyado ang isyung ito. Marahil ay may mga crossfitter na gumagamit ng mga anabolic steroid, ngunit ito ay mga nakahiwalay na kaso. Nilalayon ng artikulong ito na ipaliwanag ang katotohanan na ang mga steroid ay hindi maipapayo sa CrossFit.
Ano ang CrossFit doping?
Upang magsimula, ang lahat ng mga gamot sa pag-doping ay maaaring nahahati sa dalawang kategorya: mga suplementong hormonal at pandiyeta. Isasaalang-alang namin ang mga hormonal na gamot, dahil ang karamihan sa mga tao sa ilalim ng term na "doping" ay pangunahing nangangahulugang mga steroid.
Ang mga steroid ay mga gamot batay sa mga synthetically nilikha na hinalaw ng male hormon - testosterone. Ito ang testosterone na responsable para sa paglaki ng kalamnan, isang pagtaas sa mga pisikal na parameter ng mga atleta. Siyempre, lahat ng ito ay makakamit lamang sa isang mataas na konsentrasyon ng testosterone. Ngayon, ito ay mga steroid na nagpapatuloy na pinaka-mabisang paraan para sa pagpapahusay ng pagganap ng matipuno. Sa parehong oras, ang iba pang mga gamot ay mas at mas aktibong ginagamit, ngunit tungkol sa mga ito nang medyo mas mababa.
Ang testosterone sa karaniwang anyo nito ay hindi angkop para magamit para sa layunin ng pagkakaroon ng masa o pagtaas ng lakas. Ito ay dahil sa kanyang maikling kalahating buhay. Upang gumana ang testosterone sa isang tiyak na haba ng oras, sapat upang lumikha ng isang malakas na background na anabolic, kinakailangan upang baguhin ang Molekyul nito.
Ang isa sa mga pinakamadaling paraan ay ang pag-esterify ng hormon. Sa madaling salita, ang isang kadena ng ester ay idinagdag sa molekula ng testosterone. Pagkatapos ng pangangasiwa, ang eter ay unti-unting nahiwalay mula sa mga hormon at ang mga molekula ng testosterone ay pumasok sa daluyan ng dugo. Tandaan na ang mga ether ay may iba't ibang kalahating-buhay na mula sa ilang araw hanggang maraming linggo.
Gayundin, ang molekulang testosterone ay maaaring mabago sa ibang mga paraan, na naging posible upang malaman ang isang aralin tungkol sa iba't ibang mga anabolic na gamot, halimbawa, Nandrolone. Bilang karagdagan sa mga steroid, gumagamit din ang mga atleta ng insulin, growth hormone, peptides, erythropoietin, gamot ng mga klase ng beta-blockers at beta-adrenergic agonists, atbp. Siyempre, may posibilidad na ang atleta ay maaaring gumamit ng alinman sa mga ahente ng pag-doping.
Mga epekto ng steroid sa pagsasanay sa lakas ng crossfit
Sa ilalim ng impluwensya ng matagal na pisikal na pagsusumikap, ang katawan ay umaangkop, na hahantong sa paglaki ng kalamnan. Tandaan na ang mekanismo ng paglaki ng kalamnan ay medyo kumplikado at maging ang mga siyentista ay hindi pa naihayag ang lahat ng mga lihim nito. Gayunpaman, masasabi nating tiyak na ang mga anabolic hormon ay may mahalagang papel sa prosesong ito, kung saan kabilang ang testosterone. Sa isang mataas na nilalaman ng mga sangkap na ito sa dugo, ang mga espesyal na proseso ay naaktibo sa mga cell ng tisyu, lalo na, ang pagbubuo ng mga compound ng protina na kontraktwal.
Ang mga hormon ay aktibong ginawa ng katawan sa panahon ng pagsasanay mismo at pagkatapos ng pagkumpleto nito. Sa kanilang tulong natutukoy ang lakas at uri ng stress na natanggap ng katawan sa panahon ng pagsasanay. Bilang karagdagan, ang tisyu ng kalamnan ay tumatanggap ng microdamages, na pagkatapos ay tinanggal dahil sa mataas na anabolic background na sanhi ng isang pagtaas sa konsentrasyon ng mga kaukulang hormon.
Gayunpaman, ang pagsasanay sa paglaban ay maaaring humantong sa isang makabuluhang pagtaas sa catabolic background, na lumampas sa isang anabolic. Sa kasong ito, magsisimulang masira ang tisyu ng kalamnan. Ang katotohanang ito ang pangunahing dahilan para sa kahalagahan ng hormonal na tugon ng katawan, hindi lamang sa panahon ng sesyon mismo, kundi pati na rin matapos ang pagkumpleto nito. Bukod dito, ang paglago ng kalamnan ay nangyayari lamang sa panahon ng pamamahinga.
Ang kalamnan ng kalamnan ay binubuo ng dalawang uri ng mga hibla. Mayroong mga espesyal na pamamaraan ng pagsasanay sa kanila. Ang ilang mga hibla ay idinisenyo upang makagawa ng panandaliang malakas na trabaho, habang ang iba ay matigas at tatagal ng mahabang panahon, ngunit nakakabuo ng mas kaunting puwersa.
Ang CrossFit ay naiiba mula sa iba pang mga disiplina sa lakas ng palakasan sa isang mahusay na pagkakaiba-iba. Napilitan ang mga crossfitter na gumamit ng maraming kalamnan sa panahon ng pagganap. Tiyak na mayroon kang isang katanungan - ano ang gagawin ng mekanismo ng paglaki ng kalamnan na inilarawan sa itaas sa mga steroid? Ang pinaka direkta. Ang background ng anabolic ay maaaring itaas lamang sa pamamagitan ng pagtatago ng sarili nitong mga anabolic hormon, na nakakamit sa pamamagitan ng ilang mga scheme ng pagsasanay.
Karamihan sa mga paratang laban sa CrossFitter ay nagmula sa mga taong hindi makapaniwala na may ibang tao na may kakayahang magmukhang iba sa kanila. Ngunit hindi ito isang dahilan upang magawa ang mga nasabing pahayag. At lahat ng mga kinatawan ng kamangha-manghang isport na ito ay nais na sabihin na ang isa ay hindi dapat masaktan sa mga nasabing pahayag, ngunit patuloy na sanayin at gumanap.
Matapat at kawili-wili tungkol sa paggamit ng mga steroid sa CrossFit sa video na ito:
