Kung kailangan mong mabilis na itaas ang hemoglobin, palakasin ang immune system at pagalingin ang mga sipon, hindi kinakailangan na gumamit ng mga gamot. Ang pinatuyong prutas na pinaghalong bitamina ay makakatulong at magpapalakas sa kalusugan. Hakbang-hakbang na resipe na may larawan. Video recipe.
Ang mga pinatuyong prutas ay malawakang ginagamit para sa malusog, nutrisyon sa palakasan at pag-iwas sa lahat ng uri ng sakit. Pinupuno nila ang katawan ng hibla, mineral asing-gamot, pectins, mga organikong acid. Bilang karagdagan, ang isang halo ng mga pinatuyong prutas ay itinuturing na isang mahusay na gamot para sa pagtaas ng hemoglobin. Ang mga walnuts, honey at tuyo na mga aprikot ay isang natatanging kumbinasyon na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Sa parehong oras, ang isang kapaki-pakinabang na halo ng bitamina ay nagpapanatili ng mga katangian ng pagpapagaling sa loob ng mahabang panahon kapag nakaimbak sa ref. Dahil ang masa ay hindi naglalaman ng maraming kahalumigmigan at ito ay nasa isang makapal na form, ang konsentrasyon ng mga pinatuyong prutas ay tumataas nang malaki. Dapat pansinin na ang halo ay handa nang madali, literal sa 10-15 minuto gamit ang isang gilingan ng karne. At ang inirekumendang bahagi bawat araw para sa mga may sapat na gulang ay 1 dl, para sa mga bata - 1 tsp. 2 beses sa isang araw.
Upang gawing malusog at masarap ang pinaghalong bitamina, inirerekumenda kong ihanda ito mula sa natural at de-kalidad na mga produkto nang walang pagproseso ng kemikal at thermal. Iyon ay, ang mga blangko ay dapat na environment friendly. Tingnan natin ngayon kung paano maghanda ng isang malusog at masustansiyang bitamina na halo ng mga pinatuyong prutas, mani at pulot upang madagdagan ang hemoglobin.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 629 kcal.
- Mga paghahatid - 1 kg
- Oras ng pagluluto - 15 minuto
Mga sangkap:
- Pinatuyong mga aprikot - 150 g
- Lemon - 3 mga PC.
- Mga igos - 150 g
- Honey - 100 ML
- Mga pasas - 150 g
- Mga walnuts - 150 g (peeled)
- Mga Petsa - 150 g
Hakbang-hakbang na paghahanda ng isang pinaghalong bitamina mula sa pinatuyong prutas upang madagdagan ang hemoglobin, isang resipe na may larawan:
1. Hugasan ang mga petsa, matuyo nang maayos gamit ang isang tuwalya ng papel upang walang isang patak ng kahalumigmigan at alisin ang bato, kung mayroon man.
Hugasan at tuyo ang mga pasas, pinatuyong mga aprikot at lemon na rin. Peel ang mga walnuts at tuyo ang mga ito kung ninanais sa isang malinis, tuyong kawali.
2. Ilagay ang gilingan ng karne gamit ang gitnang wire rack at iikot ang lahat ng pagkain na halili. Una, ipasa ang mga petsa sa pamamagitan ng meat grinder auger.
3. Pagkatapos ay iikot ang pinatuyong mga aprikot.
4. Susunod, gilingin ang mga pasas.
5. Gawin ang pareho sa mga nogales at igos - iuwi sa ibang bagay. Bagaman ang mga mani ay opsyonal, maaari mong i-chop ang mga ito sa maliliit na piraso gamit ang isang kutsilyo.
6. Gupitin ang lemon sa mga hiwa at dumaan sa meat grinder auger.
7. Magdagdag ng pulot sa tapos na timpla at ihalo nang maayos upang ang mga produkto ay pantay na ibinahagi at isang homogenous na masa ang nakuha.
8. Tiklupin ang pinaghalong bitamina ng mga pinatuyong prutas upang madagdagan ang hemoglobin sa isang basong garapon, isara ang takip ng capron at panatilihin ang masa sa ref.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano maghanda ng isang timpla ng bitamina mula sa mga pinatuyong prutas upang madagdagan ang hemoglobin, laban sa kakulangan sa anemia at bitamina.
