Kung, para sa mga kadahilanang medikal, ang kape ay kontraindikado para sa iyo, at nang walang amoy at aroma nito hindi ka maaaring magising sa umaga, kung gayon mayroong isang kahanga-hangang kahalili dito - chicory. Ang isang inumin sa lahat ng aspeto ay maaaring mapalitan ang iyong karaniwang kape.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Sa isang hapon ng tag-init, maraming nakakita ng isang planta sa bukid na may malaki, maputlang asul na mga bulaklak. Ito ay chicory, na naglalaman ng maraming mga nutrisyon, kaya't ito ay itinuturing na isang halamang gamot. Pangunahin itong ginagamit upang magluto ng isang mahusay na inuming nakagagamot at naging tanyag kamakailan. Sa pangkalahatan, ang halaman ay nakakaranas ngayon ng muling pagsilang. Samakatuwid, iminumungkahi kong makilala siya ng mas mahusay, malaman kung paano magluto at uminom ng tama.
Sa pagsusuri na ito, sasabihin ko sa iyo kung paano magluto ng instant chicory. Ang batayan para sa paggawa nito ay ang pamamaraan ng pagkuha - pagkuha ng isang chicory extract na may labis na tubig. Ang inumin ay karaniwang ginagawa sa mainit na tubig. At ginagawa nila ito sa isang magkakaibang paraan. Ang honey, asukal, kakaw, cream, jam, pampalasa, kanela, luya, atbp ay idinagdag sa inumin. Parehas itong malusog at masarap. Maaari mo ring magluto ito ng mainit na gatas o magdagdag ng cream, parehong tuyo at likido. Ang pangunahing bagay ay gusto mo ito. walang tiyak na mga patakaran at kinakailangan.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 14 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 5 minuto
Mga sangkap:
- Instant na chicory - 1 tsp
- Dry cream - 1-2 tsp
- Inuming tubig - 75 ML
Paano magluto ng chicory na may cream?
1. Sa resipe na ito, iminumungkahi kong magluto ng chicory sa isang Turk. Upang magawa ito, ibuhos dito ang isang kutsarita ng instant chicory na pulbos.
2. Pagkatapos ay lagyan ng dry cream.
3. Punan ang pagkain ng inuming tubig at ilagay sa kalan upang magluto. Gawin itong katamtamang init. Maaari mo ring gamitin ang gatas sa halip na tubig at cream at magluto ng inumin dito.
4. Pukawin ang mga nilalaman ng isang kutsarita hanggang sa ganap na matunaw ang cream. Kung gumagamit ka ng likidong cream, ibuhos ito sa baso na may chicory na na-brewed.
5. Ipagpatuloy ang pagluluto ng chicory.
6. Sa sandaling ito ay kumukulo at may form na foam sa ibabaw, patayin ang apoy.
7. Takpan ang turk ng takip at iwanan upang maglagay ng 2-3 minuto. Tandaan, kung mas mahaba ang inumin, mas maraming mga nutrient ang makukuha mula rito, at ang lasa ay magiging mas maliwanag.
8. Ibuhos ang inuming kape sa baso.
9. Tikman ang chicory na may cream na mainit at makakuha ng positibong emosyon.
Tingnan din ang resipe ng video: kapalit ng kape. Paano magluto ng chicory. Ang mga benepisyo at pinsala ng inumin.
