Nilalaman ng calorie at komposisyon ng juice ng granada. Mga kapaki-pakinabang na pag-aari, pinsala at contraindications para magamit. Paano makagawa ng sariwang pisil na juice ng granada? Mga resipe ng pinggan. Kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa nakapagpapagaling na inumin.
Ang juice ng granada ay isang pinatibay na inumin na kinatas mula sa mga butil ng puno ng granada. Ang unang pagbanggit dito ay nagsimula noong ika-3 siglo BC, nang ang halaman ay nalinang sa Babylon, at ang katas mismo ay ginamit bilang gamot. Sa kasalukuyan, ang katanyagan ng inumin na ito ay hindi kapani-paniwalang malawak, natupok ito sa lahat ng mga bansa sa mundo. Nakasalalay sa teknolohiya ng pagmamanupaktura, maaari lamang itong maglaman ng purong katas o kasama din ang pinakamaliit na mga maliit na butil ng mga binhi. Ang kulay nito ay malalim na ruby. Ang sariwang pisil na produkto ay may isang mayaman na nagre-refresh na matamis-maasim at bahagyang maasim na lasa at maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, dahil kung saan malawak itong ginagamit kapwa sa katutubong gamot at sa pagluluto.
Komposisyon at nilalaman ng calorie ng juice ng granada
Ang pinaka-kapaki-pakinabang na juice ng granada sa paghahambing sa mga naibenta sa tindahan sa ilalim ng iba't ibang mga tatak ay isinasaalang-alang na sariwang kinatas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang komposisyon nito ay ginagarantiyahan na walang mga preservatives o anumang iba pang mga additives upang mapabuti ang lasa at palawigin ang buhay ng istante, at sa parehong oras, maraming mga bagay na mahalaga para sa kalusugan. Ito ay dahil sa malawak na komposisyon at sapat na mataas na nilalaman ng mga nutrient compound na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng granada ay hindi kapani-paniwalang marami. Kapag natupok nang sistematiko, ang natural na inumin ay may nakakarelaks at sabay na tonic effect, gumagawa ng diuretic at choleretic effect, at pinapagaan din ang sakit at pamamaga.
Ang calorie na nilalaman ng pomegranate juice bawat 100 g ay 54 kcal, kung saan:
- Mga Protein - 0.15 g;
- Mataba - 0.29 g;
- Mga Carbohidrat - 13, 03 g;
- Asukal - 12, 65 g;
- Glucose - 6, 28 g;
- Fructose - 6, 37;
- Pandiyeta hibla - 0.1 g;
- Tubig - 85, 95 g;
- Ash - 0, 49 g.
Mga bitamina bawat 100 g:
- Bitamina B1 - 0.015 mg;
- Bitamina B2 - 0.015 mg;
- Bitamina B4 - 4, 8 g;
- Bitamina B5 - 0.285 mg;
- Bitamina B6 - 0.04 mg;
- Bitamina B9 - 24 mcg;
- Bitamina C - 0.1 mg;
- Bitamina E - 0.38 mg;
- Bitamina K - 10.4 mcg;
- Bitamina PP - 0.233 mg.
Mga Macronutrient bawat 100 g:
- Potasa - 214 mg;
- Kaltsyum - 11 mg;
- Magnesiyo - 7 mg;
- Sodium - 9 mg;
- Posporus - 11 mg
Mga Microelement bawat 100 g:
- Bakal - 0.1 mg;
- Manganese - 0.095 mg;
- Copper - 21 mcg;
- Selenium - 0.3 mcg;
- Sink - 0.09 mg
Mga saturated fatty acid bawat 100 g:
- Lauric - 0, 004 g;
- Myristic - 0, 004 g;
- Palmitic - 0, 044 g;
- Stearic acid - 0, 024 g.
Monounsaturated fatty acid bawat 100 g:
- Palmitoleic - 0, 008 g;
- Omega-9, oleic - 0.049 g;
- Omega-9, gadoleic - 0, 003 g.
Naglalaman din ang komposisyon ng juice ng granada ng mga polyunsaturated fatty acid, katulad ng omega-6 sa halagang 0.05 g.
Ang dami ng mga antioxidant na nilalaman sa produktong ito ay lumampas sa red wine, green tea, lingonberry, blueberry.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng granada
Ang katas ng prutas na ito ay may isang komprehensibong kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Samakatuwid, kapaki-pakinabang ito para sa lahat ng kasarian at lahat ng edad. Una sa lahat, pinapabilis nito ang metabolismo, ginagawang normal ang paggana ng gastrointestinal tract at pancreas, binabawasan ang antas ng asukal at pinapabuti ang pagpapaandar ng atay. Gayundin, ang isang likas na inumin ay nagpapabilis sa proseso ng hematopoiesis, nagpapabuti ng komposisyon ng dugo, naglilinis ng mga daluyan ng dugo ng mapanganib na kolesterol at mga lason, binabawasan ang presyon ng dugo, inaalis ang sakit ng ulo, at nagpapabuti sa gawain ng buong sistema ng sirkulasyon. Kasama sa mga pagpapaandar nito ang pagdaragdag ng katayuang immune, gawing normal ang endocrine system, ibalik ang balanse ng mga sangkap, palakasin ang musculoskeletal system, at labanan ang stress. Susunod, ilalarawan namin nang mas detalyado kung paano kapaki-pakinabang ang juice ng granada para sa mga bata at matatandang kalalakihan at kababaihan.
