Ang resipe para sa isang madali at napakadaling maghanda ng meryenda ng zucchini. Ang ulam ay ganap na palamutihan ang maligaya na mesa.
Napakaganda ng oras ng tag-init dahil darating ang panahon ng bitamina para sa mga gulay at prutas. Hindi mo na kailangang i-rak ang iyong talino sa kung anong masarap na bagay ang sorpresahin sa iyong sambahayan. Ang Zucchini ay isa sa una sa lahat ng mga gulay na hinog. Ang hindi pangkaraniwang gulay na ito ay madaling hinihigop ng katawan at may kapaki-pakinabang na epekto sa pantunaw at kalusugan sa balat. Dahil sa ang katunayan na ang calorie na nilalaman ng zucchini ay mababa, maaari silang ligtas na tawaging isang produktong pandiyeta. Upang maghanda ng isang magaan na meryenda ng zucchini, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 86 kcal.
- Mga Paghahain - 2
- Oras ng pagluluto - 30 minuto
Mga sangkap:
- Zucchini - 1-2 mga PC.
- Bawang - 3 mga sibuyas
- Langis ng mirasol para sa pagprito - 50 ML
- Dill
- Mayonesa
- Harina
- Asin
Paghahanda ng isang snack ng tag-init na zucchini:
1. Gupitin ang dating hugasan at pinatuyong zucchini sa 5 mm na mga hiwa. Asin ang bawat panig ng mga bilog.
2. Bago ibaba ang mga tarong sa isang mainit na kawali, igulong ang mga ito sa harina. Iprito ang mga bilog sa magkabilang panig at ilagay sa isang pinggan.
3. Habang ang ikalawang batch ay pinirito, grasa ang tuktok ng bilog na may mayonesa at idagdag ang tinadtad na bawang.
4. Takpan ng isa pang bilog ng zucchini sa itaas, palamutihan ng mga sariwang halaman. Ang isang magaan na pampagana na may lasa na nakakatubig ay handa nang ilang minuto.
Bon Appetit!
